עמוד 4

כבר מעל לשנה שאני לא מצליח להצמיד את הסנטר לחזה בגלל כאבים קשים שמגבילים את תנועתי בצוואר. זה קורה כאשר אני מסתכל למטה והצוואר פשוט שורף מכאבים. עשיתי ct ולא מצאו שום דבר ואחר כך עשיתי mri וכתבו שיש לי בקע בין חוליות c6 c7. אמרו לי תעשה פיזיותרפיה וזה יעבור.. אני עושה פיזיותרפיה כבר חצי שנה וחוץ מלרכך טיפה את הכאב בטווח הקצר שום דבר לא משתנה ולהיפך.. אני לא חושב שזה מתרפא. יש משהו שאני יכול לעשות?

אלמוג שלום
במידה וטיפול שמרני לא מוביל להטבה משמעותית ישנם טיפולים תרופתיים ופולשניים נוספים להתמודדות עם כאבי שלד-שריר.
ממליץ שתתייעץ על כך עם הפיזיותרפיסט המטפל שמכיר את הרקע והמקרה שלך לעומק, ואם לא תקבל מענה לשאלתך אתה בהחלט יכול להתייעץ עם אורטופד על אפשרויות טיפול נוספות.
איחולי בריאות,

בברכה,
רני ויינר שלמה, פיזיותרפיסט מוסמך, משמש בתור פיזיותרפיסט במחלקות מרכז רפואי העמק שבעפולה, עם התמקדות במכון לשיקום לב.
מייל: [email protected]
טלפון: 04-6494140

שלום!

בן 48 יש לי בלט הצוואר בשני חוליות אני זקוק לפיזיותרפיה בצוואר אני קצת חושש מזה האם אין סיכוי לשבירת מפרקת בעקבות בטכניקות בפיזיותרפיה זה מאוד מפחיד אותי!

אחמד שלום.
אין סיבה לחשש.
אציין שקיימת טכניקה של "מניפולציה צווארית" שרווחת מאוד בעולם הכירופרקטיקה וישנם גם פיזיותרפיסטים המשתמשים בה. בטכניקה זו מבצעים תנועה מהירה בחוליות הצוואר וקיים סיכון, קטן מאוד אמנם, שהתנועה המהירה והחדה עלולה לגרום לפגיעה בכלי דם העובר במקביל לחוליה.
במידה ויש לך חשש מטכניקה זו ציין זאת בפני הפיזיותרפיסט המטפל.
אך באופן כללי אין סיבה אובייקטיבית לחשש שלך וטיפול פיזיותרפיה בהחלט יכול להקל על הסימפטומים מהם אתה סובל.
רק בריאות,

בברכה,
רני ויינר שלמה, פיזיותרפיסט מוסמך, משמש בתור פיזיותרפיסט במחלקות מרכז רפואי העמק שבעפולה, עם התמקדות במכון לשיקום לב.
מייל: [email protected]
טלפון: 04-6494140

שלום אני צריכה לעבור בדיקה us ברקע חשד לקרע ברצועה בכף יד פציעה באגודל. האם ניתן לראות את הרצועות של האגודל ושורש כף היד בהדמיית us ? או שיש צורך בדימות mri על מנת לדעת אם יש קרע ברצועות בכף היד תודה מראש.

יעל שלום
ניתן לראות את הרצועות בצילום אולטרסאונד.
רק בריאות

בברכה,
רני ויינר שלמה, פיזיותרפיסט מוסמך, משמש בתור פיזיותרפיסט במחלקות מרכז רפואי העמק שבעפולה, עם התמקדות במכון לשיקום לב.
מייל: [email protected]
טלפון: 04-6494140

אני סובל מזה כ 5 חודשים בכאב באגן הקורן לרגל-ירך , מקשה עלי להתאמן ולרוץ .
הייתי אצל פיזיותרפיסט שאיבחן "קרע חלקי של שרירי הבטן הישרים " נתן לי תרגילים וכן המליץ על אטופן
ביצעתי את התרגילים ונטלתי לשבועיים אטופן , יש שיפור ניכן אבל עדיין אני לא חוזר ליכותותיי לפני , מתקשה לרוץ . הוא הציע לי לקבל אצלו זריקת קורטיזון ... אני קצל חושש אשמח לחוות דעתכם ? האם האבחנה מוכרת ? אולי כדאי לפני הזריקה לבצע בדיקת הדמיה כלשהיא ?

