X
פתח תפריט ניווט ראשי
קופות חולים
אופטיקנה - מכון שמיעה ודיבור
אופטיקנה - מכון שמיעה ודיבור
ד"ר לחאם גבי - מרפאה עצמאית
מרכז בריאות המשפחה - רהט א'
ג.מ.ו.מ שרותים רפואיים - מכון שמיעה ודיבור
ד"ר נעמה רזקאללה
ד"ר זלצברג / ד"ר דיאמונד - ילדים - מרפאה עצמאית
ד"ר דאי ויקי - מרפאה עצמאית
תל גנים - רופאים עצמאיים - משפחה
משמר הירדן - מרפאה ראשונית
מצאו אותנו בפייסבוק:
לנשירת שיער אצל נשים קיימות סיבות רבות ומגוונות. לצד הטיפול הטבעי, שכולל דיקור וצמחי מרפא, ניתן להפחית ואף למנוע את נשירת השיער באמצעות שמירה על כמה טיפים בסיסיים.
מומלץ לבצע תיפוף עדין עם כריות האצבעות כעיסוי לשיפור זרימת הדם לקרקפת. כמו כן, ברפואה הסינית העממית נהוג לעשות שימוש בפרוסת ג׳ינג׳ר לעיסוי הקרקפת, על מנת להגביר את זרימת הדם ולעודד את צמיחת השיער.
השתמשו במסרק בעל שיניים רחבות ובמברשת שיער רכה. כמו כן כדאי להפחית את השימוש בפן ורולים חמים - ייבוש השיער אינו מומלץ ועלול לעודד את הנשירה.
לתזונה נכונה ישנה חשיבות גדולה גם לאחר פעילות גופנית, בהיותה מסייעת לגוף להתאושש מהמאמץ שגורם להרס תאים ולהפרשת חומצות חלב. בנוסף, חשוב להבין שפעילות ספורטיבית מכניסה למעשה את הגוף למעין מתח ולחץ פיזי, הגורם להפרשת קורטיזול שמחליש את המערכת החיסונית ועלול להתפרש על ידי הגוף כסימן למחלה או התקף. תזונה נכונה עוזרת לגוף להתאושש ממאמץ יתר, זמן ההתאוששות הנדרש מתקצר, והיכולות להגיע להישגים באימון עולה. היא נדרשת על מנת לאזן במהירות את מאגרי הגליקוגן, ליצירת אנרגיה זמינה ולאיזון רמת הסוכר בדם. מעבר לכך, יש לספק לגוף את החלבונים ואת כל אבות המזון הנחוצים לו.
חשוב להדגיש שלכל ספורטאי יש את כמות הפחמימות והחלבונים המתאימה לו. לדוגמא, עודף בצריכת חלבונים עלול לגרום לעומס בכליות, ואילו עודף פחמימות יכול להוביל להפרשת יתר של אינסולין ולהשמנה. כמו כן, יש להחזיר לגוף את הנוזלים שהוא איבד במהלך האימון, כדי למנוע התייבשות. אני ממליצה לא רק במהלך אימון אלא גם בסיומו לשתות משקאות איזוטוניים, וכך לשמור על רמות סוכר, אלקטרוליטים, מלחים, נתרן וסודיום היורדות באימון ונחוצות להתאוששות הגוף ואיזונו. כך למשל, אחרי האימון אפשר לאכול יוגורט עם פירות, או קערת דייסת קווקר בתוספת חלב סויה או חלב אורז. כמו כן, אפשר בהחלט לאכול כריך העשוי מקמח מלא שיש בתוכו טונה, חזה עוף או ביצה.
לא מעט גברים סובלים מבעיה של חוסר פריון, והרפואה הקונבנציונאלית אינה מציעה להם מענה הולם. בעיה זו גם משפיעה על הביטחון והערך העצמי של הגבר ומלווה בהרבה חששות. ואולם, מטפלת אלטרנטיבית מנוסה בתחום יכולה להרגיע את הגבר ולהסביר לו שיש פתרון. אכן, לאורך השנים ליוויתי גברים רבים שאצל חלקם הזרע עמד על רמה של אפס בכל הפרמטרים, אך על ידי ביצוע ההנחיות של הטיפול האלטרנטיבי התרחשה כניסה להיריון בטווח של עד חצי שנה. יש לציין כי מרבית הזוגות נכנסים להיריון באופן טבעי ואפילו ללא צורך בהפריות.
