X
פתח תפריט ניווט ראשי
קופות חולים
ארמון-עיניים (יחידה במרפאה)
ד"ר כוכבי ארנה - עיניים (רופא עצמאי)
מרפאת לין-עיניים (יחידה במרפאה)
ד"ר היימס מיכאל - עיניים (רופא עצמאי)
בי''ח אלישע-רופאים עצמאיים
ד"ר כהן סנדרה-נשים (רופא עצמאי)
לין-הריון בסיכון גבוה (יחידה במרפאה)
ד"ר פורת מיכל- נשים - עצמאי
מרפאת לין - פוריות (יחידה במרפאה)
גראנד קניון - רופאי נשים עצמאיים
מצאו אותנו בפייסבוק:
שיעול שאינו חלק מהתקררות / שפעת, ונמשך מספר חודשים, יתכן ונגרם מסינוסיטיס כרונית ויתכן ונגרם מרפלוקס, גם אם אין צרבות.
קרה לכם פעם שנכנסתם הביתה בסוף היום, ויחד עם הגוף הפיזי שלכם, נכנס "ענן " של מצב רוח רע תסכול שאריות של כעסים מהשיחה האחרונה בטלפון, אתם פותחים את הדלת , ופתאום שקט בבית , כולם מסתכלים עליכם ושואלים : "מה קרה ? " ואתם מתחילים עם שקרים קטנים , "הכל בסדר ו..".
והתופעה חוזרת על עצמה, ויום אחד הילדים שואלים, "אבא / אמא תגידו עצוב לכם לחזור הביתה ? אתם תמיד כעוסים ולא נחמדים...כשאתם פותחים את הדלת " .וואו.. את זה לא ציפיתם לשמוע, אתם "מחזיקים" מעצמכם אנשים נחמדים .
אם זה המצב ,
צרפתי לכם שני טיפים שישנו וישפרו את ההרגשה שלכם, תוך פחות מדקה.
המוח שלנו כידוע עובד כאוטומט.אם תשאלו את עצמכם "למה רע לי ? " .מיד תקבלו תשובות ותחושת העצב והדיכאון ישתלטו עליכם.
- אבל אם תשאלו עת עצמיכם :
- "מה ישמח אותי היום ?
- מה יגרום לי לחייך היום ?
- למה דברים טובים עומדים לקרות דווקא לי ?
מיד תתמלאו בתחושה טובה. חיוך יעלה לאט לאט על הפנים.
זה אומר , שאפשר לבחור במה למקד את המחשבה, ומיד להשפיע על ההרגשה שלנו.
וככל שנחשוב על ההזדמנות הזו כך נגלה את הכוח שלה.
וזה אומר שבכל פעם שתחזרו הביתה, תכנסו לרחוב שלכם ותשאלו את עצמיכם :
- מה עשה לי טוב היום ?
- מה ישמש אותי עכשיו בבית ?
- מה קידמתי היום ?
וכאשר המיקוד שלכם יהיה בחיפוש התשובה לשאלה : " מה עשה לי טוב היום ? " חיוך מיד יעלה על הפנים, שמרו את החיוך הזה למעמד הכניסה הביתה.
ידוע שרגש מחובר לשפת הגוף שלנו . לכל המנצחים בתחרויות ספורט על במת הניצחון יש אותה תנועה. עמידה עם ידיים מונפות למעלה. וכאשר תעמדו עכשיו, תניפו ידיים ותצעקו "יש" , תרגישו מיד כמנצחים. המוח מחבר את תנועת הגוף לחוויה הרגשית. ואחד משפיע על השני . זה אומר שלפני שאתם נכנסים הביתה, אתם נשענים לאחור על קיר הכניסה, מצמידים את הגב, את הכתפיים והראש לקיר , נישמו עמוק, שחררו אוויר ו"תייצרו" לכם תחושת גאווה. שימו לכם להתמלאות המידית שלכם בתחושה חיובית של גאווה וחיוך, ועם התחושה הזו , היכנסו הביתה
לסיכום
בהשקעה של פחות מדקה,
בדרך הביתה בכניסה לרחוב , חשבו לרגע : מה עשה לי טוב היום ? ...החיוך מיד יגיע
לפני שאתם פותחים את הדלת, היצמדו לקיר הזדקפו ונשמו עמוק את הגאווה שעולה - שביעות הרצון מיד תופיע
עכשיו אפשר להיכנס הביתה : מלאי שמחה, גאווה, אופטימיות, מקרינים אופטימיות ושמחה. החיבוקים והאהבה מכולם יגיעו מיד.
בהצלחה
יאיר היימן
מגשר משפחתי , מסטר NLP
אי ספיקת לב פוגעת ביכולת של הלב שלנו לספק דם לשאר איברי הגוף, ובעצם גורמת לתפוקה שלו לרדת. מדובר במחלה פרוגרסיבית, בה מדדי הלב מתדרדרים עם השנים עקב מגוון גורמים גנטיים, מבניים או סביבתיים.
