X
פתח תפריט ניווט ראשי
קופות חולים
מעלה חבר
בית זרזיר
זלפה
זכרון יעקב
מגדיאל
הוד השרון
דיר חנא
דייר אל-אסד
דבוריה
דאלית אל-כרמל 
מצאו אותנו בפייסבוק:
חופשות יכולות להיות סיוט או הזדמנות נהדרת לחיזוק קשרי הורים-ילדים. הכל תלוי בכם.
יש לכם 14 יום. אביב הוא זמן לצאת החוצה, לטבע. אבל, אל תנסו לחזור לטבע כפי שאתם הייתם רגילים. בזזמנכם לא היו סמארטפונים, אינטרנט וכו'.
תנצלו גם את הטכנולוגיה.
תחלקו את הזמן לשלושה - זמן יחד עם הילדים, זמן בו הילדים מעסיקים את עצמם וזמן שאתם מעסיקים את עצמכם ללא ילדים.
אז איך?
שלוש טיפים:
1. תשבו יחד איתם ותנהלו "תיאום ציפיות". תבררו מה הדברים שהילדים היו רוצים לעשות. תנהלו רשימה ותוסיפו רעיונות משלכם. דברו איתם על מה אפשרי ומה לא (לוגיסטי, כלכלי, זמן וכו'). תבהירו שיש לכם גם ציפיות שהם יבלו אתכם, יעסיקו את עצמם לבד וישאירו גם לכם זמן לבד ("חשוב שאמא ואבא יצאו לבד כדי לחזק את האהבה ביניהם"). אני בטוח שתצאו מהשיחה עם רשימה מאוד גדולה של רעיונות מה לעשות. זה איתן לכם כיוון והילדים ירגישו שהם חלק מתהליך קבלת החלטות. טיפ בתוך טיפ: לפני שתעשו את זה, כנסו לאינטרנט ותבררו את התכניות של פסח (טבע, מוזאונים, פסטיבלים, הופעות, אירועים ועוד ועוד) כדי להוסיף לרשימה של הילדים.
2. עשה בעצמך: מאוד חשוב שהילדים ילמדו לנהל את הזמן הפנוי שלהם לבד. "משעמם לי" זה משפט מפתח ליצירת רגשי אשמה אצל ההורים. תעזרו, תלמדו את ילדיהם להעסיק את עצמם לבד, בלי טלוויזיה או אינטרנט או סמארטפון. יש מלא אתרים של "עשה בעצמך" לילדים ונוער. תלוו אותם בתחילת העשייה ואחר כך תנו להם להיות לבד.
3. קייטנת בוטיק: תתארגנו במשפחה/חברים מספר זוגות. 5-7 הוא האידאלי, כך שיום אחד בשבוע נופל על זוג הורים אחר. תפתחו PInterest בחינוך ופנאי ותמצאו שם עשרות רעיונות למשחקים ופעילויות. בצורה כזו הילדים יהנו ממגוון פעילויות, בעלות נמוכה, ואתם תוכלו לבלות כמה ימים כמבוגרים בלבד!!!
חג שמח ותזכרו - סיוט או הזדמנות תלוי בכם!!!
1. בדיקת הסמכה: השלב הראשון בבחירת פסיכולוג הוא לוודא שהוא פסיכולוג. אם אתם סובלים מקושי נפשי, לכו רק לפסיכולוג מוסמך. שימו לב שמטפל רגשי או פסיכותרפיסט הוא לא בהכרח פסיכולוג. באתר משרד הבריאות אפשר למצוא את פנקס הפסיכולוגים, לבצע חיפוש לפי השם המלא, לוודא שלפסיכולוג יש רשיון בתוקף ומה המומחיות שלו.
2. בדיקת רקע: כמו בכל דבר: לפני שאתם בוחרים, חפשו בגוגל את שמו המלא וודאו שאין תלונות מיוחדות. חפשו חומרים מקצועיים ואישיים: דף פייסבוק, סרטונים ביוטיוב, כתבות ומאמרים. תקראו, תתרשמו. תראו עד כמה אתם מתחברים לאישיות שלו.
3. התנסות אישית: בהנחה שעברתם את שני הסעיפים הקודמים בהצלחה, כל שנותר הוא לנסות. פסיכולוג טוב הוא פסיכולוג שאתם סומכים עליו שיידע להוביל אתכם להצלחה. רמת האמון שלכם בפסיכולוג היא הגורם החשוב ביותר להצלחת הטיפול. לכן הדרך הטובה ביותר למצוא פסיכולוג טוב, היא לנסות. להתקשר, לשוחח, לקבוע פגישה ראשונה לא מחייבת. בפגישה להיות פתוחים וכנים ככל שתוכלו, לבקש גם מהפסיכולוג לדבר (יש להם נטיה שלא) ולבחון את הרגשתכם.
