
בשנים האחרונות מצטרפים יותר ויותר ישראלים לאימוני פילאטיס. אימונים אלו מוצעים על ידי מכונים ומרכזים שונים, כאשר כל אחד מהם נשען על גישות ויעדים שונים. על מנת לסייע לכם לאתר את המקום הנכון עבורכם פנ...
דניאלה מלאך הינה מומחית לפילאטיס, פילאטיס שיקומי והינה המפתחת של שיטות ריפוי קוואנטיות באמצעותן היא משקמת אנשים מכל מצב, או חולי.
דניאלה מנהלת קליניקה יוקרתית בתל אביב, אליה מגיעים אנשים שניסו הכל כדי לעזור לעצמם, עד שהגיעו לדניאלה מלאך. אצל דניאלה מלאך, נפתחת להם דרך חדשה, ערוצי חשיבה חדשים היוצרים מציאות פיסית ונפשית חדשה לחיים משוחררים מכאב. כל בעיית שלד שריר מטופלת מהמקור וכלים להמשך אורח חיים בריא מספקים למתאמנים אפשרות להמשיך לתרגל בעצמם ולדעת להתנהל ולחזור לפעילויות ספורטיביות או אחרות, שהיו רגילים להשתתף בהן לפני הפציעה. דניאלה מציעה הנחייה למדריכים ומטפלים באופן פרטי, או בהשתלמויות, קורסים וסדנאות ברחבי הארץ. מרכזי פילאטיס רבים מזמינים אותה להפיץ את שיטתה. מדריכים רבים שלמדו ממנה, ממשיכים את דרכה ברחבי הארץ בהצלחה מרובה.
זהו סוג הפילאטיס שמאפשר ליהנות מהחופש מהחגים, להיראות ולהרגיש טוב, בלי הפרעות.
אחרי הארוחות המשפחתיות, הטיולים וכל השאר השיבושים, זה הזמן לארגן את גוף הפילאטיס, לנשום נשימת פילאטיס ופשוט להתמסר וליהנות מהתוצאות.
דבר ראשון התחילו לנשום בעדינות לעבר המקום הכואב. ספקו חמצן בלי ״סטרס״, השרירים מגיבים לפחד מהכאב בכיווץ מוגזם ומחמירים את הכאב. שתו מים זכים ומיצאו מקום מנוחה/תנוחה שמקלה על הכאב. עיצמו עיניים ותדמיינו בלונים מתנפחים בין החוליות, תנו להם לצמוח באיטיות תוך כדי הנשימות ותמלאו אותם באור לבן. באופן זה ניתן גם לתרגל פילאטיס כשה״בלונים״ בין החוליות מתמלאים באוויר שצעו לבן בוהק, זה מארגן את החוליות במנח שמשחרר לחצים ויוצר אימון בטוח ומרפא.
צור קשר
כירורגיה פלסטית
פורום קרנית
גינקולוגיה ניתוחית
סרטן המעי הגס והרקטום
פורום אוקולופלסטיקה
פורום רפואת שיניים
פורום מחלות רשתית