X
פתח תפריט ניווט ראשי
קופות חולים
מאור חיים חדש
חברה לפיתוח צפת
בית עציון
באר שבע - רמות
באר שבע
הר חומה
גילה
בר אילן
נווה שאנן
כרמל צרפתי - טאפש
מצאו אותנו בפייסבוק:
אבנים בדרכי השתן הינם סוג של "גבישים" הנוצרים ממלחים שונים הנמצאים בשתן והמסוגלים לגדול עם הזמן ולשנות את מיקומם. אבן שנוצרה בכליה וזזה למקום צר יותר לאורך דרכי השתן עלולה ליצור חסימה מעין פקק אשר לא יאפשר לשתן להתנקז כראוי. מצב זה יכול להיות מלווה בכאבים, בחילות או הקאות, לגרום לזיהום חריף בשתן ואף לסכן את הכליה עצמה. במקרים חריגים המצב עלול להוות סכנה של ממש עבור המטופל. במקרה של חשד לאבן חוסמת בדרכי השתן יש לפנות בדחיפות למיון על מנת לאבחן את המצב ולטפל.
התקפי טנטרום הם אותם התקפי זעם שמביאים את הילד להשתוללות, בכי. צעקות והתנהגות אגרסיבית. להתמודדות ההורים עם התקפי הזעם, קיימת השפעה משמעותית על המשך התפתחותם הרגשית של הילדים. עיקר ההתמודדות הוא דוקא לא בזמן התקף הטנטרום אלא לפניו ואחריו. התמודדות נכונה תסייע לילד להתמודד עם קונפליקטים ומשברים, ולנהל מחלוקות. בזמן ההתקף עצמו חשוב שלא נגיב בזעם ובאגרסיביות ווודאי שלא באלימות. לא ננהל מיקוח או מו"מ עם הילד. נפגין נוכחות שקטה ובטוחה.
בהדרכה הורית פרטנית להורים לילדים בגל הרך
עוסקים בהתמודדות עם התקפי טנטרום: בזמן ההתקף, לפניו ואחריו.
לטיפים נוספים של פרופ' יורם יובל לחצו כאן >>
החופש הגדול בעיצומו ועוד כחודש וחצי הילדים חוזרים אל ספסל הלימודים. לחלק מהילדים זה יהיה ספסל העינויים... הקושי, המתח, אי ההצלחה והכשלונות יחזרו ויעלו כמו מעגל שחוזר על עצמו 12 שנים שנה אחר שנה.
אולי הגיע הזמן לשבור את המעגל? במוח אחד דרך שיחרור מתח ותרגילים להפעלת המוח נכון יותר בזמן לימודים ומבחנים נוכל לחזור ולהצליח, לחוות הצלחה ולא כישלון ולעבור שנים אלו בטוב ובשמחה. לא תנסו? לא תמצאו את הכלים לעזור לילדכם הרכים?
התרגילים מותאמים לכל ילד וילד משחררים את הנעילה של מצב הישרדות בזמן למידה, להפעיל את המוח הקדמי במקום המוח השורד- האחורי ולתת לשתי אונות המוח הקדמיות לעבוד בסינכרון על מנת להצליח ולהתקדם.
לא תעשו את זה למען ילדכם?
בואו להתנסות ולעשות.
בברכה
יוסי גולד
לתזונה נכונה ישנה חשיבות גדולה גם לאחר פעילות גופנית, בהיותה מסייעת לגוף להתאושש מהמאמץ שגורם להרס תאים ולהפרשת חומצות חלב. בנוסף, חשוב להבין שפעילות ספורטיבית מכניסה למעשה את הגוף למעין מתח ולחץ פיזי, הגורם להפרשת קורטיזול שמחליש את המערכת החיסונית ועלול להתפרש על ידי הגוף כסימן למחלה או התקף. תזונה נכונה עוזרת לגוף להתאושש ממאמץ יתר, זמן ההתאוששות הנדרש מתקצר, והיכולות להגיע להישגים באימון עולה. היא נדרשת על מנת לאזן במהירות את מאגרי הגליקוגן, ליצירת אנרגיה זמינה ולאיזון רמת הסוכר בדם. מעבר לכך, יש לספק לגוף את החלבונים ואת כל אבות המזון הנחוצים לו.
חשוב להדגיש שלכל ספורטאי יש את כמות הפחמימות והחלבונים המתאימה לו. לדוגמא, עודף בצריכת חלבונים עלול לגרום לעומס בכליות, ואילו עודף פחמימות יכול להוביל להפרשת יתר של אינסולין ולהשמנה. כמו כן, יש להחזיר לגוף את הנוזלים שהוא איבד במהלך האימון, כדי למנוע התייבשות. אני ממליצה לא רק במהלך אימון אלא גם בסיומו לשתות משקאות איזוטוניים, וכך לשמור על רמות סוכר, אלקטרוליטים, מלחים, נתרן וסודיום היורדות באימון ונחוצות להתאוששות הגוף ואיזונו. כך למשל, אחרי האימון אפשר לאכול יוגורט עם פירות, או קערת דייסת קווקר בתוספת חלב סויה או חלב אורז. כמו כן, אפשר בהחלט לאכול כריך העשוי מקמח מלא שיש בתוכו טונה, חזה עוף או ביצה.
הפחתת כעסים ומתח נפשי; הקפדה על נטילת התרופות במועדן וכסדרן; תזונה נכונה, עשירה ומאוזנת הנקבעת בהתאם למאפייניו האישיים (לרבות מחלות) של כל אדם; פעילות גופנית מספקת התואמת לא רק את רצונותיו ונטיות ליבו של המתאמן, אלא גם (ובעיקר) את יכולתו ומצבו הפיזי, הקליני, האנטומי והמנטלי; הימנעות מצריכת מוצרי עישון לסוגיהם - כל אלה הם המפתח להפחתת תחלואה ותמותה בכלל, ולהקטנת הסיכון ללקות במחלת לב כלילית בפרט, וכמובן לבריאות טובה ולאריכות ימים בבחינת "נפש בריאה בגוף בריא".
כל האמור באתר הינו הסברים כלליים שאינם מחליפים יעוץ מקצועי ורפואי. אנא גשו להתייעץ עם מומחה בכל עניין ספציפי.
כירורגיה פלסטית
פורום קרנית
גינקולוגיה ניתוחית
סרטן המעי הגס והרקטום
פורום אוקולופלסטיקה
פורום רפואת שיניים
פורום מחלות רשתית
