X

מדורים:

  •      
    חיפוש מהיר:
  • אזור: 
יש שאלה? שאל שאלה
שאל בפורום שאל בפורום לכל הפורומים
אנא שימו לב כי כל תשובה שתקבלו אינה מהווה יעוץ ספציפי, אין להסתמך עליה והיא אינה מחליפה יעוץ מקצועי-רפואי. עליכם להסתמך אך ורק על ייעוץ רפואי ספציפי.

העלאת קובץ פרטי העלאת קובץ ציבורי
תוכן:




פורום טיפול ושיקום מכאבים
אודות הפורום
אודות פורום טיפול ושיקום מכאבים

פורום שיקום מכאבים - טיפול שמרני - בפורום זה תתקבל תמיכה מנקודת מבט יחודית על התמודדות עם כאב. כל כאב מגיע כדי ללמד אותנו עוד משהו על עצמינו. הרצון לסלק אותו מגיע מהפחד ממנו. הפורום הזה נועד לתת תמיכה ומענה לכל מי שמעוניין להסתכל אל הכאב בעיניים ולהזמין אותו לספר את סיפורו. ברגע שהכאב הוז...

פורום שיקום מכאבים - טיפול שמרני - בפורום זה תתקבל תמיכה מנקודת מבט יחודית על התמודדות עם כאב. כל כאב מגיע כדי ללמד אותנו עוד משהו על עצמינו. הרצון לסלק אותו מגיע מהפחד ממנו. הפורום הזה נועד לתת תמיכה ומענה לכל מי שמעוניין להסתכל אל הכאב בעיניים ולהזמין אותו לספר את סיפורו. ברגע שהכאב הוזמן לאמר את דברו, הפחד ממנו נעלם ומתחלף בתשומת לב, עניין ולמידה. הכאב שהגיע למטרה זו, עשה את שלו ויכול ללכת. בפורום זה ניתן להתייחס לנושאים כמו: כאבי גב, בברכיים, עצמות, תעוקות חזה, נשימה, כתפיים, צוואר, ראש ועוד.

מנהלי פורום טיפול ושיקום מכאבים

חזרה לפורום לדף כל הפורומים
  • כותרת ההודעהכותרת מאת תאריךושעה
  • דלקת בשריר הירך האחורי ובישבן
    ניר
    07:31 05/07/17 05/07
    07:31
  • יש לי כאבים חזקים שמקרינים מהישבן לכיוון הרגלץ מזה שבוע וחצי
    אני מטופל בארקוקסיה 120 כבר 5 ימים אך הכאב לא עובר...
    מה ניתן לעשות...הכאב לפעמים בלתי נסבל

  • הגב ל: דלקת בשריר הירך האחורי ובישבן

    • העלאת קובץ פרטי העלאת קובץ ציבורי
    • בהעלאת ומסירת הקובץ אני מוותר על כל רכיב סודיות רפואית ביחס למסמכים המצורפים ולשימוש שלהם על ידי האתר, המומחה וכל מי מטעמם
    • CAPTCHA Image
      [החלף תמונה]
    • 
  • דלקת בשריר הירך האחורי ובישבן
    דניאלה מלאך
    21:10 10/07/17 10/07
    21:10
  • שלום רב לך ניר

