עמוד 6

שלום ציפי
מגרנות יכולות לנבוע ממפר גורמים כמו: תזונה, שינויים הורמונליים, תרופות שנלקחות ועוד...
חשוב קודם לברר את הסיבה וזה נעשה בתחקור מקיף.
שינוי תזונתי והוצאת מזונות שידועים כגורמים למיגרנות כמו: קפאין, גבינות צהובות ושוקולד הם הכרחיים למזעור המיגרנות . טיפול תזונתי יעיל לטיפול במיגרנות וכן תוספים ספציפיים שניתנים, אך רק לאחר בירור מקיף לסיבת
המיגרנה.
הרבה בריאות

בברכה, אירית שרון.
מומחית ברפואה משלימה נטורופתית, בוגרת ווינגייט, חברה באגודת הנטורופתים הישראלית ובעלת קליניקה פרטית (תזונאית ספורט).
טלפון: 052-22995533, 03-5018141.
כתובתינו: ורדיה 12, חיפה \ סוקולוב 34, רמת השרון.

שלום אירית, קראתי את הכתבה שלך על תזונה נכונה בהריון ויש לי שאלה בנושא.
מזה כשנתיים אני טבעונית ולא אוכל מוצרי חלב , דגים או ביצים.
רציתי בבקשה לדעת אם תזונה טבעונית אינה מפריעה להתפתחות התינוק ואם יש לך תפריט ממומלץ עבורי במהלך ההריון? או לפחות מספר מרכיבי תזונה שחשוב לי לצרוך
( אני בת 32 , בריאה ובלי בעיות עודף משקל)

שלום הודיה
תזונה טבעונית במהלך הריון אינה פוגעת לא באם ולא בעובר ובתנאי שתעשה בצורה מושכלת ונכונה ותכיל את כל אבות המזון,ויטמינים, מינרלים וכל אשר הגוף זקוק לו ועל כך יש להתייעץ עם מומחה.
בכתבה מצויים דוגמאות למזון שחשוב לצרוך במהלך ההיריון. אם זאת כדאי לבנות לך תפריט אישי שמתאים לך ולאורח חייך, לשמירה על בריאותך ובריאות התינוק.
המון הנאה ובריאות מתקופה זו.
אירית שרון

בברכה, אירית שרון.
מומחית ברפואה משלימה נטורופתית, בוגרת ווינגייט, חברה באגודת הנטורופתים הישראלית ובעלת קליניקה פרטית (תזונאית ספורט).
טלפון: 052-22995533, 03-5018141.
כתובתינו: ורדיה 12, חיפה \ סוקולוב 34, רמת השרון.

שלום רציתי לדעת את הדעה שלך על כל מיני מזונות על כמו שמן קוקוס או ספירולניה. האם הם באמת כל כך יעילים? איזה סוגים של מזונות על כדאי לצרוך , כמה ומתי?

שלום בב
מזונות על הן מזונות שמכילים אכן את רוב מרכיבי המזון, נוגדי החמצון, חומצות אמינו וחומצות שומן חיוניות לגוף. הם אבן מקור לניקוי רעלים ולאספקת אנרגיה, כמובן שאן הם באים במקום תזונה איכותית ונכונה.
בשוק יש סוגים שונים של מזונות על וחשוב להתייעץ עם מומחה ולהתאימה לכל אחד ואחד באופו אישי לפי אורח חייו.
בהצלחה
אירית שרון

בברכה, אירית שרון.
מומחית ברפואה משלימה נטורופתית, בוגרת ווינגייט, חברה באגודת הנטורופתים הישראלית ובעלת קליניקה פרטית (תזונאית ספורט).
טלפון: 052-22995533, 03-5018141.
כתובתינו: ורדיה 12, חיפה \ סוקולוב 34, רמת השרון.

האם זה נכון שאין קלוריות בקולה זירו? או שזה עוד מיתוס מופרך?

