X
פתח תפריט ניווט ראשי
קופות חולים
צור יצחק
מרפאת צור הדסה
מרפאת התקווה
הדר גנים
אם המושבות
פרדס חנה
פרדס חנה-כרכור
פסוטה
סניף פוריידיס
ערוער 
מצאו אותנו בפייסבוק:
הפרעת חרדה חברתית, או פוביה חברתית, היא מצב שבו אדם חווה חרדה במחיצת אנשים מחשש להיות מובך בנוכחותם. על אף שהסובלים מחרדה זו רוצים את חברתם של אחרים, הם מתקשים ליצור קשרים חברתיים כיוון שרף החרדה שלהם גבוה בנוכחות אחרים ומשתק אותם בסיטואציות חברתיות.
4 טיפים מבוססי CBT להתמודדות עם חרדה שתוכל ליישם בעצמך
שיטת CBT אומרת שהדרך להתמודד עם חרדה חברתית היא באמצעות זיהוי דפוסי חשיבה שמהווים טריגר. המחשבות הללו מעוררות את החרדה ומונעות מאיתנו לעשות את הפעולה הרצויה - אינטראקציה עם אחרים. על ידי עיגון המחשבות המכשילות במציאות, ניתן להפחית את רמות החרדה. הנה 4 מחשבות מכשילות, שכמעט כל מי שסובל מחרדה חברתית חולק, ואיך מתמודדים איתן.
1. אני לא יכול לדבר עם אחרים כי אני לא מושלם. נכון, אבל גם השותפים לשיחה לא מושלמים.
2. אנשים ישימו לב לטעויות שאעשה. ייתכן, אבל רוב האנשים לא מייחסים לזה חשיבות. הם מתעניינים בשיחה או בעצמם יותר מדי מכדי לתת לזה להפריע או להשפיע. מי ששם לב לטעויות יותר מכולם זה אתה, לא אף אחד אחר.
3. אנשים יזהו שאני לא מרגיש בנוח במפגשים חברתיים: ייתכן. לא כולם מרגישים בסיטואציות חברתיות כמו דג במים, ואחרים גם מודעים לכך. ייתכן שחלקם אפילו מרגישים זאת בעצמם. יש אנשים שטובים יותר בלהעמיד פנים בסיטואציות חברתיות, כשלמעשה הם בעצמם חשים אי נוחות. נסה להתמקד בשיחה ולמצוא נושאים שישאבו אותך לשיחה עצמה במקום לנסות להבין מה אחרים חושבים או מזהים לגביך.
4. לא יהיה לי מה להגיד ואנשים יחשבו שאני משעמם: אנשים מוצאים כשאנשי השיחה הטובים ביותר את אלו שמקשיבים להם. גם אם לא יהיה לך הרבה מה להגיד, אבל תקשיב לאחרים, תגלה שאתה עבורם איש שיחה מרתק.
חרדה חברתית יכולה לפגוע באיכות החיים שלך. אם אתה מתקשה להתמודד איתה לבד, אני מזמין אותך לפנות אלינו לייעוץ ולטיפול בטלפון 077-9969194 או באתר שלנו psychology-clinic.co.il
המושג "הכל תקין" מטעה. אין קשר בין הבדיקות הנעשות במהלך הריון לבין בדיקת הכרומוזומים. ללא בדיקת מי שפיר לא נדע האם לילד תסמונת כרומוזומלית. האם מקובלת עלינו האפשרות ללדת ילד בלי לדעת שהילד בריא?
אם ברצוננו לוודא שהעובר יולד בריא, בדיקת מי שפיר הכרחית. אלא, שהבדיקה הרגילה לא מאתרת מספיק. כאשר מהלך ההיריון תקין בחצי אחוז (שכיחות של 1:200) מהנשים, תמצא בעיה בבדיקת מי שפיר הכוללת את בדיקת הצ'יפ הגנטי. כאשר קיים ממצא לא תקין בסקירה, ב-6% מהנשים (שכיחות של 1:17) בדיקת מי שפיר הרגילה לא תאתר בעיה בכרומוזומים. בדיקת הצ'יפ הגנטי תצביע על בעיה.
חשיבות בדיקת ציפ גנטי
בקבלת תשובה חריגה עלולה להתקבל תוצאה שמשמעותה אינה ברורה. עם שיפור בטכנולוגיות הרפואיות, הסיכוי שנקבל תשובה כזו כ-0.5%.
נשאלת השאלה: האם בגלל תשובה לא ברורה ב-0.5% מהבדיקות, נכון לוותר על אותם 99.5% מהמקרים בהם יש לנו אפשרות זהות בעיות התפתחותיות הכוללות גם חלק מהעוברים הנמצאים בתחום האוטיסטי?
תשובה:
ללא בדיקה מי שפיר הכוללת צ'יפ גנטי, האבחון בהריון של בעיות התפתחותיות ושכליות של העובר אינו שלם. זה נכון גם לנשים שאצלן "הכל בסדר" בבדיקות המעבדה, החלבון העוברי וסקירת המערכות.
