עמוד 3

שלום דבורה
בהחלט יש מקום לפיזיותרפיה במקרים של כאבים בזמן פעילות גופנית.
צילום(מעריך שבוצע רנטגן) מטרתו לשלול שבר. יחד עם זאת בצילום מהסוג הזה אין אינדיקציה לרקמות רכות- שרירים, גידים, רצועות וכו'. בהערכת פיזיותרפיסט ניתן יהיה לבצע אבחנה מבדלת ולהעריך מה מקור הכאב וכיצד יש לטפל בו.
רק בריאות,

בברכה,
רני ויינר שלמה, פיזיותרפיסט מוסמך, משמש בתור פיזיותרפיסט במחלקות מרכז רפואי העמק שבעפולה, עם התמקדות במכון לשיקום לב.
מייל: [email protected]
טלפון: 04-6494140

שלום

בן 45
מזה תקופה אני סובל מהירדמות אצבעות הידיים בשינה.
זה קורה גם ביד ימין וגם ביד שמאל, אני מתעורר בשינה (איני יודע אם מזה או מסיבה אחרת) ומרגיש שהאצבעות רדומות (גם תחושה של נפוח וכואב).
זה יכול לקרות גם מספר פעמים בלילה.
מה שמעניין זה שזה קורה באצבעות היד שלא עליה אני שוכב.
אני ישן על הצד, וכשאני שוכב על צד ימין אצבעות יד שמאל נרדמות, וכשאני על צד שמאל אצבעות יד ימין נרדמות. (ההגיון אומר שאם זה כתוצאה מלחץ על היד זה היה צריך להיות דווקא היד עליה אני שוכב).

מה יכולה להיות הבעיה? מה הסיבה לכך?
מדוע דווקא היד שלא עליה אני שוכב? האם זה קשור לבעיה ביד או בעמוד שדרה או משהו אחר?
האם נדרש בירור וטיפול?
והאם זה מסוכן? יכול חלילה להיות מצב שאצבעות נרדמות ויהיה נזק בלתי הפיך?

תודה רבה

ראה תגובה

בברכה,
רני ויינר שלמה, פיזיותרפיסט מוסמך, משמש בתור פיזיותרפיסט במחלקות מרכז רפואי העמק שבעפולה, עם התמקדות במכון לשיקום לב.
מייל: [email protected]
טלפון: 04-6494140

שלום

בן 45
מזה תקופה אני סובל מהירדמות אצבעות הידיים בשינה.
זה קורה גם ביד ימין וגם ביד שמאל, אני מתעורר בשינה (איני יודע אם מזה או מסיבה אחרת) ומרגיש שהאצבעות רדומות (גם תחושה של נפוח וכואב).
זה יכול לקרות גם מספר פעמים בלילה.
מה שמעניין זה שזה קורה באצבעות היד שלא עליה אני שוכב.
אני ישן על הצד, וכשאני שוכב על צד ימין אצבעות יד שמאל נרדמות, וכשאני על צד שמאל אצבעות יד ימין נרדמות. (ההגיון אומר שאם זה כתוצאה מלחץ על היד זה היה צריך להיות דווקא היד עליה אני שוכב).

מה יכולה להיות הבעיה? מה הסיבה לכך?
מדוע דווקא היד שלא עליה אני שוכב? האם זה קשור לבעיה ביד או בעמוד שדרה או משהו אחר?
האם נדרש בירור וטיפול?
והאם זה מסוכן? יכול חלילה להיות מצב שאצבעות נרדמות ויהיה נזק בלתי הפיך?

תודה רבה

שלום אור
תופעה של הירדמויות לרוב קשורה למערכת כלי הדם או העצבים.
היא יכולה להיות פריפרית(כמו תסמונת התעלה הקרפלית) או מרכזית(כמו לחץ עצבי בעמוד השדרה הצווארי).
עליך לגשת לרופא המשפחה, לתאר לו את התופעה, אילו אצבעות נרדמות, מתי, מה מקל והאם מופיע גם במהלך היום בתפקודים שונים. תפקידו של רופא המשפחה להחליט על המשך הטיפול והאם להערכתו יש מקום לייעוץ נוסף של נוירולוג, (לדוגמה לצורך בדיקת הולכה עצבית), כירורג כלי דם, או לאורטופד(במידה ומתרשם ממקור צווארי).
לרוב זו בעיה פתירה, חשוב שתמשיך בירור.
רק בריאות,