מיקי שלום,
במצב המתואר צריך להתרשם ממצבך, התפקוד והכאבים. כמו כן לגילך יש השפעה על משך ההחלמה של פציעות ופרט זה לא צויין בהודעה.
קורטיזון משמש כנוגד דלקת חזק, אך חשוב להכיר את תופעות הלוואי בשימוש ממושך. עם זאת כטיפול נקודתי לעיתים הוא מאוד יעיל.
קשה יהיה להגיד על פי התיאור מה הטיפול המומלץ, כדאי שאת ההתייעצות הזאת תבצע עם האורטופד והפיזיותרפיסט המכירים אותך ואת מצבך.
רק בריאות,

בברכה,
רני ויינר שלמה, פיזיותרפיסט מוסמך, משמש בתור פיזיותרפיסט במחלקות מרכז רפואי העמק שבעפולה, עם התמקדות במכון לשיקום לב.
מייל: [email protected]
טלפון: 04-6494140

שלום רב בני בן 13מזה יותר משנה עם כאב גב גבי מעבר מותני בזמן התכופפות.לאחר מיםוי עצמוצ שהראה שקיעה מינימלית בחוליה די 11 עשינו אמאראי מותני וגבי.היות וזז במותני עשינו בביח אחר שוב מותני ואת הגבי.2 תשובות שונות אחת תקינה גם מותני גם גבי ואיפה שזז בראשון הראה 2 בלטי דיסקים במותני אחורי והקפי אחד לוחץ על השק אחד לא.עם תוצאות מוזרות אלו.מחכים שאוטופד יראה ויפסוק איך יצא ככה.האם פיסיותרפיה תהיה שונה אם יש בלטים או שאין או שתהיה אותה פיסיותרפיה?

שלום רב
הטיפול הפיזיותרפי,לאחר ששלל "דגלים אדומים"(שבר בחוליה, ירידה לא מוסברת במשקל, ירידה תחושתית או תנועתית וכו'), יתמקד בסימפטומים ולא באבחנה.
הטיפול מונחה סימפטומים ואמצעי ההדמייה אינם קובעים את אופי הטיפול אלא בעיקר מסייעים בשלילת פתולוגיות משמעותיות.
אציין גם כי לעיתים רבות הממצאים העולים באמצעי ההדמיה אינם בהכרח בקורלציה לתמונה אותה מציג את המטופל, על כן הטיפול יהיה כמעט תמיד מבוסס סימפטומים ולא אבחנה.
בריאות שלמה ושבת שלום,

בברכה,
רני ויינר שלמה, פיזיותרפיסט מוסמך, משמש בתור פיזיותרפיסט במחלקות מרכז רפואי העמק שבעפולה, עם התמקדות במכון לשיקום לב.
מייל: [email protected]
טלפון: 04-6494140

רני תודה.
אתה מתכוון שעליי להוריד במשקל? ממה בדיוק - אני בחור מאוד רזה, "שחיף" :-) איך ייתכן?
תוך כמה זמן להערכתך, ניתן להגיע בעזרת תזונה נכונה, לצמצום משמעותי בשומן הבטני?
מה היית מציע לי לעשות באופן פרקטי, כרגע, כדי להגיע לעבר המטרה הזאת?

שלום עודד
התשובה שניתנה לך היתה כללית ולא התייחסה למצב גופך באופן פרטני.
אין אפשרות להמליץ באופן ספציפי דרך שאלה בפורום. ממליץ שתיגש להתייעצות עם פיזיותרפיסט. מוזמן כמובן גם אלינו בבית חולים העמק.

בברכה,
רני ויינר שלמה, פיזיותרפיסט מוסמך, משמש בתור פיזיותרפיסט במחלקות מרכז רפואי העמק שבעפולה, עם התמקדות במכון לשיקום לב.
מייל: [email protected]
טלפון: 04-6494140

שלום!
שאלה שמעסיקה אותי כבר זמן.
בחור צעיר שנוהג לעשות התעמלות מזרן בבית 3 פעמים בשבוע (כבר שנה בערך), ואני עובד חזק מאוד על שרירי הבטן.
יחד עם זאת אני רזה ויש לי כמות לא קטנה של שומן בטני.
שאלתי היא כזאת:
האם כנראה שקיימים לי קוביות בבטן, אבל השומן הבטני מסתיר אותם?
או לחילופין - האם מדובר ב"טרייד-אוף", שהיעלמות השומן הבטני הזה תגרום להיווצרות הקוביות?

כמו שניתן להבין, אני רוצה שיראו קוביות בבטן...

