X
פתח תפריט ניווט ראשי
קופות חולים
ד"ר אלטמן ורד - חיפה (רופא עצמאי)
כבביר-רופאים עצמאיים - חיפה (רופא עצמאי)
אוניברסיטת חיפה (מרפאה באוניברסיטה)
ד"ר רש כללית
רמות רמז (מרפאה ראשונית)
נורדאו-רופאים עצמאיים -חיפה (רופא עצמאי)
שדרות הציונות - חיפה (מרפאה ראשונית)
קרית אליהו - חיפה (מרפאה ראשונית)
קבוץ גלויות - חיפה (מרפאה ראשונית)
קרית שפרינצק (מרפאה ראשונית)
מצאו אותנו בפייסבוק:
סרטן האשכים הינה מחלה המופיעה בעיקר אצל גברים צעירים. גברים עם רקע של אשך טמיר בילדות נמצאים בסיכון מוגבר. סרטן האשכים הינה מחלה הניתנת לריפוי אך יש חשיבות לאבחון מוקדם, על כן מומלץ בייחוד לגברים בסיכון לבצע בדיקה עצמית תקופתית ע"י מישוש האשכים במטרה לזהות שינוי במרקם האשך ו\או גושים באשך. בכל מקרה של זיהוי ממצא שכזה יש לפנות לבירור רפואי מיידי.
הפרעת חרדה חברתית, או פוביה חברתית, היא מצב שבו אדם חווה חרדה במחיצת אנשים מחשש להיות מובך בנוכחותם. על אף שהסובלים מחרדה זו רוצים את חברתם של אחרים, הם מתקשים ליצור קשרים חברתיים כיוון שרף החרדה שלהם גבוה בנוכחות אחרים ומשתק אותם בסיטואציות חברתיות.
4 טיפים מבוססי CBT להתמודדות עם חרדה שתוכל ליישם בעצמך
שיטת CBT אומרת שהדרך להתמודד עם חרדה חברתית היא באמצעות זיהוי דפוסי חשיבה שמהווים טריגר. המחשבות הללו מעוררות את החרדה ומונעות מאיתנו לעשות את הפעולה הרצויה - אינטראקציה עם אחרים. על ידי עיגון המחשבות המכשילות במציאות, ניתן להפחית את רמות החרדה. הנה 4 מחשבות מכשילות, שכמעט כל מי שסובל מחרדה חברתית חולק, ואיך מתמודדים איתן.
1. אני לא יכול לדבר עם אחרים כי אני לא מושלם. נכון, אבל גם השותפים לשיחה לא מושלמים.
2. אנשים ישימו לב לטעויות שאעשה. ייתכן, אבל רוב האנשים לא מייחסים לזה חשיבות. הם מתעניינים בשיחה או בעצמם יותר מדי מכדי לתת לזה להפריע או להשפיע. מי ששם לב לטעויות יותר מכולם זה אתה, לא אף אחד אחר.
3. אנשים יזהו שאני לא מרגיש בנוח במפגשים חברתיים: ייתכן. לא כולם מרגישים בסיטואציות חברתיות כמו דג במים, ואחרים גם מודעים לכך. ייתכן שחלקם אפילו מרגישים זאת בעצמם. יש אנשים שטובים יותר בלהעמיד פנים בסיטואציות חברתיות, כשלמעשה הם בעצמם חשים אי נוחות. נסה להתמקד בשיחה ולמצוא נושאים שישאבו אותך לשיחה עצמה במקום לנסות להבין מה אחרים חושבים או מזהים לגביך.
4. לא יהיה לי מה להגיד ואנשים יחשבו שאני משעמם: אנשים מוצאים כשאנשי השיחה הטובים ביותר את אלו שמקשיבים להם. גם אם לא יהיה לך הרבה מה להגיד, אבל תקשיב לאחרים, תגלה שאתה עבורם איש שיחה מרתק.
חרדה חברתית יכולה לפגוע באיכות החיים שלך. אם אתה מתקשה להתמודד איתה לבד, אני מזמין אותך לפנות אלינו לייעוץ ולטיפול בטלפון 077-9969194 או באתר שלנו psychology-clinic.co.il
בימינו קיים דגש רב על הפן האסתטי ברפואת השיניים. זאת בזכות כניסה של חידושים ופיתוחים משמעותיים הקשורים בין היתר לטכנולוגיה, שיטות טיפול, ציוד ומכשור, וכן חומרים טובים יותר. עם כל אלו יכולים הרופאים להשיג תוצאות אסתטיות טובות יותר בהשוואה לעבר, למשל מבחינת גוון השיניים, דיוק, השלמת צורת השיניים, יישור שיניים וכדומה. לאור היכולות האלו גם הציבור שמגיע לטיפולים מעוניין לקבל תוצאות נאות ויפות ולא רק טיפול בטוח ואיכותי. לכן, כדאי לזכור שרופא השיניים בהחלט יכול לתת חיוך יפה ושהאפשרויות נגישות לציבור הרחב.
יש מקרים שבהם אי-אפשר להשלים את טיפול השורש בפגישה אחת (למשל, במצבי זיהום שיש לטפל בו קודם שייערך הליך השיקום הדנטלי). לפיכך, בתקופה שבין טיפול השורש ובין סיומו של הליך השיקום יש להקפיד מאוד שלא לאכול מזונות קשים או דביקים (כגון תפוח עץ, גזר, פירות יבשים, ארטיק קרח, גרעינים ושאר פיצוחים). לפני צריכתם של מאכלים אלו יש להמתין עד גמר הליך השיקום הדנטלי במלואו (רוצה לומר, הצמדת כתר קבוע).
ככל רופא אחר, גם הרופא האורתופד רוצה וצריך לקבל מן המטופל את מלוא המידע כדי להעניק לו את מיטב הטיפול. יש לפרט לפניו לא רק את המחלה או הבעיה שממנה סובל המטופל והסימפטומים שלה בהווה, אלא גם כל תלונה או תופעה פתולוגית אחרת וסימפטומים שמהם סבל המטופל בעבר, סיכונים שונים שיש חשש כי יתממשו, רגישות או אף אי-סבילות או אלרגיה לחומרים שונים או לתרופות מסוימות וכו'. עוד יש להביא לפגישה את כל המסמכים הרלוונטיים עד שלוש שנים אחורה, ואם אפשר - לבוא עם אדם נוסף שיכול לסייע, לתמוך ולתקן טעויות.
כל האמור באתר הינו הסברים כלליים שאינם מחליפים יעוץ מקצועי ורפואי. אנא גשו להתייעץ עם מומחה בכל עניין ספציפי.
כירורגיה פלסטית
פורום קרנית
גינקולוגיה ניתוחית
סרטן המעי הגס והרקטום
פורום אוקולופלסטיקה
פורום רפואת שיניים
פורום מחלות רשתית
