X
פתח תפריט ניווט ראשי
קופות חולים
מגדיאל הוד השרון - מרפאה ראשונית
כפר קאסם מרכזית - מרפאה משולבת
ג'לג'וליה
רמתיים - הוד השרון
ערד - מרפאה משולבת
כסיפה א' - מרפאה משולבת
דימונה ב' - מרפאה משולבת
יחידת אולטרסאונד - דימונה ב'
יחידת אולטרסאונד - ערד
סולד - מרכז בריאות האישה - יחידת אולטרסאונד
מצאו אותנו בפייסבוק:
הפרעת חרדה חברתית, או פוביה חברתית, היא מצב שבו אדם חווה חרדה במחיצת אנשים מחשש להיות מובך בנוכחותם. על אף שהסובלים מחרדה זו רוצים את חברתם של אחרים, הם מתקשים ליצור קשרים חברתיים כיוון שרף החרדה שלהם גבוה בנוכחות אחרים ומשתק אותם בסיטואציות חברתיות.
4 טיפים מבוססי CBT להתמודדות עם חרדה שתוכל ליישם בעצמך
שיטת CBT אומרת שהדרך להתמודד עם חרדה חברתית היא באמצעות זיהוי דפוסי חשיבה שמהווים טריגר. המחשבות הללו מעוררות את החרדה ומונעות מאיתנו לעשות את הפעולה הרצויה - אינטראקציה עם אחרים. על ידי עיגון המחשבות המכשילות במציאות, ניתן להפחית את רמות החרדה. הנה 4 מחשבות מכשילות, שכמעט כל מי שסובל מחרדה חברתית חולק, ואיך מתמודדים איתן.
1. אני לא יכול לדבר עם אחרים כי אני לא מושלם. נכון, אבל גם השותפים לשיחה לא מושלמים.
2. אנשים ישימו לב לטעויות שאעשה. ייתכן, אבל רוב האנשים לא מייחסים לזה חשיבות. הם מתעניינים בשיחה או בעצמם יותר מדי מכדי לתת לזה להפריע או להשפיע. מי ששם לב לטעויות יותר מכולם זה אתה, לא אף אחד אחר.
3. אנשים יזהו שאני לא מרגיש בנוח במפגשים חברתיים: ייתכן. לא כולם מרגישים בסיטואציות חברתיות כמו דג במים, ואחרים גם מודעים לכך. ייתכן שחלקם אפילו מרגישים זאת בעצמם. יש אנשים שטובים יותר בלהעמיד פנים בסיטואציות חברתיות, כשלמעשה הם בעצמם חשים אי נוחות. נסה להתמקד בשיחה ולמצוא נושאים שישאבו אותך לשיחה עצמה במקום לנסות להבין מה אחרים חושבים או מזהים לגביך.
4. לא יהיה לי מה להגיד ואנשים יחשבו שאני משעמם: אנשים מוצאים כשאנשי השיחה הטובים ביותר את אלו שמקשיבים להם. גם אם לא יהיה לך הרבה מה להגיד, אבל תקשיב לאחרים, תגלה שאתה עבורם איש שיחה מרתק.
חרדה חברתית יכולה לפגוע באיכות החיים שלך. אם אתה מתקשה להתמודד איתה לבד, אני מזמין אותך לפנות אלינו לייעוץ ולטיפול בטלפון 077-9969194 או באתר שלנו psychology-clinic.co.il
אסטמה בילדים הינה תופעה שכיחה. במחלה זו יש היצרות הפיכה של דרכי האויר וקושי בנשימה. אסטמה שאינה מטופלת מסכנת את הילד עד כדי סכנת מוות ולכן ישנה חשיבות עליונה לטיפול. האסטמה מתבטאת בתסמיני קוצר נשימה, צפצופים, הרגשת מחנק, שיעול ועוד. ברגע שהוחלט על מתן טיפול לילד מאובחן עם אסטמה יש להקפיד על הטיפול באופן יומיומי וקבוע על מנת לאפשר לילד אורח חיים נורמאלי ככל האפשר.
חשוב להבין כי מי שמטפל בקשיים ובבעיות שהתעוררו בקשר הזוגי, חייב להיות בעל מקצוע מוסמך ומנוסה. למעשה, לא פעם נעשים נזקים לקשר עקב התערבות של מטפלים בלתי מיומנים או מוסמכים. לכן, חשוב מאוד שתבדקו אם למטפל יש תעודה המעידה על הכשרה או הסמכה מסודרת שהתקבלו לאור לימודים והתנסות מעשית במקום מוכר. כמו כן, רצוי לבדוק את ההתאמה המקצועית לטיפול בבעייתכם המסוימת, כי לא כל מטפל יודע למשל כיצד לטפל בבעיות ביחסי אישות. מעבר לכך, אם היחסים מצויים במשבר חריף, עליכם לוודא כי לבעל המקצוע יש הכשרה מתאימה להתערבות במשברים, ושהוא אמון על טיפול קצר מועד וממוקד.
בסוגים מסויימים של סרטן (בעיקר ממקור המעי הגס), כאשר מופיעות גרורות בכבד יש דרכי טיפול מותאמות אישית לחולה המשלבות טיפול תרופתי עם כריתה ניתוחית של המחלה הגרורתית בכבד.
טיפול EDT הוא טיפול דינמי חוויתי Experiential Dynamic Therapy
זוהי גישה טיפולית שפותחה ע"י ד"ר חביב דאבנלו מתוך הצורך לייעל ולשפר את גישת הטיפול הדינמי. העקרון המרכזי בגישה זו הוא מתן דגש על החוויות הרגשיות שחווה המטופל בעבר ובהווה. בסביבה רגשית בטוחה ותומכת, עוזר המטפל למטופל לחוות את רגשותיו באופן מלא בגוף ובנפש. היכולת של המטופל להיות במגע מלא עם החוויות הרגשיות, להסיר מנגנוני הגנה, פחדים וחרדות - היא הריפוי המלא.
העבודה הטיפולית מתרכזת סביב משולש הקונפליקט: חוויות רגשיות (גוף ונפש), חרדה והגנה.
הגישה נמצאת יעילה במצבים של טראומה, חרדה, דיכאון, הפרעות אישיות, אובססיות והתמכרויות.
נגזרת של גישה זו היא גישת טיפול דינמי חוויתי מואץ AEDP. מדובר בטיפול דינמי חוויתי קצר מועד בו ההתמקדות היא יותר בכאן ועכשיו ופחות בעבר.
טיפול EDT וטיפול AEDP
מחוללים שיפור עצום בחיי מטופלים שסובלים מקשיים רגשיים והפרעות אישיות
כל האמור באתר הינו הסברים כלליים שאינם מחליפים יעוץ מקצועי ורפואי. אנא גשו להתייעץ עם מומחה בכל עניין ספציפי.
כירורגיה פלסטית
פורום קרנית
גינקולוגיה ניתוחית
סרטן המעי הגס והרקטום
פורום אוקולופלסטיקה
פורום רפואת שיניים
פורום מחלות רשתית
