X
פתח תפריט ניווט ראשי
קופות חולים
אופטיקה קפלן - מכבי ממבט ראשון בריאות העין ואופטומטריה
מרכז האופטיקה קריית גת
אופטיקה כהן - מכבי ממבט ראשון בריאות העין ואופטומטריה
אופטיקה אדולביץ בע"מ - מכבי ממבט ראשון בריאות העין ואופטומטריה
ריינד אופטומטריסטים - מכבי ממבט ראשון בריאות העין ואופטומטריה
אופטיקה אופטימי - מכבי ממבט ראשון בריאות העין ואופטומטריה
אופטיטופ אביר שחאדי - מכבי ממבט ראשון בריאות העין ואופטומטריה
אופטיקה דורון - מכבי ממבט ראשון בריאות העין ואופטומטריה
אופטיגד פתח תקווה - מכבי ממבט ראשון בריאות העין ואופטומטריה
שפירא אופטומטריסט בע"מ - מכבי ממבט ראשון בריאות העין ואופטומטריה
מצאו אותנו בפייסבוק:
"כולם אומרים כי הם פתוחים לחידושים כל עוד אינם נדרשים לשנות את ההרגלים" - וולטר הסטון.
אובחנתם עם סוכרת או טרום סוכרת? תזונה מאוזנת ונכונה יכולה לשפר באופן משמעותי את מאזן הסוכר בדם, להפחית את נזקי המחלה ולהיטיב את מצב בריאותכם ואיכות חייכם.
- אכילת מלח גורמת לצבירת נוזלים, לכן המעט בצריכתו או עבור לשימוש במלח דל נתרן.
- אל תחזיק בבית חטיפים, דברי מתיקה, מאפים, מיצים וכל מה שאינך יכול לעמוד בפניו. התירוץ "בשביל האורחים" ו"רק הפעם" שווה הרבה פחות מהבריאות שלך
- תכנן והכן מראש את הארוחה הבאה שלך. אל תאלתר ארוחה כשאתה רעב, זה יגרום לך לאכול מה שאינך צריך.
- בכל ארוחה, כלול כמות מסויימת של ירקות דלי פחמימות כגון:כרוב, כרוב ניצנים,כרובית, ברוקולי, פלפל,חסה, שעועית ירוקה, פטריות, קישואים, תרד, צנון, אספרגוס, מלפפון, קולרבי, סלרי, סלק עלים ועוד.
- אכול בנחת ובזמנים קבועים, לעס היטב וביסודיות, השאר קצת מקום בקיבה. תנוח מעט, תשתה תה צמחים ותראה שהשובע מגיע.
- וותר על טיגון, ומדוד בכף קמצנית את השמן לבישול או לסלט, כף שמן שווה 90 קלוריות,שלוש כפות שוות ארוחה בינונית.
- קח אתך תמיד פרי או כריך מזין כשאתה בחוץ, בנסיעה או בעבודה, כך תוכל להמנע מ"לחטוף" משהו בדרך.
- סיימת לאכול, שתה כוס של תה ירוק סיני ללא סוכר. תה ירוק מסייע לתהליך העיכול, לשריפת שומנים, טיהור חום ולחות, מונע עייפות לאחר הארוחה ומכיל מרכיבים נוגדי חמצון.
- אכול ארוחת ביניים קטנה, פרי או ירק כדי לא להגיע מורעב לארוחה העקרית.
- הכר את נקודות החולשה שלך למד לעקוף אותן. אם למשל אתה מתחיל לנשנש באופן אוטומטי מול הטלוויזיה, הכין מראש קנקן תה, ספל פופקורן וירקות חתוכים או מוחמצים במקום בוטנים.
- אל תגיע מורעב לחתונה או לאירוע אחר, שעתיים או שלוש לפני כן, אכול ארוחה קלה, סלט או פרי.
- שתה מים, סודה, תה, תחליפי קפה בין הארוחות.
- החזק צמוד למקרר רשימה זו יחד עם רשימה של מזונות עתירי קלוריות.
- אם קבלת מתנה שוקולד. עוגיות וכו', חלק אותם לאחרים בהקדם האפשרי.
- קרא היטב את התווית על האריזה; מזונות רבים ללא תוספת סוכר עדיין מאוד משמינים.
יש מקרים שבהם אי-אפשר להשלים את טיפול השורש בפגישה אחת (למשל, במצבי זיהום שיש לטפל בו קודם שייערך הליך השיקום הדנטלי). לפיכך, בתקופה שבין טיפול השורש ובין סיומו של הליך השיקום יש להקפיד מאוד שלא לאכול מזונות קשים או דביקים (כגון תפוח עץ, גזר, פירות יבשים, ארטיק קרח, גרעינים ושאר פיצוחים). לפני צריכתם של מאכלים אלו יש להמתין עד גמר הליך השיקום הדנטלי במלואו (רוצה לומר, הצמדת כתר קבוע).
לאורך השנים עור הפנים הולך ומזדקן, מתקמט ונופל, ומתקבל מראה מותש וזקן עקב הקמטים והשקיקים. הזרקות של בוטוקס ושל חומצה היאלורונית מסייעים למילוי העור. בשלב הראשון יש להיפגש עם הרופא המזריק ולאחר מכן מבצעים את ההזרקה עצמה, ובהמשך מבצעים ביקורת חוזרת והזרקות נוספות במידת הצורך. התוצאות משתנות בטיבן ובמשכן בהתאם למצב הפנים של האישה, גילה וגורמים נוספים, כאשר בבוטוקס למשל התוצאות מחזיקות לתקופה של כארבעה עד שישה חודשים, ואפשר לבצע הזרקה חוזרת אחרי התפוגגות החומר.
אם בן/בת הזוג נוחר בעצמה כזו או אחרת, כדאי לשים לב האם קיימות הפסקות נשימה בזמן השינה.
הרחבה: דום נשימה בשינה הינו מצב מסכן חיים (לא במיידי ), ומצריך בדיקה וטיפול. דום נשימה, גורם לעייפות יומית ניכרת, למרות שעות שינה רבות.
תחושה שהשינה לא אפקטיבית ובהמשך סיבוכים רבים נוספים.
עבור חולים שעברו ניתוחים בריאטרים: ניתוח בריאטרי מהווה אמצעי טיפול יעיל ביותר לירידה במשקל וריפוי סוכרת, אך נדרש מעקב אדוק לאחר פרוצדורה זו, והשלמה של מינרלים וויטמינים למניעת סיבוכים של תת-ספיגה במטופלים אשר עברו ניתוח זה. ניתוח זה תפס תאוצה בשנים האחרונות ומתבצע בפרט אצל חולים עם מסת גוף גדולה (של מעל כ- 30 BMI), והשמנה משמעותית. רמת הסיכון נחשבת לסבירה ומומלץ מאוד לפנות למחלקה המתמחה בניתוחים אלו כמו במרכז הרפואי כרמל, חיפה. ניתוחים בריאטריים כאמור, מהווים אמצעי טיפול יעיל לירידה במשקל וטיפול בסוכרת.
כל האמור באתר הינו הסברים כלליים שאינם מחליפים יעוץ מקצועי ורפואי. אנא גשו להתייעץ עם מומחה בכל עניין ספציפי.
כירורגיה פלסטית
פורום קרנית
גינקולוגיה ניתוחית
סרטן המעי הגס והרקטום
פורום אוקולופלסטיקה
פורום רפואת שיניים
פורום מחלות רשתית
