X
פתח תפריט ניווט ראשי
קופות חולים
רמות אשכול - פיזיותרפיה
רמות אשכול - פיזיותרפיה ילדים
רמות א' - פיזיותרפיה
מקור ברוך - פיזיותרפיה
מקור ברוך - מיון פיזיותרפיה ואורתופדיה
פיזיותרפיה
מרכז בריאות ספיר - מכון פיזיותרפיה
פיזיותרפיה
מכון פיזיותרפיה
מכון פיזיותרפיה
מצאו אותנו בפייסבוק:
הסובלים ממחלות מעי דלקתיות, ומחלת קרוהן בתוכן, מכירים היטב את ההמלצות שנוגעות לתזונה, חשיבות הטיפול הרפואי, הימנעות ממתח נפשי ודפוסי יציאות. אחד הדברים שתורמים להטבה במצב המחלה, אך נידונים בדרך כלל פחות, הוא הרגלי שינה נכונים. מחסור בשעות שינה ושינה מופרעת שאינה איכותית עלולים לגרום להרעה במצב הבריאותי של חולי קרוהן, לזרז או להחמיר התקף קיים. על כן, אחד הטיפים החשובים ביותר לסובלים מקרוהן, הוא להקפיד על מנוחה הולמת שתהיה הן מספקת מבחינת מספר שעות השינה, והן איכותית ועמוקה. כמות שעות השינה המתאימה משתנה מאדם לאדם, אך מומלץ להקפיד על לא פחות משש שעות שינה, ובמידת האפשר - לישון יותר. בנוסף, מומלץ לדאוג שהשינה תהיה רצופה וללא הפרעות, כלומר שינה איכותית, שתספק לגוף מנוחה מלאה ורגיעה, שחשובות עד מאוד בתהליכי החלמה. על מנת להבטיח שינה טובה, כדאי להימנע מאכילה של ארוחות כבדות שעתיים שלוש לפני השינה, על מנת לאפשר מנוחה למערכת העיכול. לפני השינה, מומלץ לגשת להתפנות בשירותים, גם אם אין תחושת דחיפות או צורך בכך. כך תוכלו להבטיח שינה ממושכת ורצופה יותר, ומערכת עיכול רגועה. במקרה של סבל וכאבים עזים, שמפריעים לשינה עמוקה ורצופה, או מקשים על ההירדמות, מומלץ לשקול טיפול שיקל על הכאבים ויאפשר שינה נינוחה - צמחי מרפא, חליטות צמחים מרגיעות או דיקור סיני עשויים לסייע בהשגת האיזון והרוגע הדרוש לקראת שינה טובה.
מטופלים ביישור שיניים עם הקשתיות השקופות נהנים מכמה יתרונות חשובים. בראש ובראשונה, מכיוון שמדובר בקשתיות שקופות אי אפשר לראות אותן. מדובר למעשה בגשר בלתי נראה שאפשר לתפקד איתו בחיי היומיום בלי להרגיש מבוכה או אי נוחות מול אחרים. כמו כן, מכיוון שניתן להסיר את הקשתיות השקופות המטופל יכול לשתות ולאכול ללא מגבלה על סוג השתייה והמזון, וגם אפשר להסיר אותן כדי לצחצח שיניים ולשמור על היגיינת הפה למניעת ריחות רעים. מעבר לכך, מדובר בשיטה שאין בה סמכים מודבקים על השיניים, כך שאין חשש לפגיעה בשיניים מעששת משנית או לגירוי פה. יתרון נוסף וחשוב של השיטה, שהיא מאפשרת הדמיית שיניים בתוכנית הטיפול ולכן עוד לפני שמתחילים יכול המטופל לראות איך ייראו שיניו בסיום. לכך מצטרף עוד יתרון, שהוא משך הטיפול הקצר והידוע מראש, אשר נע בין שישה לתשעה חודשים לפי הליקוי הראשוני בסגר. יש לציין כי מדובר בשיטה מוכחת קלינית אשר נחשבת לשיטה האלטרנטיבית הכי טובה בארה"ב ליישור שיניים. לבסוף, העלות שלה זהה פחות או יותר לטיפול עם גשר, כך שסוגיית המחיר אינה משחקת תפקיד משמעותי בבחירה בין שתי השיטות.
