X
פתח תפריט ניווט ראשי
קופות חולים
ד"ר פישר יעל - א.א.ג וילדים
ד"ר ללוש לינדה - משפחה
פרופ' גלזר יורם - קרדיולוגיה
דורון - מרפאת עיניים
עיניים - שערי העיר
ד"ר וייס / ד"ר איתי - ילדים ומשפחה
שייך גראח - המרפאה לבריאות הנפש ילדים
העיר העתיקה - מרפאה לבריאות הנפש מבוגרים
משמר העם טלביה - פסיכיאטריה
ויניק - טיפול יום מבוגרים
מצאו אותנו בפייסבוק:
לתזונה נכונה ישנה חשיבות גדולה גם לאחר פעילות גופנית, בהיותה מסייעת לגוף להתאושש מהמאמץ שגורם להרס תאים ולהפרשת חומצות חלב. בנוסף, חשוב להבין שפעילות ספורטיבית מכניסה למעשה את הגוף למעין מתח ולחץ פיזי, הגורם להפרשת קורטיזול שמחליש את המערכת החיסונית ועלול להתפרש על ידי הגוף כסימן למחלה או התקף. תזונה נכונה עוזרת לגוף להתאושש ממאמץ יתר, זמן ההתאוששות הנדרש מתקצר, והיכולות להגיע להישגים באימון עולה. היא נדרשת על מנת לאזן במהירות את מאגרי הגליקוגן, ליצירת אנרגיה זמינה ולאיזון רמת הסוכר בדם. מעבר לכך, יש לספק לגוף את החלבונים ואת כל אבות המזון הנחוצים לו.
חשוב להדגיש שלכל ספורטאי יש את כמות הפחמימות והחלבונים המתאימה לו. לדוגמא, עודף בצריכת חלבונים עלול לגרום לעומס בכליות, ואילו עודף פחמימות יכול להוביל להפרשת יתר של אינסולין ולהשמנה. כמו כן, יש להחזיר לגוף את הנוזלים שהוא איבד במהלך האימון, כדי למנוע התייבשות. אני ממליצה לא רק במהלך אימון אלא גם בסיומו לשתות משקאות איזוטוניים, וכך לשמור על רמות סוכר, אלקטרוליטים, מלחים, נתרן וסודיום היורדות באימון ונחוצות להתאוששות הגוף ואיזונו. כך למשל, אחרי האימון אפשר לאכול יוגורט עם פירות, או קערת דייסת קווקר בתוספת חלב סויה או חלב אורז. כמו כן, אפשר בהחלט לאכול כריך העשוי מקמח מלא שיש בתוכו טונה, חזה עוף או ביצה.
ישנן בדיקות סקר המומלצות לכל הנשים. בדיקה זו נקראת פאפ, ובמהלכה נלקחים תאים מצוואר הרחם ונשלחים לבדיקה מעבדתית. את הבדיקות יש לבצע פעם בשנה בגילאי 21 עד 30, ולאחר מכן אם היו 3 בדיקות עוקבות שליליות ניתן להפחית את התדירות לפעם בשנתיים – שלוש. יחד עם זאת, נשים שטופלו בעבר בשל בממצאים טרום סרטניים או שמצויות בסיכון, עשויות להידרש למעקב רציף יותר. במידה ועולה חשד או שמופיעים סימפטומים מחשידים יש לבצע בדיקה מקיפה יותר תחת מיקרוסקופ הקרויה קולופוסקופיה, שמבוצעת בעיקר במרפאות ייעודיות של צוואר הרחם.
טיפולי PRP אסתטיים מבוססים על דם שנלקח מהמטופל ועל הזרקה בחזרה של טסיות דם בריכוז גבוה. באמצעות שיטה זו אפשר להתמודד עם בעיות אסתטיות בכל אזורי הפנים, כולל העיניים, הלחיים, קו הלסת, השפתיים והמצח. הטיפולים עוזרים לעור לשמר מראה רענן, צעיר ומוצק ובאמצעותם גם אפשר לטפל בבעיות שנגרמו עם השנים בגלל גנטיקה, הזדקנות, תזונה לא טובה, נזקי שמש, עישון ועוד. לשיטה זו יש מספר יתרונות ובראשן שימוש במרכיבים טבעיים בלבד המגיעים מגוף המטופלת, ללא חומרים סינטטיים. בנוסף, התוצאות מחזיקות לזמן ממושך יחסית עד כשנה בין טיפול לטיפול, ועל פי דיווחים של אלפי מטופלים שביעות הרצון גבוהה. מדובר בטיפול שאינו כואב, ללא תופעות לוואי משמעותיות, אך חשוב לבצע אותו עם רופאים שעברו הכשרות הולמות ומחזיקים בציוד מתאים. כמו כן, ישנה חשיבות גדולה לפגישת ייעוץ עם הרופא על מנת לוודא את ההתאמה להליך, לתיאום ציפיות ולקבלת מידע שלם על הטיפולים.
תהליך הלמידה במוח כרוך במעבר רציף של מידע במוח הקדמי ובשילוב האונה הימנית והשמאלית. אם המוח מוכן ללמידה תתקבל פעולה רציפה במוח הקדמי והדבר יאפשר לזכור, ללמוד, להצליח במבחנים, וגם להתנהג כיאות ולהצליח מבחינה חברתית. ואולם, כאשר יש לחצים, מתח ועומס מול מה שקורה בבית, דרישות של בית הספר, סטיגמות וכדומה, היכולות של המוח מופנות מהמוח הקדמי לעבר המוח הקדמי, כלומר להישרדות. כאן אין מקום להצליח או ללמוד, ומה שנשאר הוא רק לקפוא על המקום, להינעל או לפוצץ את הכיתה. בשיטת "מוח אחד" אנו פועלים לשחרור חסימות פיזיות ורגשיות תוך שחרור מתחים אצל הילד, על מנת שהמוח הקדמי יוכל להתבטא. באמצעות מספר תרגילים פשוטים המוח של הילד ילמד לעבוד יותר טוב ונכון לעבר הצלחה. אנו בהחלט רואים הצלחה מהירה ורבה בתהליך של שחרור מתחים, תרגול של התרגילים, ושינוי דפוסים אצל ההורים והמורים.
ניתוח קטרקט הינו הניתוח הראשון בשכיחותו מכלל הניתוחים הכירוגים בעולם. אחוזי ההצלחה של הניתוח הינם מעל 95%, ואותם אחוזי ההצלחה מעידים על רמת הסיכון הנמוכה ביותר עד כדי לא קיימת של ניתוח זה. השלבים שיש לעבור לקראת ניתוח קטרקט הינם: בדיקה יסודית אצל רופא עיניים מומחה, ומדידות באשר לגדלים של העדשות התוך עיניות שיש להשתיל במהלך הניתוח המדובר.
כל האמור באתר הינו הסברים כלליים שאינם מחליפים יעוץ מקצועי ורפואי. אנא גשו להתייעץ עם מומחה בכל עניין ספציפי.
כירורגיה פלסטית
פורום קרנית
גינקולוגיה ניתוחית
סרטן המעי הגס והרקטום
פורום אוקולופלסטיקה
פורום רפואת שיניים
פורום מחלות רשתית