בברכה,
רני ויינר שלמה, פיזיותרפיסט מוסמך, משמש בתור פיזיותרפיסט במחלקות מרכז רפואי העמק שבעפולה, עם התמקדות במכון לשיקום לב.
מייל: [email protected]
טלפון: 04-6494140

אני בן 41 וכבר שנתיים שכואב לי הרגליים כשאני עומד לא הרבה זמן,
אחרי 10 דקות עמידה אני מרגיש כאילו אני עומד כבר 6 שעות
ואחרי שעה עמידה או הליכה אני צולע כאילו עמדתי כל היום

הייתי אצל אורטופד, והוא לא יודע מה להגיד לי,

יואל שלום
במצבים כאלו ראשית עדיף לשלול תופעות רפואיות משמעותיות יותר מבעיות אורטופדיות. גש עם התלונה לרופא המשפחה שלך, בצע בדיקות דם ונסה לברר ביחד איתו מה הגורם לתלונותיך.
במידה ותשללנה סיבות אפשריות משמעותיות יותר, ניתן יהיה לבדוק אפשרות טיפול מעולם האורטופדיה כגון התאמת מדרסים.
רק בריאות,

בברכה,
רני ויינר שלמה, פיזיותרפיסט מוסמך, משמש בתור פיזיותרפיסט במחלקות מרכז רפואי העמק שבעפולה, עם התמקדות במכון לשיקום לב.
מייל: [email protected]
טלפון: 04-6494140

שכחתי לציין בשאלה שלי
שאין לי שום בעיה בכף הרגל,
הכאבים הם בירך ובשוק

יואל

התשובה כנ"ל

בברכה,
רני ויינר שלמה, פיזיותרפיסט מוסמך, משמש בתור פיזיותרפיסט במחלקות מרכז רפואי העמק שבעפולה, עם התמקדות במכון לשיקום לב.
מייל: [email protected]
טלפון: 04-6494140

שלום רב
בבדיקת רופא עקב קרע בכתף התקבלה התשובה הבאה
טווח פאסיבי מלא עם כאב בסוף טווחים
רלוקציה שלילי על בדיקות התפס ובדיקות ל slat
כאב דיפוזי.
רציתי לדעת מה הכוונה בתשובה והאם זה מאשר את זה שיש באמת כאבים
בכתף עקב בקרע והאם ניתוח זה הפתרון

שלום,
לא היה היתה התייחסות בפענוח לגבי הקרע- האם קיים, היכן, מה גודלו.
בכל אופן קרעים בגידי הכתף נפוצים הן באנשים ללא כאבים והן בכאלו שכן. לרוב ניתוח הוא אופציה אך ורק כאשר מוצה לחלוטין הטיפול השמרני.
ממליץ שתחזור לרופא המטפל להתייעצות. מעריך שתופנה לפיזיותרפיה.
רק בריאות,

בברכה,
רני ויינר שלמה, פיזיותרפיסט מוסמך, משמש בתור פיזיותרפיסט במחלקות מרכז רפואי העמק שבעפולה, עם התמקדות במכון לשיקום לב.
מייל: [email protected]
טלפון: 04-6494140

שלום,
האם פיזיותרפיה יכולה לסייע לקנאקים בלסת שמופיעים באופן קבוע?

בהנחה שהקנאקים מלווים בכאב והפרעה לתפקוד- בהחלט.
(בקנאקים כממצא שאין לו השפעה תפקודית לרוב לא מטפלים. לא בלסת ולא במפרקים אחרים).
ישנם כמעט בכל מכון פיזיותרפיסטים המתמחים בטיפול במפרק הלסת.
רק בריאות,

בברכה,
רני ויינר שלמה, פיזיותרפיסט מוסמך, משמש בתור פיזיותרפיסט במחלקות מרכז רפואי העמק שבעפולה, עם התמקדות במכון לשיקום לב.
מייל: [email protected]
טלפון: 04-6494140

