X
פתח תפריט ניווט ראשי
קופות חולים
מכבי אשדוד רשב"י - מרפאה לבריאות הנפש - לטיפול בילדים ונוער
מכבי שכונת התקוה תל אביב - מרפאה לבריאות הנפש - לטיפול במבוגרים
מכבי השל"ה תל-אביב - מרפאה לבריאות הנפש - לטיפול במבוגרים
מכבי רעננה - מרפאה לבריאות הנפש - לטיפול במבוגרים
מכבי אורה רמת-גן - מרפאה לבריאות הנפש - לטיפול במבוגרים
מכבי מרפאת קרדו-נאות שקמה, ראשל"צ - מרפאה לבריאות הנפש - לטיפול במבוגרים
מכבי מרפאת גני ראשון, ראשל"צ - מרפאה לבריאות הנפש - לטיפול במבוגרים
מכבי ק. מוצקין - מרפאה לבריאות הנפש - לטיפול במבוגרים
מכבי ערד - מרפאה לבריאות הנפש - לטיפול במבוגרים
מכבי רח' הרצל, חיפה - מרפאה לבריאות הנפש - לטיפול במבוגרים
מצאו אותנו בפייסבוק:
יש לפנות ליעוץ קרדיולוגי ברגע שיש כאב בחזה שחוזר על עצמו או כאב שמרמז יותר על התקף לב (ממושך, למעל 15 דקות) או לאחר אירוע אחד מהזכורים בטיפ הסמוך כשיש סיפור משפחתי של מחלת לב סכמית. כמו כן מומלץ כי כל גבר מעל גיל 40 וכל אישה מעל גיל 50 הסובלים ממחלות שתורמות להתפתחות טרשת העורקים, לפנות לקרדיולוג, המחלות שיכולות לתרום להתפתחות המחלה הינם: יתר לחץ דם, יתר שומנים בדם, סכרת, עודף משקל, עישון וסיפור משפחתי - גנטיקה.
החופש הגדול בעיצומו ועוד כחודש וחצי הילדים חוזרים אל ספסל הלימודים. לחלק מהילדים זה יהיה ספסל העינויים... הקושי, המתח, אי ההצלחה והכשלונות יחזרו ויעלו כמו מעגל שחוזר על עצמו 12 שנים שנה אחר שנה.
אולי הגיע הזמן לשבור את המעגל? במוח אחד דרך שיחרור מתח ותרגילים להפעלת המוח נכון יותר בזמן לימודים ומבחנים נוכל לחזור ולהצליח, לחוות הצלחה ולא כישלון ולעבור שנים אלו בטוב ובשמחה. לא תנסו? לא תמצאו את הכלים לעזור לילדכם הרכים?
התרגילים מותאמים לכל ילד וילד משחררים את הנעילה של מצב הישרדות בזמן למידה, להפעיל את המוח הקדמי במקום המוח השורד- האחורי ולתת לשתי אונות המוח הקדמיות לעבוד בסינכרון על מנת להצליח ולהתקדם.
לא תעשו את זה למען ילדכם?
בואו להתנסות ולעשות.
בברכה
יוסי גולד
טכניקות הדיקור הסיני (נקרא גם אקופונקטורה) החלו לפני למעלה מ-2,500 שנים, כחלק משיטות הטיפול הטבעיות שהתפתחו במסורת הסינית העתיקה.
הדיקור הסיני נחשב לזרוע טיפולית טבעית ומרכזית, והוא מתבסס על הפעלת מסלולי האנרגיה הטבעיים בגוף לצורך שיקום, ריפוי וחיזוק טבעי של המערכות השונות.
יעילותו של הדיקור הסיני מוכחת
, והוא משמש כלי טיפולי כבר שנים רבות גם בעולם המערבי. הטיפול אינו פולשני או כואב ונעשה באמצעות מחטים עדינות. מלבד העובדה שהדיקור נמצא יעיל בעידוד ההחלמה מבעיות בריאותיות שונות, הוא גם מסייע בהחזרת האיזון הטבעי לגוף ולנפש.
