ד"ר אורי סגול
גסטרואנטרולוגיה, רפואה פנימית
ד"ר אורי סגול הינו מומחה לגסטרואנטרולוגיה, מחלות דרכי העיכול, מחלות כבד ומומחה לרפואה פנימית. ד"ר סגול הינו בוגר הפקולטה לרפואה בטכניון משנת 1983. ד"ר סגול משמש כמנהל המכון לגסטרואנטרולוגיה במרכז הרפואי כרמל. כמו כן הוא בעל נסיון רב בפעולות אנדוסקופיות אבחוניות וטיפוליות, הפעלת שיטות מתקדמות להסרת נגעים לאורך מערכת העיכול. ד"ר אורי סגול משמש כיועץ למספר רב של חברות המפתחות ציוד אנדוסקופי מתקדם וחדשני. מרפאתו של ד"ר אורי סגול מתנהלת בבית חולים אסותא בחיפה.
ד"ר אורי בלה
רפואת ילדים
ד"ר אורי בלה הינו מומחה ברפואת ילדים, ומנהל מחלקת ילדים בבית החולים קפלן שברחובות. את התמחותו סיים בשנת 2009. כמו כן ד"ר בלה חבר בהרכב הוועדה של ההסתדרות הרפואית בישראל
פרופסור רן אורן
גסטרואנטרולוגיה
פרופסור רן אורן הוא מומחה לגסטרואנטרולוגיה ומחלות כבד ובעל קליניקה פרטית ברחוב וייצמן 14 במגדל ויצמן בתל אביב. בנוסף, הינו מנהל המכון לגסטרואנטרולוגיה ומחלות כבד במרכז הרפואי האוניברסיטאי הדסה, בירושלים. בוגר בית הספר לרפואה של האוניברסיטה העברית והדסה ירושלים ובעל התמחות ברפואה פנימית במחלות כבד בהדסה י-ם, ובגסטרואנטרולוגיה במרכז הרפואי ע"ש סוראסקי (איכילוב), ת"א (1994). כמו כן השתלם פרופסור אורן בניו יורק בתחום מחלות הכבד, בטיפול במושתלי כבד במרכז הרפואי "הר סיני" ובתחום השתלת תאי כבד, באונ...
שירה נחושתן
דיאטנית קלינית, יועצת תזונה
שירה נחושתן היא דיאטנית קלינית B.Sc.Nutr , בעלת רישיון דיאטנית קלינית מוסמכת- משרד הבריאות. בוגרת הפקולטה למדעים בחוג למדעי התזונה במכללה האקדמית תל-חי. כמו כן עובדת בבית החולים זיו בצפת במחלקת ילדים, מרפאת סוכרת ילדים ואנדוקרינולוגיה והינה יועצת דיאטה לנשים גברים וילדים.
פרופ' לואיס בזיל
קרדיולוגיה
מומחה בעל שם וניסיון עשיר בקרדיולוגיה. עם תחומי הטיפול העיקריים נמנים: מעקב והערכה לאחר התקף לב, גורמי סיכון למחלות לב, איזון כולסטרול, יתר לחץ דם, מחלות מסתם, פרפור פרוזדורים, אי ספיקת לב ועוד.פרופ' לואיס ייסד את מערך המחקר הקרדיולוגי במרכז הרפואי כרמל בחיפה, ועומד בראשו כיום.במהלך השנים מילא מגוון תפקידים מקצועיים בכירים, כגון: קרדיולוג בכיר ופרופסור וחבר בבית החולים הדס חבר בבית-הספר לרפואה של האוניברסיטה העברית בירושלים, פרופסור לקרדיולוגיה ורפואה באוניברסיטת קליפורניה בלוס אנג'לס (UCLA) ופר...
פרופסור אלי צוקרמן
גסטרואנטרולוגיה, מחלות כבד, רפואה פנימית
פרופסור אלי צוקרמן הינו גסטרואנטרולוג בכיר והמנהל של היחידה למחלות כבד במרכז הרפואי כרמל ובמרכז הרפואי לוין בחיפה. מומחה במחלות כבד בעל שם עולמי.