חולי אי ספקת לב סובלים מקושי פיזי בביצוע פעילות גופנית. למרות זאת, מחקרים בחולי אי ספיקה מצביעים על תועלת ניכרת בשימור תפקוד הלב כתוצאה מפעילות גופנית סדירה.
על מנת להתמודד עם התופעה, חשוב מאוד להתייעץ עם אנשי מקצוע ולהתאים תכנית אימונים שתיטיב עם המטופל בהתאם למצבו הבריאותי. להבדיל מפעילות גופנית אינטנסיבית (בחדר כושר למשל) שמפעילה עומס רב על שריר הלב ועלולה לייצר שינויים מבניים בלב, פעילות ספורטיבית מאוזנת עשויה לשפר את המדדים התפקודיים של החולים.
את הפעילות הגופנית חשוב לבצע בהדרגה ולהיות מודעים כל הזמן לגוף.
שלבו הליכות שבועיות של כחצי שעה כל פעם, יחד עם אימונים אירובייםשלתרגילי גמישות, פילאטיס או שיווי משקל. לצד אלו, מומלץ לשלב בשגרה השבועית גם אימוני יוגה, טאי צ'י, צ'י קונג ומדיטציה להרגעת הגוף הנפש.
טיפול טבעי ברפואת לב סינית אינגרטיביתעוזר למטופלים להשיג ולשמור על אורח חיים בריא ונטול מתחים, מועקות רגשיות או חרדות.
האם ניתן לטפל באי ספיקת לב בעזרת רפואה משלימה? - לחצו כאן לצפיה >>
למידע נוסף על אי ספיקת לב ופרטים אודות הטיפול הטבעי - לחצו כאן >>
במערכת העיכול של כל אחד מאיתנו יש חיים חיידקים המכונים מיקרוביום, ותחום זה נמנה על פורצי הדרך כיום ברפואה ובבריאות. מחקרים רבים שנעשו גילו כי למיקרוביום יש תפקיד מכריע בהיבטי בריאות מגוונים ביותר, כגון מחלת הסרטן, סוכרת, קרוהן, קוליטיס, דיכאון וחרדות, וכן ברמות הדלקתיות בגוף ובדיאטה. לדוגמא, נמצא כי חולי סרטן, קוליטיס וקרוהן הינם בעלי מיקרוביום שונה, החסר בחיידקי מעיים שמגנים על בריאותם, לעומת ריבוי בחיידקים פתוגניים ייחודיים לאותן מחלות. עוד נמצא כי תזונה לקויה בשילוב טיפולים כימותרפיים במחלת הסרטן מובילים להרס של חיידקי הבטן, ולכן יורדת יכולתם לסייע בייצור כדוריות דם המסייעות לקרישה, וכדוריות דם לבנות המחזקות את המערכות החיסונית. חשוב לדעת שכיום ישנה בדיקה חדשנית ופורצת דרך, בדיקות comprehensive GI של GENOVA המספקת תמונה מדויקת של סוגי חיידקי העיכול ומבנה המיקרוביום, כולל מספר החיידקים, הימצאות פתוגנים שגורמים למחלות והשפעתם על מערכת החיסון, זרימת הדם, סוכרת ומערכת העיכול. מן הבדיקה מתקבלות גם המלצות לתזונה אישית ונטילת פרוביוטיקה, המסייעות לאיזון הגוף והמיקרוביום.
גידולים סרטניים המופיעים בעור הפנים יכולים להיות עקשניים מאוד ועמוקים, ומצריכים הוצאה בניתוח. הבעיה היא שהוצאה שלהם בניתוח רגיל עלולה להחמיץ שאריות מסוימות שיגרמו לחזרת הגידול, ולפעמים גם להביא להסרה של רקמות בריאות שלא לצורך, דבר היוצר פגם חזותי ניכר יותר בפנים. הפתרון האופטימאלי לבעיות אלו מצוי בניתוחי MOHS, או ניתוחי מוס/מוז בעברית, שבהם מבצעים הסרה מאוד שלמה ומדויקת של הגידול ביום אחד. הניתוחים מבוצעים על ידי רופאים בעלי הכשרה הולמת הנעזרים בצוות אחיות ואנשי מעבדה מיומנים העובדים במעבדה הסמוכה לחדר הניתוח. מדובר בניתוח היחיד כיום שבו בודקים את כל השוליים של הרקמה שהוסרה, ושבו ניתן לעקוב אחרי כל "שורש" של הגידול ולדעת מהו מיקומו היחסי לפצע הניתוחי, מה שמאפשר להסיר לחלוטין את כל השורשים תוך מניעת חזרה נוספת.
כל האמור באתר הינו הסברים כלליים שאינם מחליפים יעוץ מקצועי ורפואי. אנא גשו להתייעץ עם מומחה בכל עניין ספציפי.
כירורגיה פלסטית
פורום קרנית
גינקולוגיה ניתוחית
סרטן המעי הגס והרקטום
פורום אוקולופלסטיקה
פורום רפואת שיניים
פורום מחלות רשתית
