X
פתח תפריט ניווט ראשי
קופות חולים
בית רופאים- חלומות זכרון - מרכזים רפואיים, סניפים ומינהלות מחוז
מרכז רפואי הוד השרון - מרכזים רפואיים, סניפים ומינהלות מחוז
מר.רפואי הרצליה - השרון - מרכזים רפואיים, סניפים ומינהלות מחוז
סניף דליית אל כרמל - מרכזים רפואיים, סניפים ומינהלות מחוז
סניף דימונה - מרכזים רפואיים, סניפים ומינהלות מחוז
גן יבנה- מרכזים רפואיים, סניפים ומינהלות מחוז
סניף גדרה - מרכזים רפואיים, סניפים ומינהלות מחוז
סניף גבעת זאב - מרכזים רפואיים, סניפים ומינהלות מחוז
מרכז רפואי גבעתיים - מרכזים רפואיים, סניפים ומינהלות מחוז
מרכז רפואי גבעת שמואל - מרכזים רפואיים, סניפים ומינהלות מחוז
מצאו אותנו בפייסבוק:
לאורך השנים עור הפנים הולך ומזדקן, מתקמט ונופל, ומתקבל מראה מותש וזקן עקב הקמטים והשקיקים. הזרקות של בוטוקס ושל חומצה היאלורונית מסייעים למילוי העור. בשלב הראשון יש להיפגש עם הרופא המזריק ולאחר מכן מבצעים את ההזרקה עצמה, ובהמשך מבצעים ביקורת חוזרת והזרקות נוספות במידת הצורך. התוצאות משתנות בטיבן ובמשכן בהתאם למצב הפנים של האישה, גילה וגורמים נוספים, כאשר בבוטוקס למשל התוצאות מחזיקות לתקופה של כארבעה עד שישה חודשים, ואפשר לבצע הזרקה חוזרת אחרי התפוגגות החומר.
ישנם גורמים שונים לבעיות בסינוסים והן מופיעות בדרגות חומרה שונות. הטיפול ההתחלתי שיוצע בכל המקרים הוא שמרני, ומבוסס על טיפולים משלימים, כדורים ותרסיסים סטרואידלים. יחד עם זאת, במידה שהטיפולים ההלו לא עוזרים ייתכן שהמטופל יופנה לניתוח פונקציונאלי אנדוסקופי של הסינוסים, הידוע גם בכינוי FESS. במהלך הניתוח פותח המנתח ומרחיב את כל הפתחים של הסינוסים, עד שנוצר חלל גדול שפתוח באופן חופשי אל האף. יש לציין כי מדובר בניתוח המבוצע בהרדמה כללית שנמשך בערך שעה, בדרך כלל מבלי להזדקק לתחבושות פנימיות אלא אם נוצר דימום מהותי. מצד שני, במקרים מסוימים יהיה צורך באשפוז ללילה במוסד הרפואי. תקופת ההתאוששות מהניתוח היא כשבוע, במהלכו מומלץ על מנוחה ועיקר תשומת הלב תופנה להתאוששות מההרדמה ולביצוע שטיפות של האף. בנוסף לכך, לעיתים יופיעו כאבים שבהם ניתן לטפל עם משככי כאבים כגון אופטלגין או אקמול.
לכל אישה המתכננת הריון מומלץ להתחיל וליטול חומצה פולית במינון 400 מק"ג. נטילת חומצה פולית שלושה חודשים לפחות טרם ההריון מורידה באופן משמעותי את שיעור המומים המולדים במערכת העצבים המרכזית שבעובד ומומים נוספים.
לתזונה נכונה ישנה חשיבות גדולה גם לאחר פעילות גופנית, בהיותה מסייעת לגוף להתאושש מהמאמץ שגורם להרס תאים ולהפרשת חומצות חלב. בנוסף, חשוב להבין שפעילות ספורטיבית מכניסה למעשה את הגוף למעין מתח ולחץ פיזי, הגורם להפרשת קורטיזול שמחליש את המערכת החיסונית ועלול להתפרש על ידי הגוף כסימן למחלה או התקף. תזונה נכונה עוזרת לגוף להתאושש ממאמץ יתר, זמן ההתאוששות הנדרש מתקצר, והיכולות להגיע להישגים באימון עולה. היא נדרשת על מנת לאזן במהירות את מאגרי הגליקוגן, ליצירת אנרגיה זמינה ולאיזון רמת הסוכר בדם. מעבר לכך, יש לספק לגוף את החלבונים ואת כל אבות המזון הנחוצים לו.
חשוב להדגיש שלכל ספורטאי יש את כמות הפחמימות והחלבונים המתאימה לו. לדוגמא, עודף בצריכת חלבונים עלול לגרום לעומס בכליות, ואילו עודף פחמימות יכול להוביל להפרשת יתר של אינסולין ולהשמנה. כמו כן, יש להחזיר לגוף את הנוזלים שהוא איבד במהלך האימון, כדי למנוע התייבשות. אני ממליצה לא רק במהלך אימון אלא גם בסיומו לשתות משקאות איזוטוניים, וכך לשמור על רמות סוכר, אלקטרוליטים, מלחים, נתרן וסודיום היורדות באימון ונחוצות להתאוששות הגוף ואיזונו. כך למשל, אחרי האימון אפשר לאכול יוגורט עם פירות, או קערת דייסת קווקר בתוספת חלב סויה או חלב אורז. כמו כן, אפשר בהחלט לאכול כריך העשוי מקמח מלא שיש בתוכו טונה, חזה עוף או ביצה.
שרירי קרקעית האגן אינם פועלים כמו שאר השרירים מכיוון שהמבנה שלהם טבעתי. המילה כיווץ יוצרת מיד קונוטציה של קירוב ולכן אנשים חושבים שהם צמכווצים את קרקעית האגן כשהם מקצרים ומכווצים את פתח האגן שלהם. זוהי טעות גדולה מכיוון שקרקעית האגן מתרוממת ועולה כמו טרמפולינה למרכז הגוף, כאשר הקצוות שלה מתרחקים אחד מהשני ויורדים למטה. על כן שימו לב מה קורה לקרקעית האגן כשתחתית האגן מתרחבת ונפתחת. כיווץ שגוי של קרקעית האגן מאיץ את צניחת האיברים הפנימיים ואיתם שלפוחית השתן והרחם.
כל האמור באתר הינו הסברים כלליים שאינם מחליפים יעוץ מקצועי ורפואי. אנא גשו להתייעץ עם מומחה בכל עניין ספציפי.
כירורגיה פלסטית
פורום קרנית
גינקולוגיה ניתוחית
סרטן המעי הגס והרקטום
פורום אוקולופלסטיקה
פורום רפואת שיניים
פורום מחלות רשתית
