X
פתח תפריט ניווט ראשי
קופות חולים
ברודצקי -רופאיים עצמאיים - מרפאה עצמאית
ד"ר ליסוגורסקי דוד - מרפאה עצמאית
טשרניחובסקי - רופאים עצמאיים
ד"ר קולדנוב אלברט - אורתופדיה - מרפאה עצמאית
ד"ר רפפורט יצחק - מרפאה עצמאית
לב יפו - ילדים - רופאיים עצמאיים
ד"ר אידלמן ילנה - משפחה - מרפאה עצמאית
ד"ר אברבוך מארט - אורתופדיה - מרפאה עצמאית
ד"ר הלוי עמוס - מרפאה עצמאית
ד"ר גוטרר נתן - משפחה - מרפאה עצמאית
מצאו אותנו בפייסבוק:
רוב האנשים יודעים ומודעים לכך שהעישון הוא גורם סיכון משמעותי למגוון של מחלות לרבות מחלות ריאות כרוניות חסימתיות, וסרטן הריאה ודרכי הנשימה. אך הרבה פחות ידוע לציבור הרחב שהעישון הינו גורם סיכון משמעותי גם לשאתות בתחום האורולוגי לרבות סרטן כליה וסרטן דרכי השתן. לסיכום: גם מבחינה זו כדאי להפסיק לעשן על מנת להפחית את רמת הסיכון להחשף למחלות אלו גם כן.
תהליך הלמידה במוח כרוך במעבר רציף של מידע במוח הקדמי ובשילוב האונה הימנית והשמאלית. אם המוח מוכן ללמידה תתקבל פעולה רציפה במוח הקדמי והדבר יאפשר לזכור, ללמוד, להצליח במבחנים, וגם להתנהג כיאות ולהצליח מבחינה חברתית. ואולם, כאשר יש לחצים, מתח ועומס מול מה שקורה בבית, דרישות של בית הספר, סטיגמות וכדומה, היכולות של המוח מופנות מהמוח הקדמי לעבר המוח הקדמי, כלומר להישרדות. כאן אין מקום להצליח או ללמוד, ומה שנשאר הוא רק לקפוא על המקום, להינעל או לפוצץ את הכיתה. בשיטת "מוח אחד" אנו פועלים לשחרור חסימות פיזיות ורגשיות תוך שחרור מתחים אצל הילד, על מנת שהמוח הקדמי יוכל להתבטא. באמצעות מספר תרגילים פשוטים המוח של הילד ילמד לעבוד יותר טוב ונכון לעבר הצלחה. אנו בהחלט רואים הצלחה מהירה ורבה בתהליך של שחרור מתחים, תרגול של התרגילים, ושינוי דפוסים אצל ההורים והמורים.
בראש ובראשונה חשוב להימנע מזיהומים וזאת על ידי רחצה טובה של האיזור המנותח. רצוי מאד שהמנותח ישמור על היגיינה טובה טרום הניתוח , ולאחריו, על מנת להימנע מזיהום של הפצע הניתוחי. בנוסף, חשובה הטכניקה שבה תופרים את העור. בתחילה הצלקת אמורה לבלוט מעט, ובמהלך הזמן משתטחת.
בשבוע - 10 ימים הראשונים מקובל לטפל במישחה אנטיביוטית, עד הוצאת התפרים. לאחר הוצאת התפרים נהוג לתת מישחה המכילה סטרואידים על מנת להפחית הבצקת והדלקת הכרוכים בתהליך הריפוי. בשלבים מאוחרים יותר, כחודש לאחר הניתוח, ניתן לשקול להוסיף לפי הצורך מישחה ייעודית לשיפור הצלקת.
לתזונה נכונה ישנה חשיבות גדולה גם לאחר פעילות גופנית, בהיותה מסייעת לגוף להתאושש מהמאמץ שגורם להרס תאים ולהפרשת חומצות חלב. בנוסף, חשוב להבין שפעילות ספורטיבית מכניסה למעשה את הגוף למעין מתח ולחץ פיזי, הגורם להפרשת קורטיזול שמחליש את המערכת החיסונית ועלול להתפרש על ידי הגוף כסימן למחלה או התקף. תזונה נכונה עוזרת לגוף להתאושש ממאמץ יתר, זמן ההתאוששות הנדרש מתקצר, והיכולות להגיע להישגים באימון עולה. היא נדרשת על מנת לאזן במהירות את מאגרי הגליקוגן, ליצירת אנרגיה זמינה ולאיזון רמת הסוכר בדם. מעבר לכך, יש לספק לגוף את החלבונים ואת כל אבות המזון הנחוצים לו.
חשוב להדגיש שלכל ספורטאי יש את כמות הפחמימות והחלבונים המתאימה לו. לדוגמא, עודף בצריכת חלבונים עלול לגרום לעומס בכליות, ואילו עודף פחמימות יכול להוביל להפרשת יתר של אינסולין ולהשמנה. כמו כן, יש להחזיר לגוף את הנוזלים שהוא איבד במהלך האימון, כדי למנוע התייבשות. אני ממליצה לא רק במהלך אימון אלא גם בסיומו לשתות משקאות איזוטוניים, וכך לשמור על רמות סוכר, אלקטרוליטים, מלחים, נתרן וסודיום היורדות באימון ונחוצות להתאוששות הגוף ואיזונו. כך למשל, אחרי האימון אפשר לאכול יוגורט עם פירות, או קערת דייסת קווקר בתוספת חלב סויה או חלב אורז. כמו כן, אפשר בהחלט לאכול כריך העשוי מקמח מלא שיש בתוכו טונה, חזה עוף או ביצה.
ציפורן חודרנית הינה תופעה שכיחה יחסית, ומתבטאת בכאבים, דלקת ונפיחות סביב ציפורן הבוהן כתוצאה מגזירה לא נכנה של הציפורן שגורמת לציפורן להתחדד ולגדול לתוך הרקמה הרכה ולגרום לדלקת ועוד. הטיפול בתופעה הינו שמרני או ניתוחי, ההחלטה על סוג טיפול מתקבלת לפי המצב הספציפי של החולה. כדי להימנע מציפורן חודרנית יש לגזור את הציפורן בקו ישר ואת החלק שנראה לעין בלבד מבלי לעגל את הפינות שאז יש חשש לכניסה תוך עורית לאחר הגדילה של חלק הציפורן שנמצא מתחת לעור (שכתוצאה מכך נוצר שפיץ פנימי היכן שנגזרת הציפורן בחלקה שלא נראה לעין ומצוי מתחת לעור).
כל האמור באתר הינו הסברים כלליים שאינם מחליפים יעוץ מקצועי ורפואי. אנא גשו להתייעץ עם מומחה בכל עניין ספציפי.
כירורגיה פלסטית
פורום קרנית
גינקולוגיה ניתוחית
סרטן המעי הגס והרקטום
פורום אוקולופלסטיקה
פורום רפואת שיניים
פורום מחלות רשתית