בן 17, שחקן כדורגל, לפני חצי שנה חש בכאבים במפשעה. צילום - תקין. אולטראסאונד - תקין למעט התעבות מינורית של גיד al. בדיקת כירורג - תקינה. אובחנה מתיחה ולכן נח במשך חודש וחצי ועשה פיזיותרפיה.
חזר לשחק ומיד חזרה רגישות במפשעה, שהלכה והחמירה, בפרט במסירות ובבעיטות.
בבדיקת mri - בצקת והאדרה משמעותית של עצם הפוביס מימין ללא עדות לפגיעה בשרירי האגן.
רופא א' - מדובר ב - athletic pubalgia& adductor strain - יש לחזור לפיזיותרפיה לפחות לחודש וחצי.
רופא ב' - sportsman groin and athletes pubalgia ויש לנתח, שכן מדובר בפציעה חוזרת שלא הגיבה לפיזיותרפיה.
שאלתי - האם מדובר באותה אבחנה שמסתדרת עם תשובה ה - mri, האם הפתרון העדיף הוא ניתוח?

שרון שלום
אכן מדובר באבחנות דומות של שני הרופאים. אבחנות אלו מכילות מספר מצבים רפואיים שונים ועל כן יש קושי באבחנה ברורה וכפועל יוצא גם המלצה לאופן הטיפול היעיל.
לכן, אין זה מפתיע שרופא אחד המליץ על ניתוח בעוד האחר המליץ על המשך טיפול שמרני.
ממליץ שתיגש להתייעצות נוספת- עם פיזיותרפיסט או אורטופד המתמחה בפציעות ספורט, רצוי אנשי מקצוע העובדים בקבוצות כדורגל להם יש ניסיון בטיפול במקרים כאלו שאכן נפוצים במשחקי כדור בכלל וכדורגל בפרט.

בברכה,
רני ויינר שלמה, פיזיותרפיסט מוסמך, משמש בתור פיזיותרפיסט במחלקות מרכז רפואי העמק שבעפולה, עם התמקדות במכון לשיקום לב.
מייל: [email protected]
טלפון: 04-6494140

שלום רב ותודה מראש
צילום mri שבוצע לבן שלי החייל
רציתי לדעת האם יש לו נזק חמור בכתף
ומה ניתן לעשות האם יכול להמשיך להתאמן במצב הזה?

התוויה קלינית: חשד לנזק slap.

ממצאים:

מפרק ה - a/c מודגם תקין.
הבורסה הסוב - אקרומיאלית הודגמה שמורה.
מודגם קרע חלקי שטחי של המשטח הארטיקולרי של גיד הסופרה - ספינטוס קרוב לאזור אחיזתו
הקדמי אל הגבשושית הגדולה בקוטר 8 מ"מ בציר הסגיטלי (חתך 6 סדרה 6) ובקוטר 6 מ"מ במישור
הקורונלי (חתך 10 סדרה 4). הקרע מערב פחות משליש מעובי הגיד.
שאר הגידים המסובבים הודגמו תקינים.
גיד הביצפס הודגם שמור.
מודגם נזק slap דרגה 2 מינימאלי. מודגם קרע חלקי בבסיס הלברום האחורי תחתון.
הקפסולה הודגמה שמורה.
הודגמו אותות תקינים ממח העצם ללא עדות לשברים או בצקות.

סיכום : קרע חלקי שטחי של גיד הסופרה - ספינטוס, נזק slap דרגה 2 וחשד לקרע חלקי בבסיס
הלברום אחורי תחתון כמתואר.

שלום איציק
הנזקים המתוארים בצילום מתייחסים למשטח המפרקי של הכתף הנקרא לברום. -slap Superior Labrum Anterior-Posterior. זהו מצב המתאר ניתוק/קרע של חלק מהלברום.
יש להתייעץ עם אורטופד, עדיף כזה המתמחה בפגיעות כתף, על הממצאים הנ"ל.
שיקום תפקודי יכול להתבצע הן ע"י התערבות כירורגית והן בגישות שמרנית, פיזיותרפיה לדוגמה. ראשית עליך לחזור עם ממצאי הצילום לאורטופד אך בהמשך ממליץ שתתייעץ עם פיזיותרפיסט שיתרשם ממצבך התפקודי וימליץ האם להערכתו יש מקום לניסיון שיקום שמרני.
רק בריאות,