אשמח לתובנות חכמות בנושא, אני מבולבל :)
תודה!
עודד

שלום עודד
"קוביות בבטן" הן למעשה שריר הישר הבטני (רקטוס אבדומיניס) שמחולק לאורכו על ידי רקמת חיבור ששמה לינאה אלבה. כמו כן השריר מחולק על ידי רקמות חיבור נוספות לרוחבו וכך נוצר המבנה של הריבועים.
מספר הריבועים הוא לרוב נתון גנטי ונראותו תלויה בעיקר במסת השומן הבטני. אצל מתאמנים להם יש עיבוי של השריר, הריבועים יהיה בולטים יותר. אך רקמת השומן הבטני היא המשמעותית ביותר בנראות השריר.
על מנת להבליט את השריר עליך להקפיד להפחית את מסת השומן(בעיקר על ידי תזונה, בליווי דיאטן קליני) ולפתח את השריר הספציפי בתרגילים ייעודיים.
רק בריאות,

בברכה,
רני ויינר שלמה, פיזיותרפיסט מוסמך, משמש בתור פיזיותרפיסט במחלקות מרכז רפואי העמק שבעפולה, עם התמקדות במכון לשיקום לב.
מייל: [email protected]
טלפון: 04-6494140

שלום רב
לפני מספר שנים עברתי ניתוח לקבוע חוליות בגב התחתון.נאמר לי על ידי פיזיוטרפיסט שפעילות של הליכה במים בים היא פעילות טובה לחיזוק הגב. שאלתי, האם אכן פעילות זאת היא פעילות טובה עבורי ?

מלכה שלום
טיפול במים נפוץ ומקובל לחיזוק הגוף ולהפחתת העומס מהמפרקים השונים. למים תכונות שמסייעות בהורדת כאב ושיפור התפקוד ולכן מתאימות למטופלים רבים בשלבי השיקום השונים.
לא ביצעתי הערכה ואינני מכיר את הרקע הרפואי ולכן אינני יכול לחוות דעה בנוגע למקרה שלך.
בריאות שלמה ושבת שלום,

בברכה,
רני ויינר שלמה, פיזיותרפיסט מוסמך, משמש בתור פיזיותרפיסט במחלקות מרכז רפואי העמק שבעפולה, עם התמקדות במכון לשיקום לב.
מייל: [email protected]
טלפון: 04-6494140

1.מתי צריך לעשות פיזיותרפיה?,
בימים הראשונים של הניתוח? או אחרי חודש?

2. איך מאריכים את הגיד?
תודה (:

מתן שלום
ההחלטה מתי להתחיל פיזיותרפיה נתונה בידי המנתח. ישנן פרוצדורות שונות לכל ניתוח ובהתאם לכך מהלך השיקום.
התייעץ על כך עם הרופא המנתח.
לגבי שאלתך השנייה-
ישנן דרכים שונות להגדיל טווח תנועה. מתיחות סטטיות, דינמיות, תרגילי חיזוק בטווח מלא, PNF ועוד. שאל על כך את הפיזיותרפיסט המטפל לאחר שתתחיל פיזיותרפיה.

בברכה,
רני ויינר שלמה, פיזיותרפיסט מוסמך, משמש בתור פיזיותרפיסט במחלקות מרכז רפואי העמק שבעפולה, עם התמקדות במכון לשיקום לב.
מייל: [email protected]
טלפון: 04-6494140

אני רוכבת אופניים בת 65. לפי שעון דופק מגיעה בסוף עליה מאתגרת לדופק 175.
לציין שבהמשך במאמץ קל יותר הדופק יורד במהירות מתחת ל-100.
דופק מנוחה 55.
מרגישה נפלא.
האם זה מסוכן לי?

שלום נ.ג.
הדופק הוא ביטוי של קוצב ההולכה העצבית ללב ואמור להיות בקורלציה לעצמת המאמץ.
דופק נמוך במנוחה מבטא לרוב תפקוד לבבי בריא. כך גם קצב התאוששות מהיר.
הדופק המירבי אליו האדם יכול להגיע מושפע מגורמים רבים ובעיקרם הגיל. יחד עם זאת, הנוסחה הפשוטה והנפוצה להערכת הדופק המירבי (220 פחות גיל) מבוססת על ממוצעים באוכלוסיה רחבה ולא בהכרח משקפת את המצב האינדיבידואלי של כל אדם.
לפי תיאורך, הדופק המירבי שלך "אמור" להיות 155 פעימות בדקה. את מתארת מצב שבמאמץ קשה את מגיעה ל-20 פעימות יותר מהדופק המירבי החזוי שלך. חריגה כזו יכולה לנבוע ממדידה לא מדוייקת, והמחקר מראה שמדידות ע"י שעון ללא רצועה לעיתים אינן מדייקות דיו, בעיקר במאמץ.
הייתי ממליץ להתייעץ על כך עם רופא המשפחה שלך, וייתכן שיפנה לבדיקת מאמץ להערכה אמינה של תגובת הדופק למאמץ.
רק בריאות,

