X
פתח תפריט ניווט ראשי
קופות חולים
רמת נגב
רביבים - משפחה
נאות הכיכר - משפחה
נבטים - משפחה
מדרשת שדה בוקר - משפחה וטיפת חלב
מרכז בריאות הנפש
עידן - משפחה
אריאל מזרח
אור עקיבא - מרפאת שיניים
רופאים עצמאיים - הרדוף - משפחה
מצאו אותנו בפייסבוק:
גוש באשך או כל שינוי במבנה או מרקם האשך מחייב פנייה לבדיקה ע"י אורולוג לצורך אבחון מדוייק ושלילת תהליך גידולי באשך.
אם אתם אנשים צעירים וסובלים מכאבי גב כרוניים, וההגדרות עונות על כאב גב דלקתי, יש לפנות לראומטולוג כי ייתכן שמדובר במחלה של עמוד השדרה שחשוב לאבחן אותה. חשוב לדעת כי מרבית החולים עם ANKYLOSING SPONDILITIS מאובחנים באיחור של כ- 10 שנים מגיל התחלת הסימפטומים, הכוללים כאב גב שמחמיר במנוחה, מוקל בפעילות ומלווה עם קשיון בוקר. במקרים אלו יש להשלים הערכה אצל ראומטולוג.
חשוב לדעת שחיסון הפפילומה מקטין את הסיכויים להיווצרות סרטן באברי הרבייה. כמו כן, הוא מקטין את שכיחותם של מצבים טרום סרטניים הכרוכים בטיפול מאוד לא נעים לאישה, ואפילו עלולים להוביל להיווצרות גידולים ממאירים. בנוסף לכך, החיסון מונע יבלות לא ממאירות או טרום ממאירות, שלפעמים כרוכות בטיפול מורכב ובפגיעה רצינית באיכות החיים. כל ארגוני הבריאות העולמיים כבר הודיעו שמדובר בחיסון יעיל ובעל חשיבות מרובה לבריאות הציבור, ועל כן אם טרם התחסנתן מומלץ לעשות זאת.
"כולם אומרים כי הם פתוחים לחידושים כל עוד אינם נדרשים לשנות את ההרגלים" - וולטר הסטון.
אובחנתם עם סוכרת או טרום סוכרת? תזונה מאוזנת ונכונה יכולה לשפר באופן משמעותי את מאזן הסוכר בדם, להפחית את נזקי המחלה ולהיטיב את מצב בריאותכם ואיכות חייכם.
- אכילת מלח גורמת לצבירת נוזלים, לכן המעט בצריכתו או עבור לשימוש במלח דל נתרן.
- אל תחזיק בבית חטיפים, דברי מתיקה, מאפים, מיצים וכל מה שאינך יכול לעמוד בפניו. התירוץ "בשביל האורחים" ו"רק הפעם" שווה הרבה פחות מהבריאות שלך
- תכנן והכן מראש את הארוחה הבאה שלך. אל תאלתר ארוחה כשאתה רעב, זה יגרום לך לאכול מה שאינך צריך.
- בכל ארוחה, כלול כמות מסויימת של ירקות דלי פחמימות כגון:כרוב, כרוב ניצנים,כרובית, ברוקולי, פלפל,חסה, שעועית ירוקה, פטריות, קישואים, תרד, צנון, אספרגוס, מלפפון, קולרבי, סלרי, סלק עלים ועוד.
- אכול בנחת ובזמנים קבועים, לעס היטב וביסודיות, השאר קצת מקום בקיבה. תנוח מעט, תשתה תה צמחים ותראה שהשובע מגיע.
- וותר על טיגון, ומדוד בכף קמצנית את השמן לבישול או לסלט, כף שמן שווה 90 קלוריות,שלוש כפות שוות ארוחה בינונית.
- קח אתך תמיד פרי או כריך מזין כשאתה בחוץ, בנסיעה או בעבודה, כך תוכל להמנע מ"לחטוף" משהו בדרך.
- סיימת לאכול, שתה כוס של תה ירוק סיני ללא סוכר. תה ירוק מסייע לתהליך העיכול, לשריפת שומנים, טיהור חום ולחות, מונע עייפות לאחר הארוחה ומכיל מרכיבים נוגדי חמצון.
- אכול ארוחת ביניים קטנה, פרי או ירק כדי לא להגיע מורעב לארוחה העקרית.
- הכר את נקודות החולשה שלך למד לעקוף אותן. אם למשל אתה מתחיל לנשנש באופן אוטומטי מול הטלוויזיה, הכין מראש קנקן תה, ספל פופקורן וירקות חתוכים או מוחמצים במקום בוטנים.
- אל תגיע מורעב לחתונה או לאירוע אחר, שעתיים או שלוש לפני כן, אכול ארוחה קלה, סלט או פרי.
- שתה מים, סודה, תה, תחליפי קפה בין הארוחות.
- החזק צמוד למקרר רשימה זו יחד עם רשימה של מזונות עתירי קלוריות.
- אם קבלת מתנה שוקולד. עוגיות וכו', חלק אותם לאחרים בהקדם האפשרי.
- קרא היטב את התווית על האריזה; מזונות רבים ללא תוספת סוכר עדיין מאוד משמינים.
הסימפטום הנפוץ ביותר של התקף לב הינה הרגשת כובד או לחץ במרכז החזה, שלעיתים מלווה בהקרנה לצוואר, לזרועות ולכתפיים. לפעמים ישנה גם הרגשה דומה לשריפה או צריבה במרכז החזה. התחושה מרוכזת לפעמים יותר ברום הבטן. על פי רוב קיימת גם תחושה לא טובה באופן כללי, הזעה, עייפות רבה, בחילה, קצר נשימה, דפיקות לב, סחרחורת, הקאה ועוד. אלו סימפטומים יותר אופייניים בהתקפי לב של גברים, ולמרות שהם קיימים גם בקרב נשים הם פחות מובהקים עם כאבים פחות מוגדרים. חשוב לדעת שלפעמים יש להתקף לב תסמינים מקדימים כגון כאב או לחץ בחזה שעוברים במנוחה, לפעמים עם קוצר נשימה או ירידה בכושר. מי שסובל מסימנים אלו עלול להיות בסיכון גבוה להתקף לב ועליו להפסיק כל מאמץ ולפנות באופן מיידי לרופא.
כל האמור באתר הינו הסברים כלליים שאינם מחליפים יעוץ מקצועי ורפואי. אנא גשו להתייעץ עם מומחה בכל עניין ספציפי.
כירורגיה פלסטית
פורום קרנית
גינקולוגיה ניתוחית
סרטן המעי הגס והרקטום
פורום אוקולופלסטיקה
פורום רפואת שיניים
פורום מחלות רשתית