בברכה,
רני ויינר שלמה, פיזיותרפיסט מוסמך, משמש בתור פיזיותרפיסט במחלקות מרכז רפואי העמק שבעפולה, עם התמקדות במכון לשיקום לב.
מייל: [email protected]
טלפון: 04-6494140

שלום רב בת 65 עם היסטוריה של תרופות ואוסטיאופורוזיס.שאלתי היא איך אני מחזקת את כף יד שמאל ניסיתי כדור קשה ומלחציים שלא הועילו במיוחד.תודה רבה

שלום,
ישנן דרכים שונות לחזק את השרירים- משקולות, גומיות, משקל גוף, גירוי חשמלי ועוד.
על מנת להתאים את תכנית הטיפול הספציפית לך עליך לגשת לפיזיותרפיסט בקהילה וזה "יתפור את החליפה" היעודית לך- בהתייחס לרקע הרפואי, זמינות, ציוד, עבודת השרירים הרלוונטים וכו'.
רק בריאות,

בברכה,
רני ויינר שלמה, פיזיותרפיסט מוסמך, משמש בתור פיזיותרפיסט במחלקות מרכז רפואי העמק שבעפולה, עם התמקדות במכון לשיקום לב.
מייל: [email protected]
טלפון: 04-6494140

גיד ה-TFC שלי נקרע חלקית.
האם ההתקן שבתמונה יכול לסייע ?
ואם כן, כמה מומלץ לתרגל ?

משה שלום
האם כוונתך ל- Triangular fibrocartilage ? אם כן זהו אינו גיד אלא קומפלקס המכיל רצועות ורקמות חיבור שונות.
התמונה שצרפת מתאימה לחיזוק השרירים והגידים המיישרים של האצבעות.
חיזוק צריך להתבצע בצורה הדרגתית ובהתאמה לשלב בו תהליך הריפוי של הגיד נמצא.
מתיאורך שאינו כולל איך נקרע הגיד, איזה גיד, כמה זמן עבר מאז ומה היה תהליך האבחנה- אין ביכולתי להמליץ לשלב טיפול כזה או אחר.
ממליץ שתיגש לטיפול מסודר ולהדרכה במכון פיזיותרפיה או ריפוי בעיסוק הקרוב למגוריך.
רק בריאות,

בברכה,
רני ויינר שלמה, פיזיותרפיסט מוסמך, משמש בתור פיזיותרפיסט במחלקות מרכז רפואי העמק שבעפולה, עם התמקדות במכון לשיקום לב.
מייל: [email protected]
טלפון: 04-6494140

שלום,

בערך לפני שנה ישנתי על כרית שמגביהה את פלג הגוף מהמותן עד הראש עקב בעיות צרבת.
השינה הייתה על הגב, אך באמצע הלילה הסתובבתי על צד שמאל ומאז אותו יום סובל מכאבים במותן שמאל, מפשעה שמאל, מעל הישבן, ובאופן דומה גם בצד ימין אם כי בעוצמה פחותה. הכאב מופיע בתנוחות הבאות: ישיבה על כיסא והרמת רגל ימין כך שכף הרגל על הכסא ורגל שמאל על הרצפה, שכיבה על הצד והרמת פלג הגוף העליון לכיוון המותן, קימה מישיבה ממושכת, הרמת חפצים כבדים, קירוב שתי הברכיים אל החזה. בוצע MRI שלא הראה ממצא חריג. פזיותרפיסט אמר שלדעתו יש נקע במפרק העצה והכסל. האם זו אבחנה סבירה?
הטיפול שביצעתי עד היום - מקלחות חמות, טיפול פזיותרפי, תרגילים לאזור האגן(שחלקם גם מחמירים את הכאב). אינני יכול לקחת נוגדי דלקת כמו ארקוקסיה עקב דלקת בקיבה.

מה עוד באפשרותי לעשות כדי שהכאב יעבור? האם זה הגיוני שהכאב יהיה כבר במשך שנה?

תודה על כל עזרה,
יותם.