בברכה,
רני ויינר שלמה, פיזיותרפיסט מוסמך, משמש בתור פיזיותרפיסט במחלקות מרכז רפואי העמק שבעפולה, עם התמקדות במכון לשיקום לב.
מייל: [email protected]
טלפון: 04-6494140

יש לי שאלה חשובה, אני עושה אופני כושר במשך כבר 5 חודשים, בגלל בעיות ברכיים של כאב מתחת לפיקה של הברך, הכאב השתפר מאוד בעקבות המלצה של אורטופד מומחה להתחיל לעשות אופניי כושר!
הבעיה שאני עושה אופני כושר כל יומיים 15 דקות על הרמה הכי קשה רמה 8 מבחינת קושי, וזה כבר לא קשה לי, ואין לי זמן לעשות שעה אופני כושר, אני אשמח אם יש איזה מתקן עם משקולות לרגליים או פיתרון
לזה שאני יוכל להמשיך לפתח את שרירי הרגליים שעובדים על האופניים כי האופני כושר נהיה לי קל מדי, תודה לעוזרים

שלום יניב
יש אפשרויות רבות לאמן את שרירי הרגליים.
האימונים, בהכללה, מתחלקים למאמצים עצימים וקצרים לשריר או אימונים בעצימות תת מירבית אך לאורך זמן ביצוע ארוך יותר. ישנם יתרונות שונים לכל סוג עבודה, תלוי במטרה שלך.
ממליץ להתייעץ על כך באופן פרטני עם פיזיותרפיסט או מאמן כושר
חג שמח ובריא,

בברכה,
רני ויינר שלמה, פיזיותרפיסט מוסמך, משמש בתור פיזיותרפיסט במחלקות מרכז רפואי העמק שבעפולה, עם התמקדות במכון לשיקום לב.
מייל: [email protected]
טלפון: 04-6494140

שלום רב. אבא שלי בן 75, כבר די הרבה שנים לא כל כך זז, רוב הזמן יושב מול הטלביזיה, די בעודף משקל. אני מפחדת שכבר ממש יש לו נזק, רואה שקשה לו יותר לקום. אבקש המלצה בשבילו על כמה תרגילים 10 דקות ביום או 20 דקות אפילו בישיבה שיעזרו לו לזוז. תודה

לאה שלום,
כל הכבוד על הדאגה לאביך.
מצרף קישורים לשני סרטונים של פיזיותרפיסטיות מבית חולים העמק שנעשו בדיוק למטרה הזו- למנוע את הירידה התפקודית כתוצאה מחוסר תנועה בגיל השלישי.

https://www.youtube.com/watch?v=Rzcu1qMm2nI

https://www.youtube.com/watch?v=OIygoUibUBs

בהצלחה ורק בריאות,

בברכה,
רני ויינר שלמה, פיזיותרפיסט מוסמך, משמש בתור פיזיותרפיסט במחלקות מרכז רפואי העמק שבעפולה, עם התמקדות במכון לשיקום לב.
מייל: [email protected]
טלפון: 04-6494140

שלום רב
אני בת 41 פעילה מאוד, מטרקת בהרים בדר"כ כל סופ"ש וחופשת חג למרחק ממוצע של כ20 ק"מ ליום, עד 1000 מ' עליות ועד 1000 מ' ירידות. הליכה יומית של כ 12-13 ק"מ ומתרגלת עד לאחרונה יוגה וינאסה כפעמיים עד שלוש פעמים בשבוע, גמישות מולדת טבעית בעיקר באגן ושרירי הרגליים (לא בברך).