חשוב לדעת שלטיפול CBT באובססיות שני יתרונות מהותיים: זהו טיפול המביא לתוצאות בזמן קצר ביחס לטיפול הפסיכו-דינאמי, ומדובר בתוצאות ממוקדות בבעיה ולא בנבירה ממושכת בעבר של המטופל. במהלך הטיפול בוחנים את דפוסי החשיבה, מועלות חלופות ומבוצע עיבוד מחדש של טראומות וחוויות מהעבר. המטפל עשוי להשתמש בטכניקות שונות, כמו הרפיה ודמיון מודרך, או בטכניקת הזזת עיניים בעת העלאת ושחזור חוויות מהעבר. על פי רוב מגלים את מקורות החרדה, כגון פחד מהמוות או מהחושך, והמטופל לומר כיצד להתמודד עימם. בין הפגישות מקבלים עבודה ליישום ותרגול בבית.
הפרנציפ הוא שאנו צריכים להיזהר ולנהוג בהתנהגות מונעת ופיקחות - חשוב לדעת מקורות הקרינה אך מאידך לא להילחץ, תזכרו! אין שום שום הוכחה מדעית חותכת עד היום על רמת הנזק כתוצאה מקרינה בלתי מייננת.
*אנחנו לא ממליצים להשתמש בשטיפות פה רגילות הנמכרות בסופרים, ברוב המקרים הן אינן משיגות את המטרה הרצויה ואינן מועילות בטיפול המונע (רוב מכילים סוכר או תחליפי סוכר למיניהם). בפגישת טיפול מונע וניקוי שיניים במרפאת שיניים של ד"ר יצחק רגב נדריך אתכם באיזה אביזרי היגיינה, משחות שיניים ושטיפות הפה כדאי להשתמש לכל אחד ואחת מכם. הרי אין פתרון פלא אחד שמתאים לכולם.
*השימוש בחוט דנטלי חשוב מאוד לפחות כמו השימוש במברשת. תפקידו של החוט הדנטלי הינו להגיע למקומות שמברשת שיניים אינה מסוגלת. אזורים אלה ומהווים כשליש מפני שטח השיניים ובאזורים האלה מתפתחת עששת בקלות רבה יותר.
*גם מטופלים בעלי כתרים וגשרים חייבים לצחצח שיניים בעזרת מברשת שיניים וחוט דנטלי. באזור שבין סיום הכתר לחניכיים מצטברים החיידקים העלולים לפלוש אל מתחת לכתר. פלישה זו של החיידקים , אם אינה מטופלת - תגרום בסופו של דבר לנפילתו של הכתר וכישלון של השחזור עקב ריקבון של המבנה שנבנה מתחתיו. זה קורה בדרך כלל ללא כאבים (בגלל שבוצע טיפול שורש) וללא התראה ולכן המצב שיתבקש הוא עקירה של השורש, החדרת שתל ובניית שחזור חדש. לכן גם פציינטים בעלי כתרים או גשרים חייבים להגיע לביקור אצל רופא שיניים לפחות פעם בחצי שנה כד למונע סיבוכים אפשריים.
כל האמור באתר הינו הסברים כלליים שאינם מחליפים יעוץ מקצועי ורפואי. אנא גשו להתייעץ עם מומחה בכל עניין ספציפי.
כירורגיה פלסטית
פורום קרנית
גינקולוגיה ניתוחית
סרטן המעי הגס והרקטום
פורום אוקולופלסטיקה
פורום רפואת שיניים
פורום מחלות רשתית