שלום יותם
מפרק הסאקרו-איליאק הינו מפרק המחבר בין עצמות האגן לעמוד השדרה התחתון. זהו מפרק שקיימת בו תנועה מינימלית של מספר מעלות בודד המתרחשת בעיקר בתנועות רוטציה. מהתיאור שלך על התנועות המפיקות כאב יתכן שהמפרק הנ"ל הוא המקור. יחד עם זאת ישנם באיזור מבנים רבים אחרים(רצועות, עצמות, גידים, שרירים וכו') היכולים גם הם להסביר את הכאבים אותם אתה מתאר.
אינני יכול לאבחן ולהמליץ על טיפול דרך התכתבות, עליך לעבור בדיקה יסודית אצל פיזיותרפיסט או במידה ומעוניין בטיפול פולשני יותר- אורטופד, רצוי כזה המתמחה בטיפול עמוד שדרה. למשל, ישנם טיפולים תרופתיים הניתנים בזריקה מקומית לאיזור הכאוב.
רק בריאות,

בברכה,
רני ויינר שלמה, פיזיותרפיסט מוסמך, משמש בתור פיזיותרפיסט במחלקות מרכז רפואי העמק שבעפולה, עם התמקדות במכון לשיקום לב.
מייל: [email protected]
טלפון: 04-6494140

עשיתי הרבה ריצות, פתאום התחיל לכאוב לי בחיבור שבין הרגל לכף רגל(נראלי מדובר בגידים), אז עשיתי הפסקה ארוכה ועדיים כל פעם שטני מחיל לעשות חימום כואב לי שם, אך כשאני מתחיל לרוץ זה עובר. אשמח לדעת מה לעשות? והאם זה בעייתי?

שלום בנימין
כאבים בתחילת מאמצים החולפים בהמשך הפעילות יכולים להיות ביטוי של תהליך דלקתי. יחד עם זאת, זו לא הסיבה היחידה האפשרית- במיוחד אם כפי שתיארת עשית הפסקה ארוכה ממאמצים והכאב לא מלווה אותך במהלך היום לאחר הפעילות.
כדי לאבחן את מקור הכאב ולהמליץ על תרגול וחזרה לפעילות אני ממליץ שתיגש להתייעצות מסודרת עם פיזיותרפיסט.
רק בריאות,

בברכה,
רני ויינר שלמה, פיזיותרפיסט מוסמך, משמש בתור פיזיותרפיסט במחלקות מרכז רפואי העמק שבעפולה, עם התמקדות במכון לשיקום לב.
מייל: [email protected]
טלפון: 04-6494140

האם יש סוגי טיפול פיזיוטרפים מומלצים לאחר ניתוח לתיקון קרע בגיד אכילס? קראתי קצת ברשת על טיפול בחשמל וגלי הלם ומנסה להבין מה יותר טוב לתהליך השיקום

חן שלום
לאחר ניתוח אורטופדי על הרופא המנתח לעדכן את המטופל בפרוטוקול השיקומי ועל פיו יתבצע השיקום הפיזיותרפיסטי.
באופן עקרוני טיפול בחשמל נועד לרוב להפחתת כאב ובסוגי זרמים מסויימים גם לגירוי שרירי מוטורי. לא סביר שהטיפול בחשמל יהיה הטיפול היחיד שתקבל. גם שימוש בגלי הלם לרוב יהיה בהקשר טיפולי רחב יותר הכולל לדוגמה עבודה מנואלית, תרגול והדרכה.
לסיכום, אין טיפול בודד לבעיה אורטופדית ספציפית. הטיפול יבוסס על הפרוטוקול אותו יעביר המנתח ולרוב יכלול מגוון טכניקות טיפוליות.
רק בריאות,

בברכה,
רני ויינר שלמה, פיזיותרפיסט מוסמך, משמש בתור פיזיותרפיסט במחלקות מרכז רפואי העמק שבעפולה, עם התמקדות במכון לשיקום לב.
מייל: [email protected]
טלפון: 04-6494140

שלום,
לפני 4 שנים בערך הייתי סובל ממיגרנת האורה אחת לכמה חודשים, זה קרה בערך בגיל 16-17 בלי התראה מוקדמת או טריגרים מסויימים.