את לימודיו סיים בפקולטה לרפואה בטכניון בהצטיינות.
תחומי ההתמחויותיו: אבחון וטיפול בדלקת כבד הפטיטיס B או C, כבד שומני, מחלות כבד אוטואימוניות, ועוד מחלות כבד שונות.
בנובמבר 2016, יכנס לתפקיד היוקרתי - יו"ר החברה הישראלית לחקר הכבד.
פרטים ליצירת קשר והגעה:
04-8250211, רח' מיכל 7 חיפה, בית החולים כרמל.
ד"ר אודיל רוביצ'ק
פסיכיאטריה, פסיכולוגיה
ד"ר אודיל רוביצ'ק היא רופאה פסיכיאטרית בכירה, פסיכיאטרית מומחית, מתמחה בעיקר בפסיכותרפיות קצרות טווח וטיפולים תרופתיים ועובדת כרופאה בכירה במחלקת אשפוז פסיכיאטרית בבית החולים רמב"ם וכן בבית החולים בני ציון כמנהלת מרפאה לאי הלימה מגדרית שבתוך היחידה הפסיכיאטרית. בוגרת בית הספר לרפואה של אוניברסיטת 'קראיובה', רומניה, בית הספר להומיאופתיה 'מדיסין', ובעלת תעודת הסמכה של בית הספר לפסיכותרפיה של הטכניון.
ד"ר יעקב חרמון
פסיכיאטריה
ד"ר יעקב חרמון הינו פסיכיאטר בוגר הפקולטה לרפואה ע"ש סאקלר באוניברסיטת תל אביב. התמחה בפסיכיאטריה של מבוגרים בחטיבה הפסיכיאטרית על כל מחלקותיה ואגפיה בבית החולים ע"ש שיבא תל השומר. שימש כפסיכיאטר בכיר במחלקות האישפוז השונות, כמו כן שימש כמנהל בפועל של אישפוז יום פסיכיאטרי במרכז הרפואי ע"ש שיבא בתל השומר. שימש כמנהל המיון והיחידה לפסיכאטריה דחופה במרכז הרפואי על שם שיבא בתל השומר. ניהל את יחידת היעוץ הפסיכיאטרי לכל המחלקות האישפוזיות הכלליות של בית החולים במרכז הרפואי ע"ש שיבא בתל השומר בהן איבחן...
ד"ר יוסף נביה
רפואה פנימית
ד"ר יוסף נביה הוא מומחה לרפואה פנימית, ומנהל מחלקת המיון בבית החולים זיו שבצפת.
פרופ' פבל קרוגליאק
גסטרואנטרולוגיה
פרופ' פבל קרוגליאק הינו מומחה לגסטרואנטרולוגיה ומנהל היחידה האנדוסקופית של המכון הגסטרואנטרולוגי בבית החולים "סורוקה" בב"ש. מנכ"ל ומייסד של "בית הרופא נגב בע"מ" לפני כ-11 שנים, מתוך רצון לקדם את הרפואה בנגב, ולהפוך מומחים בעלי שם לנגישים לציבור בדרום. חבר בפקולטה למדעי הבריאות באוניברסיטת "בן- גוריון" בנגב.
פרופ' תמר תדמור
המטולוגיה, המטו-אונוקלוגיה
פרופ' תמר תדמור הינה מומחית להמטולוגיה והמטו-אונוקלוגיה והחל משנת 2008 משמשת כרופאה בכירה ביחידה להמטו-אונוקולוגיה אשר ריכזה את תחום ה- CLL לימפומה ומיאלומה ביחידה ומשמשת כמנהלת המכון ההמטולוגי ובנק הדם בביה"ח בני ציון. בוגרת לימודי הרפואה במילאנו, איטליה. פרופ' תדמור סיימה התמחות ברפואה פנימית ובתחום המטו-אונקולוגיה בבית החולים בני ציון. בין השנים 2006-2088 עסקה פרופ' תדמור במחקר במסגרת לימודי פוסט-דוקטורט במחלקה למיקרובויולוגיה ואימנולוגיה במיאמי פלורידה.
