תורידו לחץ - דרכים להתמודדות עם לחץ דם גבוה
מאמר אורח
קרא עוד
אתם מרגישים את לחץ הדם עולה בגוף. מתחילים כאבי ראש לא מוסברים, הראייה מטשטשת והחזה מתחיל לכאוב. יותר משליש מהאוכלוסייה מעל גיל 18 ...
שברים בגוף אצל מבוגרים
מאמר אורח
קרא עוד
מבוגרים נמצאים בקבוצת סיכון לסבול משברים בקרסול או בירך, אך יש בהחלט מה לעשות על מנת למנוע שברים, ובמידה וקרו - לטפל בהם. קבלו את ...
אימוני כושר - פציעות ספורטאים
ניר חוכיימה
קרא עוד
אי-אפשר להטיל ספק בחשיבותם של אימוני כושר התורמים למערכת השרירים, לתחושת החיות ולהרגשה הנהדרת אחרי פעילות ספורטיבית. עם זאת, חשוב ...
איך לשמור על אורח חיים בריא בתקופת העבודה בבית
מערכת שאל את הרופא
קרא עוד
עניינו של מאמר זה הוא הדרכת הקוראים באמצעות מספר עצות בדבר השמירה על שגרת חיים בריאה למרות האילוץ שיצרה מגפת הקורונה בדבר העבודה ב...
מה הקשר בין פעילות ספורטיבית לשינה?
מערכת שאל את הרופא
קרא עוד
ישנה חשיבות באופן משמעותי לעשיית פעילות ספורטיבית בשיפור הבריאות שלכם ולכך שתישנו מספיק שעות שינה במהלך הלילה, אך האם אתם יודעים כ...
פעילות גופנית מותאמת לבני הגיל השלישי השוהים בבית
מערכת שאל את הרופא
קרא עוד
השיח על חזרה הדרגתית לשגרה כשהקורונה עודנה איתנו, אינו כולל את בני הגיל השלישי המוגדרים כאוכלוסייה בסיכון. החודשיים שעברו אינם פשו...
מדוכאים בחורף? להלן המענה
מערכת שאל את הרופא
קרא עוד
לא מזמן עברנו לשעון חורף ואחרי הצהריים כבר נהיית אפלה. כעשרים אחוז מן האוכלוסייה חשה בסימפטומים של דיכאון ממשי כאשר מעבירים לשעון ...
רשימת הטיפים המומלצים לגמילה מעישון
מערכת שאל את הרופא
קרא עוד
החלטתם להיגמל מן ההרגל המגונה של עישון סיגריות? הלכתם כברת דרך לא קלה אשר דורשת מאמץ, אך שווה הכל. בכתבה זאת נביא בפניכם טיפים מומ...
מעוניינים להתחיל להתאמן בחדר כושר - כל המידע הנחוץ לפניכם
מערכת שאל את הרופא
קרא עוד
השנה האזרחית נפתחה עלינו לטובה וכפי שבכל שנה אתם מבטיחים לעצמכם שהשנה תקפידו על כושר - משום מה זה ממתין לשנה הבאה... אבקת חלבון מה...
האם ניתן לטפל בטרשת העורקים?
מערכת שאל את הרופא
קרא עוד
טרשת העורקים היא מצב בו כלי הדם מאבדים באופן הדרגתי את יכולתם לבצע את תפקידם, ולכן נפגעים איברים שונים, עד כדי מצב שעלול לסכן את ה...
חיזוק שרירי הזרוע - פילאטיס
דניאלה מלאך מומחית לשיקום
קרא עוד
התפתחות המושג פילאטיס מכשירים
דניאלה מלאך מומחית לשיקום
קרא עוד
פילאטיס לגברים עם כאבי גב
דניאלה מלאך מומחית לשיקום
קרא עוד
פילאטיס בהריון למניעת כאבי גב
דניאלה מלאך מומחית לשיקום
קרא עוד
יתרונות התרגול בשיטת פילאטיס
דניאלה מלאך מומחית לשיקום
קרא עוד
פילאטיס מכשירים ועבודה אירובית
דניאלה מלאך מומחית לשיקום
קרא עוד
קורס פילאטיס - כל המידע
דניאלה מלאך מומחית לשיקום
קרא עוד
הימנעו מפגיעות ספורט ומפרקים
מערכת שאל את הרופא
קרא עוד
פגיעות ספורט המקצועני והחובבני
מערכת שאל את הרופא
קרא עוד
דברים שלא ידעתם על מתיחת שרירים בירך האחורית
מערכת שאל את הרופא
קרא עוד
כל האמור באתר הינו הסברים כלליים שאינם מחליפים יעוץ מקצועי ורפואי. אנא גשו להתייעץ עם מומחה בכל עניין ספציפי.
כירורגיה פלסטית
פורום קרנית
גינקולוגיה ניתוחית
סרטן המעי הגס והרקטום
פורום אוקולופלסטיקה
פורום רפואת שיניים
פורום מחלות רשתית