לפני כ4 חודשים חזר לי התקפי המיגרנות, רק עכשיו כשכעת הטריגר היחידי הוא עליית הדופק או התאמצות.
בהתחלה זה התחיל כספורט אינטנסיבי כמו משחק כדורסל שהמשיך כזה שעות, לאחר מכן זה התדרדר לספורט יותר קל, וכעת אני מקבל מיגרנה אפילו אחרי עליית מדרגות.
אני בן 21 - מת על ספורט ומשחקי כדור ואני מרגיש שאם אני רוצה לעשות ספורט אני צריך לקחת בחשבון שאני אהיה משותק ליום ממיגרנה.
מיואש כבר מהדבר הארור הזה ואני חסר עצות.
אשמח לדעת למה זה קורה לדעתך.
תודה.

בן שלום
לצערי מהתיאור שכתבת נראה שפיזיותרפיה אינה רלוונטית למקרה.
ממליץ שתתייעץ בעניין עם נוירולוג.
רק בריאות,

בברכה,
רני ויינר שלמה, פיזיותרפיסט מוסמך, משמש בתור פיזיותרפיסט במחלקות מרכז רפואי העמק שבעפולה, עם התמקדות במכון לשיקום לב.
מייל: [email protected]
טלפון: 04-6494140

שלום,
ביום שני 30.11 עיקמתי את הקרסול ולאחר צילום התברר שזהו שבר תלישה.
שמו לי סד גבס וביום חמישי האחרון 10.12 הגעתי לבית החולים לביקורת, עשו צילום והרופא אמר שהכל נראה מצוין, נתנו לי
air cast air sport בצבע שחור שאיתו אוכל לדרוך על הרגל בהדרגה עם הקביים.
התחלתי לדרוך והכל בסדר, אך היום בבוקר ראיתי על הרגל סוג של שטפי דם באיזור של הקרסול, אני לא מרגישה כאב אך השטפי דם מלחיצים אותי.
רציתי לשאול ממה זה נגרם?
יש סיבה לחשש?

צירפתי תמונה של איך זה נראה,
תודה מראש !

שלום שירה
בהנחה ומאז הפציעה לא ביצעת פעולות קיצוניות עם הקרסול, ואכן הרגל היתה במנוחה- להערכתי שטפי הדם הם תוצאה של הפציעה מלפני שבועיים ואין סיבה לדאגה.
בנקעים משמעותיים בהחלט יתכנו קרעים של כלי דם ושטפי דם שבהדרגה חולפים.

במידה ודעתך עדיין אינה נחה, ממליץ שתפני לחוות דעת מהרופא המטפל.
רק בריאות,

בברכה,
רני ויינר שלמה, פיזיותרפיסט מוסמך, משמש בתור פיזיותרפיסט במחלקות מרכז רפואי העמק שבעפולה, עם התמקדות במכון לשיקום לב.
מייל: [email protected]
טלפון: 04-6494140

קודם כל תודה רבה על המענה המהיר שלך !

רציתי רק לשאול האם הליכה עם הקביים נחשבת כפעולה קיצונית?
אני לא הולכת יותר מידי מחוץ לביתי ורוב שעות היום הרגל נחה.

תודה רבה !

שלום שירה,
בהנחה שההליכה בוצעה במישור, במהירות סטנדרטית ובמשטחים יציבים זו אינה פעולה חריגה המסכנת את יציבות הקרסול.

בברכה,
רני ויינר שלמה, פיזיותרפיסט מוסמך, משמש בתור פיזיותרפיסט במחלקות מרכז רפואי העמק שבעפולה, עם התמקדות במכון לשיקום לב.
מייל: [email protected]
טלפון: 04-6494140

שבר אצבע שנייה ברגל
היי . שברתי את האצבע השנייה ברגל . לאחר חודש עשו לי צילום נוסף וראו שהשבר לא התחבר . מעבר לכך ראיתי שהאצבע באוויר ולא מונחת על הרצפה עם שאר האצבעות. האם תקין? אין צורך לבצע פיזוטרפיה או תרגילים מסויימים בשלב זה / כרית חימום? רק לנוח כמו שאמרו לי ? תודה מראש ????????

