X
פתח תפריט ניווט ראשי
קופות חולים
בית"ר - מרפאת התמרים B2
בית"ר- גבעה B1
מ.א.ר טבריה - דופלר להערכת כלי דם US
מור חיפה - דופלר להערכת כלי דם US
מ.א.ר. חיפה - דופלר להערכת כלי דם US
ביקורופא - חיפה - דופלר להערכת כלי דם US
מדיטון - חולון
משוב חדרה - דופלר להערכת כלי דם US
ממוגרף - חדרה - דופלר להערכת כלי דם US
אולטרסאונד - חדרה - דופלר להערכת כלי דם US
מצאו אותנו בפייסבוק:
הפרעת חרדה חברתית, או פוביה חברתית, היא מצב שבו אדם חווה חרדה במחיצת אנשים מחשש להיות מובך בנוכחותם. על אף שהסובלים מחרדה זו רוצים את חברתם של אחרים, הם מתקשים ליצור קשרים חברתיים כיוון שרף החרדה שלהם גבוה בנוכחות אחרים ומשתק אותם בסיטואציות חברתיות.
4 טיפים מבוססי CBT להתמודדות עם חרדה שתוכל ליישם בעצמך
שיטת CBT אומרת שהדרך להתמודד עם חרדה חברתית היא באמצעות זיהוי דפוסי חשיבה שמהווים טריגר. המחשבות הללו מעוררות את החרדה ומונעות מאיתנו לעשות את הפעולה הרצויה - אינטראקציה עם אחרים. על ידי עיגון המחשבות המכשילות במציאות, ניתן להפחית את רמות החרדה. הנה 4 מחשבות מכשילות, שכמעט כל מי שסובל מחרדה חברתית חולק, ואיך מתמודדים איתן.
1. אני לא יכול לדבר עם אחרים כי אני לא מושלם. נכון, אבל גם השותפים לשיחה לא מושלמים.
2. אנשים ישימו לב לטעויות שאעשה. ייתכן, אבל רוב האנשים לא מייחסים לזה חשיבות. הם מתעניינים בשיחה או בעצמם יותר מדי מכדי לתת לזה להפריע או להשפיע. מי ששם לב לטעויות יותר מכולם זה אתה, לא אף אחד אחר.
3. אנשים יזהו שאני לא מרגיש בנוח במפגשים חברתיים: ייתכן. לא כולם מרגישים בסיטואציות חברתיות כמו דג במים, ואחרים גם מודעים לכך. ייתכן שחלקם אפילו מרגישים זאת בעצמם. יש אנשים שטובים יותר בלהעמיד פנים בסיטואציות חברתיות, כשלמעשה הם בעצמם חשים אי נוחות. נסה להתמקד בשיחה ולמצוא נושאים שישאבו אותך לשיחה עצמה במקום לנסות להבין מה אחרים חושבים או מזהים לגביך.
4. לא יהיה לי מה להגיד ואנשים יחשבו שאני משעמם: אנשים מוצאים כשאנשי השיחה הטובים ביותר את אלו שמקשיבים להם. גם אם לא יהיה לך הרבה מה להגיד, אבל תקשיב לאחרים, תגלה שאתה עבורם איש שיחה מרתק.
חרדה חברתית יכולה לפגוע באיכות החיים שלך. אם אתה מתקשה להתמודד איתה לבד, אני מזמין אותך לפנות אלינו לייעוץ ולטיפול בטלפון 077-9969194 או באתר שלנו psychology-clinic.co.il
במקרים מסוימים של קרע בגיד מכופף ימליץ הרופא על ניתוח העברה של גיד לאצבע הפגועה מאצבע אחרת. הסיבה לכך היא, שאם הקרע אובחן יותר מאוחר מחודש וחצי עד חודשיים לאחר הפגיעה, התפירה הראשונית של הגיד תהיה פחות יעילה (אם כי עדיין אפשרית). הניתוח מתבצע בשני שלביו כאשר בראשון משתילים סיליקון לבנייה של תעלה לגיד ובשני מעבירים גיד לאצבע. ראוי לציין כי בדרך כלל ישנן תוצאות טובות מאוד להליך זה ושלאחר שיקום הנמשך כחודשיים חוזר המטופל לתפקוד מלא. יחד עם זאת, התוצאות טובות יותר כשמבוצעת תפירת גיד בודד וכאשר נתפרים שני גידים אל אותה אצבע ישנן תוצאות פחות טובות בשל היבדקויות שנוצרות באזור.
שבר בעצם כף היד מתבטא בנפיחות וכאבים באזור בשם SNAF BOX, מעל לחלק הרדיאלי של שורש כף היד, וכמו כן מופיעה מגבלה על טווח התנועה. במקרים אלו ישנה חשיבות לאבחון מהיר של השבר, אותו מבצעים באמצעות בדיקה קלינית של הסימפטומים שתוארו לעיל. כמו כן, הבדיקה הראשונית כוללת צילומים של עצם הסירה עם הטיה מסוימת של שורש כף היד, על מנת שניתן יהיה לראות את כל העצם. יש לציין שבאחד מתוך 5 מקרים בערך לא מאבחנים שבר בעצם הסירה בבדיקה הראשונית, אך כל עוד קיים חשד לשבר עדיף לעשות קיבוע של שורש כף יד עם גבס, הכולל גם חלק מהאגודל, וזאת לתקופה של עשרה ימים עד שבועיים. לאחר השבועיים האלו יש לחזור על הצילומים לצורך אבחנה של השבר. מעבר לכך, ישנן עוד אפשרויות לאבחון ראשוני כדוגמת MRI או CT.
החלפת מפרקי ברך וירך בגיל מבוגר הינו תהליך ניתוחי מוצלח ושכיח מאוד, כאשר הניתוח מתבצע אצל אנשים שסובלים מניוון מפרק מתקדם ובעיקר אחרי טיפול שמרני כושל ללא כל תוצאות שיפור. מטרת הניתוחי הינה להקל על הכאב ולשפר את אורח חיי החולה תוך כדי החזרת המפרק לתפקוד תקין ומלא. במהלך הניתוח מוציאים את רקמת הסחוס שנשחקה במפרק, ומחליפים אותה במפרק מלאכותי מסוגים שונים אשר נבחרים לפי המקרה הספציפי. ההחלטה באם לבצע ניתוח שכזה מתקבלת לאחר שיקלול של הרקע הרפואי של החולה ומשוואת הסיכון לעומת הסיכוי להצלחה לאורך טווח והנאת החולה מתוצאות לטווח הרחוק ככל האפשר.
כל האמור באתר הינו הסברים כלליים שאינם מחליפים יעוץ מקצועי ורפואי. אנא גשו להתייעץ עם מומחה בכל עניין ספציפי.
כירורגיה פלסטית
פורום קרנית
גינקולוגיה ניתוחית
סרטן המעי הגס והרקטום
פורום אוקולופלסטיקה
פורום רפואת שיניים
פורום מחלות רשתית
