טיפים רפואיים - בריאות

כדאי לרכוש תמיד עדשות משקפיים עם ציפוי נגד השתקפויות. עדשות כאלה הן איכותיות יותר, נשרטות פחות (משולבות בד"כ עם ציפוי מפחית שריטות), שקופות יותר מעדשות ללא ציפו...

דבר ראשון התחילו לנשום בעדינות לעבר המקום הכואב. ספקו חמצן בלי ״סטרס״, השרירים מגיבים לפחד מהכאב בכיווץ מוגזם ומחמירים את הכאב. שתו מים זכים ומיצאו מקום מנוחה/ת...

שרירי קרקעית האגן אינם פועלים כמו שאר השרירים מכיוון שהמבנה שלהם טבעתי. המילה כיווץ יוצרת מיד קונוטציה של קירוב ולכן אנשים חושבים שהם צמכווצים את קרקעית האגן כש...

נשימה אמיתית היא נשימה שנוצרת עבורינו. נשימה שבה אנו מתאמצים לבצע הנחיות האומרות לנו מה נכון, משבשת את הפעילות הטבעית של מערכת הנשימה. הטיפ הוא: היו המתבוננים א...

זהו סוג הפילאטיס שמאפשר ליהנות מהחופש מהחגים, להיראות ולהרגיש טוב, בלי הפרעות.
אחרי הארוחות המשפחתיות, הטיולים וכל השאר השיבושים, זה הזמן לארגן את גוף הפ...

מי לא מכירה את החשש מקרע במהלך הלידה, השאיפה שהתפירה לא תשאיר צלקת מכוערת או עיוות של השפתיים או מיפתח הנרתיק? אז זהו, שלעתים זה קורה, אך אל דאגה. הפתרון קיים. ...

בוודאי כשמדובר בתחביב שכל כך חשוב לך, ואת ממש, אבל ממש לא רוצה לוותר עליו, אך אי הנוחות של בריחת שתן במהלך הריצה, מעיבה על ההנאה מהריצה, זה הזמן לבדוק מולי את ה...

נא להירגע, אין סיבה להילחץ, חשוב לדעת מקורות הקרינה אבל לא להילחץ ולא להגזים בתגובות שכן מהרגע שהבי נבדק וידוע ממה להיזהר וכיצד לנהוג ואיזה מרחק "לתפוס" אין שום...

אין לישון על מיטה חשמלית שלא נבדקה, ריצפה חשמלית חייבת להיבדק (יש כמה חברות שממש חורגות...) ואסור לתת לילדים לשחק עליה בשהייה ממושכת ללא בדיקה, בזמן הפעלת מיקרו...

הפרנציפ הוא שאנו צריכים להיזהר ולנהוג בהתנהגות מונעת ופיקחות - חשוב לדעת מקורות הקרינה אך מאידך לא להילחץ, תזכרו! אין שום שום הוכחה מדעית חותכת עד היום על רמת ה...