4. תיאום ציפיות: טיפול פסיכולוגי הוא לא ייעוץ וודאי שלא טיפול בתקלה ברכב. מדובר בתהליך רגשי ארוך עם עליות וירידות, עם תובנות ועם רגרסיות. לכן זו טעות לצפות שאחרי כל מפגש תהיה התקדמות.
למעשה, ההתאוששות מהזרקות עיבוי שפתיים הינה מהירה מאוד, והמטופלת יכולה לחזור לשגרת יומה כבר לאחר הטיפול. יחד עם זאת, ביומיים שלאחר מכן חשוב להימנע מביצוע פעילות גופנית מאומצת, ולהימנע משפשופים של האזור המוזרק כדי שלא ליצור פיזור של התרופה במקומות שאליהם לא מעוניינים שתגיע. מעבר לכך, לאחר שבועיים מעת ההזרקה נהוג לסור אל הרופא לפגישת ביקורת. יש לציין כי עם תום הטיפול מופיעים בדרך כלל אודם ונפיחות, אך הם יעברו מאיליהם בתוך שעה ואף פחות מכך. התוצאות עצמן ייראו לעין בתוך מספר ימים לאחר שהסתיים הטיפול, והאפקט שלו יהיה ניכר לתקופה הנעה בין 4 ועד 6 חודשים.
הטיפול האידיאלי ובעל היעילות הגבוהה ביותר לתסמינים של גיל המעבר הוא במרבית המקרים הורמונלי. ידוע כי הטיפול הזה מאופיין בטוח נמוך של סיכונים בריאותיים, בפרט כאשר מדובר בתכשירים הכוללים מינונים נמוכים של פרוגסטרון ואסטרוגן. כמו כן ניתן לטפל עם סיכון נמוך עוד יותר וביעילות אופטימאלית בתסמינים של גיל המעבר אצל נשים שעברו כריתת רחם.
באופן כללי ניתן לחלק את הטיפולים לחלופי וסיסטמי: טיפול הורמונלי חלופי מביא לשיפור במסת העצם בצורה מובהקת ומומלץ ליטול אותו ביחד עם תכשירי סידן להקטנת בריחת סידן מהעצמות. כמו כן, מומלץ לבצע פעילות גופנית מכוונת ולהימנע מצריכת אלכוהול ומעישון. לעומת זאת, טיפול הורמונלי מקומי בנרתיק או סיסטמי, מונע יובש בנרתיק ביעילות רבה ובכך משפר את התחושה הכללית ואת היכולת ליהנות מיחסי מין.
למי שמעוניין בחיוך יפה עם שיניים נאות בגוון טבעי, חשוב לדעת שיש מספר שיטות מובילות כיום להלבנת שיניים. מדובר בשיטות שניתן לבצע אותן במרפאה בלבד או בשילוב בין טיפול במרפאה ובאופן עצמאי בבית. אחת השיטות הבולטות והטובות ביותר כיום נקראת נטורל פלוס. זהו פטנט אקולוגי וייחודי להלבנת שיניים עם תוצאות מעולות והרבה יותר יעילות בהשוואה לשיטות אחרות, וגם מדובר בתהליך הרבה יותר קצר במרפאה. למעשה, הטיפול כולו נמשך במרפאה רק כשלושים דקות וניתן להשיג עד 8 גוונים שאותם אפשר להתאים לצבע השיניים הטבעי שלכם. הפטנט מבוסס על מי חמצן מיוצבים השומרים על יציבותם לתקופה ממושכת מאוד של שלוש שנים. מי החמצן האלו עברו נטרול של מתכות כבדות, מתפרקים לאט מאוד ולא מתאדים, מה שתורם לשמירת לחות השן בניגוד לשיטות הלבנת שיניים רגילות.
כל האמור באתר הינו הסברים כלליים שאינם מחליפים יעוץ מקצועי ורפואי. אנא גשו להתייעץ עם מומחה בכל עניין ספציפי.
כירורגיה פלסטית
פורום קרנית
גינקולוגיה ניתוחית
סרטן המעי הגס והרקטום
פורום אוקולופלסטיקה
פורום רפואת שיניים
פורום מחלות רשתית
