X
פתח תפריט ניווט ראשי
מצאו אותנו בפייסבוק:
מדור רפואה אלטרנטיבית
אם התעוררתם בוקר אחד עם כאבים עזים בגב התחתון, עם הקרנה שורפת לרגליים או לאגן, וכאבים שמפלחים בכל הגוף, ייתכן מאוד שיש לכם פריצת דיסק בגב התחתון, בחוליות הקרויות L4 ו- 5L. לפני שאתם מתחילים להתכונן אל הרע ביותר, חשוב שתדעו שבימינו מרבית פריצות הדיסק מטופלות לא ניתוח, וזאת בעזרת מגוון דרכים המאפשרות להקל באופן ניכר על הכאבים. מדובר באמצעים שונים שמקלים על הלחץ בין חוליות הגב, מעניקים הזדמנות לגוף לרפא את עצמו, ומאפשרים לכם לנהל אורח חיים נורמטיבי ותקין.
כדי להבין איך לטפל בפריצת דיסק יש תחילה להכיר את התופעה ומשמעותה. פריצת דיסק הינה מצב בו החומרים הפנימיים של הדיסקים שבעמוד השדרה, בעלי מרקם ג'לי, בולטים החוצה מבעד לציפוי החיצוני, מה שמוביל ללחץ על רצועות ועצבים סמוכים. כמו כן, פריצת דיסק עשויה להיגרם בנסיבות אחרות כמו דלקות ויראליות או גידולים, אך אלו הם מצבים נדירים. בדרך כלל פריצות דיסק קורות בגלל תנועות לא נכונות, הרמת משאות כבדים, ישיבה ממושכת או עודף משקל.
במקרה של פריצת דיסק בגב תחתון, הדבר הטוב ביותר שאפשר לעשות הוא פשוט לנוח תוך שכיבה במיטה עם ברכיים כפופות, וכך לאפשר לגוף לרפא את עצמו. מנוחה שכזו, בשילוב טיפולי ותרגילי פיזיותרפיה, עיסויים ובמידת הצורך גם תרופות אנטי דלקתיות, אמורה לעזור באופן מהותי במרבית המקרים. לאחר מספר ימי מנוחה יש לחזור בהדרגה לפעילות נורמטיבית, ואם הכאב לא שוכח ניתן להיעזר במשככי כאבים וזריקות סטרואידים. רק במקרים חמורים בהם טיפולים אחרים לא עזרו, שוקלים ביצוע של הליך כירורגי להסרת האזור הפגוע.
אחת השיטות המועילות לטיפול בפריצת דיסק בגב תחתון הינה פיזיותרפיה. זוהי שיטה המתמקדת בשחרור שרירי הגב המכווצים שליד האזור הפגוע, ובהקניית הרגלי יציבה ותרגילים מתאימים עבור המטופל. טיפולי פיזיותרפיה כוללים בין היתר עיסויים, תרגילי מתיחה, קומפרסים קרים או חמים, וכן שימוש באולטרא סאונד ומכשירים חשמליים נוספים.
בעזרת תרגילים פשוטים ויומיומיים שכל אחד יכול לבצע בבית, ניתן בהחלט לסייע ולהקל פריצת דיסק:
חשוב לדעת כי בימינו גם הרפואה הקונבנציונאלית מודעת לתרומה של טיפולים אלטרנטיביים עבור פריצת דיסק בגב תחתון, המוצעים בחלקם על ידי קופות החולים. בין שיטות הטיפול לבעיה זו ניתן למצוא:
לצד תרגילים וטיפולים, במקרים של פריצת דיסק בגב התחתון מהווה שינוי באורחות החיים פתרון מצוין, וגם אמצעי מניעה לחזרת התופעה:
אודות הכותב
מערכת שאל את הרופא מערכת "שאל את הרופא" עושה את מירב המאמצים על מנת לספק לכם הגולשים מידע מקיף, אמין ומדויק בנושאים רפואיים שונים. לשם כך אנו מתייעצים עם מיטב המומחים בתחום, ומביאים בפניכם כתבות, טיפים והמלצות משדה הידע והמחקר הרפואי. יחד עם זאת, הפרסומים שמופיעים מטעם המערכת אינם מהווים תחליף לייעוץ מקצועי....
כתבות נוספות בתחום
