X
פתח תפריט ניווט ראשי
קופות חולים
קניון מלחה - מרפאת מומחים
פסגת זאב צפון
ריפוי בעיסוק בית עינבר
רמות ד'- מירסקי
רמת שלמה - ברכת אברהם
שבי ישראל
קרית צאנז - מרפאת שיניים
יהוד
יד בנימין
יבנה
מצאו אותנו בפייסבוק:
החופש הגדול בעיצומו ועוד כחודש וחצי הילדים חוזרים אל ספסל הלימודים. לחלק מהילדים זה יהיה ספסל העינויים... הקושי, המתח, אי ההצלחה והכשלונות יחזרו ויעלו כמו מעגל שחוזר על עצמו 12 שנים שנה אחר שנה.
אולי הגיע הזמן לשבור את המעגל? במוח אחד דרך שיחרור מתח ותרגילים להפעלת המוח נכון יותר בזמן לימודים ומבחנים נוכל לחזור ולהצליח, לחוות הצלחה ולא כישלון ולעבור שנים אלו בטוב ובשמחה. לא תנסו? לא תמצאו את הכלים לעזור לילדכם הרכים?
התרגילים מותאמים לכל ילד וילד משחררים את הנעילה של מצב הישרדות בזמן למידה, להפעיל את המוח הקדמי במקום המוח השורד- האחורי ולתת לשתי אונות המוח הקדמיות לעבוד בסינכרון על מנת להצליח ולהתקדם.
לא תעשו את זה למען ילדכם?
בואו להתנסות ולעשות.
בברכה
יוסי גולד
טכניקות הדיקור הסיני (נקרא גם אקופונקטורה) החלו לפני למעלה מ-2,500 שנים, כחלק משיטות הטיפול הטבעיות שהתפתחו במסורת הסינית העתיקה.
הדיקור הסיני נחשב לזרוע טיפולית טבעית ומרכזית, והוא מתבסס על הפעלת מסלולי האנרגיה הטבעיים בגוף לצורך שיקום, ריפוי וחיזוק טבעי של המערכות השונות.
יעילותו של הדיקור הסיני מוכחת
, והוא משמש כלי טיפולי כבר שנים רבות גם בעולם המערבי. הטיפול אינו פולשני או כואב ונעשה באמצעות מחטים עדינות. מלבד העובדה שהדיקור נמצא יעיל בעידוד ההחלמה מבעיות בריאותיות שונות, הוא גם מסייע בהחזרת האיזון הטבעי לגוף ולנפש.
נזלת בילדים הינה תופעה שכיחה אשר ברוב המקרים ניתן לטפל בה באופן שמרני. במידה ואין חסימה אפית קבועה ניתן לטפל ע"י שטיפות אף במי מלח 0.9%. ובמידה ויש חסימה קבועה בהחלט יש לחוש ללכת לרופא אא"ג מומחה לבדיקה ספציפית. בחלק קטן מהמקרים יבוא הצורך להתערבות ניתוחית אך ברוב המקרים הטיפול אינו ניתוחי.
נא להירגע, אין סיבה להילחץ, חשוב לדעת מקורות הקרינה אבל לא להילחץ ולא להגזים בתגובות שכן מהרגע שהבי נבדק וידוע ממה להיזהר וכיצד לנהוג ואיזה מרחק "לתפוס" אין שום סיבה לחשש.
הפרעת חרדה חברתית, או פוביה חברתית, היא מצב שבו אדם חווה חרדה במחיצת אנשים מחשש להיות מובך בנוכחותם. על אף שהסובלים מחרדה זו רוצים את חברתם של אחרים, הם מתקשים ליצור קשרים חברתיים כיוון שרף החרדה שלהם גבוה בנוכחות אחרים ומשתק אותם בסיטואציות חברתיות.
4 טיפים מבוססי CBT להתמודדות עם חרדה שתוכל ליישם בעצמך
שיטת CBT אומרת שהדרך להתמודד עם חרדה חברתית היא באמצעות זיהוי דפוסי חשיבה שמהווים טריגר. המחשבות הללו מעוררות את החרדה ומונעות מאיתנו לעשות את הפעולה הרצויה - אינטראקציה עם אחרים. על ידי עיגון המחשבות המכשילות במציאות, ניתן להפחית את רמות החרדה. הנה 4 מחשבות מכשילות, שכמעט כל מי שסובל מחרדה חברתית חולק, ואיך מתמודדים איתן.
1. אני לא יכול לדבר עם אחרים כי אני לא מושלם. נכון, אבל גם השותפים לשיחה לא מושלמים.
2. אנשים ישימו לב לטעויות שאעשה. ייתכן, אבל רוב האנשים לא מייחסים לזה חשיבות. הם מתעניינים בשיחה או בעצמם יותר מדי מכדי לתת לזה להפריע או להשפיע. מי ששם לב לטעויות יותר מכולם זה אתה, לא אף אחד אחר.
3. אנשים יזהו שאני לא מרגיש בנוח במפגשים חברתיים: ייתכן. לא כולם מרגישים בסיטואציות חברתיות כמו דג במים, ואחרים גם מודעים לכך. ייתכן שחלקם אפילו מרגישים זאת בעצמם. יש אנשים שטובים יותר בלהעמיד פנים בסיטואציות חברתיות, כשלמעשה הם בעצמם חשים אי נוחות. נסה להתמקד בשיחה ולמצוא נושאים שישאבו אותך לשיחה עצמה במקום לנסות להבין מה אחרים חושבים או מזהים לגביך.
4. לא יהיה לי מה להגיד ואנשים יחשבו שאני משעמם: אנשים מוצאים כשאנשי השיחה הטובים ביותר את אלו שמקשיבים להם. גם אם לא יהיה לך הרבה מה להגיד, אבל תקשיב לאחרים, תגלה שאתה עבורם איש שיחה מרתק.
חרדה חברתית יכולה לפגוע באיכות החיים שלך. אם אתה מתקשה להתמודד איתה לבד, אני מזמין אותך לפנות אלינו לייעוץ ולטיפול בטלפון 077-9969194 או באתר שלנו psychology-clinic.co.il
כל האמור באתר הינו הסברים כלליים שאינם מחליפים יעוץ מקצועי ורפואי. אנא גשו להתייעץ עם מומחה בכל עניין ספציפי.
כירורגיה פלסטית
פורום קרנית
גינקולוגיה ניתוחית
סרטן המעי הגס והרקטום
פורום אוקולופלסטיקה
פורום רפואת שיניים
פורום מחלות רשתית