ד"ר יוג'ין כהן
אורתופדיה
ד"ר יוג'ין כהן הינו אורטופד, מנהל השירות לאורתופדיית ילדים בבית החולים סורוקה בבאר שבע ורופא ראשי במחלקה האורתופדית. הוא מרצה בפקולטה למדעי הבריאות באוניברסיטת בן גוריון. כמו כן, הוא בעל עבר של פוסק בוועדות הרפואיות של משרד הביטחון והמוסד לביטוח הלאומי, כאשר ניתן להתייעץ איתו לפני ועדות רפואיות. בקליניקה הפרטית שלו, קיימים הסדרי תשלום או אפשרות להחזר ממרבית קופות החולים. ד"ר כהן מבצע ניתוחים פרטיים בבית חולים אסותא.
ד"ר סאלם בלאן
אונקולוגיה - ראש וצוואר
ד"ר סאלם בלאן הינו אונקולוג, מומחה באונקולוגיה של הראש והצוואר ומנהל תחום גידולי ראש-צוואר, במכון האונקולוגי של בית החולים רמב"ם בחיפה. מאחוריו, מספר פרסומי מאמרים בכתבי עת בעלי חשיבות בספרות הרפואית. את התמחותו בתחום ערך בביה"ח רמב"ם. כמו כן מתעסק רבות בחקר מחלות הראש והצוואר ובמציאת פתרונות למיגורם, ובד בבד חבר בקבוצות ואיגודים שונים לחקר הטיפול בסרטן.
ד"ר נועה אפרת בן ברוך
אונקולוגיה, סרטן השד
ד"ר נועה אפרת בן ברוך הינה אונקולוגית, מומחית לסרטן השד ומנהלת המכון האונקולוגי בבית חולים קפלן שברחובות. בוגרת אוניברסיטת בן גוריון, וברזומה שלה נכללים התמחות באונקולוגיה קלינית וקרינתית בהדסה עין כרם, והתמחות באונקולוגיה במכונים הלאומיים לסרטן (NCI) בארצות הברית. עורכת מחקרים בתחום סרטן השד, ובמקביל אף נותנת ייעוץ והדרכה למטופלות בתחום סרטן השד.
פרופ' רמי בן יוסף
גידולי ראש וצוואר, סרטן השד, אונקולוגיה אורולוגית
פרופ' רמי בן יוסף הינו מומחה באונקולוגיה קלינית ורדיותרפיה - אונקולוגיה של הראש והצוואר, גידולי המערכת האורולוגית כולל הערמונית, וגידולי שד. כמו כן, פרופ' בן יוסף, הינו מנהל מכון הקרינה במערך האונקולוגי במרכז הרפואי רמב"ם. את לימודי הרפואה, סיים פרופ' בן יוסף באוניברסיטה העברית בירושלים בשנת 1979 ולאחר מכן ערך התמחות באונקולוגיה קלינית ורדיותרפיה בביה"ח הדסה עין כרם. בנוסף לתחומי מומחיותו ועבודתו, לפרופ' בן יוסף ניסיון אקדמי רב כגון מנחה עבודות מחקר בתחום המדעי והקליני, יעוץ מדעי בעיתונות רפואי...
פרופ' ניצה גולדנברג-כהן
רפואת עיניים, אורתופטיקה, נוירואופטלמולוגיה, רפואת עיניים ילדים
פרופ' ניצה גולדנברג-כהן הינה מומחית לרפואת עיניים, אורתופטיקה, נוירואופטלמולוגיה, רפואת עיניים ילדים ומשמשת כיום מנהלת מחלקת עיניים בבית החולים בני ציון בחיפה. בוגרת בית הספר לרפואה באוניברסיטת ת"א. את התמחותה בתחום נויראופתלמולוגיה סיימה בשנת 2002, ומייד התחילה התמחות של שנה בתחום רפואת עיניים ילדים.
