X
פתח תפריט ניווט ראשי
קופות חולים
שירות עירויים ללקוח(ש.ע.ל) - המשך טיפול ומעקב
שירות סוציאלי - מחוז דן פ''ת
דיאטנית מחוזית
מחלקת תיעוד רפואי
סל השירותים
פניות הציבור - מחוז דן פ"ת
ד"ר ברכה יוסף - נשים - מרפאה עצמאית
ד"ר לוינגר אליה - מרפאה עצמאית
יד לבנים - מרפאה עצמאית
גן מאיר - משפחה - מרפאה עצמאית
מצאו אותנו בפייסבוק:
ידוע שמתח הוא אחד הגורמים הראשיים להתפרצות פסוריאזיס ולהחמרתה. לכן חשוב לשלב בשגרה פעילויות המפיגות מתח. כל אחד תופס את שלוותו באופן אחר ולכן מומלץ שתנסו דברים שונים, כמו אמבט מרגיע עם תכשירי לחות, טיול בטבע, אימון יוגה קבוע, מדיטציה או הקשבה למוזיקה שאתם אוהבים. חשוב ללמוד להרפות ולשחרר את המתח בסוף כל יום, כדי למנוע ממנו להצטבר ולעודד את התפרצות הפסוריאזיס.
עוד על המחלה ניתן לקרוא באתר של דודי פרלה >>
טיפול ניתוחי בעמוד השדרה יכול לפתור חלק גדול מבעיות עמוד השדרה אצל האוכלוסייה המבוגרת. ההחלטה לגבי ניתוח בעמוד השדרה מתבצעת לאחר שקלול של צוות רופאים שמונים: מנתח, מרדים, רופא כללי וקרדיולוג. הניתוח יבוצע אך ורק אם במשוואת הסיכונים לעומת סיכויי ההצלחה, הסיכונים יהיו מינימאליים והסיכויים להצלחה יהיו גבוהים מאוד, אם אין כך אין הניתוח מתבצע.
לתזונה נכונה ישנה חשיבות גדולה גם לאחר פעילות גופנית, בהיותה מסייעת לגוף להתאושש מהמאמץ שגורם להרס תאים ולהפרשת חומצות חלב. בנוסף, חשוב להבין שפעילות ספורטיבית מכניסה למעשה את הגוף למעין מתח ולחץ פיזי, הגורם להפרשת קורטיזול שמחליש את המערכת החיסונית ועלול להתפרש על ידי הגוף כסימן למחלה או התקף. תזונה נכונה עוזרת לגוף להתאושש ממאמץ יתר, זמן ההתאוששות הנדרש מתקצר, והיכולות להגיע להישגים באימון עולה. היא נדרשת על מנת לאזן במהירות את מאגרי הגליקוגן, ליצירת אנרגיה זמינה ולאיזון רמת הסוכר בדם. מעבר לכך, יש לספק לגוף את החלבונים ואת כל אבות המזון הנחוצים לו.
חשוב להדגיש שלכל ספורטאי יש את כמות הפחמימות והחלבונים המתאימה לו. לדוגמא, עודף בצריכת חלבונים עלול לגרום לעומס בכליות, ואילו עודף פחמימות יכול להוביל להפרשת יתר של אינסולין ולהשמנה. כמו כן, יש להחזיר לגוף את הנוזלים שהוא איבד במהלך האימון, כדי למנוע התייבשות. אני ממליצה לא רק במהלך אימון אלא גם בסיומו לשתות משקאות איזוטוניים, וכך לשמור על רמות סוכר, אלקטרוליטים, מלחים, נתרן וסודיום היורדות באימון ונחוצות להתאוששות הגוף ואיזונו. כך למשל, אחרי האימון אפשר לאכול יוגורט עם פירות, או קערת דייסת קווקר בתוספת חלב סויה או חלב אורז. כמו כן, אפשר בהחלט לאכול כריך העשוי מקמח מלא שיש בתוכו טונה, חזה עוף או ביצה.
לא רצוי להמתין עם פנייה לטיפול עד שיחסיכם מגיעים למשבר. העת הנכונה לפנות לטיפול זוגי היא כאשר ברור שחסרים לכם כישורים לניהול קונפליקטים, לדבר על עניינים ולפתור בעיות בצורה משביעת רצון. בנוסף, מומלץ לפנות לטיפול אם ישנו חוסר סיפוק מתמשך בתחום חיים שאתם מחשיבים אותו כמהותי לזוגיות. למשל, אם ישנה בעיה בתקשורת, באינטימיות, בקרבה הרגשית או ביחסי האישות. מעבר לכך, כדאי לפנות לטיפול אם אינכם מצליחים לשתף פעולה, ואם לפחות אחד משניכם מראה סימפטומים הקשורים לזוגיות בצורה ישירה או עקיפה. למשל, אם יש ירידה בערך העצמי, כישלונות בעבודה, דיכאון, חרדה, אי אמון ועקב בגידה.
*ביום העקירה לא מתקרבים לשתיה חמה, מותר לשתות אך ורק משקאות קרים!
*ביום העקירה כדאי להימנע ממזון קשה וחם. תנו עדיפות למאכלים קרים ורכים כגון- יוגורט, ביצה רכה, מרקים קרים וכו'.
*לא לבצע תנועות שיכולות לגרום לוואקום בפה כגון יריקה. תנועות אלה עלולות למשוך את קריש הדם שנוצר במכתש העקירה, דבר שיכול לגרום לדלקת "מכתש יבש" וכואבת מאוד!!!
כל האמור באתר הינו הסברים כלליים שאינם מחליפים יעוץ מקצועי ורפואי. אנא גשו להתייעץ עם מומחה בכל עניין ספציפי.
כירורגיה פלסטית
פורום קרנית
גינקולוגיה ניתוחית
סרטן המעי הגס והרקטום
פורום אוקולופלסטיקה
פורום רפואת שיניים
פורום מחלות רשתית
