"ורפא ירפא" - מכאן שניתנה רשות לרופא לרפאות
פתח תפריט ניווט ראשי
073-3700700
אודות
ד"ר דוד וינדהולץ הינו מומחה לפסיכולוגיה חברתית ולגישור, בעל תואר ראשון בחינוך בלתי פורמאלי מאוניברסיטת ירושלים, תואר שני בהנחיית קבוצות ותואר שני בגשטאלט מאוניברסיטת תל אביב. בהמשך למד במכון לפסיכולוגיה חברתית בירושלים, ולתואר דוקטור בפסיכולוגיה, אינטליגנציה רגשית ותקשורת לא אלימה באוניברסיטת יורק, ארה"ב. כמו כן, בעל תעודת מאסטר ברייקי.
תחומי עיסוקו המרכזיים של ד"ר וינדהולץ כוללים:
*אישי - הטיפול מתבצע באופן פרטני (מטפל-מטופל) או קבוצתי (סדנאות בקבוצות קטנות). אופן הטיפול נקבע ביחד עם המטופל. הטיפול מכוון לתהליכי קבלת החלטות בצמתי חיים ובמשברים, סיוע בכיוון וארגון מחדש של החיים, התמודדות עם מצבי לחץ, פחדים וכעסים, ופיתוח אינטליגנציה רגשית.
*זוגי - טיפול זוגי ו/או גישור במקרה של תהליכי גירושין. אפשרות של סדנאות לפיתוח הזוגיות בקבוצות קטנות (3-5 זוגות).
*משפחתי: טיפול משפחתי וארגון מחדש מתפקיד פרטי המשפחה.
*קבוצות תמיכה לחולים קשים ובני משפחותיהם.
*קבוצות תמיכה לאנשים שעוברים ניתוחי הרזיה מכל הסוגים (בריאטריים), לרבות טבעת שוודית.
ד"ר וינדהולץ הינו מייסד ומנהל מרכז קשר לפסיכולוגיה חברתית וגישור השוכן בנהריה ובלב המפרץ בחיפה ומנהל עמותת אלטרנטיב.
צור קשר עם
בי"ס של החופש פתר בעיית חודש יולי. במשך 3 שבועות הילדים במסגרת כמעט חינם. ומה לעשות אחרכך? אפשר להשאיר את הילדים מול הטלוויזיה, הסלולר והטבלט. 40 יום ככה.
אבל יש פתרון מעשיר ומהנה הרבה יותר. פיתרון שדורש קצת יותר מחשבה יצירתית והתארגנות אבל מצד שני נותן לילדים גוון פעילויות. אני קורא לתכנית "קייטנה שיתופית". צריכים 5-7 משפחות. כל זוג לוקח לעצמו יום אחד בשבוע בו הוא אחראי על הילדים של כולם. בונים תכנית על פי היכולות של ההורים (אחד יש לו כישרון אומנותי, שני ספורטיבי, שלישי טיולים, וכו'). כך כל זוג עסוק יום אחד בשבוע ופנוי ביתר הימים. אפשר קייטנה מ- 8:00 עד 16:00. אם צריך עזרה לבנות תכנית אשמח לעזור.
חופשות יכולות להיות סיוט או הזדמנות נהדרת לחיזוק קשרי הורים-ילדים. הכל תלוי בכם.
יש לכם 14 יום. אביב הוא זמן לצאת החוצה, לטבע. אבל, אל תנסו לחזור לטבע כפי שאתם הייתם רגילים. בזזמנכם לא היו סמארטפונים, אינטרנט וכו'.
תנצלו גם את הטכנולוגיה.
תחלקו את הזמן לשלושה - זמן יחד עם הילדים, זמן בו הילדים מעסיקים את עצמם וזמן שאתם מעסיקים את עצמכם ללא ילדים.
אז איך?
שלוש טיפים:
1. תשבו יחד איתם ותנהלו "תיאום ציפיות". תבררו מה הדברים שהילדים היו רוצים לעשות. תנהלו רשימה ותוסיפו רעיונות משלכם. דברו איתם על מה אפשרי ומה לא (לוגיסטי, כלכלי, זמן וכו'). תבהירו שיש לכם גם ציפיות שהם יבלו אתכם, יעסיקו את עצמם לבד וישאירו גם לכם זמן לבד ("חשוב שאמא ואבא יצאו לבד כדי לחזק את האהבה ביניהם"). אני בטוח שתצאו מהשיחה עם רשימה מאוד גדולה של רעיונות מה לעשות. זה איתן לכם כיוון והילדים ירגישו שהם חלק מתהליך קבלת החלטות. טיפ בתוך טיפ: לפני שתעשו את זה, כנסו לאינטרנט ותבררו את התכניות של פסח (טבע, מוזאונים, פסטיבלים, הופעות, אירועים ועוד ועוד) כדי להוסיף לרשימה של הילדים.
2. עשה בעצמך: מאוד חשוב שהילדים ילמדו לנהל את הזמן הפנוי שלהם לבד. "משעמם לי" זה משפט מפתח ליצירת רגשי אשמה אצל ההורים. תעזרו, תלמדו את ילדיהם להעסיק את עצמם לבד, בלי טלוויזיה או אינטרנט או סמארטפון. יש מלא אתרים של "עשה בעצמך" לילדים ונוער. תלוו אותם בתחילת העשייה ואחר כך תנו להם להיות לבד.
3. קייטנת בוטיק: תתארגנו במשפחה/חברים מספר זוגות. 5-7 הוא האידאלי, כך שיום אחד בשבוע נופל על זוג הורים אחר. תפתחו PInterest בחינוך ופנאי ותמצאו שם עשרות רעיונות למשחקים ופעילויות. בצורה כזו הילדים יהנו ממגוון פעילויות, בעלות נמוכה, ואתם תוכלו לבלות כמה ימים כמבוגרים בלבד!!!
חג שמח ותזכרו - סיוט או הזדמנות תלוי בכם!!!
כתבות מאת
צור קשר
כל האמור באתר הינו הסברים כלליים שאינם מחליפים יעוץ מקצועי ורפואי. אנא גשו להתייעץ עם מומחה בכל עניין ספציפי.
כירורגיה פלסטית
פורום קרנית
גינקולוגיה ניתוחית
סרטן המעי הגס והרקטום
פורום אוקולופלסטיקה
פורום רפואת שיניים
פורום מחלות רשתית
שדרות ההסתדרות 55, חיפה 