שלום רעות
במשקאות דיאטטיים רשומים הערכים התזונתיים של כל מוצר ויש מחויבות של היצרן לאמינות.
משקטות דיאטטים אלו אולי אינם מכילים קלוריות אך יש בהם עוד מרכיבים אחרים כמו אספרטיים, וקפאין שיש לקחת בחשבון עם שתיית המשקה.
בכל מקרה עדיפות היא למים ופחות למשקאות מוגזים וממותקים.
תודה
אירית שרון

בברכה, אירית שרון.
מומחית ברפואה משלימה נטורופתית, בוגרת ווינגייט, חברה באגודת הנטורופתים הישראלית ובעלת קליניקה פרטית (תזונאית ספורט).
טלפון: 052-22995533, 03-5018141.
כתובתינו: ורדיה 12, חיפה \ סוקולוב 34, רמת השרון.

אני רוצה להתחיל ללמוד נטורופתיה ורציתי בבקשה רוצה לשאול את דעתך המקצועית איפה כדאי ללמוד בארץ מקצוע זה? כמו כן חשבתי על אפשרות שללמוד באופן פרטי מנטורופת מנוסה, כעושר אישי, האם זה אפשרי ומומלץ?

תודה מראש

שלטם יונתן
לימודי נטורופתיה כדאי שילמדו במוסד מוסמך ללימודים אלו, וזאת כדי לקבל את הכלים הנכונים לטיפול.
\מספר פרמטרים חשוב שילקחו בחשבון: כמו תעודות שמתקבלות וגם מיקום מתאים, בכל מקרה ממליצה שתבקר בכמה מוסדות שקרובים אליך, תראה ותשמע על תכנית הלימודים ותקבל החלטה.
עם המון הצלחה והנאה
אירית שרון

בברכה, אירית שרון.
מומחית ברפואה משלימה נטורופתית, בוגרת ווינגייט, חברה באגודת הנטורופתים הישראלית ובעלת קליניקה פרטית (תזונאית ספורט).
טלפון: 052-22995533, 03-5018141.
כתובתינו: ורדיה 12, חיפה \ סוקולוב 34, רמת השרון.

שלום האם את מכירה שיטות טבעיות להורדת חום לילדים?
תודה

שלום גלית
חשוב להבין את הסיבה לחום וחשוב להיוועץ ,כיוון שחום שנובע מתהליך דלקתי זיהומי, צריך שיהיה מאובחן ע"י רופא ויקבל טיפול הולם. יחד עם זאת ניתן להוריד חום באמצעות חומץ: לטבול גרביים בחומץ ולגרוב אותם לילד. חשוב מאוד לעקוב ולראותו שאכן החום יורד ואם לא אז לגשת לרופא.
עם הרבה החלמה
אירית שרון

בברכה, אירית שרון.
מומחית ברפואה משלימה נטורופתית, בוגרת ווינגייט, חברה באגודת הנטורופתים הישראלית ובעלת קליניקה פרטית (תזונאית ספורט).
טלפון: 052-22995533, 03-5018141.
כתובתינו: ורדיה 12, חיפה \ סוקולוב 34, רמת השרון.

בן 76 . נמצא לי בבדיקה בוץ בכיס מרה.נאמר לי שאין מה לעשות ... אשמח לדעת האם יש תזונה ממולצת?סוגי צימחי מרפא?אני שותה תה שיבה האם זה מתאים לאבנים בכיס מרה?בן 76 . נמצא לי בבדיקה בוץ בכיס מרה.נאמר לי שאין מה לעשות ... אשמח לדעת האם יש תזונה ממולצת?סוגי ציחי מרפא?אני שותה תה שיבה האם זה מתאים לאבנים בכיס מרה?

שלום עדי
אכן לתזונה יש אפשרות להקל על הסימפטומים של בוץ ואבנים בכיס המרה.
תפקידו של כיס המרה הוא לפרק שומנים ומרכיבי מזון מסיסים בשומן, לכן הימנעות ממאכלים שומניים, מטוגנים, ושומנים רווים תקל על פעילותו ותפחית כאבים.
בברכה
אירית שרון

בברכה, אירית שרון.
מומחית ברפואה משלימה נטורופתית, בוגרת ווינגייט, חברה באגודת הנטורופתים הישראלית ובעלת קליניקה פרטית (תזונאית ספורט).
טלפון: 052-22995533, 03-5018141.
כתובתינו: ורדיה 12, חיפה \ סוקולוב 34, רמת השרון.

תודה רבה על הכתבה המעניינת והמועילה על תזונה נכונה בהריון.
רציתי לשאול אם יש לי בעיית דליות ברגלים במהלך הריון, האם יש טיפול נטורפתי שיכול לעזור לי?

