טיפ מאת ניר חוכיימה: להקפיד על פעילות גופנית מודרגת המותאמת ליכולת - שאל את הרופא
X

מדורים:

  •      
    חיפוש מהיר:
  • אזור: 
יש שאלה? שאל שאלה
שאל בפורום שאל בפורום לכל הפורומים
אנא שימו לב כי כל תשובה שתקבלו אינה מהווה יעוץ ספציפי, אין להסתמך עליה והיא אינה מחליפה יעוץ מקצועי-רפואי. עליכם להסתמך אך ורק על ייעוץ רפואי ספציפי.

העלאת קובץ פרטי העלאת קובץ ציבורי
תוכן:




טיפ חשוב מאת ניר חוכיימה
להקפיד על פעילות גופנית מודרגת המותאמת ליכולת

right quote נזקים רבים נגרמים עקב פעילות גופנית יתרה או אף בלתי מתאימה. לפיכך, לפני העיסוק בפעילות גופנית חשוב שכל מתאמן פוטנציאלי יוודא - בעצמו או באמצעות איש מקצוע רלוונטי - מהי הפעילות הגופנית המתאימה ליכולתו העכשווית, לרצונותיו ולצרכיו. זאת, בהתחשב בסיכוניה האפשריים של כל פעילות והשפעות התממשותם של סיכונים אלו על שגרת חייו. כדי למנוע נזק גם כאשר הפעילות עצמה מתאימה ליכולת ולצרכים חיוני להגביר בהדרגה מתונה את קצב הפעילות ואת המאמץ, ולהימנע מהתקדמות בקצב מהיר מדי עקב הצלחות כלשהן בתחילת הדרך. right quote

קבוצת הפייסבוק מצאו אותנו בפייסבוק:
singכל האמור באתר הינו הסברים כלליים שאינם מחליפים יעוץ מקצועי ורפואי. אנא גשו להתייעץ עם מומחה בכל עניין ספציפי.sign
© כל הזכויות שמורות לאתר שאל את הרופא 2014 - 2020