אנט שלום
במצב שבו עצם שנשברה עדיין לא עברה איחוי יש איסור להפעלה והעמסה על העצם. זהו שלב שבו הדגש החשוב הוא קיבוע השבר והימנעות ככל הניתן מהפעלת עומס על העצם השבורה, כדי למנוע פגיעה באופן החיבור של העצם.
לאחר שבצילום ייראה איחוי של השבר, בהחלט יהיה מקום לפיזיותרפיה לצורך שיקום וחזרה לתפקוד מיטבי.
חשוב שתשוחחי על כך עם האורטופד המטפל. אני בטוח שהוא יסביר לך את הרציונל לשלבי ההחלמה השונים.
רק בריאות,

בברכה,
רני ויינר שלמה, פיזיותרפיסט מוסמך, משמש בתור פיזיותרפיסט במחלקות מרכז רפואי העמק שבעפולה, עם התמקדות במכון לשיקום לב.
מייל: [email protected]
טלפון: 04-6494140

אהלן, לאחרונה בזמן אימון ריצה יש לי כאב בצד החיצוני של ברך שמאל.
לדעתי זה התחיל כאשר ביצעתי אימון קשה לאחר שבועיים שלא התאמנתי בכלל, ואז לאחר יומיים ביצעתי עוד אימון קשה (במחשבה שאולי זה יעבור תוך כדי האימון) אך זה רק החמיר.

בזמן הליכה/מנוחה בבית לא כואב לי בכלל (חוץ מבשעות שלאחר האימון שאז כואב לי אף יותר מבאימון)
אשמח לדעת איך ניתן לרפא את הבעיה בצורה המהירה ביותר, תודה!

ניר שלום,
כאבי ברך חיצוניים הם תופעה נפוצה בקרב רצים (ואפילו מכונים "runners knee"). כאבים אלו נגרמים ככל הנראה מגירוי ודלקת של רקמת חיבור המתחברת בצד הברך.
עיקר החשיבות בשלב הראשוני הוא ניהול עומסים(הפחתת עומס והעלאה הדרגתית בהמשך), אך בנוסף קיימות טכניקות להורדת כאב, מתיחה, טייפינג ועוד שיכולים להקל על הסימפטומים.
ממליץ שתיגש בהקדם להערכת פיזיותרפיסט לצורך הדרכה ובניית תכנית אימון שתחזיר אותך במהרה לאימונים ללא כאב.
רק בריאות,

בברכה,
רני ויינר שלמה, פיזיותרפיסט מוסמך, משמש בתור פיזיותרפיסט במחלקות מרכז רפואי העמק שבעפולה, עם התמקדות במכון לשיקום לב.
מייל: [email protected]
טלפון: 04-6494140

היי,
הייתי רוצה לדעת בבקשה מי רשאי לטפל בפיזיותרפיה?
האם כל אחד? האם חייבת להיות לו תעודת התמחות ספציפית?
האם חייב להיות רשום במאגרי המידע של משרד הבריאות כפיזיותרפיסט?
תודה רבה,
חיה

שלום חיה,
שאלה חשובה.
פיזיותרפיסט הוא מי שלמד בבית ספר המוכר על ידי המועצה להשכלה גבוהה וכן עבר מבחן בהצלחה ממשלתי.
ניתן לחפש באתר משרד הבריאות האם הפיזיותרפיסט אכן רשום במשרד הבריאות כפיזיותרפיסט מוסמך- https://www.gov.il/he/service/licensed-medical-practitioners
במידה ולא רשום- המטפל אינו פיזיותרפיסט אף שמציג את עצמו ככזה וזוהי עבירה שבגינה עונשים הקבועים בחוק.
במידה ויש לך ספק את יכולה גם לבקש לראות תעודה רשמית ממשרד הבריאות.
התמחויות בפיזיותרפיה עדיין אין באופן מוסדר.
רק בריאות,

בברכה,
רני ויינר שלמה, פיזיותרפיסט מוסמך, משמש בתור פיזיותרפיסט במחלקות מרכז רפואי העמק שבעפולה, עם התמקדות במכון לשיקום לב.
מייל: [email protected]
טלפון: 04-6494140

שלום
בת 31.סובלת מכאבי צוואר.
mri עמוד שדרה צווארי הראה יישור לורדוזיס.
השאלה שלי היא האם הליכה על הליכון במקום הליכה ברחוב יכולה לגרום באופן כלשהו לכאבים בצוואר?