ד"ר דב אנגלשטיין
אורולוגיה ואונקו-אורולוגיה
ד"ר דב אנגלשטיין הינו מומחה לאורולוגיה ואונקו-אורולוגיה ומנהל כיום את המחלקה לאורולוגיה בביה"ח גליל מערבי נהריה. מרצה לסטודנטים לרפואה, מדריכם בסבב הקליני, בעל מינוי של רופא בכיר נילווה בפקולטה לרפואה של הטכניון, חיפה, ובעל מינוי של רופא בכיר נילווה בפקולטה לרפואה של אוניברסיטת בר-אילן, ר"ג. נמנה על ועדת ההוראה של הפקולטה ובמסגרת זאת אחראי על לימודי האורולוגיה בביה"ס החדש לרפואה בגליל. ד"ר אנגלשטיין עוסק בכל ענפי האורולוגיה הכללית עם התמקצעות מיוחדת בכל הקשור לאונקו-אורולוגיה, לאמור אבחנה וטיפול...
ד"ר אגר גבריאל
אורטופדיה, פגיעות ספורט, ארתרוסקופיות, מפרקים
ד"ר אגר גבריאל הינו אורתופד, מומחה לפגיעות ספורט, ארתרוסקופיות ומפרקים ומנהל מחלקת אורתופדיה א' בביה"ח אסף הרופא. את לימודיו ערך באוניברסיטת תל אביב. עוסק בתחום פציעות ספורט וכן בריפוי של הסחוס. בעברו שימש כיושב ראש החברה לארתרוסקופיה וכירורגיה של הברך ומזכיר האיגוד האורתופדי, וכיום, ממונה על הקשרים עם מערך האורתופדיה של צה"ל.
ד"ר ניסים אוחנה
אורטופדיה, עמוד שדרה
ד"ר ניסים אוחנה הינו אורתופד, מומחה לעמוד השדרה, ומנהל יחידת עמוד השדרה במחלקה האורתופדית של בית החולים בילינסון. כמו כן, משמש ד"ר אוחנה כרופא יועץ בביה"ח הפרטי הרצליה מדיקל סנטר. את לימודיו עשה בפקולטה לרפואה באוניברסיטת בן גוריון בנגב ולאחר מכן התמחה במרכז הרפואי ''סורוקה'' בבאר שבע. על תחומי מומחיותו נמנים נושאים בתחום עמוד השדרה כגון: מחלות עמוד השדרה, גידולי עמוד השדרה - ראשוניים וגרורתיים, דיסק צווארי ועיוותים של עמוד השדרה הצווארי ועיוותים מורכבים של עמוד השדרה. חבר באיגוד הישראלי לאור...
ד"ר אהוד לבל
אורתופדיה, כירורגיה אורטופדית
ד"ר אהוד לבל הינו אורתופד, מומחה בכירורגיה אורטופדית, אורטופדיה של ילדים וטיפולים אורתופדיים במחלת גושה, וכן מנהל אורתופדיית ילדים בביה"ח שערי צדק בירושלים. בוגר אוניברסיטת בן-גוריון בנגב. את התמחותו בכירורגיה אורתופדית, ערך במרכז הרפואי שערי צדק. מרצה בביה"ס לרפואה של האוניברסיטה העברית, ובנוסף אמון על תחומי מחקר רבים ביינהם מחלת גושה - פגיעה ודרכי טיפול וזיהומי מפרק ועצם בקרב ילדים.
ד"ר ואדים בנקוביץ
אורתופדיה, כירורגיה אורטופדית
ד"ר ואדים בנקוביץ הינו אורתופד, מומחה בכירוגיה אורתופדית ומנהל יחידת השתלות מפרקים בביה"ח סורוקה בבאר שבע. את התמחותו בתחום ערך בביה"ח סורוקה. ד"ר בנקוביץ מעניק שירות וטיפול בתחום מחלות השלד הכולל בין היתר בעיות במפרק ניתוחים והשתלות. חבר באיגוד הישראלי לאורתופדיה.
ד"ר רומן ליברזון הינו אורתופד מומחה בכף רגל סוכרתית ומטפל בפצעים קשיי ריפוי וכף רגל סוכרתית בבהי"ח לניאדו בנתניה. את לימודי הרפואה והתמחותו בתחום ערך ד"ר ליברזון בסרטוב שברוסיה. כחלק מתפקידו מחליט האם יש לבצע ניתוח בכף הרגל הפגועה על מנת להצילה או האם יש לקטוע אותה. חבר באיגוד כף רגל סוכרתי ישראלי.
