X
פתח תפריט ניווט ראשי
קופות חולים
ד"ר לוין גרשון - משפחה - מרפאה עצמאית
ד"ר יורגנסון אורי - ילדים - מרפאה עצמאית
ד"ר כץ קלמן - אורתופדיה ילדים - מרפאה עצמאית
ד"ר הלפרין מרדכי - משפחה - מרפאה עצמאית
ד"ר אוסטפלד ברונו - משפחה - מרפאה עצמאית
ד"ר קוטלר דניאל - עיניים - מרפאה עצמאית
רופאים עצמאיים - קריית אונו
ד"ר מרקוביץ אריאלה - ילדים - מרפאה עצמאית
רופאים עצמאיים - גבעת שמואל
ד"ר ליסון מיכאל/ד"ר סרברניק אבי - עור - ילדים - מרפאה עצמאית
מצאו אותנו בפייסבוק:
קרה לכם פעם שנכנסתם הביתה בסוף היום, ויחד עם הגוף הפיזי שלכם, נכנס "ענן " של מצב רוח רע תסכול שאריות של כעסים מהשיחה האחרונה בטלפון, אתם פותחים את הדלת , ופתאום שקט בבית , כולם מסתכלים עליכם ושואלים : "מה קרה ? " ואתם מתחילים עם שקרים קטנים , "הכל בסדר ו..".
והתופעה חוזרת על עצמה, ויום אחד הילדים שואלים, "אבא / אמא תגידו עצוב לכם לחזור הביתה ? אתם תמיד כעוסים ולא נחמדים...כשאתם פותחים את הדלת " .וואו.. את זה לא ציפיתם לשמוע, אתם "מחזיקים" מעצמכם אנשים נחמדים .
אם זה המצב ,
צרפתי לכם שני טיפים שישנו וישפרו את ההרגשה שלכם, תוך פחות מדקה.
המוח שלנו כידוע עובד כאוטומט.אם תשאלו את עצמכם "למה רע לי ? " .מיד תקבלו תשובות ותחושת העצב והדיכאון ישתלטו עליכם.
- אבל אם תשאלו עת עצמיכם :
- "מה ישמח אותי היום ?
- מה יגרום לי לחייך היום ?
- למה דברים טובים עומדים לקרות דווקא לי ?
מיד תתמלאו בתחושה טובה. חיוך יעלה לאט לאט על הפנים.
זה אומר , שאפשר לבחור במה למקד את המחשבה, ומיד להשפיע על ההרגשה שלנו.
וככל שנחשוב על ההזדמנות הזו כך נגלה את הכוח שלה.
וזה אומר שבכל פעם שתחזרו הביתה, תכנסו לרחוב שלכם ותשאלו את עצמיכם :
- מה עשה לי טוב היום ?
- מה ישמש אותי עכשיו בבית ?
- מה קידמתי היום ?
וכאשר המיקוד שלכם יהיה בחיפוש התשובה לשאלה : " מה עשה לי טוב היום ? " חיוך מיד יעלה על הפנים, שמרו את החיוך הזה למעמד הכניסה הביתה.
ידוע שרגש מחובר לשפת הגוף שלנו . לכל המנצחים בתחרויות ספורט על במת הניצחון יש אותה תנועה. עמידה עם ידיים מונפות למעלה. וכאשר תעמדו עכשיו, תניפו ידיים ותצעקו "יש" , תרגישו מיד כמנצחים. המוח מחבר את תנועת הגוף לחוויה הרגשית. ואחד משפיע על השני . זה אומר שלפני שאתם נכנסים הביתה, אתם נשענים לאחור על קיר הכניסה, מצמידים את הגב, את הכתפיים והראש לקיר , נישמו עמוק, שחררו אוויר ו"תייצרו" לכם תחושת גאווה. שימו לכם להתמלאות המידית שלכם בתחושה חיובית של גאווה וחיוך, ועם התחושה הזו , היכנסו הביתה
לסיכום
בהשקעה של פחות מדקה,
בדרך הביתה בכניסה לרחוב , חשבו לרגע : מה עשה לי טוב היום ? ...החיוך מיד יגיע
לפני שאתם פותחים את הדלת, היצמדו לקיר הזדקפו ונשמו עמוק את הגאווה שעולה - שביעות הרצון מיד תופיע
עכשיו אפשר להיכנס הביתה : מלאי שמחה, גאווה, אופטימיות, מקרינים אופטימיות ושמחה. החיבוקים והאהבה מכולם יגיעו מיד.