כאב בשריר בעכוז ימין עם הקרנה לשרירי ירך אחורי, המסטרינגס-תחושת קיצור,נימול בבוהן אותה הרגל ובפיזור L5 מימין, בהמשך החלה הקרנה לגב תחתון אותו צד, ימין. תחושת קיצור בגב התחתון ובמותן.
5.2.20 החלקתי בעבודה בפרדס על הישבן, אין שברים כלל.
כאב גם מקדימה בגיד המפשעה באותה רגל ימין. באחד מהימים בעת הליכה מהירה לאחר כ10 ק"מ הרגשתי מין כיווץ כואב במיוחד של השרירים/גידים שסובבים את ירך ימין בתוך האגן והתקשתי להמשיך בהליכה. גם מקדימה במפשעה-תחושת קיצור. תחושה שעצם הירך לא יושבת טוב במפרק הירך.
ב 23.2.20 בבדיקה תנועת פרקי ירכיים חופשיות.
ב 25.2.20 לשמחתי ולמרבה הפלא, הרגשתי שמלבד הנימול רוב הכאבים עזבו אותי ובערב הצלחתי להתארך כמו מלפני הכאבים ולהימתח מתיחות מלאות ביוגה ובמקביל
התחילו כאבים במפרק ירך שמאל מקדימה.
באותו הלילה הכאבים התחזקו ולא הצלחתי להתרומם משכיבה לישיבה.
בבוקר ה26.2.20 צלעתי קשות והאורטופד שלא עשה לי בדיקה הרגיע ואמר שיתכן והצד מפצה על הפגיעה בצד ימין.
ב 27.2.20 הגעתי למיון אורטופדי. בu.s הודגם עודף נוזל צלול תוך פרקי בכמות קטנה משמאל בהשוואה לימין.וצויינה התעבות קלה של ירך פרוקסימלי משמאל.

פזיותרפיה מסרבים לטפל עד אבחון, לא מבינים מקור הבעיה.

כאבים בירך שמאל מתחזקים לעומת ימין ולפעמים משתווים. לאחר הליכה כאבים עזים בשמאל ובעמידה כאבים בגב תחתון ובמותן ימין וישבן ימין בעיקר, ( תחושת נימול או חישמול או ספסטיות בישבן ימין בעיקר בעת הליכה ממושכת)

פיענוח mri מה 16.3.20

עמוד השדרה המותני:

הבדיקה בוצעה בטכניקות שונות בשקלול T1, T2 במישור סגיטלי ואקסיאלי.

הבדיקה בוצעה לבירור כאבים בעכוז מימין עם הקרנה לאורך הרגל.
מצב אחרי נפילה על הישבן.
עמדה מותנית לורדוטית רגילה.
הקונוס בגובה D12.

L1-L2 זיזים קידמיים של החוליות.

L4-L5 בלט אנולוס דיפוזי. הבלט משיק לשורשים בפורמינה עם לחץ קטן על השורש מימין.

אגן-מפרקי הירכיים:
הבדיקה בוצעה בטכניקות שונות בשקלול T1-T2 במישור סגיטלי, קורונלי ואקסיאלי.

באזור המאחז של גידי ההמסטרינג משני הצדדים נראות ארוזיות קטנות של האיסכיום.
נראית סקלרוזיס והחלפה שומנית תת קורטיקלית באיסכיום.
בצקת של גידי ההמסטרינג ומעט נוזל.
נראית בצקת בין הגבשושית הקטנה של הפמור לבין האיסכיום משני הצדדים.
הסננה של נוזל נראית סביב החלק הדיסטלי של האליו פסואס מצד שמאל עד למאחז לגבשושית הקטנה של הפמור.
מפרק הסימפיזיס פוביס שמור.
ללא בצקת במפרקים סקרו-איליאקלים.
עמדה תקינה של ראשי הפמור באצטבלום משני הצדדים.
אין כמות חריגה של נוזל הפרקים הירכיים.
מעט נוזל חופשי באגן הקטן, פיזיולוגי.
שאר איברי הבטן והאגן ללא ממצא מיוחד.
המסה השרירית סימטרית.
הפורמינה סכיאטיים חופשיים.

בסיכום:

הסננה בין האיסכיום והגבשושית הקטנה של הפמור משני הצדדים מתאימה לתסמונת צביטה דו צדדית.

השינויים במאחז של גידי המסטרינג משניים הצדדים בנוכחות ארוזיות מחשידים למחלה ארומטית עם אנטיזיטיס
יתכן שגם השינויים במאחז אליו פסואס משמאל מייצגים אנטיזיטיס.


מרגישה התחזקות של הכאבים בתוך מפרק ירך שמאל מלפנים ומאחור ובשריר מקדימה מאז ה19.3.20 אולי בגלל הליכה ממושכת?

שאלותי, מה עלי לעשות כעת כדי
לקבל אבחון מדוייק, דרך טיפול והחלמה?
האם פזיותרפיה מתאימה, כי לא התרשמתי במכון שיודעים מה לעשות איתי. האם עלי לפנות לאורטופד אגן בנפרד מאורטופד מומחה גב? האם עלי לפנות לראומטולוג?
האם יש מרכז ששלושת מומחים אלו יכולים לראות אותי יחד לדון ולאבחן יחד את בעייתי ?
האם כירופרקט/אוסתאופת יוכלו לעזור לי עם הבעיה בעמ"ש תחתון מימין , הכאבים ההקרנה לרגל ותחושות הנימול והחישמול?