תודה מראש.

שלום אסנת
תודה לפרגון בכייף.
דליות ברגליים בזמן הריון הן פועל יוצא של העלאת משקל גוף בזמן ההיריון ולחץ על הוורידים והחזרת הדם ללב. אן מדובר בבעיה מסכנת אך בוודאי באי נוחות.
חשוב בזמן הריון לשמור על משקל תקין לאכול סיבים תזונתיים שיפחיתו לחץ, ולאכול פלבנואידים שנמצאים בפירות האדומים כמו דובדבנים, חמוציות ועוד... שתורמים לגמישות הוורידים.
בברכה
אירית שרון

בברכה, אירית שרון.
מומחית ברפואה משלימה נטורופתית, בוגרת ווינגייט, חברה באגודת הנטורופתים הישראלית ובעלת קליניקה פרטית (תזונאית ספורט).
טלפון: 052-22995533, 03-5018141.
כתובתינו: ורדיה 12, חיפה \ סוקולוב 34, רמת השרון.

שלום, לבני בן ה-17 התגלה פוליפ דלקתי בבדיקת גסטרוסקופיה והוא מקבל טיפול תרופתי (נקסיום). עם או בלי קשר יש לו הרבה כרכורים בבטן. הוא מעוניין לקבל תפריט שיעזור הן לריפוי הפוליפ והן במניעת הכרכורים.

שלום גבי
נקסיון הנה תרופה המטפלת בחומציות הקיבה אך לא בהכרך בתופעה הדלקתית , לכן חשוב להיוועץ עם רופא גאסטרו מומחה לגבי טיב הפוליפ וטיפול בו.
התזונה בוודאי יכולה להועיל ולהפחית סימפטומים של כאבים, וכרכורים בבטן. בעיקרון זוהי תזונה נטולת דברי חלב חומציים וסוכרים פשוטים שעלולים לגרום לחומציות בקיבה וכן הוספה של מזונות המכילים פרוביוטיקה. בכל מקרה חשוב להיוועץ עם איש מקצוע לגבי תפריט שיותאם באופן אישי .
אירית שרון

בברכה, אירית שרון.
מומחית ברפואה משלימה נטורופתית, בוגרת ווינגייט, חברה באגודת הנטורופתים הישראלית ובעלת קליניקה פרטית (תזונאית ספורט).
טלפון: 052-22995533, 03-5018141.
כתובתינו: ורדיה 12, חיפה \ סוקולוב 34, רמת השרון.

שלום.
שמעתי על שתיית חימר לבן עם מים והיתרונות שהוא מציע בייחוד שהוא עוזר לנקות את הגוף.
האם יש לך ידע בנושא? האם את יודעת למי מתאים לשתות חימר לבן, מתי ובאיזה כמוות?
תודה

שלום מורן
קיימים בשוק שני סוגים של חימר: ירוק המשמש בקוסמטיקה וחימר לבן שמכיל קאולין.
למטופלים שלי אני ממליצה על שימוש בחימר באופן חיצוני לטיפול בזיהומים, המרצת הדם וניקיון של העור, למרות שקיימות סברות כי אפשר לשתות את החימר הלבן אני מעדיפה שימוש חיצוני בלבד. בכל מקרה חשוב לדעת מה המטרה של שימוש בחימר ולפי זה לקבוע את הטיפול.
אירית שרון

בברכה, אירית שרון.
מומחית ברפואה משלימה נטורופתית, בוגרת ווינגייט, חברה באגודת הנטורופתים הישראלית ובעלת קליניקה פרטית (תזונאית ספורט).
טלפון: 052-22995533, 03-5018141.
כתובתינו: ורדיה 12, חיפה \ סוקולוב 34, רמת השרון.

שלום אירית,
שואלץ עבור סבתא שלי - בת 80.
סובלת מכיבים בקיבה . נחשד כקרוהן אבל כרגע לא ברור ממש.

היא סובלת מכאבים חזקים, בקושי אוכלת.

האם חימר יכול לסייע לה?
החשש שלי זה לא להזיק מעבר למה שכבר קיים.

תודה..

