X
פתח תפריט ניווט ראשי
קופות חולים
ד"ר אייסר נאשף - מרפאות שיניים מכבידנט / מרפאות שיניים בהסכם
בית חולים פוריה מרפאות חוץ - מרפאות שיניים מכבידנט / מרפאות שיניים בהסכם
מרפאת שיניים קרית בן גוריון חולון - מרפאות שיניים מכבידנט / מרפאות שיניים בהסכם
מרפאת שיניים - מפעלי תורה וחסד - מרפאות שיניים מכבידנט / מרפאות שיניים בהסכם
מרפאת שיניים - חיפה - מרפאות שיניים מכבידנט / מרפאות שיניים בהסכם
מרפאת שיניים - חדרה - מרפאות שיניים מכבידנט / מרפאות שיניים בהסכם
מרפאת שיניים - הוד השרון - מרפאות שיניים מכבידנט / מרפאות שיניים בהסכם
תבור דנט , המרכז לטיפולי שיניים, דבוריה - מרפאות שיניים מכבידנט / מרפאות שיניים בהסכם
ד"ר סימון אפרים - מרפאות שיניים מכבידנט / מרפאות שיניים בהסכם
מרפאת שיניים גבעתיים - מרפאות שיניים מכבידנט / מרפאות שיניים בהסכם
מצאו אותנו בפייסבוק:
בשנים האחרונות נכנסה אפשרות של הקפאת ביציות לצורך שימור פוריות אצל נשים שאינם בריאות ושאינן סובלות ממחלה ממאירה. לאור הנטייה שיש לנשים היום לפתח את הקריירה האישית שלהם לפני התחלת תכנון חיי משפחה, יותר ויותר נשים מגיעות לשלב שבו הן מתכננות להכניס ילד לחייהם באיחור יחסי. לכן, כדי שאיכות הביציות תהיה ותשאר אופטימאלית ותאפשר את התוצאות הטובות ביותר, רצוי להתחיל לחשוב על הקפאת ושימור הביציות בין הגילאים 30-35.
ניתוח ארתרוסקופיה ייבחר לטיפול במחלות ברך במידה והטיפול השמרני נכשל. לפני כן יבוצעו טיפולים שאינם ניתוחיים עם תרופות נוגדות כאבים ונוגדות דלקות, קיבוע של המפרק ופיזיותרפיה. מעבר לכך, האינדיקציות לביצוע הניתוח הן גוף חופשי או זר בתוך המפרק, קרע במיניסקוס, פגיעה נקודתית בסחוס המפרק, זיהום תוך מפרקי, ועוד מספר מצבים נוספים. יש לציין כי הצלחתו של הניתוח נאמדת לפי ציפיות המטופל, וכמובן המטרה המרכזית היא להשיב לו תפקוד מלא וללא כאבים. הלכה למעשה, שיעור ההצלחה של ארתרוסקופיה בברך הוא כ- 75%, ואם מדובר בארתרוסקופיה חוזרת קטן שיעור ההצלחה ל- 50%.
עם תחילת הצרבת, מומלץ לשתות מים, לאט ובלגימות קטנות.
מומלץ לא לאכול ארוחות גדולות לפני השינה או לפני שכיבה. במידת האפשר, מומלץ לאכול ארוחה אחרונה לפחות שעתיים לפני שנת הלילה.
כדאי להפחית בארוחות גדולות וכבדות ובמקום זאת לאכול מספר ארוחות קטנות לאורך היום.
אכילת שקדים טבעיים (חשוב, לא מומלחים ולא קלויים), מקלה על צרבת.
חליטות תה שונות יכולות לעזור מאוד, במיוחד תה שומר, קמומיל (בבונג) או ג'ינג'ר (זנגוויל). כדאי להוסיף לתה מעט לימון טרי סחוט. הלימון אמנם חמוץ, אבל אינו חומצי בקיבה, והוא עוזר במניעת צרבת.
מומלץ להימנע כמה שאפשר מאכילת ממזונות מטוגנים, שומניים, מתובלים, חריפים וחומציים. לדוגמה, מזונות שכדאי להפחית בצריכתם הם: מלאווח, ג'חנון ובורקס, עגבניות וקטשופ, פלאפל, פירות הדר וצ'יפס.