תודה מראש על תשובותיך
ועל זמנך ??????????

שלום קרן,
קראתי בעיון את הרקע והשאלות
ראשית, מאז שכתבת עברו כ-3 שבועות. ייתכן שבמידה והיתה מעורבת דלקת משמעותית היא שככה ונרגעה בזמן שעבר מאז כתבת את שאלתך.
במידה ולא-
אני ממליץ שתיגשי להתייעצות עם פיזיותרפיסט ואורטופד המתמחים בפציעות ספורט. במקביל כדאי לקבוע גם לראומטולוג ולהתייעץ איתו בנוגע לממצאים בצילום שעלולים להחשיד לתהליך דלקתי בחיבור בין גידי ההמסטרינגס והאיליו פסואס והעצמות.
רק בריאות,

בברכה,
רני ויינר שלמה, פיזיותרפיסט מוסמך, משמש בתור פיזיותרפיסט במחלקות מרכז רפואי העמק שבעפולה, עם התמקדות במכון לשיקום לב.
מייל: [email protected]
טלפון: 04-6494140

שלום,

אני סובל מזה 10 חודשים מפריצת דיסק L5-S1 ורדיקלופטיה בכף רגל ימין
עברתי לפני שבועיים ניתוח כריתת דיסק זעיר ובעוד שבועיים אני אמור להתחיל פיזיותרפיה.
מהניתוח החלמתי תוך כמה ימים הרדיקלופטיה - נימול כאבים דקירות תחושת חום בנעל סגורה בכף הרגל עדיין קיימים ומפריעים בהליכה בישיבה רגל על רגל ובעוד כמה תנוחות קשה לאמר אם יש שיפור כלשהו אבל בטח אין שיפור משמעותי.
השאלה היא האם הפיזיותרפיה אמורה/יכולה לעזור לי עם הרדיקלופטיה?
אני מבוטח של כללית אבל מוכן ללכת למכון פרטי (אולי ציוד אחר, הכשרה אחרת) ולעבוד קשה במידה ואוכל לראות שיפור משמעותי ברדיקלופטיה (אין לי כמעט כאבי גב)

תודה רבה מראש
רועי

רועי שלום
פיזיותרפיה מטפלת במגוון שיטות במצבי רדיקולופתיה.
הטיפול מוכוון סימפטומים
(כאב/חולשה/נימול ועוד) וכולל הפעלה, הדרכה לתרגול עצמאי וטכניקות פסיביות שונות.
ממליץ בהחלט שתיגש להתייעץ עם פיזיותרפיסט דרך הקופה או במכון פרטי. אין הבדל מבחינת המכשור וההכשרה בין שתי האופציות הללו.
רק בריאות

בברכה,
רני ויינר שלמה, פיזיותרפיסט מוסמך, משמש בתור פיזיותרפיסט במחלקות מרכז רפואי העמק שבעפולה, עם התמקדות במכון לשיקום לב.
מייל: [email protected]
טלפון: 04-6494140

רועי שלום,
בהחלט יתכן שגם לאחר הניתוח ימשיכו הסימפטומים אותם אתה מתאר. לרוב בפגיעה עצבית פריפרית, ההחלמה של רקמת העצב הינה הדרגתית.
ממליץ שתיגש לפיזיותרפיסט-בקופה או פרטי- לו/ה בהחלט יכולת לסייע למצבך.
תרגיש טוב,

בברכה,
רני ויינר שלמה, פיזיותרפיסט מוסמך, משמש בתור פיזיותרפיסט במחלקות מרכז רפואי העמק שבעפולה, עם התמקדות במכון לשיקום לב.
מייל: [email protected]
טלפון: 04-6494140

שלום

אני כבר חצי שנה אחרי ניתוח למינקטומי
האם אני יכול להתחיל לרכוב על אופניים נייחים בבית?

