X
פתח תפריט ניווט ראשי
קופות חולים
חורה ב'
רהט ה' - רופאים עצמאיים
מרכז בריאות רמב"ם - מרפאה משולבת
יכיני - רפואת משפחה
אורים - מרפאה כפרית
מכון ריפוי בעיסוק - שדרות
מרפאת ספורט
מרכז בריאות האישה - אשקלון
ברנע - מרפאה ראשונית
עומר - רופאים עצמאיים
מצאו אותנו בפייסבוק:
הפרעת חרדה חברתית, או פוביה חברתית, היא מצב שבו אדם חווה חרדה במחיצת אנשים מחשש להיות מובך בנוכחותם. על אף שהסובלים מחרדה זו רוצים את חברתם של אחרים, הם מתקשים ליצור קשרים חברתיים כיוון שרף החרדה שלהם גבוה בנוכחות אחרים ומשתק אותם בסיטואציות חברתיות.
4 טיפים מבוססי CBT להתמודדות עם חרדה שתוכל ליישם בעצמך
שיטת CBT אומרת שהדרך להתמודד עם חרדה חברתית היא באמצעות זיהוי דפוסי חשיבה שמהווים טריגר. המחשבות הללו מעוררות את החרדה ומונעות מאיתנו לעשות את הפעולה הרצויה - אינטראקציה עם אחרים. על ידי עיגון המחשבות המכשילות במציאות, ניתן להפחית את רמות החרדה. הנה 4 מחשבות מכשילות, שכמעט כל מי שסובל מחרדה חברתית חולק, ואיך מתמודדים איתן.
1. אני לא יכול לדבר עם אחרים כי אני לא מושלם. נכון, אבל גם השותפים לשיחה לא מושלמים.
2. אנשים ישימו לב לטעויות שאעשה. ייתכן, אבל רוב האנשים לא מייחסים לזה חשיבות. הם מתעניינים בשיחה או בעצמם יותר מדי מכדי לתת לזה להפריע או להשפיע. מי ששם לב לטעויות יותר מכולם זה אתה, לא אף אחד אחר.
3. אנשים יזהו שאני לא מרגיש בנוח במפגשים חברתיים: ייתכן. לא כולם מרגישים בסיטואציות חברתיות כמו דג במים, ואחרים גם מודעים לכך. ייתכן שחלקם אפילו מרגישים זאת בעצמם. יש אנשים שטובים יותר בלהעמיד פנים בסיטואציות חברתיות, כשלמעשה הם בעצמם חשים אי נוחות. נסה להתמקד בשיחה ולמצוא נושאים שישאבו אותך לשיחה עצמה במקום לנסות להבין מה אחרים חושבים או מזהים לגביך.
4. לא יהיה לי מה להגיד ואנשים יחשבו שאני משעמם: אנשים מוצאים כשאנשי השיחה הטובים ביותר את אלו שמקשיבים להם. גם אם לא יהיה לך הרבה מה להגיד, אבל תקשיב לאחרים, תגלה שאתה עבורם איש שיחה מרתק.
חרדה חברתית יכולה לפגוע באיכות החיים שלך. אם אתה מתקשה להתמודד איתה לבד, אני מזמין אותך לפנות אלינו לייעוץ ולטיפול בטלפון 077-9969194 או באתר שלנו psychology-clinic.co.il
הסיכוי להצלחה בהקפאת ביציות תלוי בגיל המטופלת ביום שבו הביציות הוקפאו, בדומה להפריה חוץ גופית רגילה. מרבית ההריונות המדווחים בישראל הם של נשים עד לגיל 37, אך יש להמתין עד שהנתונים יתקבלו בעתיד ואפשר יהיה לדווח ביתר פירוט. חשוב לדעת שכל רופא העוסק בהפריה חוץ גופית במוסד ציבורי או פרטי, יכול לבצע את תהליך הקפאת הביציות ושאיבתן, עם הקפאה לעתיד לזמן לא מוגבל בבית החולים.
מטופלים ביישור שיניים עם הקשתיות השקופות נהנים מכמה יתרונות חשובים. בראש ובראשונה, מכיוון שמדובר בקשתיות שקופות אי אפשר לראות אותן. מדובר למעשה בגשר בלתי נראה שאפשר לתפקד איתו בחיי היומיום בלי להרגיש מבוכה או אי נוחות מול אחרים. כמו כן, מכיוון שניתן להסיר את הקשתיות השקופות המטופל יכול לשתות ולאכול ללא מגבלה על סוג השתייה והמזון, וגם אפשר להסיר אותן כדי לצחצח שיניים ולשמור על היגיינת הפה למניעת ריחות רעים. מעבר לכך, מדובר בשיטה שאין בה סמכים מודבקים על השיניים, כך שאין חשש לפגיעה בשיניים מעששת משנית או לגירוי פה. יתרון נוסף וחשוב של השיטה, שהיא מאפשרת הדמיית שיניים בתוכנית הטיפול ולכן עוד לפני שמתחילים יכול המטופל לראות איך ייראו שיניו בסיום. לכך מצטרף עוד יתרון, שהוא משך הטיפול הקצר והידוע מראש, אשר נע בין שישה לתשעה חודשים לפי הליקוי הראשוני בסגר. יש לציין כי מדובר בשיטה מוכחת קלינית אשר נחשבת לשיטה האלטרנטיבית הכי טובה בארה"ב ליישור שיניים. לבסוף, העלות שלה זהה פחות או יותר לטיפול עם גשר, כך שסוגיית המחיר אינה משחקת תפקיד משמעותי בבחירה בין שתי השיטות.
כאבים באזור שלפוחית השתן יכולים לקרות כתוצאה מסיבות רבות כגון, דלקת חיידקית כרונית, גידול ממאיר בשלפוחית, אבנים בשלפוחית השתן או דלקת כרונית לא חיידקית, וכל סיבה דורשת טיפול והתייחסות שונה. לכל הסובל\ת מכאבים בשלפוחית השתן יש צורך לעבור בירור אורולוגי מקיף הכולל, בדיקות שתן, בדיקות הדמיה, ציסטוסקופיה (הסתכלות ישרה לתוך שלפוחית השתן ע"י מכשיר אופטי) ובדיקה אורודינמית. לפי הממצאים מותאם טיפול נכון לכל חולה ע"י המומחה המתאים.
עישון סיגריות, מעבר להשפעתו השלילית על הבריאות, פוגע בצורה משמעותית בפוריות האישה. קיימות אלפי עבודות מחקר שהראו כי עישון סיגריות פוגע בכל שלב במחזור הפוריות באישה. עישון גורם למוות של תאי ביצית והתאים התומכים בה בשחלה, מדלדל את מלאי הביציות, גורם לירידה באיכות העוברים בהפרייה חוץ גופית, ופוגע ביכולתם להשתרש ברחם וכמו כן פוגע בגדילת העובר ברחם בזמן ההריון. לכן, למעונינים בפריון אני ממליצה להפסיק לעשן ולהימנע מחשיפה לעישון פסיבי.
כל האמור באתר הינו הסברים כלליים שאינם מחליפים יעוץ מקצועי ורפואי. אנא גשו להתייעץ עם מומחה בכל עניין ספציפי.
כירורגיה פלסטית
פורום קרנית
גינקולוגיה ניתוחית
סרטן המעי הגס והרקטום
פורום אוקולופלסטיקה
פורום רפואת שיניים
פורום מחלות רשתית
