X
פתח תפריט ניווט ראשי
קופות חולים
מרכז רפואי אלפי מנשה - מרכזים רפואיים, סניפים ומינהלות מחוז
מרכז רפואי אילת - מרכזים רפואיים, סניפים ומינהלות מחוז
מרכז רפואי אורנית - מרכזים רפואיים, סניפים ומינהלות מחוז
מרכז רפואי אור עקיבא - מרכזים רפואיים, סניפים ומינהלות מחוז
מרכז רפואי אור יהודה - מרכזים רפואיים, סניפים ומינהלות מחוז
מרכז רפואי אבן יהודה - מרכזים רפואיים, סניפים ומינהלות מחוז
מכבי אשדוד ז' - מרכזים רפואיים, סניפים ומינהלות מחוז
בית רופאים ברנע - אשקלון מכבי יזמות - מרכזים רפואיים, סניפים ומינהלות מחוז
בית רופאים - אור יהודה- מרכזים רפואיים, סניפים ומינהלות מחוז
בית הרופאים - אשקלון - מרכזים רפואיים, סניפים ומינהלות מחוז
מצאו אותנו בפייסבוק:
ניתוח אף מתקן מחייב מיומנות רבה, ניסיון רב ודיוק מרבי מצד המנתח לצורך תפירה של הסחוסים זה אל זה, והנחה שלהם במקום המדויק כמו בפאזל עדין. חשוב להבין כי ניתוח אף מתקן הינו מורכב וצריך ניסיון עשיר כדי לקבל תוצאה טובה. יש לציין כי לעיתים, כעבור מספר חודשים, יהיה צורך בתיקונים נוספים קטנים אך ברוב המקרים המטופל שבע רצון מהתוצאה כל עוד תיאום הציפיות מולו היה טוב והמנתח הינו מנוסה. למעשה, עקב המורכבות, מנתחים רבים המבצעים ניתוחים פלסטיים לא עושים ניתוח מתקן של האף, ונוטים להפנות אותו למי שעוסק בתחום הספציפי הזה. ההתערבות מצריכה הרבה סבלנות, יכולת טכנית ואומנותיות גבוהה, ודורשת דיוק. אמנם, רוב המטופלים יפנו אל אותו המנתח שניתח אותם בפעם הראשונה בשביל ניתוח מתקן, אבל אם גם ההתערבות הזאת לא הצליחה הם יפנו לכירורג אחר. כאמור, מומלץ לפנות למנתח אף בעל כישורים מתאימים והרבה ניסיון - הן בניתוחי אף והן בניתוחים מתקנים.
הסובלים ממחלות מעי דלקתיות, ומחלת קרוהן בתוכן, מכירים היטב את ההמלצות שנוגעות לתזונה, חשיבות הטיפול הרפואי, הימנעות ממתח נפשי ודפוסי יציאות. אחד הדברים שתורמים להטבה במצב המחלה, אך נידונים בדרך כלל פחות, הוא הרגלי שינה נכונים. מחסור בשעות שינה ושינה מופרעת שאינה איכותית עלולים לגרום להרעה במצב הבריאותי של חולי קרוהן, לזרז או להחמיר התקף קיים. על כן, אחד הטיפים החשובים ביותר לסובלים מקרוהן, הוא להקפיד על מנוחה הולמת שתהיה הן מספקת מבחינת מספר שעות השינה, והן איכותית ועמוקה. כמות שעות השינה המתאימה משתנה מאדם לאדם, אך מומלץ להקפיד על לא פחות משש שעות שינה, ובמידת האפשר - לישון יותר. בנוסף, מומלץ לדאוג שהשינה תהיה רצופה וללא הפרעות, כלומר שינה איכותית, שתספק לגוף מנוחה מלאה ורגיעה, שחשובות עד מאוד בתהליכי החלמה. על מנת להבטיח שינה טובה, כדאי להימנע מאכילה של ארוחות כבדות שעתיים שלוש לפני השינה, על מנת לאפשר מנוחה למערכת העיכול. לפני השינה, מומלץ לגשת להתפנות בשירותים, גם אם אין תחושת דחיפות או צורך בכך. כך תוכלו להבטיח שינה ממושכת ורצופה יותר, ומערכת עיכול רגועה. במקרה של סבל וכאבים עזים, שמפריעים לשינה עמוקה ורצופה, או מקשים על ההירדמות, מומלץ לשקול טיפול שיקל על הכאבים ויאפשר שינה נינוחה - צמחי מרפא, חליטות צמחים מרגיעות או דיקור סיני עשויים לסייע בהשגת האיזון והרוגע הדרוש לקראת שינה טובה.
בעשור הרביעי והחמישי לחיים מופיעות יותר ויותר תלונות שכיחות על בעיות בזיכרון. אנו מתקשים יותר מבעבר לזכור שמות של אנשים, תאריכים חשובים, מיקומם של חפצים בבית או במשרד, אירועים שהתרחשו לאחרונה, פגישות ותורים שנקבעו. קצב השינויים בזיכרון כנראה מתוכנת בנו מלידה, אך מושפע מנסיבות החיים ומסגנון החיים.
הדרך הטובה ביותר לשפר את התפקודים הקוגניטיביים היא להשתמש בהם. קיימים עזרים וטכניקות שונות המסייעים לשיפור הזיכרון, ואלו מתחלקים לשתי קבוצות עיקריות: עזרים חיצוניים ועזרים פנימיים. העזרים הפנימיים דורשים מאתנו מאמץ והשקעה מתמדת והם מתבססים על דרכים שונות לעיבוד פעיל של המידע שאנו רוצים לזכור.
התעמלות חשובה לא רק לבטן ולשרירים, אלא גם למוח שלנו, ואת זה ניתן לעשות בקלות יחסית !!
לכל מי שמעוניין לפתח גם את שרירי המוח ולשפר את הזיכרון, בדיוק עבורך פתחנו סדנא לשיפור הזיכרון. לפרטים נוספים: 04-6494140
מכיוון ש- 90% מהבעיות שבגינן פונים אנשים לרופא המשפחה הן על רקע פסיכו-סומטי מומלץ לחפש עיסוקים מרגיעים בחיי היומיום.
כשם שמקפידות אנו על ביצוע בדיקות ביקורת קבועות אצל רופא המשפחה או אצל רופא השיניים וכו', כך אל לנו לשכוח את רופא הנשים. מומלץ מאוד להגיע אחת לשנה לבדיקת ביקורת הכוללת הערכה סונוגרפית של המערכת הגינקולוגית. עוד מומלץ להגיע אחת לשלוש שנים לבדיקת ביקורת של צוואר הרחם (PAP). גם כשהכול נראה תקין, חשוב לבוא לבדיקות שגרה באופן שוטף. עשי לך הרגל קבוע: סמני ביומן תאריכי בדיקה, ובואי להיבדק.
כל האמור באתר הינו הסברים כלליים שאינם מחליפים יעוץ מקצועי ורפואי. אנא גשו להתייעץ עם מומחה בכל עניין ספציפי.
כירורגיה פלסטית
פורום קרנית
גינקולוגיה ניתוחית
סרטן המעי הגס והרקטום
פורום אוקולופלסטיקה
פורום רפואת שיניים
פורום מחלות רשתית