אני מחפשת טיפול אלטרנטיבי לבעיית תולעים שחוזרת על עצמה עבור כל בני המשפחה( תינוק בן 2 , ילדה ב9 ושני הורים) האם יש לך המלצות בשבילי?

תודה מראש.

שלום
הטיפול בתולעים הוא בעיקרו מניעתי, חשוב לבדוק את מקור הדבקות ולטפל בה כמו למשל חול בגני ילדים, הידבקות מילדים נוספים ועוד... בד"כ המשפחה הקרובה נדבקת אחד מהשני. חשוב לשנות תזונה ולהפחית סוכרים פשוטים שמהווים פלטפורמה להתפתחות התולעים. לגבי תוספים חשוב להתייעץ עם מומחה בתחום המותאמים לילדים.
תודה

בברכה, אירית שרון.
מומחית ברפואה משלימה נטורופתית, בוגרת ווינגייט, חברה באגודת הנטורופתים הישראלית ובעלת קליניקה פרטית (תזונאית ספורט).
טלפון: 052-22995533, 03-5018141.
כתובתינו: ורדיה 12, חיפה \ סוקולוב 34, רמת השרון.

שלום. ביתי בת 21. סובלת מאז בערך גיל 8. הדבר בא לידי ביטוי בהתעטשויות באופן קבוע במהלך כל היום במשך כל השנים. לא טופלה בהיסטמינים משום שלא רציתי את תופעות הלוואי. מה יכול להיות המענה של הרפואה המשלימה לכך?

שלום
אלרגיה לקרדית האבק הנה זיהוי של מערכת החיסון כגורם המהווה איום ולכן משחררת היסתמינים שגורמים לתופעת האלרגיה. הנטורופתיה מציעה טיפול ע"י שינוי תזונתי והוצאת המאכלים האלרגנים מהמזון כמו גם טיפול בתוספי תזונה, למשל: קוורציטין שהוא אנטי היסטמין מן הטבע ועוד, כמובן בהתאם לתופעות הקיימות.
אירית שרון

בברכה, אירית שרון.
מומחית ברפואה משלימה נטורופתית, בוגרת ווינגייט, חברה באגודת הנטורופתים הישראלית ובעלת קליניקה פרטית (תזונאית ספורט).
טלפון: 052-22995533, 03-5018141.
כתובתינו: ורדיה 12, חיפה \ סוקולוב 34, רמת השרון.

חברה טובה שלי בת 47 סובלת כבר יותר מחודש ממחלת הנשיקה. מה שלרפואה רגילה היה להציע לה זה רק הרבה מנוחה.
רציתי לשאול אם יש טיפולים, תוספים, צמחים וסוגים של תזונה שיכולים לעזור לה להחלים יותר מהר.
גם היא סיפרה לי שפעם לפני איזה עשר שנים הייתה לה את מחלת הנשיקה ושאמרו לה שאת מחלה שתמיד נשארת בגוף. האם זה נכון והאם יש דרך לטפל באופן יסודי במחלה ככה שהיא תפסיק לחזור ותפסיק להישאר בגוף

שלום ירון
מחלת הנשיקה הנה מחלה המלווה בד"כ בעייפות כרונית,כאבי פרקים והחלשות של מערכת החיסון.
חשוב לבדוק את תפקודי ההורמונים בגוף וכן את מצב התזונה של הלוקים בה בכדי שזו לא תחזור שוב.
הטיפול הנטורופתי כולל תזונה נכונה שגם מחזקת את מערכת החיסון, תוספים וצמחים לחיזוק מערכת החיסון, פעילות גופנית נכונה, גם אם הגוף נמצא בעייפות רבה ופטריות כוח לחיזוק מערכת החיסון ולתחזוקה שוטפת. כל תכנית כזו חייבת להיות אישית ומותאמת לצורכי המטופלים.
תודה
אירית שרון

בברכה, אירית שרון.
מומחית ברפואה משלימה נטורופתית, בוגרת ווינגייט, חברה באגודת הנטורופתים הישראלית ובעלת קליניקה פרטית (תזונאית ספורט).
טלפון: 052-22995533, 03-5018141.
כתובתינו: ורדיה 12, חיפה \ סוקולוב 34, רמת השרון.

שלום. יש המלצות נטורופתיות עבור תזונה של ילדים (בני 7 ו- 9, בריאים בדרך כלל)?

