X
פתח תפריט ניווט ראשי
קופות חולים
קרית ספר - מרכזים רפואיים, סניפים ומינהלות מחוז
משגב - מרכזים רפואיים, סניפים ומינהלות מחוז
מצפה רמון - מרכזים רפואיים, סניפים ומינהלות מחוז
מעלות - מרכזים רפואיים, סניפים ומינהלות מחוז
מעלה אדומים - מרכזים רפואיים, סניפים ומינהלות מחוז
סניף מיתר - מרכזים רפואיים, סניפים ומינהלות מחוז
סניף מזכרת בתיה - מרכזים רפואיים, סניפים ומינהלות מחוז
סניף מודיעין עילית - מרכזים רפואיים, סניפים ומינהלות מחוז
סניף מגדל העמק - מרכזים רפואיים, סניפים ומינהלות מחוז
סניף מבשרת ציון - מרכזים רפואיים, סניפים ומינהלות מחוז
מצאו אותנו בפייסבוק:
דלקת מפרקים מוקדמת הינה תופעה שאינה שכיחה ומופיעה בכל הגילאים, כדאי לחשוד (ולחשוש) בכך כשיש כאבים במספר מפרקים, כשהכאב בעיקר במנוחה, ומוקל ע" תנועות, וכשיש קישיון בוקר ממושך למספר שעות, וביחד עם הכאבים מופיעה נפיחות במפרקים, במקרים אלו כדאי ויש לפנות לרופא המשפחה ולראומטולוג בהקדם על מנת להתחיל טיפול מוקדם ומונעה ככל האפשר אשר הינו מהווה השפעה עיקרית על כל מהלך המחלה.
הפרעת חרדה חברתית, או פוביה חברתית, היא מצב שבו אדם חווה חרדה במחיצת אנשים מחשש להיות מובך בנוכחותם. על אף שהסובלים מחרדה זו רוצים את חברתם של אחרים, הם מתקשים ליצור קשרים חברתיים כיוון שרף החרדה שלהם גבוה בנוכחות אחרים ומשתק אותם בסיטואציות חברתיות.
4 טיפים מבוססי CBT להתמודדות עם חרדה שתוכל ליישם בעצמך
שיטת CBT אומרת שהדרך להתמודד עם חרדה חברתית היא באמצעות זיהוי דפוסי חשיבה שמהווים טריגר. המחשבות הללו מעוררות את החרדה ומונעות מאיתנו לעשות את הפעולה הרצויה - אינטראקציה עם אחרים. על ידי עיגון המחשבות המכשילות במציאות, ניתן להפחית את רמות החרדה. הנה 4 מחשבות מכשילות, שכמעט כל מי שסובל מחרדה חברתית חולק, ואיך מתמודדים איתן.
1. אני לא יכול לדבר עם אחרים כי אני לא מושלם. נכון, אבל גם השותפים לשיחה לא מושלמים.
2. אנשים ישימו לב לטעויות שאעשה. ייתכן, אבל רוב האנשים לא מייחסים לזה חשיבות. הם מתעניינים בשיחה או בעצמם יותר מדי מכדי לתת לזה להפריע או להשפיע. מי ששם לב לטעויות יותר מכולם זה אתה, לא אף אחד אחר.
3. אנשים יזהו שאני לא מרגיש בנוח במפגשים חברתיים: ייתכן. לא כולם מרגישים בסיטואציות חברתיות כמו דג במים, ואחרים גם מודעים לכך. ייתכן שחלקם אפילו מרגישים זאת בעצמם. יש אנשים שטובים יותר בלהעמיד פנים בסיטואציות חברתיות, כשלמעשה הם בעצמם חשים אי נוחות. נסה להתמקד בשיחה ולמצוא נושאים שישאבו אותך לשיחה עצמה במקום לנסות להבין מה אחרים חושבים או מזהים לגביך.
4. לא יהיה לי מה להגיד ואנשים יחשבו שאני משעמם: אנשים מוצאים כשאנשי השיחה הטובים ביותר את אלו שמקשיבים להם. גם אם לא יהיה לך הרבה מה להגיד, אבל תקשיב לאחרים, תגלה שאתה עבורם איש שיחה מרתק.
חרדה חברתית יכולה לפגוע באיכות החיים שלך. אם אתה מתקשה להתמודד איתה לבד, אני מזמין אותך לפנות אלינו לייעוץ ולטיפול בטלפון 077-9969194 או באתר שלנו psychology-clinic.co.il
כאבים בחזה הינם תופעה שכיחה מאוד, ויכולים להיות ביטוי לאוטם של הלב המסכן חיים. כשיש כאבים בחזה בעלי אופי לוחץ הקורנים לכתפיים, לידיים, לצוואר או ללסת, לעתים מלווים בהזעה ו\או בקוצר נשימה - יש לפנות מיידית לעזרה רפואית. במקרה של איבוד הכרה אפילו קצר יש להזעיק אמבולנס ולא להגיע באופן עצמאי לבית החולים.
כל אדם הנוחר בלילה ועייף ביום רצוי שיעבור בדיקה בחשד לתסמונת דום נשימה בשינה, הפרעה זו הינה ברת טיפול וטיפול מוקדם חוסך נזקים.
לפרוסקופיה היא טכניקה ניתוחית בה מבוצעים דרך חתכים בדופן הבטן, דרכם מוחדרים מצלמה וזרועות נוספות המשמשות לצורך ביצוע הניתוח. מדובר בטכנולוגיה זער-פולשנית ששנתה את פני הרפואה. לצורך ביצוע הניתוח מנפחים את חלל הבטן בגז מסוג CO2. לאחר יצירת חלל עבודה לביצוע הניתוח מוכנסת מצלמה דרך אחד הפתחים ומבוצעת סריקה של חלל הבטן והאגן. בהתאם לסוג הניתוח מוחדרות 1-3 צינוריות נוספות בדופן הבטן לביצוע הניתוח. ניתוחים לפרוסקופים כרוכים בפחות כאבים וסיבוכים ניתוחיים ובדרך כלל מלווים בתקופת החלמה קצרה יותר.
כיום במרכזים מובילים, כמו מרכז רפואי כרמל, מבוצעים מרבית הניתוחים הגניקולוגים הבטנים בגישה לפרוסקופית.
ד"ר יובל קאופמן
כל האמור באתר הינו הסברים כלליים שאינם מחליפים יעוץ מקצועי ורפואי. אנא גשו להתייעץ עם מומחה בכל עניין ספציפי.
כירורגיה פלסטית
פורום קרנית
גינקולוגיה ניתוחית
סרטן המעי הגס והרקטום
פורום אוקולופלסטיקה
פורום רפואת שיניים
פורום מחלות רשתית
