מתיחה לאחר קרע PCL

כללי פורומים רופאים מאמרים

חיפוש מהיר:
אזור:

חיפוש מהיר

יש שאלה?

שאל בפורום לכל הפורומים

אנא שימו לב כי כל תשובה שתקבלו אינה מהווה יעוץ ספציפי, אין להסתמך עליה והיא אינה מחליפה יעוץ מקצועי-רפואי. עליכם להסתמך אך ורק על ייעוץ רפואי ספציפי.

שם:

דוא"ל:

איזור:

בפורום:

כותרת:

העלאת קובץ פרטי:

העלאת קובץ ציבורי:

בהעלאת ומסירת הקובץ אני מוותר על כל רכיב סודיות רפואית ביחס למסמכים המצורפים ולשימוש שלהם על ידי האתר, המומחה וכל מי מטעמם

תוכן:

[ החלף תמונה ]

אני רוצה לקבל עדכון במייל לכל תגובה שתנתן לשאלתי מהאתר וכל מי מטעמו וכן דוא"ל עם תוכן מעניין בהתאם לתכני אתר

פורום אורטופדיית ברך וירך

אודות הפורום

אודות פורום אורטופדיית ברך וירך

פורום אורתופדיית ברך וירך מנוהל על ידי ד"ר נביל גרייב, מומחה לכירורגיה אורתופדית בדגש על ניתוחים להחלפת מפרקי ירך וברך, וטראומה אורתופדית. ד"ר גרייב משמש בתפקידים בכירים במרכז הרפואי רמב"ם (סגן מנהלת המחלקה האורטופדית בביה"ח רמב"ם ועוד) וכמו כן מטפל במרפאות אסותא חיפה (לב המפרץ), השוכנת בשדרות ההסתדרות 55, חיפה. בפורום זה ניתן לשאול בין היתר אודות בעיות מפרק הירך והברך, שחיקה ושינויים ניווניים במפרקי ירך וברך, בעיות של נמק אספתי של ראש הירך או ראש הברך (AVN), טראומה של הברך והירך, בעיות לאחר החלפת מפרקים, ושברים במפרקי ירך וברך (כולל זיהומים). הינכם מוזמנים לפנות אל ד"ר נביל גרייב דרך הפורום וללמוד מהניסיון ומהתשובות שניתנו לגולשים אחרים.

קרא עוד...

מנהלי פורום אורטופדיית ברך וירך

קרא עוד

ד"ר נביל גרייב

כירורגיה אורתופדית, החלפת מפרק ברך וירך, טראומה אורטופדית

ד"ר נביל גרייב הינו מומחה לכירורגיה אורתופדית בדגש על ניתוחי החלפת מפרק ברך וירך וטראומה אורתופדית. את לימודיו עשה בבית הספר לרפואה של הטכניון, ולאחר מכן המשיך להתמחות בכירורגיה אורתופדית במרכז הרפואי...

צירוף סרטון להודעה בפורום
צירוף הקלטה קולית להודעה בפורום
צירוף צילום להודעה בפורום

כותרת ההודעהכותרת מאת תאריךושעה
מתיחה לאחר קרע PCL

אלי

00:50 19/12/19 19/12
00:50
שלום. אני בן 29, קרעתי חלקית את PCL ימין לפני 3 ימים ומסתדר מאז די בסדר (טיפול שמרני).
בלי קשר, שמתי לב לאחרונה שאני לא יכול לשבת על הרצפה בישיבה מזרחית (אין גמישות). אז מבירור באתרי יוגה הבנתי שכדי להחזיר את היכולת יש למתוח את שריר ה Piriformis. המתיחה נקראת Seated piriformis stretch. אם אנסה להסביר אותה במילים אני משער שכלום לא יובן, אבל בחיפוש של המושג בגוגל תראה ישר באיזו מתיחה מדובר.
בזמן המתיחה ברגל ימין אני מרגיש לחץ בצד ימין-אחורי של הברך ואפילו קצת בהאמסטרינגס של ירך ימין, וזה לא קורה ברגל שמאל. רציתי לשאול האם יכול להיות שהלחץ הזה גורם לנזק? (למשל אם הרוטציה בברך בלי PCL גורמת להגיע לטווח תנועה קיצוני שיש להמנע ממנו)
תודה
הגב ל: מתיחה לאחר קרע PCL
- שם:
- דוא''ל:
- איזור:
- כותרת:
- העלאת קובץ פרטי:
- העלאת קובץ ציבורי:
- בהעלאת ומסירת הקובץ אני מוותר על כל רכיב סודיות רפואית ביחס למסמכים המצורפים ולשימוש שלהם על ידי האתר, המומחה וכל מי מטעמם
- תוכן:
- צירוף סרטון להודעה בפורום
  
  צירוף הקלטה קולית בזמן אמת
  
  צירוף צילום בזמן אמת
- [החלף תמונה]
מתיחה לאחר קרע PCL

ד"ר נביל גרייב

21:34 28/12/19 28/12
21:34
שלום לך . בכדי לפשט לך את העניין- מוצר לך לעשות כל תנועה שהכאב בה נסבל. בד"כ מדובר בגירוי הגיד והדבר משתפר מעצמו, ניתן לשפר בעזרת כדורים נוגדי דלקת ל- 7 עד 10 ימים.

בברכה,
ד"ר נביל גרייב, מומחה לכירורגיה אורתופדית בדגש על ניתוחי החלפת מפרק ברך וירך וטראומה אורתופדית.
סגן מנהלת המחלקה האורטופדית בביה"ח רמב"ם.
טלפון לבירורים: 077-9973148
דוא"ל: [email protected]
הגב ל: מתיחה לאחר קרע PCL
- שם:
- דוא''ל:
- איזור:
- כותרת:
- העלאת קובץ פרטי:
- העלאת קובץ ציבורי:
- בהעלאת ומסירת הקובץ אני מוותר על כל רכיב סודיות רפואית ביחס למסמכים המצורפים ולשימוש שלהם על ידי האתר, המומחה וכל מי מטעמם
- תוכן:
- צירוף סרטון להודעה בפורום
  
  צירוף הקלטה קולית בזמן אמת
  
  צירוף צילום בזמן אמת
- [החלף תמונה]