כדאי להפחית מאד צריכה של משקאות שמכילים קפאין - קפה, קולה, תה שחור ושוקו, ולהימנע משתיית אלכוהול.
חשוב לציין כי מזונות שונים הם בעלי השפעה משתנה על נשים שונות.
יש להבין כי לרשותם של נאמני כאב ורופאים מומחים ברפואת כאב עומדים שיטות והליכים רבים שיכולים לסייע בהקלה. יחד עם זאת, הדבר החשוב ביותר בטיפול הוא לא השיטה המסוימת אלא האבחנה המדויקת וההחלטה באילו כלים להשתמש. במילים אחרות, על הרופא לקבל בפרטי פרטים את סיפור המחלה, לבדוק את החולה בצורה רצינית, להחליט על האבחנה ומכאן לבחור את הטיפול המתאים ביותר בין אם מדובר בהתערבות מינימאלית או מקיפה בהרבה. לכן, חשוב לפנות אל רופא בעל הכשרה מתאימה בתחום.
הפרעת חרדה חברתית, או פוביה חברתית, היא מצב שבו אדם חווה חרדה במחיצת אנשים מחשש להיות מובך בנוכחותם. על אף שהסובלים מחרדה זו רוצים את חברתם של אחרים, הם מתקשים ליצור קשרים חברתיים כיוון שרף החרדה שלהם גבוה בנוכחות אחרים ומשתק אותם בסיטואציות חברתיות.
4 טיפים מבוססי CBT להתמודדות עם חרדה שתוכל ליישם בעצמך
שיטת CBT אומרת שהדרך להתמודד עם חרדה חברתית היא באמצעות זיהוי דפוסי חשיבה שמהווים טריגר. המחשבות הללו מעוררות את החרדה ומונעות מאיתנו לעשות את הפעולה הרצויה - אינטראקציה עם אחרים. על ידי עיגון המחשבות המכשילות במציאות, ניתן להפחית את רמות החרדה. הנה 4 מחשבות מכשילות, שכמעט כל מי שסובל מחרדה חברתית חולק, ואיך מתמודדים איתן.
1. אני לא יכול לדבר עם אחרים כי אני לא מושלם. נכון, אבל גם השותפים לשיחה לא מושלמים.
2. אנשים ישימו לב לטעויות שאעשה. ייתכן, אבל רוב האנשים לא מייחסים לזה חשיבות. הם מתעניינים בשיחה או בעצמם יותר מדי מכדי לתת לזה להפריע או להשפיע. מי ששם לב לטעויות יותר מכולם זה אתה, לא אף אחד אחר.
3. אנשים יזהו שאני לא מרגיש בנוח במפגשים חברתיים: ייתכן. לא כולם מרגישים בסיטואציות חברתיות כמו דג במים, ואחרים גם מודעים לכך. ייתכן שחלקם אפילו מרגישים זאת בעצמם. יש אנשים שטובים יותר בלהעמיד פנים בסיטואציות חברתיות, כשלמעשה הם בעצמם חשים אי נוחות. נסה להתמקד בשיחה ולמצוא נושאים שישאבו אותך לשיחה עצמה במקום לנסות להבין מה אחרים חושבים או מזהים לגביך.
4. לא יהיה לי מה להגיד ואנשים יחשבו שאני משעמם: אנשים מוצאים כשאנשי השיחה הטובים ביותר את אלו שמקשיבים להם. גם אם לא יהיה לך הרבה מה להגיד, אבל תקשיב לאחרים, תגלה שאתה עבורם איש שיחה מרתק.
חרדה חברתית יכולה לפגוע באיכות החיים שלך. אם אתה מתקשה להתמודד איתה לבד, אני מזמין אותך לפנות אלינו לייעוץ ולטיפול בטלפון 077-9969194 או באתר שלנו psychology-clinic.co.il
כל האמור באתר הינו הסברים כלליים שאינם מחליפים יעוץ מקצועי ורפואי. אנא גשו להתייעץ עם מומחה בכל עניין ספציפי.
כירורגיה פלסטית
פורום קרנית
גינקולוגיה ניתוחית
סרטן המעי הגס והרקטום
פורום אוקולופלסטיקה
פורום רפואת שיניים
פורום מחלות רשתית