חשוב להבין שלא כולם צריכים את הרפואה הקונבנציונאלית, והיו יכולים להסתדר בלי התערבות רפואית אם היו בודקים את עצמם באופן יסודי. ואולם, אפילו הרופאים אינם בודקים מספיק את הגבר וכן את האישה, ונותנים טיפול שפשוט לא עובד. לעומת זאת, בטיפול אלטרנטיבי כפי שאני עושה, יש בהחלט אפשרות לשפר את איכות וכמות הזרע ולהביא לכניסה להריון בתקופה של עד חצי שנה.
בוודאי כשמדובר בתחביב שכל כך חשוב לך, ואת ממש, אבל ממש לא רוצה לוותר עליו, אך אי הנוחות של בריחת שתן במהלך הריצה, מעיבה על ההנאה מהריצה, זה הזמן לבדוק מולי את הקשר לחלק האורוגינקולוגי שלך. בבדיקה טריוויאלית אך מדוקדקת מאד, ניתן לקבוע את האבחנה, והטיפול מעולה. אם בעבר, היה מדובר בנתוח בטן גדול של מעל שעתיים, הרי שהיום ההבדל בין בריחת השתן למצב בו השתן לא בורח יותר הוא 7 דקות. פרוצדורה ניתוחית בגישה נרתיקית, של חתך בנרתיק 1 ס"מ בלבד. ההצלחה המדווחת בספרות היא מעל 95%. אז מוזמנת לרוץ אלי לבדיקה.
פעימה מוקדמת של הלב מתרחשת כאשר הלב מייצר באופן ספונטאני פעימה חשמלית יתרה שאינה אמורה להופיע במצב תקין של פעימות לב קבועות וסדירות. בדרך כלל מדובר באפיזודה חולפת ונטולת סיכונים שאין לה שום משמעות קלינית, אך בתדירות גבוהה התופעה עלולה להוביל להפרעות קצב, פרפור פרוזדורים והפרעות לבביות אחרות.
שינויים פשוטים באורחות החיים ובהרגלי השינה והתזונה יכולים לעזור בצמצום תסמיני התופעה.
כחלק משמירה על אורח חיים בריא חשוב להקפיד על מספר תקין של שעות שינה.
אין מדד אחיד לכמות שעות השינה המומלצת, והן תלויות בגילו של האדם ובצרכים של הגוף שלו, אך בכל מקרה מומלץ שלא לרדת מתחת לשש וחצי שעות שינה בלילה.
השתדלו לעשות הפרדה ברורה בין עשיית היום ומנוחת הלילה.
מלבד זאת, שינה רצופה ונטולת הפרעות מעודדת הפגת לחצים מיותרים ולחצים יומיומיים ומאפשרת התאוששות אופטימלית של מערכות הגוף.
כמו כן, מומלץ להפחית בצריכת משקאות עתירי קפאין כמו קפה ותה,שידועים בתור משקאות המעודדים עלייה בלחץ הדם, ובעיקר בשעות אחר הצהריים ובערב.
טיפול טבעי ברפואת לב אינטגרטיבית עוזר בשיפור תפקודי הלב והפחתה ניכרת בפעימות מוקדמות תוך התמקדות בהאצת התהליך השיקומי של המטופל.
מידע נוסף באתר מרפאת עמוס זיו >>
כל האמור באתר הינו הסברים כלליים שאינם מחליפים יעוץ מקצועי ורפואי. אנא גשו להתייעץ עם מומחה בכל עניין ספציפי.
כירורגיה פלסטית
פורום קרנית
גינקולוגיה ניתוחית
סרטן המעי הגס והרקטום
פורום אוקולופלסטיקה
פורום רפואת שיניים
פורום מחלות רשתית
