X
פתח תפריט ניווט ראשי
קופות חולים
בית רופאים השלוח חיפה
הרצליה פיתוח
קרית נורדאו
קרית השרון
רמת פולג
נתניה רמז
רחובות - פיזיותרפיה
רחובות מזרח
רחובות ההולנדית
הרצל - רחובות
מצאו אותנו בפייסבוק:
הרפואה ההיברידית על כל מרכיביה צופנת בחובה תועלת רבה ביותר לא רק לגבי אנשים בקבוצות סיכון וקרוביהם, אלא גם נוחות ויעילות לכל אדם שהינו עסוק מאוד בענייניו ואין לו זמן להגיע למרפאות, למרכזים רפואיים או למתחמי בדיקה. יתרונה המרכזי של הרפואה ההיברידית בכללותה נעוץ לא רק בעצם זמינותו הרבה של השירות הרפואי, אלא בעיקר באפשרות לקבלו בנוחות מרבית מבלי לקום מן הספה כלל, וגם לחסוך הרבה זמן יקר ולא מעט טרחה.
לתזונה נכונה ישנה חשיבות גדולה גם לאחר פעילות גופנית, בהיותה מסייעת לגוף להתאושש מהמאמץ שגורם להרס תאים ולהפרשת חומצות חלב. בנוסף, חשוב להבין שפעילות ספורטיבית מכניסה למעשה את הגוף למעין מתח ולחץ פיזי, הגורם להפרשת קורטיזול שמחליש את המערכת החיסונית ועלול להתפרש על ידי הגוף כסימן למחלה או התקף. תזונה נכונה עוזרת לגוף להתאושש ממאמץ יתר, זמן ההתאוששות הנדרש מתקצר, והיכולות להגיע להישגים באימון עולה. היא נדרשת על מנת לאזן במהירות את מאגרי הגליקוגן, ליצירת אנרגיה זמינה ולאיזון רמת הסוכר בדם. מעבר לכך, יש לספק לגוף את החלבונים ואת כל אבות המזון הנחוצים לו.
חשוב להדגיש שלכל ספורטאי יש את כמות הפחמימות והחלבונים המתאימה לו. לדוגמא, עודף בצריכת חלבונים עלול לגרום לעומס בכליות, ואילו עודף פחמימות יכול להוביל להפרשת יתר של אינסולין ולהשמנה. כמו כן, יש להחזיר לגוף את הנוזלים שהוא איבד במהלך האימון, כדי למנוע התייבשות. אני ממליצה לא רק במהלך אימון אלא גם בסיומו לשתות משקאות איזוטוניים, וכך לשמור על רמות סוכר, אלקטרוליטים, מלחים, נתרן וסודיום היורדות באימון ונחוצות להתאוששות הגוף ואיזונו. כך למשל, אחרי האימון אפשר לאכול יוגורט עם פירות, או קערת דייסת קווקר בתוספת חלב סויה או חלב אורז. כמו כן, אפשר בהחלט לאכול כריך העשוי מקמח מלא שיש בתוכו טונה, חזה עוף או ביצה.
לא בהכרח. הפסיכיאטר אמנם מורשה לתת טיפול תרופתי, אך לא תמיד קיים בכך צורך.
הטיפול הפסיכיאטרי משתנה כתלות בצרכי המטופל, בתסמינים שהוא מציג ובאבחנה ממנה הוא סובל, ולפעמים מספיק טיפול נפשי/התנהגותי ושימוש בטכניקות מעולם הפסיכולוגיה על מנת לסייע.
פרופ' אילנה דואק מסבירה: גושים בצוואר הינה תופעה שכיחה מאוד בכל הגילאים ואולם המשמעות שלה שונה בגילאים השונים.
בילדים, רוב הגושים בצוואר הינם בלוטות לימפה מוגדלות כתוצאה מדלקות באזור הלוע והפה, או לחילופין דלקת בבלוטות הלימפה. כמו כן באחוז קטן יכולים להיות גושים שהמקור שלהם מולד, לרוב מדובר בציסטות מולדות שהינן שפירות.
מאידך במבוגרים, גוש בצוואר שאינו נעלם לאחר טיפול מתאים, יכול להוות סימן ראשון לגידול ממאיר ויש צורך לפנות לברור מידי ע"י רופא א.א.ג. - מנתח ראש וצוואר.
ייעוץ טרום הריוני חשוב במיוחד לנשים עם מחלות רקע, נשים הנוטלות תרופות באופן קבוע, נשים עם תוצאות הריון קודם שאינן מיטביות, נשים החשופות לחומרים מסוכנים במסגרת עבודתן ואורח חייהן, מטרת הייעוץ היא להעריך ולאמוד את גורמי הסיכון ולצמצמן על מנת להיטב את תוצאות ההריון הבא.
כל האמור באתר הינו הסברים כלליים שאינם מחליפים יעוץ מקצועי ורפואי. אנא גשו להתייעץ עם מומחה בכל עניין ספציפי.
כירורגיה פלסטית
פורום קרנית
גינקולוגיה ניתוחית
סרטן המעי הגס והרקטום
פורום אוקולופלסטיקה
פורום רפואת שיניים
פורום מחלות רשתית