אסי שלום
לפי הגישה הנטורופתית בוודאי שיש המלצות לתזונת ילדים,שכוללת דגנים מלאים, מגוון ויטמינים ומינרלים,חלבונים איכותיים ועוד... יחד עם זאת תזונה חשוב להתאים באופן אישי לכל אדם ובוודאי לכל ילד לפי הצרכים, הפעילות ומצב בריאותי.
תודה
אירית שרון

בברכה, אירית שרון.
מומחית ברפואה משלימה נטורופתית, בוגרת ווינגייט, חברה באגודת הנטורופתים הישראלית ובעלת קליניקה פרטית (תזונאית ספורט).
טלפון: 052-22995533, 03-5018141.
כתובתינו: ורדיה 12, חיפה \ סוקולוב 34, רמת השרון.

כמו שאני מבינה גישה נטרופתית ודומות לה לא ממליצות על שתיית קפה . אבל מצד שני שמעתי מהרבה מקומות שקפה שחור טוב למיגרנות. האם זה נכון?

שלום שושי
אכן לפי הגישה הנטורופתית רצוי להמעיט מאוד בצריכת קפה: כיוון שקפה משתן, וזה כולל ויטמינים ומינרלים שאותם אנו צורכים, כמו גם קפה מעלה לחץ דם ועוד... בראייה הנטורופתית אנו רוצים למצוא את הסיבה למיגרנות ולא לטפל רק בסימפטום. לכן צריך לבצע אנמנזה למי שסובל ממיגרנות, למצור את הבעיה ולטפל בה באמצעות תזונה נכונה ותוספי תזונה מתאימים.
תודה
אירית שרון

בברכה, אירית שרון.
מומחית ברפואה משלימה נטורופתית, בוגרת ווינגייט, חברה באגודת הנטורופתים הישראלית ובעלת קליניקה פרטית (תזונאית ספורט).
טלפון: 052-22995533, 03-5018141.
כתובתינו: ורדיה 12, חיפה \ סוקולוב 34, רמת השרון.

אסתמה של העור
שלום למנהלי הפורום. לילד שלי (בן 3) יש אסתמה של העור שנעשית יותר קשה באביב.
המליצו לי על טיפול בקורטיזון ואנטי היסטמינים, ואני מואד חוששת מכל מיני תופעות לוואי לכן לא טיפלתי עד עכשיו בצורה יסודית. אבל אני רואה שהוא סובל.
אני רוצה לואל אם יש תרופה נתורופתית או משהו טבעי, אולי לשנות בתזונה, שיכול להחליף את המשחות והתרופות הרגילות גם אשמח לשמוע על תופעות לוואי באופן אובייקטיבבי.
תודה מאורית

שלום
אסטמה של העור יכולה לגרום לאי נוחות רבה לסובלים ממנה.
ראשית חשוב לבדוק מה מקור הבעיה ואת זה ניתן לעשות בתשאול רחב.
שנית לאחר איתור הבעיה ובהתאם לסיבה ממנה הילד סובל ניתן לטפל באמצעות תזונה נכונה: כן גם לילד בן 3.
בנוסף לנטורופתיה יש אפשרות לטפל בתסמינים החיצוניים שיקלו על הילד באמצעות שמנים ארומתיים שמורחים על הגוף.
עד כה מניסיוני לא נתקלתי בתופעות לוואי לטיפולים באסטמה של העור, נהפוך הוא זה רק שיפר את המצב.
תודה
אירית שרון נטורופתית

בברכה, אירית שרון.
מומחית ברפואה משלימה נטורופתית, בוגרת ווינגייט, חברה באגודת הנטורופתים הישראלית ובעלת קליניקה פרטית (תזונאית ספורט).
טלפון: 052-22995533, 03-5018141.
כתובתינו: ורדיה 12, חיפה \ סוקולוב 34, רמת השרון.

שלום רב. הופנתי מפורום גינקולוגיה ניתוחית לפורום זה, על מנת לברר מהם אפשריות טיפול של רפואה באנדטומיוזיס.

כיצד מתיחסת רפואה משלימה על סוג זה של תופעה?
האם יש סוג מסוים של טיפול שהינו עדיף על פני טיפול אחר?
ומה מידת ההשפעה והצלחה של טיפולים אלו?