ד"ר יורם פולמן
אורטופדיה, עמוד שדרה
ד"ר יורם פולמן הינו אורתופד מומחה לבעיות עמוד השדרה ומשמש כרופא לבעיות גב בהרצליה מדיקל סנטר. בין יתר תחומי התמחותו נמנים מגוון רחב של טיפולים הכוללים בין היתר ניתוחים ופתרונות לכאביים כרונים וניוונים בגב.
פרופ' יגאל מירובסקי
אורטופדיה, עמוד שדרה
פרופ' יגאל מירובסקי הינו אורתופד מומחה לבעיות עמוד השדרה ומנהל מחלקה אורטופדית במרכז הרפואי אסף הרופא. בוגר בית הספר לרפואה של אוניברסיטת ת"א. מתעסק בבעיות עמוד השדרה ואף ערך מספר מחקרים בתחום הכוללים בין היתר טיפולים ומציאת פתרונות לבעיות גב כגון עקמת וניוון של עמוד השדרה. חבר באיגוד הישראלי לאורתופדיה.
ד"ר אברהם הס
אורתופדיה, כירורגיה של כף היד
ד"ר אברהם הס הינו אורטופד מומחה לבעיות שונות של כף היד. את לימודיו בתחום כף היד, ערך במקסיקו סיטי ואת התמחותו בתחום ביצע בביה"ח קפלן שברחובות, אשר לימים אף שימש כראש המחלקה לכירורגיה של היד מטעם ביה"ח. מטפל ומייעץ בבעיות שונות ונפוצות ביד הכוללים בין היתר ניתוחים בעת הצורך.
פרופ' מיכל לונץ
אף אוזן גרון, כירורגיה של האוזן והשמיעה
פרופסור מיכל לונץ הינה מומחית לאף אוזן גרון וכירורגיה של האוזן והשמיעה ומנהלת מחלקת א.א.ג והתכנית לרפואה במרכז הרפואי בני ציון. כמו כן משמשת כראש החוג לרפואת אף אוזן גרון בפקולטה לרפואה בטכניון. בעלת ניסיון רב בכירורגיה של האוזן והשמיעה.
ד"ר יוחנן חורב
אורתופדיה, ברך
ד"ר יוחנן חורב הינו אורטופד מומחה לכירורגיה של הברך וראש מחלקת ברך מטעם ביה"ח לניאדו בנתניה. בוגר לימודי רפואה מטעם אוניברסיטת ת"א שאת התמחותו ערך בביה"ח בילינסון בפ"ת. כחלק מעבודתו, מעניק שירות במרכזים רפואים שונים כגון המרכז הרפואי הרצליה ומדיקל סנטר נתניה. מייעץ ומטפל בכל סוגי בעיות הברך ובין היתר אף עורך ניתוחים. חבר באיגוד הישראלי לאורתופדיה.
ד"ר אליהו אדר
אורתופדיה, כירורגיה אורטופדית
ד"ר אליהו אדר הינו אורטופד מומחה בכירורגיה אורתופדית ומנהל אגף האורתופדיה בביה"ח וולפסון. בוגר לימודי רפואה מטעם אוניברסיטת ת"א. מעניק טיפול וסיוע במגוון הבעיות האורתופדיות הכוללות בין היתר פציעות ספורט, בעיות בכף היד ובעיות ברכיים. בעל קליניקה פרטית בחולון. חבר באיגוד הישראלי לאורתופדיה.
ד"ר איזק דאיזדה
אורתופדיה, כירורגיה אורטופדית
ד"ר איזק דאיזדה הינו אורתופד מומחה באורתופדיה כירורגית של הידיים והרגליים ומנהל את מרפאת בית הרופאים שבחולון. בוגר בית הספר לרפואה של האוניברסיטה באיראן ואת התמחותו ערך בביה"ח בילינסון בפ"ת. אחראי על פיתוחים רבים בתחום אורטופדית תינוקות אשר נותנים מענה לשלל התחלואה האורטופדית בקרב תינוקות. חבר באיגוד הישראלי לאורטופדיה.
