X
פתח תפריט ניווט ראשי
קופות חולים
איילון
בני ברק
ברקמן
קיראון
בני ברק
גבעתיים
הרצל
אבו קרינאת ב' - מרפאה ראשונית
ואדי אלנעים - משפחה
אלשיפא - רופאים עצמאיים - משפחה
מצאו אותנו בפייסבוק:
לתזונה נכונה ישנה חשיבות גדולה גם לאחר פעילות גופנית, בהיותה מסייעת לגוף להתאושש מהמאמץ שגורם להרס תאים ולהפרשת חומצות חלב. בנוסף, חשוב להבין שפעילות ספורטיבית מכניסה למעשה את הגוף למעין מתח ולחץ פיזי, הגורם להפרשת קורטיזול שמחליש את המערכת החיסונית ועלול להתפרש על ידי הגוף כסימן למחלה או התקף. תזונה נכונה עוזרת לגוף להתאושש ממאמץ יתר, זמן ההתאוששות הנדרש מתקצר, והיכולות להגיע להישגים באימון עולה. היא נדרשת על מנת לאזן במהירות את מאגרי הגליקוגן, ליצירת אנרגיה זמינה ולאיזון רמת הסוכר בדם. מעבר לכך, יש לספק לגוף את החלבונים ואת כל אבות המזון הנחוצים לו.
חשוב להדגיש שלכל ספורטאי יש את כמות הפחמימות והחלבונים המתאימה לו. לדוגמא, עודף בצריכת חלבונים עלול לגרום לעומס בכליות, ואילו עודף פחמימות יכול להוביל להפרשת יתר של אינסולין ולהשמנה. כמו כן, יש להחזיר לגוף את הנוזלים שהוא איבד במהלך האימון, כדי למנוע התייבשות. אני ממליצה לא רק במהלך אימון אלא גם בסיומו לשתות משקאות איזוטוניים, וכך לשמור על רמות סוכר, אלקטרוליטים, מלחים, נתרן וסודיום היורדות באימון ונחוצות להתאוששות הגוף ואיזונו. כך למשל, אחרי האימון אפשר לאכול יוגורט עם פירות, או קערת דייסת קווקר בתוספת חלב סויה או חלב אורז. כמו כן, אפשר בהחלט לאכול כריך העשוי מקמח מלא שיש בתוכו טונה, חזה עוף או ביצה.
זהו סוג הפילאטיס שמאפשר ליהנות מהחופש מהחגים, להיראות ולהרגיש טוב, בלי הפרעות.
אחרי הארוחות המשפחתיות, הטיולים וכל השאר השיבושים, זה הזמן לארגן את גוף הפילאטיס, לנשום נשימת פילאטיס ופשוט להתמסר וליהנות מהתוצאות.
"טיפול יישור שיניים לילדים ונוער איך/ כיצד?"
בהמשך לטיפ הקודם שסקר בקצרה את הסיבות והזמן המתאים לטיפול, הפעם אתאר בקצרה את המכשירים השכיחים בהם ניתן להשתמש לצורך טיפול יישור שיניים לילדים ונוער.
ובכן, המכשיר הנפוץ והמוכר ביותר הינו הסמך (semech) או ברבים סמכים, אתם וודאי מכירים אותו באחד מהשמות הבאים: קוביות, ריבועים, גשר, ברזלים וכו'.
הסמכים הרגילים עשויים מפלדת אל חלד ומודבקים ישירות על כל השיניים עם דבק מיוחד. בין הסמכים עובר חוט מתכתי, אשר מחובר לסמכים באמצעות גומיות קטנות וצבעוניות.
הסמכים והחוטים עוברים פיתוחים טכנולוגים באופן רציף אך בעשורים האחרונים התרחשה קפיצה טכנולוגית בשני אפיקים:
א. פותחו סמכים שעשויים מחרסינה (בצבע השן), במקום פלדת אל חלד, ואלו מהווים פתרון אסתטי חלקי לציבור המטופלים.
ב. פותחו סמכים הכוללים מנגנון חביקה עצמי של החוט המתכתי ולמעשה מיתרים את השימוש בגומיות הצבעוניות. סמכים אלו מוכרים היום בשמות כגון: ננעלים, חכמים וכו'. לסמכים אלו עליונות בהשוואה לסמכים הרגילים הן במכניקת הטיפול והן בקלות היחסית בניקויים היום-יומי (צחצוח השיניים).