בהצלחה
יאיר היימן
מגשר משפחתי , מסטר NLP
שבר בעצם הסירה הינה תופעה שכיחה אצל אנשים צעירים בדר"כ, ונגרמת מנפילה על יד מושטת. ב25% מהמקרים הצילומים הראשוניים לא מזהים את השבר. ועל כן הטיפול הראשוני הוא בדר"כ על סמך הבדיקה הקלינית. ברוב המקרים הטיפול נעשה ע"י גבס ובמקרים מסויימים כאשר קיימת תזוזה של השבר הדבר מחייב טיפול ניתוחי. הנקודה החשובה ביותר בשברים בעצם הסירה (שבר סקפואיד) הינה הסיכוי לאי איחוי של השבר באחוזים גבוהים ביחסית לשאר העצמות וזה נובע מאספקת הדם השונה לעצם הסירה מלשאר העצמות שבגוף.
חשוב לדעת: מחקרים מדעיים רבים מראים כי עישון הינו גורם הסיכון העיקרי להופעת גידולים בשלפוחית השתן. גידולי שלפוחית השתן נוטים לחזור ולהופיע במקרים רבים ועישון הינו גורם סיכון מתמשך להישנות הגידולים גם בחולים שטופלו בעבר. לסיכום, מעבר לנזקי העישון הידועים יש לזכור את הסיכון המוגבר לסרטן שלפוחית השתן (כתוצאה מעישון סגריות וכו'), ומומלץ בחום להפסיק לעשן.
מטופלים המשתייכים לקבוצת סיכון גבוה עקב גילם או מצבם הרפואי (או שני אלו גם יחד) צריכים במיוחד לשמור שמירה מעולה על בריאותם ולהימנע מכל סיכון מיותר הכרוך ביציאה מן הבית. לשם כך כדאי מאוד לנצל את יתרונותיה של הרפואה ההיברידית על כל מרכיביה. זאת, משום ששירותי הרפואה ההיברידית הינם זמינים ביותר ואפשר לקבלם בבית בלא להסתכן בהידבקות במחלה כלשהי, וגם משום שתחושת הנוחות והביטחון בבית יכולה להניב טיפול בטיחותי ונוח הרבה יותר.
דבר ראשון התחילו לנשום בעדינות לעבר המקום הכואב. ספקו חמצן בלי ״סטרס״, השרירים מגיבים לפחד מהכאב בכיווץ מוגזם ומחמירים את הכאב. שתו מים זכים ומיצאו מקום מנוחה/תנוחה שמקלה על הכאב. עיצמו עיניים ותדמיינו בלונים מתנפחים בין החוליות, תנו להם לצמוח באיטיות תוך כדי הנשימות ותמלאו אותם באור לבן. באופן זה ניתן גם לתרגל פילאטיס כשה״בלונים״ בין החוליות מתמלאים באוויר שצעו לבן בוהק, זה מארגן את החוליות במנח שמשחרר לחצים ויוצר אימון בטוח ומרפא.
כל האמור באתר הינו הסברים כלליים שאינם מחליפים יעוץ מקצועי ורפואי. אנא גשו להתייעץ עם מומחה בכל עניין ספציפי.
כירורגיה פלסטית
פורום קרנית
גינקולוגיה ניתוחית
סרטן המעי הגס והרקטום
פורום אוקולופלסטיקה
פורום רפואת שיניים
פורום מחלות רשתית