תודה מראש

שלום נר
הרפואה המשלימה מתייחסת לאנדומטריוזיס כסוג של דלקת: inflamation. תזונה נכונה נטולת מזונות מן החי יכולה לעזור לנשים שסובלות מאנדומאריוזיס ואף להפחית את רמת הכאבים .
מניסיוני במקביל לטיפול הקונבנציונלי ובאמצעות תזונה נכונה ותוספי תזונה מתאימים יש לי באופן אישי הרבה הצלחה עם מטופלות שסובלות מאנדומטריוזיס.
תודה
אירית שרון נטורופתית

בברכה, אירית שרון.
מומחית ברפואה משלימה נטורופתית, בוגרת ווינגייט, חברה באגודת הנטורופתים הישראלית ובעלת קליניקה פרטית (תזונאית ספורט).
טלפון: 052-22995533, 03-5018141.
כתובתינו: ורדיה 12, חיפה \ סוקולוב 34, רמת השרון.

שלום לך.
שמי עידית , אני בת 27 ואני כבר סובלת הרבה שנים ממחזור לא סדיר. מלבד נטילת גלולות לרפואה המערבית לא היה מה להציע לי. ואני אישית מעדיפה לא לקחת גלולות , גם בגלל שאין לי זוגיות קבועה וגם בגלל שהם לא עושות לי טוב.

רציתי לשאול האם לנטורופתיה יש מה להציע למקרים כמו שלי? ואם לא לנטורופתיה אולי לשיטת טיפול אלטרנטיבי אחרת?

תודה מראש עידית.

שלום עידית
מחזור לא סדיר היא תופעה ידועה ולעיתים מלווה בתסמינים כמו עצבנות, מגרנות, כאבי בטן תחתונה ועוד...
אכן לנטורופתיה יש מה לומר העניין הסדרת המחזור הן מבחינת תזונה מופחתת סוכרים פשוטים והן באמצעות תוספי תזונה וצמחים להסדרת המחזור. צמח כמו שיח אברהם במינון הנכון יכול להועיל להסדרת מחזור. כדאי להיוועץ עם אדם מקצועי בנוגע לכך.
תודה
אירית שרון נטורופתית.

בברכה, אירית שרון.
מומחית ברפואה משלימה נטורופתית, בוגרת ווינגייט, חברה באגודת הנטורופתים הישראלית ובעלת קליניקה פרטית (תזונאית ספורט).
טלפון: 052-22995533, 03-5018141.
כתובתינו: ורדיה 12, חיפה \ סוקולוב 34, רמת השרון.

אני בהיריון חודש שלישי וקראתי תא הכתבה היפה שאת עשית בנענע 10. אני אוכלת בשר ואני שואלת בעצם למה לא בריא לאכול בשר. נגיד שאני מפסיקה לאכול בשר, מאיפה אני אקבל את הבי 12? לדעתך עדיף לקבל אותו מצמחים או מתוספי מזון? מצד שני, אם אני ממשיכה לאכול בשר, כמה את ממליצה לי לאכול בשבוע, אם יש סוגי בשרים מסוימים שעדיף, מה לא לאכול?

לילי הי
מטרת הנטורופתיה אינה לשנות את תזונתך לחלוטין. מטרתה לתת לך ערוץ נוסף לבחון את מה שאת מכניסה לגופך ואפשרות להשוות מזונות אלו לאלו. אם את רגילה לאכול בשר העדיפי בשר רזה , אגוזים, עלים ירוקים לאספקת ברזל. המלצה העיקרית הינה החל משבוע 18 להריון לקבל תוספת ברזל מתוסף תזונה, אלא אם כן את מתחילה את ההריון כבר עם אנמיה.
המשך הריון מוצלח
אירית שרון

בברכה, אירית שרון.
מומחית ברפואה משלימה נטורופתית, בוגרת ווינגייט, חברה באגודת הנטורופתים הישראלית ובעלת קליניקה פרטית (תזונאית ספורט).
טלפון: 052-22995533, 03-5018141.
כתובתינו: ורדיה 12, חיפה \ סוקולוב 34, רמת השרון.