    כאשר יש כאב הוא תמיד מבקש ממך להתייחס אליו. כאשר אתה מנסה לסלק אותו, הוא לא יוותר עד שתקשיב לו ותעשה מה שהוא מבקש ממך לעשות. אין כמו מבחן התוצאה. הכדורים לא תרמו למצבך, מרגע זה הם אף מחמחרים את מצבך, כי הם גם משבשים את יכולת הגוף לשדר את הנתונים הנכונים למוח כדי להשתמש ביכולת הריפוי העצמי וגם מרעילים את המערכות הפנימיות שלך ומכבידים על הכבד. אם אחרי 5 ימים הם לא עוזרים, הייתי מציעה לך לפנות לרופא ולשאול אם נכון להמשיך בהם. או תשאל את עצמך מדוע אתה שוקל להמשיך איתם.
    הלאה: איזה שינוי עשית כדי להקל על הכאבים? האם שיניתי את אורחות חייך? האם נחת? חיפשת תנוחות המקלות את הכאב? אם אתה רוצה שינוי, אתה חייב לבצע שינויים בחייך.
    תמפה את דרגת הכאב שלך בין 0-10 כש0 זה חופש מכאב. אם אתה חווה למשל כאב ברמה 6: כל מה שמחמיר את הכאב, לא עושה לך טוב....תשאל את עצמך מדוע אתה ממשיך לעשות זאת. כל מה שמוריד את רמת הכאב, הישאר בו, עד שהגוף יסמן לך שהוא רוצה משהו אחר. הגוף מדבר אליך כל הזמן. בשפת התחושות. זה הגוף שלך, האזן לו. הכאב אינו בלתי נסבל. אתה בוחר לראות אותו כך. הכאב הוא מורה הדרך שלך, מנסה לאמר לך שמה שאתה עושה מחבל ביכולת התפקודית שלך ואתה בוחר לראות את המורה הזה כמשהו שאתה מעוניין לסלק. הפרדוכס הוא, שכאשר תקשיב לו, הוא לא יצטרך יותר ללמד אותך ויעלם.
    אם אתה לא יודע להאזין לכאב ורמעוניין ללמוד איך עושים זאת, יש מורים רבים שיודעים לעשות זאת, עליך למצוא את מי שינחה אותך לכיוון זה.
    בכל אופן, מכאנית: אתה מספר על לחץ דרך מסלול של עצב העובר מעמוד השדרה דרך האגן לירך האחורית. שחרור הלחץ על העצב ישחרר לך את הכאב. החוליות צריכות להתרווח ביניהן, כרגע מצבך מסמל על דחיסה בין החוליות.
    תרגל נשימות, תעשה מדיטציות לשחרור לחצים (יש המון כאלו ביו טיוב) , זה מה שאתה יכול לעשות לבד.
    הפעלת שרירי הליבה עם מי שיודע להפעיל שרירי ליבה, תפתח את הרווח בין החוליות, כי זה מה ששרירי הליבה יודעים לעשות.
    קח מנוחה כמה ימים, כמו שהיית עושה אם היית חולה. תשתה הרבה מים עם לימון. בלי ממתיקים.
    תצפה בסדרות מצחיקות ותבחר לחייך אל החיים.
    כל זה יכול לשפר את מצבך.
    במידה ולא תבחר בדרך הזו, תמשיך לחוות יאוש מהכאב והכאב יראה לך את עצמו.
    בהצלחה
    דניאלה

    בברכה,
    דניאלה מלאך, מומחית לפילאטיס, ופילאטיס שיקומי ומפתחת של שיטות ריפוי קוואנטיות באמצעותן משקמים אנשים מכל מצב, או חולי.
    צרו קשר ב: 0544-709033 או ב: [email protected]
  • הגב ל: דלקת בשריר הירך האחורי ובישבן

    • העלאת קובץ פרטי העלאת קובץ ציבורי
    • בהעלאת ומסירת הקובץ אני מוותר על כל רכיב סודיות רפואית ביחס למסמכים המצורפים ולשימוש שלהם על ידי האתר, המומחה וכל מי מטעמם
    • CAPTCHA Image
      [החלף תמונה]
    • 
קבוצת הפייסבוק מצאו אותנו בפייסבוק:
singכל האמור באתר הינו הסברים כלליים שאינם מחליפים יעוץ מקצועי ורפואי. אנא גשו להתייעץ עם מומחה בכל עניין ספציפי.sign
© כל הזכויות שמורות לאתר שאל את הרופא 2014 - 2019