ד"ר שגיב שאול
אורטופדיה, כירורגיה אורטופדית, עמוד שדרה, כף יד, אגן
ד"ר שגיב שאול הינו אורטופד מומחה בכירורגיה אורטופדית ועומד בראש היחידה האורתופדית של ביה"ח קפלן שברחובות. בוגר אוניברסיטת ת"א ללימודי רפואה שאת התמחותו ערך בביה"ח הדסה שבירושלים. מטפל ומייעץ במגוון התחלואה האורטופדית הכוללת בין היתר בעיות בעמוד השדרה, בעיות באגן ובכף היד. בעל התמחות על בתחום עמוד השדרה.
מצאו אותנו בפייסבוק:
הטיפול בחומצה היאלורונית בדרך כלל אינו כואב מפני שמשתמשים במחט עדינה, וגם בזכות השימוש באלחוש מקומי בצורת משחה וחומר הרדמה המצוי במזרק. התהליך של הזרקת החומצה נמשך כרבע שעה עד עשרים דקות, מלבד זמן הייעוץ והאלחוש, כאשר החומר עצמו נחשב לבטוח, ללא דחייה ע"י הגוף או תופעות לוואי משמעותיות. יחד עם זאת, את ההזרקות יש לבצע רק עם רופאים מנוסים בעלי הכשרה הולמת, ובעת קבלת הייעוץ למלא טופס הצהרת בריאות, טופס הסכמה לזריקה, ולדווח על אלרגיות הידועות לכם. יש לציין כי עם תום הטיפול ניתן לחזור לרוב הפעילויות שבשגרה, אך להמעיט בפעילויות מאומצות באותו היום. לבסוף, במרבית המקרים אין כלל תופעות לוואי, אך לעיתים עשויים להופיע רגישויות קלות, שטפי דם ונפיחות באזור ההזרקה, החולפים מעצמם כעבר מספר ימים.
* לצחצח שיניים בבוקר ובערב. חשוב לא להשאיר שאריות אוכל על/בין השיניים במשך היום ורצוי להסירן מיד בתום האכילה.
* לא להכניס שתייה או אוכל לפה אחרי צחצוח שיניים בלילה.
* אנחנו ממליצים להשתמש במברשת שיניים חשמלית עם ראש עם סיבים רכים, בעזרתה תוכלו להגיע לכל מקום בכל שן, כולל שיני בינה.
*אסור להפעיל לחץ על השיניים תוך כדי הצחצוח. (היום ישנן מברשות שיניים עם חיישן מיוחד שמתריע על לחץ יתר בצחצוח השיניים)
*אורך החיים של מברשת שיניים הינו בערך עד חודשיים או עד שסיבי מברשת השיניים נפתחים ומתחילים לפגוע בחניכיים.
*אנחנו ממליצים על מברשת שיניים חשמלית או ידנית רכה וקטנה שיכולה להגיע לכל מקום חשוב לא להפעיל לחץ גדול מידי על המברשת.
*דימום בזמן צחצוח השיניים נובע מלחץ לא סביר המופעל בזמן הצחצוח או מעיד על דלקת חניכיים. במקרה ונחשפתם לדימום בזמן הצחצוח מיהרו להגיע לרופא אשר יקבע צורך בהדרכה נוספת בצחצוח או בהסרת פלאק ואבנית מהשיניים או ניקוי שיניים עמוק אצל מומחה לחניכיים.
סוכרת מסוג 2 והשמנה - הן המגיפות של המאה ה- 21. ניתן למנוע התפתחות סוכרת ע"י שמירה על אורח חיים בריא הכולל תזונה בריאה ופעילות גופנית. מצב טרום סוכרת הינו מצב הפיך אם מקפידים על אורח חיים נכון.
