X
פתח תפריט ניווט ראשי
קופות חולים
מכבי השלום - EEG
ממוגרף איבחון רפואי בע"מ - EEG
מכון פרי - אי.אי.גי EEG מרכז כרמית ראשל"צ
בי"ח זיו - EEG
ממוגרף - פתח תקווה - EEG
בית חולים לניאדו - EEG
בי"ח נצרת צרפתי - EEG
בי"ח נהריה - EEG
מרכז רפואי בלסם - EEG
בי"ח רמב"ם - EEG
מצאו אותנו בפייסבוק:
אוסטאופורוזיס - צפיפות עצם נמוכה, הינה מחלה שכיחה מאוד בגיל מבוגר בכלל ובנשים בפרט והיא מסוכנת מאוד מכיוון שכל פעולה פשוטה של החולים בה יכולה להביא לידי שברים טראומתים בגפיים ובעמוד השדרה של החולים, אפילו אם לא התרחשה נפילה או חבלה משמעותית. חשוב לערוך בזמן טיפול מונע למחלה. הטיפול המונע באוסטאופורוזיס נועד למנוע שברים נוספים.
קרה לכם פעם שנכנסתם הביתה בסוף היום, ויחד עם הגוף הפיזי שלכם, נכנס "ענן " של מצב רוח רע תסכול שאריות של כעסים מהשיחה האחרונה בטלפון, אתם פותחים את הדלת , ופתאום שקט בבית , כולם מסתכלים עליכם ושואלים : "מה קרה ? " ואתם מתחילים עם שקרים קטנים , "הכל בסדר ו..".
והתופעה חוזרת על עצמה, ויום אחד הילדים שואלים, "אבא / אמא תגידו עצוב לכם לחזור הביתה ? אתם תמיד כעוסים ולא נחמדים...כשאתם פותחים את הדלת " .וואו.. את זה לא ציפיתם לשמוע, אתם "מחזיקים" מעצמכם אנשים נחמדים .
אם זה המצב ,
צרפתי לכם שני טיפים שישנו וישפרו את ההרגשה שלכם, תוך פחות מדקה.
המוח שלנו כידוע עובד כאוטומט.אם תשאלו את עצמכם "למה רע לי ? " .מיד תקבלו תשובות ותחושת העצב והדיכאון ישתלטו עליכם.
- אבל אם תשאלו עת עצמיכם :
- "מה ישמח אותי היום ?
- מה יגרום לי לחייך היום ?
- למה דברים טובים עומדים לקרות דווקא לי ?
מיד תתמלאו בתחושה טובה. חיוך יעלה לאט לאט על הפנים.
זה אומר , שאפשר לבחור במה למקד את המחשבה, ומיד להשפיע על ההרגשה שלנו.
וככל שנחשוב על ההזדמנות הזו כך נגלה את הכוח שלה.
וזה אומר שבכל פעם שתחזרו הביתה, תכנסו לרחוב שלכם ותשאלו את עצמיכם :
- מה עשה לי טוב היום ?
- מה ישמש אותי עכשיו בבית ?
- מה קידמתי היום ?
וכאשר המיקוד שלכם יהיה בחיפוש התשובה לשאלה : " מה עשה לי טוב היום ? " חיוך מיד יעלה על הפנים, שמרו את החיוך הזה למעמד הכניסה הביתה.
ידוע שרגש מחובר לשפת הגוף שלנו . לכל המנצחים בתחרויות ספורט על במת הניצחון יש אותה תנועה. עמידה עם ידיים מונפות למעלה. וכאשר תעמדו עכשיו, תניפו ידיים ותצעקו "יש" , תרגישו מיד כמנצחים. המוח מחבר את תנועת הגוף לחוויה הרגשית. ואחד משפיע על השני . זה אומר שלפני שאתם נכנסים הביתה, אתם נשענים לאחור על קיר הכניסה, מצמידים את הגב, את הכתפיים והראש לקיר , נישמו עמוק, שחררו אוויר ו"תייצרו" לכם תחושת גאווה. שימו לכם להתמלאות המידית שלכם בתחושה חיובית של גאווה וחיוך, ועם התחושה הזו , היכנסו הביתה
לסיכום
בהשקעה של פחות מדקה,
בדרך הביתה בכניסה לרחוב , חשבו לרגע : מה עשה לי טוב היום ? ...החיוך מיד יגיע
לפני שאתם פותחים את הדלת, היצמדו לקיר הזדקפו ונשמו עמוק את הגאווה שעולה - שביעות הרצון מיד תופיע
עכשיו אפשר להיכנס הביתה : מלאי שמחה, גאווה, אופטימיות, מקרינים אופטימיות ושמחה. החיבוקים והאהבה מכולם יגיעו מיד.
בהצלחה
יאיר היימן
מגשר משפחתי , מסטר NLP
פעילות גופנית סדירה ומותאמת אישית והקפדה על אורח חיים בריא חיוניים לשמירה על הבריאות ולמניעת תחלואה בנשים בכל הגילאים. פעילות גופנית בנערות מאפשרת צמיחה לגובה ויצירת קשרים חדשים עם הסובבים, בנשים מבוגרות מחזקת את הלב והראות ומקטינה את הסיכון לסיבוכי הריון ובגילאי המנופאוזה מחזקת את הגידים והשרירים ושומרת על צפיפות העצם.
למי שחושב שרפואה מונעת היא תחביב או מותרות כדאי לשנות את דעתו. למעשה, מדובר בתחום בסיסי ויסודי שעליו בנויה כל הבריאות שלנו ותפקודו של הגוף. הכוונה היא לשורה של פעולות אשר מטרתן להאריך את החיים, לשפר אותם ולתת זמן רב ככל האפשר ללא תחלואה בעתיד לבוא. מדובר בפעולות כמו קבלת חיסונים ונטילת תרופות, שינויים באורח החיים, נטילת תוספי תזונה וכדומה. הנתונים מורים כי ביצוע פעולות אלו לאור ייעוץ ומעקב רפואי מקטין ב- 50 אחוז את שיעור התמותה המוקדמת, ולכך מצטרך כאמור שיפור מהותי באיכות החיים ובמשך השנים הבריאות.
בדיקת דם לPSA הינה בדיקה שמשמשת לאבחון מוקדם של סרטן הערמונית. נציין, שלפי קוים מנחים של איגודים אורולוגים מובילים בעולם (אירופאי ואמריקאי) אין אחידות דעות לגבי השאלה האם בדיקה זו אמורה להיות שגרתית בטווח גיל מסויים, או האם זו בדיקה שאמורה להתבצע על בסיס אינדיבידואלי בכל מקרה ומקרה. לסיכום: בדיקה זו אמורה להתבצע לאחר ייעוץ רפואי מקצועי וספציפי.
כל האמור באתר הינו הסברים כלליים שאינם מחליפים יעוץ מקצועי ורפואי. אנא גשו להתייעץ עם מומחה בכל עניין ספציפי.
כירורגיה פלסטית
פורום קרנית
גינקולוגיה ניתוחית
סרטן המעי הגס והרקטום
פורום אוקולופלסטיקה
פורום רפואת שיניים
פורום מחלות רשתית
