X
פתח תפריט ניווט ראשי
קופות חולים
מרפאת ראמה
קרית מלאכי מרכז בית גיל
מרכז מסחרי נווה
קריית גת
קריית גת מלכי ישראל
מרכז רפואי הקריה
קריית ביאליק
רמת ממרא גבעת החרסינה
קריית ארבע
קריית אונו
מצאו אותנו בפייסבוק:
אין בנמצא נוסחת פלאים להתמודדות נכונה עם החיים המודרניים, ואין תשובות אינסטנט, כפי שלא ניתן לצפות שמערכת החינוך תבצע שינויים נדרשים לגבי חינוך הילדים בעידן שלנו. יש לבצע תהליך המורכב ממספר שלבים שכוללים התבוננות על עצמי ועל החיים, בדיקת התנהלות ביומיום, היחס לחיים ושביעות הרצון מהיבטיהם השונים, אמפתיה והבנה של בני המשפחה, ויצירת תקשורת בונה בתא המשפחתי ובזוגיות. כמובן, חלק מהותי וחשוב הוא יישום החזון וההחלטות והגשמתם במעשים. בעקבות תהליך LST זוגות רבים מבצעים שינויים בחייהם על מנת לפנות יותר זמן לילדים, לזוגיות ולעצמם. אמנם מדובר במהלך לא פשוט, אבל הוא אפשרי, ובסדנאות מוצאים את האומץ לבצע שינויים שיובילו לחיים יותר משמעותיים ומאושרים.
חופשות יכולות להיות סיוט או הזדמנות נהדרת לחיזוק קשרי הורים-ילדים. הכל תלוי בכם.
יש לכם 14 יום. אביב הוא זמן לצאת החוצה, לטבע. אבל, אל תנסו לחזור לטבע כפי שאתם הייתם רגילים. בזזמנכם לא היו סמארטפונים, אינטרנט וכו'.
תנצלו גם את הטכנולוגיה.
תחלקו את הזמן לשלושה - זמן יחד עם הילדים, זמן בו הילדים מעסיקים את עצמם וזמן שאתם מעסיקים את עצמכם ללא ילדים.
אז איך?
שלוש טיפים:
1. תשבו יחד איתם ותנהלו "תיאום ציפיות". תבררו מה הדברים שהילדים היו רוצים לעשות. תנהלו רשימה ותוסיפו רעיונות משלכם. דברו איתם על מה אפשרי ומה לא (לוגיסטי, כלכלי, זמן וכו'). תבהירו שיש לכם גם ציפיות שהם יבלו אתכם, יעסיקו את עצמם לבד וישאירו גם לכם זמן לבד ("חשוב שאמא ואבא יצאו לבד כדי לחזק את האהבה ביניהם"). אני בטוח שתצאו מהשיחה עם רשימה מאוד גדולה של רעיונות מה לעשות. זה איתן לכם כיוון והילדים ירגישו שהם חלק מתהליך קבלת החלטות. טיפ בתוך טיפ: לפני שתעשו את זה, כנסו לאינטרנט ותבררו את התכניות של פסח (טבע, מוזאונים, פסטיבלים, הופעות, אירועים ועוד ועוד) כדי להוסיף לרשימה של הילדים.
2. עשה בעצמך: מאוד חשוב שהילדים ילמדו לנהל את הזמן הפנוי שלהם לבד. "משעמם לי" זה משפט מפתח ליצירת רגשי אשמה אצל ההורים. תעזרו, תלמדו את ילדיהם להעסיק את עצמם לבד, בלי טלוויזיה או אינטרנט או סמארטפון. יש מלא אתרים של "עשה בעצמך" לילדים ונוער. תלוו אותם בתחילת העשייה ואחר כך תנו להם להיות לבד.
3. קייטנת בוטיק: תתארגנו במשפחה/חברים מספר זוגות. 5-7 הוא האידאלי, כך שיום אחד בשבוע נופל על זוג הורים אחר. תפתחו PInterest בחינוך ופנאי ותמצאו שם עשרות רעיונות למשחקים ופעילויות. בצורה כזו הילדים יהנו ממגוון פעילויות, בעלות נמוכה, ואתם תוכלו לבלות כמה ימים כמבוגרים בלבד!!!
חג שמח ותזכרו - סיוט או הזדמנות תלוי בכם!!!
אי אפשר לפתור בעיה מתוך הבעיה, או מתוך הסתכלות אל הבעיה. את הדרך אל הפיתרון רואים כשיוצאים מהבעיה ומביטים אל היעד מתוך קבלת המיקום העכשווי. באותו רגע, הדרך מתגלה. תפקיד המטפל הוא לראות את היעד ולהוביל את המטופל בצעדים בטוחים וברורים אל היעד. מטפל טוב אינו רואה את הבעיה מול עיניו ואינו מזין את הבעיה בהסתכלות וחקירת המצב הקיים. מטפל טוב רואה מול עיניו את הצעד הבא המוביל אל שיפור המצב.
* לצחצח שיניים בבוקר ובערב. חשוב לא להשאיר שאריות אוכל על/בין השיניים במשך היום ורצוי להסירן מיד בתום האכילה.
* לא להכניס שתייה או אוכל לפה אחרי צחצוח שיניים בלילה.
* אנחנו ממליצים להשתמש במברשת שיניים חשמלית עם ראש עם סיבים רכים, בעזרתה תוכלו להגיע לכל מקום בכל שן, כולל שיני בינה.
*אסור להפעיל לחץ על השיניים תוך כדי הצחצוח. (היום ישנן מברשות שיניים עם חיישן מיוחד שמתריע על לחץ יתר בצחצוח השיניים)
*אורך החיים של מברשת שיניים הינו בערך עד חודשיים או עד שסיבי מברשת השיניים נפתחים ומתחילים לפגוע בחניכיים.
*אנחנו ממליצים על מברשת שיניים חשמלית או ידנית רכה וקטנה שיכולה להגיע לכל מקום חשוב לא להפעיל לחץ גדול מידי על המברשת.
*דימום בזמן צחצוח השיניים נובע מלחץ לא סביר המופעל בזמן הצחצוח או מעיד על דלקת חניכיים. במקרה ונחשפתם לדימום בזמן הצחצוח מיהרו להגיע לרופא אשר יקבע צורך בהדרכה נוספת בצחצוח או בהסרת פלאק ואבנית מהשיניים או ניקוי שיניים עמוק אצל מומחה לחניכיים.
מהסיבות היותר שכיחות לשיעול והפחות ידועות בקרב הציבור הרחב נמנית הסינוסיטיס הכרונית. כאשר השיעול נגרם כתוצאה מזליזה (נזילה) אחורית של הפרשה רירית מהסינוסים לגרון. האבחון נעשה בבדיקה עם סיב אופטי ובדר"כ גם CT של הסינוסים והטיפול הינו בהתאם לממצאים ונבחר לאחר ייעוץ רפואי ספציפי.
כל האמור באתר הינו הסברים כלליים שאינם מחליפים יעוץ מקצועי ורפואי. אנא גשו להתייעץ עם מומחה בכל עניין ספציפי.
כירורגיה פלסטית
פורום קרנית
גינקולוגיה ניתוחית
סרטן המעי הגס והרקטום
פורום אוקולופלסטיקה
פורום רפואת שיניים
פורום מחלות רשתית