ניתן למנוע את סיבוכי הסוכרת ע"י מעקבים תקופתיים של בדיקות בהמלצת הרופא המטפל, ולקיחת התרופות באופן מסודר ועקבי. קיימים כיום מגוון תרופות חדשות לטיפול בסוכרת, כגון תרופות פומיות, זריקות מקבוצת האינקרטינים, אינסולינים חדשים, וניתוחי קיצור קיבה.
הרפואה ההיברידית על כל מרכיביה צופנת בחובה תועלת רבה ביותר לא רק לגבי אנשים בקבוצות סיכון וקרוביהם, אלא גם נוחות ויעילות לכל אדם שהינו עסוק מאוד בענייניו ואין לו זמן להגיע למרפאות, למרכזים רפואיים או למתחמי בדיקה. יתרונה המרכזי של הרפואה ההיברידית בכללותה נעוץ לא רק בעצם זמינותו הרבה של השירות הרפואי, אלא בעיקר באפשרות לקבלו בנוחות מרבית מבלי לקום מן הספה כלל, וגם לחסוך הרבה זמן יקר ולא מעט טרחה.
"כולם אומרים כי הם פתוחים לחידושים כל עוד אינם נדרשים לשנות את ההרגלים" - וולטר הסטון.
אובחנתם עם סוכרת או טרום סוכרת? תזונה מאוזנת ונכונה יכולה לשפר באופן משמעותי את מאזן הסוכר בדם, להפחית את נזקי המחלה ולהיטיב את מצב בריאותכם ואיכות חייכם.
- אכילת מלח גורמת לצבירת נוזלים, לכן המעט בצריכתו או עבור לשימוש במלח דל נתרן.
- אל תחזיק בבית חטיפים, דברי מתיקה, מאפים, מיצים וכל מה שאינך יכול לעמוד בפניו. התירוץ "בשביל האורחים" ו"רק הפעם" שווה הרבה פחות מהבריאות שלך
- תכנן והכן מראש את הארוחה הבאה שלך. אל תאלתר ארוחה כשאתה רעב, זה יגרום לך לאכול מה שאינך צריך.
- בכל ארוחה, כלול כמות מסויימת של ירקות דלי פחמימות כגון:כרוב, כרוב ניצנים,כרובית, ברוקולי, פלפל,חסה, שעועית ירוקה, פטריות, קישואים, תרד, צנון, אספרגוס, מלפפון, קולרבי, סלרי, סלק עלים ועוד.
- אכול בנחת ובזמנים קבועים, לעס היטב וביסודיות, השאר קצת מקום בקיבה. תנוח מעט, תשתה תה צמחים ותראה שהשובע מגיע.
- וותר על טיגון, ומדוד בכף קמצנית את השמן לבישול או לסלט, כף שמן שווה 90 קלוריות,שלוש כפות שוות ארוחה בינונית.
- קח אתך תמיד פרי או כריך מזין כשאתה בחוץ, בנסיעה או בעבודה, כך תוכל להמנע מ"לחטוף" משהו בדרך.
- סיימת לאכול, שתה כוס של תה ירוק סיני ללא סוכר. תה ירוק מסייע לתהליך העיכול, לשריפת שומנים, טיהור חום ולחות, מונע עייפות לאחר הארוחה ומכיל מרכיבים נוגדי חמצון.
- אכול ארוחת ביניים קטנה, פרי או ירק כדי לא להגיע מורעב לארוחה העקרית.
- הכר את נקודות החולשה שלך למד לעקוף אותן. אם למשל אתה מתחיל לנשנש באופן אוטומטי מול הטלוויזיה, הכין מראש קנקן תה, ספל פופקורן וירקות חתוכים או מוחמצים במקום בוטנים.
- אל תגיע מורעב לחתונה או לאירוע אחר, שעתיים או שלוש לפני כן, אכול ארוחה קלה, סלט או פרי.
- שתה מים, סודה, תה, תחליפי קפה בין הארוחות.
- החזק צמוד למקרר רשימה זו יחד עם רשימה של מזונות עתירי קלוריות.
- אם קבלת מתנה שוקולד. עוגיות וכו', חלק אותם לאחרים בהקדם האפשרי.
