טיפים לשמירה על ברכיים ללא כאבים ובעיות
מערכת שאל את הרופא
קרא עוד
האם אתם יודעים כי יש בידיכם את הכוח לשמור על הברכיים שלכם? הרבה אנשים חושבים כי הבעיות בברכיים הן גזרת גורל, מציאות שלא ניתן להתמו...
פעילות גופנית למניעת התקף לב או לשיקום אחריו
מערכת שאל את הרופא
קרא עוד
חלק מגורמי הסיכון להתקפי לב אינם בשליטתנו, כמו למשל גיל, מין, גורם גנטי-תורשתי של מחלות כלי דם ואירועי לב שהתרחשו במשפחה. לעומת זא...
טיפים שיעזרו לכם למנוע נזקים בזמן ריצה
מאמר אורח
קרא עוד
הריצה היא ספורט נהדר התורם רבות לחיזוק סיבולת הלב והריאה, חיזוק השרירים, שריפת קלוריות ועוד. בנוסף, הריצה משפרת גם את החוזק המנטלי...
צריכת מים עודפת יכולה להיות מסוכנת יותר מהתייבשות
מערכת שאל את הרופא
קרא עוד
מהי כמות המים היומית המומלצת? כיצד יש לחלק את כמות המים היומית המומלצת? כיצד אפשר לדעת מהי כמות הנוזלים החסרה? מהן האינדיקציות לשת...
תורידו לחץ - דרכים להתמודדות עם לחץ דם גבוה
מאמר אורח
קרא עוד
אתם מרגישים את לחץ הדם עולה בגוף. מתחילים כאבי ראש לא מוסברים, הראייה מטשטשת והחזה מתחיל לכאוב. יותר משליש מהאוכלוסייה מעל גיל 18 ...
שברים בגוף אצל מבוגרים
מאמר אורח
קרא עוד
מבוגרים נמצאים בקבוצת סיכון לסבול משברים בקרסול או בירך, אך יש בהחלט מה לעשות על מנת למנוע שברים, ובמידה וקרו - לטפל בהם. קבלו את ...
אימוני כושר - פציעות ספורטאים
ניר חוכיימה
קרא עוד
אי-אפשר להטיל ספק בחשיבותם של אימוני כושר התורמים למערכת השרירים, לתחושת החיות ולהרגשה הנהדרת אחרי פעילות ספורטיבית. עם זאת, חשוב ...
איך לשמור על אורח חיים בריא בתקופת העבודה בבית
מערכת שאל את הרופא
קרא עוד
עניינו של מאמר זה הוא הדרכת הקוראים באמצעות מספר עצות בדבר השמירה על שגרת חיים בריאה למרות האילוץ שיצרה מגפת הקורונה בדבר העבודה ב...
מה הקשר בין פעילות ספורטיבית לשינה?
מערכת שאל את הרופא
קרא עוד
ישנה חשיבות באופן משמעותי לעשיית פעילות ספורטיבית בשיפור הבריאות שלכם ולכך שתישנו מספיק שעות שינה במהלך הלילה, אך האם אתם יודעים כ...
פעילות גופנית מותאמת לבני הגיל השלישי השוהים בבית
מערכת שאל את הרופא
קרא עוד
השיח על חזרה הדרגתית לשגרה כשהקורונה עודנה איתנו, אינו כולל את בני הגיל השלישי המוגדרים כאוכלוסייה בסיכון. החודשיים שעברו אינם פשו...
דברים שצריך לדעת על אימון בחדר כושר
מערכת שאל את הרופא
קרא עוד
קבלו המלצות ומידע לפעילות בחדר כושר
מערכת שאל את הרופא
קרא עוד
כל מה שצריך לדעת על אימונים אישיים
מערכת שאל את הרופא
קרא עוד
ספורט של אלופים, מידענית בכרמל, מרכינים ראש
מערכת שאל את הרופא
קרא עוד
חיזוק שרירי הזרוע - פילאטיס
דניאלה מלאך מומחית לשיקום
קרא עוד
התפתחות המושג פילאטיס מכשירים
דניאלה מלאך מומחית לשיקום
קרא עוד
פילאטיס לגברים עם כאבי גב
דניאלה מלאך מומחית לשיקום
קרא עוד
פילאטיס בהריון למניעת כאבי גב
דניאלה מלאך מומחית לשיקום
קרא עוד
יתרונות התרגול בשיטת פילאטיס
דניאלה מלאך מומחית לשיקום
קרא עוד
כל האמור באתר הינו הסברים כלליים שאינם מחליפים יעוץ מקצועי ורפואי. אנא גשו להתייעץ עם מומחה בכל עניין ספציפי.
כירורגיה פלסטית
פורום קרנית
גינקולוגיה ניתוחית
סרטן המעי הגס והרקטום
פורום אוקולופלסטיקה
פורום רפואת שיניים
פורום מחלות רשתית