שפיכה מוקדמת היא אחת הבעיות הנפוצות ביותר בקרב גברים: שבעה מתוך עשרה גברים סבלו או יסבלו במהלך חייהם משפיכה מוקדמת. אם כי חשוב לזכור שכל בעיה מינית היא בעצם בעיה של זוג ולא רק של אחד מהם., במיוחד כיוון שלרוב הגבר מגיע להנאה וסיפוק מיני גם אם השפיכה מהירה ביותר בעוד שהאישה נותרת לא מסופקת. זו גם הסיבה ששפיכה מוקדמת לא מוגדרת מבחינה רפואית בצורה אובייקטיבית כשפיכה לאחר פרק זמן זה או אחר אלא בהגדרה מאוד סובייקטיבית: אם השפיכה מגיעה לפני ששני בני הזוג מעוניינים בה אז היא נחשבת מהירה מדי. לשפיכה מוקדמת עשויים להיות גורמים פיזיולוגיים כגון דלקת הערמונית או מחלת מין בשם כלמידיה, אבל ברוב המקרים לאחר שנשלל גורם מקומי אנחנו מגיעים למסקנה שהסיבה היא נפשית-רגשית. לעיתים המקור הוא מוקדם מאוד וקשור אפילו לחוסר בטחון בנוגע לזהות המינית או לקשר עם ההורים, לעיתים מדובר על השפעתן של חוויות מיניות ראשונות, על פחדים שונים כמו פחד מהריון או פחד מאובדן שליטה ואפילו יש מקרים שבהם תכונות אופי מסוימות של בת הזוג הן המביאות לשפיכה מהירה אצל הגבר. בחברה המערבית המודרנית מייחסים חשיבות להנאה של האישה ולתפקידו של הגבר לספק לה את ההנאה המינית במיטה. עם זאת, קיימת עדיין המוסכמה השגויה שהנאה מינית של האישה מושגת בחדירה ולכן אם האישה לא הגיעה לאורגזמה בחדירה משמעותו שהיא לא נהנתה והגבר נכשל בתפקידו. שילוב הגורמים הללו מביא זוגות לעיתים קרובות למסקנה שמקור כל בצרות שלהם הוא בפרק הזמן שנדרש לגבר להגיע לשפיכה. כמובן שמבחינה פסיכותרפית, חשוב לרדת לשורש הבעיה, אולם מבחינת המטופלים, כמעט ולא משנה מה הסיבה לשפיכה המוקדמת, חשוב לדעת שאפשר לטפל בה בקלות יחסית ובמהירות. בקרב הציבור נפוצה המחשבה שטיפול בשפיכה מוקדמת אפשרי אך ורק כאשר לגבר יש בת זוג קבועה שהוא יכול לתרגל איתה. זוהי גישה מיושנת ולא רלוונטית, שגרמה לגברים הרבה מאוד סטרס, עד כדי תחושה של נכות, ומנעה מהם להתחיל מערכות יחסים. כיום קיימת שיטת טיפול חדשה שאותה פיתחתי המשלבת טיפול תרופתי, התנהגותי וסקסולוגי אשר מתאימה גם לגברים שאינם נמצאים במערכת יחסים. הטיפול תורם לא רק ליכולת הפיזית לעכב את השפיכה אלא לחיזוק הביטחון העצמי וההתנהלות הכללית במטרה לעזור לגבר למצוא ולקיים מערכת יחסים טובה ומספקת לשני הצדדים.
חשוב לדעת שבעשורים האחרונים חל שינוי דרמטי ומהפכה של ממש בטיפול בהפטיטיס C. למעשה, זהו אחד השינויים הבולטים והחשובים ביותר ב- 50 השנים האחרונות, בהן הצליחה הרפואה להביא לריפוי מחלה ויראלית כרונית באופן שלם. הטיפול מבוסס כיום על נטילת כדורים בלבד בלי זריקות. הוא נמשך שלושה חודשים במרבית המקרים, כמעט אינו כרוך בתופעות לוואי, ומביא ל- 95 עד 100 אחוזי הצלחה בהעלמת מוחלטת ולצמיתות של הנגיף תוך שיפור במחלת הכבד. אם נמצאתם נשאים של הפטיטיס C זכרו שקיים בימינו טיפול פשוט, נטול תופעות לוואי ויעיל מאוד המסוגל בהחלט למנוע התקדמות וסיבוכים של המחלה.
לאנשים הסובלים מפסוריאזיס וכאבי פרקים מומלץ לפנות לראומטולוג על מנת לבחון אם קיימת דלקת מפרקים הקשורה לפסוריאזיס. לעיתים קרובות כאשר קיים קשר בין המחלות הדבר אינו ידוע לחולה ולרופאיו עקב אי הגעה לאבחון הולם. למעשה, כ- 30 אחוז מהמטופלים עם פסוריאזיס עורי יכולים לפתח דלקת מפרקים נלווית. לכן, במידה ואתה סובל מפסוריאזיס וגם מכאבי מפרקים, יש להשלים הערכה אצל ראומטולוג.
כל האמור באתר הינו הסברים כלליים שאינם מחליפים יעוץ מקצועי ורפואי. אנא גשו להתייעץ עם מומחה בכל עניין ספציפי.
כירורגיה פלסטית
פורום קרנית
גינקולוגיה ניתוחית
סרטן המעי הגס והרקטום
פורום אוקולופלסטיקה
פורום רפואת שיניים
פורום מחלות רשתית