- קרא היטב את התווית על האריזה; מזונות רבים ללא תוספת סוכר עדיין מאוד משמינים.
מי לא מכירה את החשש מקרע במהלך הלידה, השאיפה שהתפירה לא תשאיר צלקת מכוערת או עיוות של השפתיים או מיפתח הנרתיק? אז זהו, שלעתים זה קורה, אך אל דאגה. הפתרון קיים. את כבר לא צריכה לקבל את המראה הלכאורה חדש, כמובן מאליו. את ממש לא צריכה לומר "נו, זה מה יש..." או שמא "אני מתביישת לדבר על זה עם הרופא הגינקולוג". ובכן, מכיוון שהבעיה היא אנטומית, התיקון הוא ניתוחי פלסטי, אשר במהלכו, אני מבצע החזרה של המבנה האנטומי למצב הרצוי הנורמלי של האשה. בכלל זה, גם הצרה בחזרה של מיפתח נרתיק גדול, וקירוב השפתיים זה לזה. זכרי, היופי שלך הוא בכל חלקי הגוף.
חשוב לדעת שאפשר לעכב ולעיתים גם למנוע פגיעות סכרתיות בעיניים באמצעות איזון קפדני של מחלת הסכרת, ועל ידי הקפדה על אורח חיים בריא. חשיבות גדולה במיוחד קיימת לאיזון של גורמי סיכון נלווים כמו יתר לחץ דם, יתר שומנים בדם וכדומה. כיום ידוע שפגיעות סכרתיות בעיניים עלולות להחמיר עקב לחץ דם גבוה שלא מאזנים אותו. על כל פנים, ההמלצה הברורה היא לשתף את רופא המשפחה במאמצים לאיזון המחלה. בהקשר דומה, יש חשיבות קריטית לאבחון מוקדם של מחלות עיניים על רקע סכרתי, על מנת לספק טיפול בזמן, לשמר ואפילו להציל את הראייה. על כן, אחת לשנה מומלץ לכל חולי הסכרת לבצע בדיקת עיניים עם הרחבה של האישונים, ואם מדובר במחלה קשה ולא מאוזנת מומלץ להיבדק באופן תכוף יותר. את הבדיקה מבצע מומחה לרפואת עיניים, ואם מאובחנת בעיה הקשורה לסכרת מפנים את מטופל למומחה רשתית שיקבל את ההחלטה על המשך טיפול.
בשנים האחרונות נכנסה אפשרות של הקפאת ביציות לצורך שימור פוריות אצל נשים שאינם בריאות ושאינן סובלות ממחלה ממאירה. לאור הנטייה שיש לנשים היום לפתח את הקריירה האישית שלהם לפני התחלת תכנון חיי משפחה, יותר ויותר נשים מגיעות לשלב שבו הן מתכננות להכניס ילד לחייהם באיחור יחסי. לכן, כדי שאיכות הביציות תהיה ותשאר אופטימאלית ותאפשר את התוצאות הטובות ביותר, רצוי להתחיל לחשוב על הקפאת ושימור הביציות בין הגילאים 30-35.
רטיניטיס פיגמנטוזה עלולה לגרום לאבדן הראייה. מחקר שנערך ב - Johns Hopkins University הראה שראייתם של החולים שקיבלו טיפולים בדיקור סיני, השתפרה בעקבות הדיקור, במיוחד הראייה ההיקפית, ראיית הלילה ויכולת ההסתגלות לתנאי תאורה שונים. לכן, כדי לשפר את הראייה ולעצור את הדרדרות הרטיניטיס פיגמנטוזה, מומלץ לשלב טיפול בדיקור סיני יחד עם המעקב הקונבנציונלי.
כל האמור באתר הינו הסברים כלליים שאינם מחליפים יעוץ מקצועי ורפואי. אנא גשו להתייעץ עם מומחה בכל עניין ספציפי.
כירורגיה פלסטית
פורום קרנית
גינקולוגיה ניתוחית
סרטן המעי הגס והרקטום
פורום אוקולופלסטיקה
פורום רפואת שיניים
פורום מחלות רשתית