ניסים שלום
חצי שנה אחרי ניתוח למינקטומי אין התוויית נגד לכל סוג של פעילות, בתנאי שלא מעוררת ומחמירה סימפטומים. במידה וברכיבה לא מופיעים כאבים או אי נוחות משמעותית בהחלט אין מניעה מפעילות כזו.
במידה ויש לך עדיין ספק, מומלץ שתיגש להתייעצות עם פיזיותרפיסט בקהילה.
היום יותר מתמיד- רק בריאות,

בברכה,
רני ויינר שלמה, פיזיותרפיסט מוסמך, משמש בתור פיזיותרפיסט במחלקות מרכז רפואי העמק שבעפולה, עם התמקדות במכון לשיקום לב.
מייל: [email protected]
טלפון: 04-6494140

לפני 5 שבועות עברתי התקף מהגב עברתי 5 שבועות לא קלים עכשיו התחלתי לא מזמן טיפולי פיזיותרפיה בבית המטפל שמטפל בי אני לא יודעת איך להגיד את מאז שהוא התחיל לטפל בי יש לי כאבים בצד ימין של הגב והטיפולים לא נעשים קלים יש ימים שאני לא יכולה לזוז הוא רק נתן לי לעשות תרגילים אני עושה וזה קשה לי יש לי כאבים ודברתי איתו ואמרתי לו אני לא יודעת מה לעשות השאלה האם להפסיק את הטיפולים איתו ?

קארינה שלום,
לעיתים אכן קיימת החמרה זמנית בכאבים לאחר טיפול, אך זו לרוב החמרה לצורך הקלה.
במידה והכאבים אף התגברו, ואינך חשה בהטבה לאורך הטיפולים, אני ממליץ שתשוחחי על כך עם הפיזיותרפיסט המטפל. ישנן טכניקות שונות לטיפול, חלקן פחות "אגרסיביות".
אל תתייאשי.
רק בריאות,

בברכה,
רני ויינר שלמה, פיזיותרפיסט מוסמך, משמש בתור פיזיותרפיסט במחלקות מרכז רפואי העמק שבעפולה, עם התמקדות במכון לשיקום לב.
מייל: [email protected]
טלפון: 04-6494140

אני מנסה להחזיק מעמד וזה לא קל מבחינה נפשית וגופנית אני לא רוצה להרים ידיים אני נלחמת להחלים אבל מה לעשות הדרך ארוכה וזהו צריך סבלנות וכוח רצון

שלום אני זקוק לטיפול פיזיותרפיה בצוואר רציתי לדעת אם פיזיותרפיה בצוואר עקב בלאט דיסק צווארי בשני חוליות האם הטכניקות בפיזיותרפיה בצוואר לא עלולים לגרום לשבירת מפרקת בטעות אני קצת חושש

אריק שלום
קודם כל- בלטי דיסק בצוואר בפרט ובעמוד השדרה בכלל הינם שכיחים, והכאבים מהם אתה סובל לא בהכרח נובעים מהבלטים.
שנית, פיזיותרפיה יעילה ובטוחה לכאבי צוואר, ואין לך סיבה לדאגה.
ישנן טכניקות שונות שלרוב נמצאות בשימוש בטיפולי כירופרקטיקה בהם מבצעים תנועה חדה ומהירה בסוף טווח התנועה של החוליה הצווארית ולטכניקה זו ראיות ממספר מקרים בארץ ובעולם של פגיעה בכלי דם העלול לגרום לנזק.
עלי לציין שהטכניקה הזו בצוואר כמעט ואינה בשימוש עולם הפיזיותרפיה בגלל הסיכון היחסי שבביצועה.
שאר הטכניקות בעולם הפיזיותרפיה בטוחות לשימוש ובהחלט ייתכן שיקלו על כאביך.
רק בריאות,

בברכה,
רני ויינר שלמה, פיזיותרפיסט מוסמך, משמש בתור פיזיותרפיסט במחלקות מרכז רפואי העמק שבעפולה, עם התמקדות במכון לשיקום לב.
מייל: [email protected]
טלפון: 04-6494140

היי,

שברתי את עצם המסרק 5 בכף הרגל והייתי עם גבס ארבעה שבועות .
הורדתי אותו לפני שבועיים וחזרתי לפעילות של הליכה ופעולות יומיומיות .
בשבוע האחרון יש לי כאב בצד הברך של הרגל שנפגעה. אני מניחה שזה בגלל שחזרתי לפעילות לאחר ארבעה שבועות שהרגל לא עבדה אבל הכאב מונע ממני ללכת רגיל כי הוא מופיע בהליכה וביישור הרגל.
יש נפיחות קטנה גם באיזור. מה זה יכול להיות ומה אתה מציע לעשו ?

קרין שלום
ייתכן שכאב הברך קשור לחזרה לפעילות לאחר השבר, וייתכן גם שלא.
ממליץ שתיגשי ראשית לרופא המשפחה שלך והוא יפנה אותך לאורטופד או פיזיותרפיסט להמשך בירור.
ובכל אופן, שיקום לאחר שבר מומלץ בליווי והדרכה של פיזיותרפיסט.
רק בריאות,

בברכה,
רני ויינר שלמה, פיזיותרפיסט מוסמך, משמש בתור פיזיותרפיסט במחלקות מרכז רפואי העמק שבעפולה, עם התמקדות במכון לשיקום לב.
מייל: [email protected]
טלפון: 04-6494140

כמה זמן לוקח לדלקת לעבור ברגל שמקרינה מהישבן ומשליכה לרגל ?