מכשיר נוסף המאפשר טיפול יישור שיניים מלא בילדים ונוער מבוסס על קשתיות שקופות (סדים שקופים). השימוש במכשיר זה במטופלים צעירים הולך וצובר תאוצה בשנים האחרונות. מהלך הטיפול כולו מתוכנן באופן ממוחשב וכולל הדמיה של תוצאת הטיפול החזויה. הקשתיות השקופות מוסוות היטב ולמעשה מהוות פיתרון אסתטי מוחלט.
ניתן לומר בביטחון שהמכשירים הקיימים היום נותנים מענה מצויין לכל צורך טיפולי מחד ולדרישות האסתטיות ההולכות וגוברות של ציבור המטופלים מאידך.
ולסיכום נושא "טיפול יישור השיניים לילדים ונוער" חשוב לציין שחלון הזמן הנכון לטיפול יישור שיניים הוא רחב מאוד, אך במקרים רבים, גיל המטופל הנו בעל משקל מכריע בדרך הטיפול בה אבחר לפתור את הבעיה הרפואית. ככל שהגיל צעיר יותר (11-13) פתוחות בפני כמטפל אפשרויות טיפול רבות יותר, פשוטות יותר, וקצרות יותר בהשוואה למטופל מבוגר עם בעיה דומה.
ולכן המלצתי היא פשוטה, לגשת ולהיבדק אצל מומחה באורתודונטיה / יישור שיניים ולסתות ולהישמע לעצתו.
במידה ומצאתם את המידע בטיפ כמועיל, אני בטוח שאתם יכולים לחשוב על חברים אשר יפיקו תועלת דומה מהטיפ, אז אנא שתפו אותם.
שלכם
ד"ר יוסף גפני
מומחה באורתודונטה - יישור שיניים ולסתות
*המידע מוגש כשירות לציבור ואינו מהווה תחליף לייעוץ מקצועי.
ישנם גורמים שונים לבעיות בסינוסים והן מופיעות בדרגות חומרה שונות. הטיפול ההתחלתי שיוצע בכל המקרים הוא שמרני, ומבוסס על טיפולים משלימים, כדורים ותרסיסים סטרואידלים. יחד עם זאת, במידה שהטיפולים ההלו לא עוזרים ייתכן שהמטופל יופנה לניתוח פונקציונאלי אנדוסקופי של הסינוסים, הידוע גם בכינוי FESS. במהלך הניתוח פותח המנתח ומרחיב את כל הפתחים של הסינוסים, עד שנוצר חלל גדול שפתוח באופן חופשי אל האף. יש לציין כי מדובר בניתוח המבוצע בהרדמה כללית שנמשך בערך שעה, בדרך כלל מבלי להזדקק לתחבושות פנימיות אלא אם נוצר דימום מהותי. מצד שני, במקרים מסוימים יהיה צורך באשפוז ללילה במוסד הרפואי. תקופת ההתאוששות מהניתוח היא כשבוע, במהלכו מומלץ על מנוחה ועיקר תשומת הלב תופנה להתאוששות מההרדמה ולביצוע שטיפות של האף. בנוסף לכך, לעיתים יופיעו כאבים שבהם ניתן לטפל עם משככי כאבים כגון אופטלגין או אקמול.
בוודאי כשמדובר בתחביב שכל כך חשוב לך, ואת ממש, אבל ממש לא רוצה לוותר עליו, אך אי הנוחות של בריחת שתן במהלך הריצה, מעיבה על ההנאה מהריצה, זה הזמן לבדוק מולי את הקשר לחלק האורוגינקולוגי שלך. בבדיקה טריוויאלית אך מדוקדקת מאד, ניתן לקבוע את האבחנה, והטיפול מעולה. אם בעבר, היה מדובר בנתוח בטן גדול של מעל שעתיים, הרי שהיום ההבדל בין בריחת השתן למצב בו השתן לא בורח יותר הוא 7 דקות. פרוצדורה ניתוחית בגישה נרתיקית, של חתך בנרתיק 1 ס"מ בלבד. ההצלחה המדווחת בספרות היא מעל 95%. אז מוזמנת לרוץ אלי לבדיקה.
כל האמור באתר הינו הסברים כלליים שאינם מחליפים יעוץ מקצועי ורפואי. אנא גשו להתייעץ עם מומחה בכל עניין ספציפי.
כירורגיה פלסטית
פורום קרנית
גינקולוגיה ניתוחית
סרטן המעי הגס והרקטום
פורום אוקולופלסטיקה
פורום רפואת שיניים
פורום מחלות רשתית
