הרבה מאיתנו סובלים מכאבי גב תחתון, אולם, אינינו יודעים שהדבר בהרבה מהמקרים נובע בשל חולשה של שרירי הבטן, ומתחרש בעיקר אצל נשים אחרי לידה ו\או אצל גברים שמגדלים קרס (משמינים מעט), והדבר פתיר על ידי פעילות ספורטיבית נכונה לצורך חיזוק שרירי הבטן בעיקר. רפואה שלימה ובריאות איתנה!
טיפול EDT הוא טיפול דינמי חוויתי Experiential Dynamic Therapy
זוהי גישה טיפולית שפותחה ע"י ד"ר חביב דאבנלו מתוך הצורך לייעל ולשפר את גישת הטיפול הדינמי. העקרון המרכזי בגישה זו הוא מתן דגש על החוויות הרגשיות שחווה המטופל בעבר ובהווה. בסביבה רגשית בטוחה ותומכת, עוזר המטפל למטופל לחוות את רגשותיו באופן מלא בגוף ובנפש. היכולת של המטופל להיות במגע מלא עם החוויות הרגשיות, להסיר מנגנוני הגנה, פחדים וחרדות - היא הריפוי המלא.
העבודה הטיפולית מתרכזת סביב משולש הקונפליקט: חוויות רגשיות (גוף ונפש), חרדה והגנה.
הגישה נמצאת יעילה במצבים של טראומה, חרדה, דיכאון, הפרעות אישיות, אובססיות והתמכרויות.
נגזרת של גישה זו היא גישת טיפול דינמי חוויתי מואץ AEDP. מדובר בטיפול דינמי חוויתי קצר מועד בו ההתמקדות היא יותר בכאן ועכשיו ופחות בעבר.
טיפול EDT וטיפול AEDP
מחוללים שיפור עצום בחיי מטופלים שסובלים מקשיים רגשיים והפרעות אישיות
חופשות יכולות להיות סיוט או הזדמנות נהדרת לחיזוק קשרי הורים-ילדים. הכל תלוי בכם.
יש לכם 14 יום. אביב הוא זמן לצאת החוצה, לטבע. אבל, אל תנסו לחזור לטבע כפי שאתם הייתם רגילים. בזזמנכם לא היו סמארטפונים, אינטרנט וכו'.
תנצלו גם את הטכנולוגיה.
תחלקו את הזמן לשלושה - זמן יחד עם הילדים, זמן בו הילדים מעסיקים את עצמם וזמן שאתם מעסיקים את עצמכם ללא ילדים.
אז איך?
שלוש טיפים:
1. תשבו יחד איתם ותנהלו "תיאום ציפיות". תבררו מה הדברים שהילדים היו רוצים לעשות. תנהלו רשימה ותוסיפו רעיונות משלכם. דברו איתם על מה אפשרי ומה לא (לוגיסטי, כלכלי, זמן וכו'). תבהירו שיש לכם גם ציפיות שהם יבלו אתכם, יעסיקו את עצמם לבד וישאירו גם לכם זמן לבד ("חשוב שאמא ואבא יצאו לבד כדי לחזק את האהבה ביניהם"). אני בטוח שתצאו מהשיחה עם רשימה מאוד גדולה של רעיונות מה לעשות. זה איתן לכם כיוון והילדים ירגישו שהם חלק מתהליך קבלת החלטות. טיפ בתוך טיפ: לפני שתעשו את זה, כנסו לאינטרנט ותבררו את התכניות של פסח (טבע, מוזאונים, פסטיבלים, הופעות, אירועים ועוד ועוד) כדי להוסיף לרשימה של הילדים.
2. עשה בעצמך: מאוד חשוב שהילדים ילמדו לנהל את הזמן הפנוי שלהם לבד. "משעמם לי" זה משפט מפתח ליצירת רגשי אשמה אצל ההורים. תעזרו, תלמדו את ילדיהם להעסיק את עצמם לבד, בלי טלוויזיה או אינטרנט או סמארטפון. יש מלא אתרים של "עשה בעצמך" לילדים ונוער. תלוו אותם בתחילת העשייה ואחר כך תנו להם להיות לבד.
3. קייטנת בוטיק: תתארגנו במשפחה/חברים מספר זוגות. 5-7 הוא האידאלי, כך שיום אחד בשבוע נופל על זוג הורים אחר. תפתחו PInterest בחינוך ופנאי ותמצאו שם עשרות רעיונות למשחקים ופעילויות. בצורה כזו הילדים יהנו ממגוון פעילויות, בעלות נמוכה, ואתם תוכלו לבלות כמה ימים כמבוגרים בלבד!!!
חג שמח ותזכרו - סיוט או הזדמנות תלוי בכם!!!
לאחר ניתוח מוצלח של החלפת מפרק אצל החולה, המרפק (המשתל) שורד כ-20 שנה וגם אז ישנה אופציה להחלפה נוספת משנית.
סטרידור הינה תופעה שכיחה בקרב ילדים. סטרידור הינה הפרעה אינספירטורית בכניסת אויר והיצרות של דרכי הנשימה העליונות. מצב זה יכול להגרם ע"י זיהום, אלרגיה, פגם מולד בדרכי הנשימה העליונות או ע"י שאיפת גוף זר. במצב זה מופיע בצק ונפיחות באזור מיתרי הקול שהופכת את נשימת הילד לרעשנית בעיקר בשאיפה. יכול להופיע גם שיעול נבחני (לרינגיטיס). חשוב להבדיל בין מצבים המאפשרים טיפול בבית לבין כאלה המחייבים טיפול באישפוז. סטרידור קשה מופיע גם במנוחה, מופיע קושי בנשימה ורושם למצוקה נשימתית, במצב זה יש לפנות מיד לרופא \ למיון.
כירורגיה פלסטית
פורום קרנית
גינקולוגיה ניתוחית
סרטן המעי הגס והרקטום
פורום אוקולופלסטיקה
פורום רפואת שיניים
פורום מחלות רשתית