הפרעת חרדה חברתית, או פוביה חברתית, היא מצב שבו אדם חווה חרדה במחיצת אנשים מחשש להיות מובך בנוכחותם. על אף שהסובלים מחרדה זו רוצים את חברתם של אחרים, הם מתקשים ליצור קשרים חברתיים כיוון שרף החרדה שלהם גבוה בנוכחות אחרים ומשתק אותם בסיטואציות חברתיות.
4 טיפים מבוססי CBT להתמודדות עם חרדה שתוכל ליישם בעצמך
שיטת CBT אומרת שהדרך להתמודד עם חרדה חברתית היא באמצעות זיהוי דפוסי חשיבה שמהווים טריגר. המחשבות הללו מעוררות את החרדה ומונעות מאיתנו לעשות את הפעולה הרצויה - אינטראקציה עם אחרים. על ידי עיגון המחשבות המכשילות במציאות, ניתן להפחית את רמות החרדה. הנה 4 מחשבות מכשילות, שכמעט כל מי שסובל מחרדה חברתית חולק, ואיך מתמודדים איתן.
1. אני לא יכול לדבר עם אחרים כי אני לא מושלם. נכון, אבל גם השותפים לשיחה לא מושלמים.
2. אנשים ישימו לב לטעויות שאעשה. ייתכן, אבל רוב האנשים לא מייחסים לזה חשיבות. הם מתעניינים בשיחה או בעצמם יותר מדי מכדי לתת לזה להפריע או להשפיע. מי ששם לב לטעויות יותר מכולם זה אתה, לא אף אחד אחר.
3. אנשים יזהו שאני לא מרגיש בנוח במפגשים חברתיים: ייתכן. לא כולם מרגישים בסיטואציות חברתיות כמו דג במים, ואחרים גם מודעים לכך. ייתכן שחלקם אפילו מרגישים זאת בעצמם. יש אנשים שטובים יותר בלהעמיד פנים בסיטואציות חברתיות, כשלמעשה הם בעצמם חשים אי נוחות. נסה להתמקד בשיחה ולמצוא נושאים שישאבו אותך לשיחה עצמה במקום לנסות להבין מה אחרים חושבים או מזהים לגביך.
4. לא יהיה לי מה להגיד ואנשים יחשבו שאני משעמם: אנשים מוצאים כשאנשי השיחה הטובים ביותר את אלו שמקשיבים להם. גם אם לא יהיה לך הרבה מה להגיד, אבל תקשיב לאחרים, תגלה שאתה עבורם איש שיחה מרתק.
חרדה חברתית יכולה לפגוע באיכות החיים שלך. אם אתה מתקשה להתמודד איתה לבד, אני מזמין אותך לפנות אלינו לייעוץ ולטיפול בטלפון 077-9969194 או באתר שלנו psychology-clinic.co.il
בשלבים ההתחלתיים של מחלת שרקו יותר ממחצית מהחולים יכולים לקבל טיפול שאינו ניתוחי, באמצעות קיבוע בגבס או עם מגף ייעודי שאותו אפשר להסיר במהלך הטיפול. כאשר התהליך נסוג, חלק מהחולים צריכים חבישה מיוחדת כדי להתגבר על הנפיחות, ויש גם לנעול נעל מיוחדת לסוכרתיים כדי להימנע מזיהומים וכיבים בכף הרגל. לעומת זאת, במקרים של זיהום בעצם או של כיב כרוני יהיה צורך לבצע ניתוח, הכולל לרוב את הרחקת העצם הנגועה ורקמה רכה מזוהמת שנמצאת מסביב. לעיתים צריך בניתוח גם להוציא בליטות עצם שיוצרות לחץ מעליהן ומביאות לסכנת זיהום עתידי. במידה שמדובר בעיוות משמעותי יהיה צורך בתיקון כירורגי שלו על מנת שאפשר יהיה להשתמש בנעל לסוכרתיים או בנעל רגילה, וכן כדי שלא להזדקק לאביזרים אורתופדיים מיוחדים או נעל מגושמת.
כל האמור באתר הינו הסברים כלליים שאינם מחליפים יעוץ מקצועי ורפואי. אנא גשו להתייעץ עם מומחה בכל עניין ספציפי.
כירורגיה פלסטית
פורום קרנית
גינקולוגיה ניתוחית
סרטן המעי הגס והרקטום
פורום אוקולופלסטיקה
פורום רפואת שיניים
פורום מחלות רשתית
