X
פתח תפריט ניווט ראשי
קופות חולים
ד"ר מורד יאיר מכון עיניים - אורתופטיקה
סגל רפאלה - אורתופטיקה
שלום עידית מודיעין עילית - אורתופטיקה
נקש סילבי בקי - אורטופטיקאית - אורתופטיקה
עליזה פרנק - אורתופטיקה
יהודית שטולמן - אורתופטיקה
ד"ר אזולאי עמנואל - אורתופטיקה
שאול הדר רות - אורתופטיקה
מיקוד - ד"ר עידי מצר - אורתופטיקה
שלום עידית בני ברק - אורתופטיקה
מצאו אותנו בפייסבוק:
יש לפנות ליעוץ קרדיולוגי ברגע שיש כאב בחזה שחוזר על עצמו או כאב שמרמז יותר על התקף לב (ממושך, למעל 15 דקות) או לאחר אירוע אחד מהזכורים בטיפ הסמוך כשיש סיפור משפחתי של מחלת לב סכמית. כמו כן מומלץ כי כל גבר מעל גיל 40 וכל אישה מעל גיל 50 הסובלים ממחלות שתורמות להתפתחות טרשת העורקים, לפנות לקרדיולוג, המחלות שיכולות לתרום להתפתחות המחלה הינם: יתר לחץ דם, יתר שומנים בדם, סכרת, עודף משקל, עישון וסיפור משפחתי - גנטיקה.
אין לישון על מיטה חשמלית שלא נבדקה, ריצפה חשמלית חייבת להיבדק (יש כמה חברות שממש חורגות...) ואסור לתת לילדים לשחק עליה בשהייה ממושכת ללא בדיקה, בזמן הפעלת מיקרוגל יש להתרחק ממנו, לא לישון בקרבת תנורי חשמל בפרט לילדים (בחורף) לכל הפחות 60 ס"מ מרחק, העיקר לבדוק גם אותם מבחינת רמת קרינה, מרחק נבדק אינדיבידואלית. לעוד פרטים צור קשר.
הדיקור הקוסמטי קיים ברפואה הסינית מזה אלפי שנים, ונראה שגם העולם המערבי החל לגלות אותו בשנים האחרונות. הדיקור נותן מענה יעיל, נקי וטבעי לטיפולי אנטיאייג'ינג - ללא טיפולים פולשניים או שימוש בחומרים כימיים שונים, וכמובן בלי תופעות לוואי כלל.
דיקור קוסמטי יעיל לרעננות וגמישות העור, תורם לגמישות השרירים בפנים ולטשטוש קמטים. הטיפול כולל 3 שלבים, בהם דיקור קוסמטי, מריחת קרם וסרום המורכבים מחלבונים ייעודיים לטיפול בעור, וטיפול פנימי הכולל תוספי מזון והמלצות לשיפור תזונתי.
טיפולי פוריות הם, מעצם טיבם, "רכבת הרים" רגשית הכרוכה גם בהרבה מעלות ומורדות נפשיים. נוסף על הפן ה"ביצועי" שמצריכים הטיפולים, חשוב להיות קשובים גם לנפש, משום שההיבטים הקשורים בה הם חלק גדול מן האתגר הכרוך בטיפולי פוריות. שיתוף אנשי הצוות המטפל גם בקשיים הרגשיים עשוי להקל את הקושי, ולעיתים אף לסייע במסע הטיפולים המפרך ולשמור על האיזון הנכון בין יעילות ההליכים הרפואיים ובין האופן שבו הם משפיעים על המטופלת.
"כולם אומרים כי הם פתוחים לחידושים כל עוד אינם נדרשים לשנות את ההרגלים" - וולטר הסטון.
אובחנתם עם סוכרת או טרום סוכרת? תזונה מאוזנת ונכונה יכולה לשפר באופן משמעותי את מאזן הסוכר בדם, להפחית את נזקי המחלה ולהיטיב את מצב בריאותכם ואיכות חייכם.
- אכילת מלח גורמת לצבירת נוזלים, לכן המעט בצריכתו או עבור לשימוש במלח דל נתרן.
- אל תחזיק בבית חטיפים, דברי מתיקה, מאפים, מיצים וכל מה שאינך יכול לעמוד בפניו. התירוץ "בשביל האורחים" ו"רק הפעם" שווה הרבה פחות מהבריאות שלך
- תכנן והכן מראש את הארוחה הבאה שלך. אל תאלתר ארוחה כשאתה רעב, זה יגרום לך לאכול מה שאינך צריך.
- בכל ארוחה, כלול כמות מסויימת של ירקות דלי פחמימות כגון:כרוב, כרוב ניצנים,כרובית, ברוקולי, פלפל,חסה, שעועית ירוקה, פטריות, קישואים, תרד, צנון, אספרגוס, מלפפון, קולרבי, סלרי, סלק עלים ועוד.
- אכול בנחת ובזמנים קבועים, לעס היטב וביסודיות, השאר קצת מקום בקיבה. תנוח מעט, תשתה תה צמחים ותראה שהשובע מגיע.
- וותר על טיגון, ומדוד בכף קמצנית את השמן לבישול או לסלט, כף שמן שווה 90 קלוריות,שלוש כפות שוות ארוחה בינונית.
- קח אתך תמיד פרי או כריך מזין כשאתה בחוץ, בנסיעה או בעבודה, כך תוכל להמנע מ"לחטוף" משהו בדרך.
- סיימת לאכול, שתה כוס של תה ירוק סיני ללא סוכר. תה ירוק מסייע לתהליך העיכול, לשריפת שומנים, טיהור חום ולחות, מונע עייפות לאחר הארוחה ומכיל מרכיבים נוגדי חמצון.
- אכול ארוחת ביניים קטנה, פרי או ירק כדי לא להגיע מורעב לארוחה העקרית.
- הכר את נקודות החולשה שלך למד לעקוף אותן. אם למשל אתה מתחיל לנשנש באופן אוטומטי מול הטלוויזיה, הכין מראש קנקן תה, ספל פופקורן וירקות חתוכים או מוחמצים במקום בוטנים.
- אל תגיע מורעב לחתונה או לאירוע אחר, שעתיים או שלוש לפני כן, אכול ארוחה קלה, סלט או פרי.
- שתה מים, סודה, תה, תחליפי קפה בין הארוחות.
- החזק צמוד למקרר רשימה זו יחד עם רשימה של מזונות עתירי קלוריות.
- אם קבלת מתנה שוקולד. עוגיות וכו', חלק אותם לאחרים בהקדם האפשרי.
- קרא היטב את התווית על האריזה; מזונות רבים ללא תוספת סוכר עדיין מאוד משמינים.
כל האמור באתר הינו הסברים כלליים שאינם מחליפים יעוץ מקצועי ורפואי. אנא גשו להתייעץ עם מומחה בכל עניין ספציפי.
כירורגיה פלסטית
פורום קרנית
גינקולוגיה ניתוחית
סרטן המעי הגס והרקטום
פורום אוקולופלסטיקה
פורום רפואת שיניים
פורום מחלות רשתית