נטלי שלום
באופן כללי, אין סיבה שהליכה- בחוץ או על הליכו- תעורר כאבי צוואר.
ובכל זאת, אם את מרגישה שבהליכה קיים עומס גדול על הצוואר שלך המקושר לדעתך לכאבים מהם את סובלת ממליץ שתפני להערכת פיזיותרפיסט/ית.
רק בריאות,

בברכה,
רני ויינר שלמה, פיזיותרפיסט מוסמך, משמש בתור פיזיותרפיסט במחלקות מרכז רפואי העמק שבעפולה, עם התמקדות במכון לשיקום לב.
מייל: [email protected]
טלפון: 04-6494140

בוקר טוב. אני בת 48, רצה הרבה מאד שנים,בין 10-15 קמ 3 פעמים בשבוע,ספורט חלק בלתי נפרד מחיי.כמו כן עושה פילאטיס ובשנה האחרונה הוספתי אימוני התנגדות ווכח עם משקולות. לאחרונה מרגישה מאד עייפה, ותשישות, השרירים כואבים במיוחד ההמסטרינגס. הדבר מפריע לי בשיגרה היום יומית. עשיתי בדיקות דם לאחרונה והן תקינות ההמוגלובין מעט נמוך 11.9 אבל הרופא לא התרגש. נוטלת מגזנזיום באופן קבוע וישנה מספיק. אשמח לשמוע חו"וד ממה הדבר יכול לנבוע? תודה שני.

שני שלום
ראשית, כל הכבוד על המודעות לפעילות גופנית ואורח חיים בריא.
עייפות וכאבי שרירים הן תופעות שהסיבות להן יכולות להיות רבות- חסר במינרלים(כדוגמת ברזל), שינויים הורמונלים, הפרעות בשינה, תופעות לוואי מצריכת תרופות מסויימות, מחלות שונות ועוד. בירור מקיף כזה צריך לבצע מול רופא המשפחה.
במידה ומבחינה רפואית לא נמצא דבר, אני ממליץ להגיע להערכת פיזיותרפיסט המתמחה בעבודה עם ספורטאים.
רק בריאות,

בברכה,
רני ויינר שלמה, פיזיותרפיסט מוסמך, משמש בתור פיזיותרפיסט במחלקות מרכז רפואי העמק שבעפולה, עם התמקדות במכון לשיקום לב.
מייל: [email protected]
טלפון: 04-6494140

אני אישה בת 69 ולפני כמעט שנתיים הייה לי קרע מיניסקוס. עשיתי פיזיוטרפיה ואחר כך תרגלתי גם אפוסטרפיה באופן קבוע
מאחר ואינני סובלת יותר מכאבים הפסקתי את התירגול לפני חצי שנה.
שאלתי:
האם קרע מיניסקוס מתרפא כתוצאה מהתרגול? כמה זמן יש להמשיך בתרגילי הפיזיוטרפיה .
ואם הפסקתי האם יכול הקרע עם הכאבים הנלווים לחזור שוב?

רבקה שלום,
המניסקוס היא רקמת סחוס שתפקידה לבלום זעזועים ולהוסיף אלמנט יציבתי לברכיים שלנו. לעיתים עלולים להיווצר ברקמה זו קרעים וחסרונם הוא שכיוון שאספקת הדם לסחוס מאוד דלה, היכולת של הקרעים הללו להרפא היא מאוד מוגבלת.
עם זאת ישנם איזורים מסויימים במיניסקוס להם קיימת אספקת דם(קצוות המניסקוס) ולכן בקרעים הנמצאים בחלקים האלו סבירות מסויימת שגם יתכן איחוי.
התרגול שניתן לך חשוב בהיבט התפקודי של הברך ועל כן בהחלט מומלץ להתמיד בהם.
לגבי שאלתך האם הכאבים ישובו עם או ללא התרגול- לצערי אין לי ולאף אחד אחר יכולת לנבא.
רק בריאות וחג שמח,

בברכה,
רני ויינר שלמה, פיזיותרפיסט מוסמך, משמש בתור פיזיותרפיסט במחלקות מרכז רפואי העמק שבעפולה, עם התמקדות במכון לשיקום לב.
מייל: [email protected]
טלפון: 04-6494140