קרין שלום
ראשית, תגובה דלקתית הינה תגובת ריפוי טבעית של רקמה שנפגעה.
משך התגובה הדלקתית שונה מאדם לאדם, ותלויה לדוגמה בגילו ובמחלות הרקע שלו.
במידה ואת חושדת בדלקת ברגלך ממליץ שתיגשי להתייעצות עם אורטופד או פיזיותרפיסט.
רק בריאות,

בברכה,
רני ויינר שלמה, פיזיותרפיסט מוסמך, משמש בתור פיזיותרפיסט במחלקות מרכז רפואי העמק שבעפולה, עם התמקדות במכון לשיקום לב.
מייל: [email protected]
טלפון: 04-6494140

מה דעתכם לגבי שימוש בחגורת גב לשיפור יציבה כפופה בגיל 50.

ורד שלום
ראשית, בשנים האחרונות מתפרסמים יותר ויותר מאמרים ומחקרים מקצועיים שמדגישים כי יציבה אינה בהכרח גורם סיכון לכאבים. היום מנחי גוף שונים וספציפים לאדם נתפסים על ידי מרבית אנשי המקצוע כשונות נורמלית הקיימת בין בני האדם ואין צורך לנסות לשנות תבנית אנטומית טבעית של אדם. כל זאת נאמר בתנאי כמובן שלא מדובר במקרה של יציבה עם ליקוי קיצוני או במצבים בהם היציבה מקושרת לכאב.
לשאלתך, חגורה לשיפור היציבה יכולה לעזור בעיקר כ"תזכורת גופנית" לכיוון הרצוי. ככל הידוע לי אין באפשרותן של חגורות אלסטיות לשנות ממש את המבנה הגרמי של הגוף.
לסיכום, במידה ומנח הגוף שלך מעורר כאב, ניתן לנסות להיעזר בחגורת הגב שציינת. חשוב להבין שהשפעתה בעיקר בהיבט התפיסתי וכתזכורת לזקוף את הגוף ולא בשינוי מבני של ממש.

בברכה,
רני ויינר שלמה, פיזיותרפיסט מוסמך, משמש בתור פיזיותרפיסט במחלקות מרכז רפואי העמק שבעפולה, עם התמקדות במכון לשיקום לב.
מייל: [email protected]
טלפון: 04-6494140

אתמול עברתי טיפול פיזוטרפיה בגלל ורטיגו, היום אני מרגישה יותר מסוחררת מאשר לפני הטיפול ולא מרגישה בטוב, האם הגיוני?

דליה שלום
מומלץ ליצור קשר עם הפיזיותרפיסט שטיפל.
בברכה,

בברכה,
רני ויינר שלמה, פיזיותרפיסט מוסמך, משמש בתור פיזיותרפיסט במחלקות מרכז רפואי העמק שבעפולה, עם התמקדות במכון לשיקום לב.
מייל: [email protected]
טלפון: 04-6494140

שלום רב.
אני בחור צעיר, סובל כבר כמה שנים מכאבי גב "על אש קטנה" מלווה בהתפרצויות מדי פעם, מעל עצם הזנב.
לאחר שנים של כאבים נשלחתי בהמלצת אורטופד לטיפולי פילאטיס שיקומי ופיזיותרפיה כללית.
אני חייב לציין שבמהלך החודש וחצי שעשיתי זאת - חל שיפור *מסוים* בכאבים.
מסיבות טכניות וכלכליות הפסקתי לפני מספר שבועות את הטיפולים (כן - מדובר בטיפולים יקרים מאוד).
כעת, הכאבים החמירו שוב, לא מעבר למה שהיה פעם וגם לא באופן דרמטי.
הסיבה שאני פונה אליך היא כי אני מנסה להבין מדוע לא ניתן למצוא פתרון ש**ירפא** את הגב, במקום לשלוח אותי לטיפולים שבמידה מסוימת הם חתונה קתולית להרבה שנים.
אני מכנה זאת תחזוק רק לשם מניעת הכאבים.
אני מאוד מאוכזב מהעובדה שטרם נמצא פתרון עבורי ש*ירפא* את המצב. אני לא מבין למה נגזר עליי להתמיד בטיפולי פיזיותרפיה למשך... אולי כל החיים?
אשמח לתובנות חכמות בנושא.
המון תודה,
נדב