קוראים לי אלישבע בת 57 ואני גרה במקום קטן בצפון של ישראל. נראה לי שכולם פה מתעסקים עם נתורופתיה שיאצו וכל מיני מתכונים צמחוניים בזמן האחרון. הבת שלי גרה בתלב אביב וגם היא אומרת שאני צריכה לשנות את האוכל שלי.
אני אוכלת כמו תמיד 3 ארוחות ביום, לא משההו מיוחד. אני רוצה לדעת אם בגיל שליעוד יש טעם לשנות את האוכל, או שלהמשיך עם מה שאני רגילה.
ואם לשנות, מה כדאי לי לעשות?

אלישבע שלום
ראשית שמחה מאוד על שאלתך מאחר שאני נשאלת על כך לא מעט.
אן ספק שגם אם תמשיכי בדרכך מבלי להכיר אותי תרגישי טוב. אך כאן נכנסת השאלה "האם אני מפסידה משהו? האם יתכן שאוכל להרגיש אפילו יותר טוב?".
לשם כך יש להכיר אותך, את אורח חייך , אופי פעילותך השגרתית והלא שגרתית, התפריט אשר לו את רגילה ועוד...
אכן יש לנטורופתיה מה להציע לשינוי איכות חיים ואף לפנק .
בברכה אירית שרון

בברכה, אירית שרון.
מומחית ברפואה משלימה נטורופתית, בוגרת ווינגייט, חברה באגודת הנטורופתים הישראלית ובעלת קליניקה פרטית (תזונאית ספורט).
טלפון: 052-22995533, 03-5018141.
כתובתינו: ורדיה 12, חיפה \ סוקולוב 34, רמת השרון.

שלום קוראים לי עידו ואני בן 23. אני כבר סובל מאז הצבא במשך כ5 שנים ממגרנות. לרופא המשפחה לא היה פתרון בשבילי, חוץ ממרשם כדורים להקל על כבאי הראש.

רציתי לשאול: האם לרפאוה משלימה או נטורופתיה יש מענה יותר קורקטי עבור תופעת מיגרנה. אם כם מהו?
תודה מראש עידו

שלום עידו:
מגרנות הן סוג של כאבי ראש בד"כ בצד אחד של הראש, לעיתם הפרעות ראייה, בחילות ורגישות לאור. לרפואה המשלימה אכן יש יכולת לטפל במיגרנות באמצעות תזונה וכן גם תוספי תזונה. חשוב להקפיד על תזונה מדגנים מלאים, הפחתת סוכרים פשוטים, אכילה מבוקרת כל 3 שעות. לאכול מזונות שיש בהם סידן ומגנזיום ולהתרחק ממזונות אלרגנים. גם ניקו הגוף מרעלים יכול לסייע בטיפול במיגרנות.
בברכה אירית שרון

בברכה, אירית שרון.
מומחית ברפואה משלימה נטורופתית, בוגרת ווינגייט, חברה באגודת הנטורופתים הישראלית ובעלת קליניקה פרטית (תזונאית ספורט).
טלפון: 052-22995533, 03-5018141.
כתובתינו: ורדיה 12, חיפה \ סוקולוב 34, רמת השרון.

שלום,
אני צריכה לעבור נתוח לפרוסקופיה בגלל אנדומטריוזיס קשה. כאבי תופת. אמרו לי שאפשר לשמור על תוצאות הנתוח על ידי תזונה מיוחדת. זה נכון? אשמח לדעת איך. תודה

שלום רונית.
אכן אפשר לשמור על תוצאות הניתוח והפחתת הכאבים ע"י תזונה מתאימה בעיקר של הפחתת מוצרים מן החי, אכילת דגנים מלאים ושמנים איכותיים. התזונה חייבת להיות מותאמת אישית לכל אחת ותאפשר שמירה על איכות חיים תקינה לאחר הניתוח.
בברכה אירית

בברכה, אירית שרון.
מומחית ברפואה משלימה נטורופתית, בוגרת ווינגייט, חברה באגודת הנטורופתים הישראלית ובעלת קליניקה פרטית (תזונאית ספורט).
טלפון: 052-22995533, 03-5018141.
כתובתינו: ורדיה 12, חיפה \ סוקולוב 34, רמת השרון.

רציתי להבין מה משמעות שתיית קולה. איך זה משפיע ולמה קשה להפסיק לשתות קולה.