X
פתח תפריט ניווט ראשי
קופות חולים
ריפוי בעיסוק בית עינבר
רמות ד'- מירסקי
רמת שלמה - ברכת אברהם
שבי ישראל
קרית צאנז - מרפאת שיניים
יהוד
יד בנימין
יבנה
טירת הכרמל
טייבה
מצאו אותנו בפייסבוק:
מעצם טבעה תקופה של טיפולי פוריות היא תקופה מאתגרת מאוד במובנים רבים. במובן האישי היא מאתגרת כיוון שלעיתים היא מביאה לידי חשבון נפש, ואף מטילה לא פעם צל כבד על הזוגיות. זו תקופה לא פשוטה, שבה צריך לתמרן בין הטיפולים ובין העבודה וחיי המשפחה, והיא בעיקר תקופה משבשת שגרה. אחת העצות שאני יכולה לתת, בהיותי רופאה בתחום הפריון לא מעט זמן, היא שמומלץ לקבל את הטיפולים באהבה רבה ככל האפשר. להרפות... ממש כך. ולנסות שלא להתנגד לתהליך אשר לא תמיד פשוט הוא (וזאת בלשון המעטה). מסיבות רבות טיפולי הפוריות הם לעיתים ממושכים ומורכבים יותר מן הצפוי, ויש להם מהלך דברים משלהם. לכן ככל שמקבלים את טיפולי הפוריות באהבה רבה יותר, קל הרבה יותר להסתגל לשינויים, ובאופן מפתיע - גם ההצלחה רבה יותר. לא פעם אני אומרת למטופלות כי הדבר היחיד שאינני יכולה להזריק הוא רוגע, וכי הרוגע הוא אחד המרכיבים החיוניים ביותר בטיפול.
לשיניים יש גוון המשתנה בין אדם לרעהו, ולכך מצטרפים היבטים גנטיים ואורחות חיים כמו צחצוח שיניים, שתיית קפה ועישון. כיום יש מספר שיטות להלבנת שיניים ואחת מהן היא שיטת הסדים שמתלבשים על השיניים, אליהם מזריקים למשך כמה לילות חומר ייעודי. היתרון של שיטה זו הינו קלות היישום שלה על ידי המטופל באופן עצמאי, ויתרון נוסף הוא העלויות הזולות שלה. שיטה נוספת נקראת פלאש בה מניחים על השיניים חומר הלבנה ולאחר מכן מקשיחים אותו באמצעות אור. בשיטה זו הנערכת במרפאה יוצאים עם שיניים לבנות אחרי 45 דקות בלבד, והיתרון הגדול שלה הוא שניתן לראות את התוצאות מייד.
ידע הוא כוח! טיפול יעיל הוא טיפול המובן לך כשם שמובן הוא לנותן הטיפול. לכן חשוב להכיר את גופנו ולהבין כיצד הוא פועל, ובפרט בתחום רפואת הנשים. השתדלי תמיד להבין מהו הטיפול, לאיזה צורך הוא ניתן וכיצד ישפיע עלייך. זכותך לשאול כל שאלה ולקבל כל מידע רלוונטי. לפיכך, אל תתביישי לשאול שאלות. זכרי כי אין בנמצא שאלה מיותרת, אלא כל שאלה הינה חשובה. לפיכך, גם כאשר מדובר בבדיקה גינקולוגית שגרתית, הקפידי להכין רשימת שאלות המטרידות אותך ולהביא אותה לפגישה, כיוון שברגע האמת ייתכן שתשכחי דברים מסוימים.
שצריך להשקות (לפרגן) , לדשן (להעצים) ,כדי שתזכו לראות ילדים פורחים, מאירים את העיניים, ופרצוף מחייך כל בוקר שמתעורר יחד איתך.
וכמו שאנחנו מקיימים הרגלי טיפול בגינה של השקייה, החלפת צמחים, ניקוי, כך אנחנו צריכים לקיים עם הילדים ואחד עם השני כבני זוג. טקסים בהם מטפלים ברווחה הנפשית. וכמו הנשימה , הם יכניסו לכם אויר חדש לחיי המשפחה. וכאן מספר טיפים חשובים לטיפוח ה"יחד המשפחתי":
* הליכת ערב או בוקר פעמיים בשבוע, שלכם ההורים. אין כמו יציאה מהבית להליכה, ושיחה. התנועה משפיעה מיד על ההרגשה, ומאפשרת שיחות בינכם בני הזוג משוחררות, ועמוקות יותר מבכל מקום אחר.
** טקס קבוע בסופ"ש, בו כל אחד מבני הבית מספר על השבוע שהיה לו, ובעיקר על דברים טובים , ושאר המשפחה מפרגנים ומחזקים אותו לקראת השבוע הבא,
*** כל חודש לצאת לטיול של כל המשפחה, למקומות שאתם בוחרים , לפעמים הילדים בוחרים. לקיים שגרת נופש וחופש.
**** פעם בשנה / שנתיים טיול של כל המשפחה לחו"ל.
***** פעם בשנה טיול זוגי של ההורים לחו"ל. צאו , תתאווררו תתרגשו, שנו אווירה , טפחו את הקשר בינכם, המשיכו לחלום חלומות משותפים, הצמיחו עזרו אחד לשני להתמודד עם הקשיים והחולשות שלו, ותמיד תזכרו . יש בכם ובמשפחה , הרבה מעבר למה שאתם חושבים כרגע, אלה הפרחים של העשייה המשפחתית.
בהצלחה
יאיר היימן
מגשר משפחתי , מסטר NLP
הקטנת הסיכון הקרדיווסקולרי מתחילה בשמירה על אורח חיים בריא. אלה הם המרכיבים העיקריים של אורח חיים בריא:
• תזונה עשירה בירקות ובקטניות, הפחתה של כמות הפחמימות הנצרכת (בעיקר מזון מעובד עתיר סוכר או נתרן) וצמצום צריכתם של מוצרי מזון מן החי.
• פעילות גופנית כדבר שבשגרה, כמו הליכה לפרק זמן של שעה ביום 5 פעמים בשבוע או כל פעילות גופנית מתונה אחרת המותאמת למצבו הפיזי, האנטומי והמנטלי של האדם.
• הימנעות מעישון.
כללו של דבר, הדרך המניעתית של שמירה על אורח חיים בריא היא האמצעי הטוב ביותר לשמירה על לב בריא.
כל האמור באתר הינו הסברים כלליים שאינם מחליפים יעוץ מקצועי ורפואי. אנא גשו להתייעץ עם מומחה בכל עניין ספציפי.
כירורגיה פלסטית
פורום קרנית
גינקולוגיה ניתוחית
סרטן המעי הגס והרקטום
פורום אוקולופלסטיקה
פורום רפואת שיניים
פורום מחלות רשתית
