הטיפים של דניאלה מלאך מומחית לשיקום

"ורפא ירפא" - מכאן שניתנה רשות לרופא לרפאות

פתח תפריט ניווט ראשי

כללי פורומים רופאים מאמרים

חיפוש מהיר:
אזור:

חיפוש מהיר

יש שאלה?

שאל בפורום לכל הפורומים

אנא שימו לב כי כל תשובה שתקבלו אינה מהווה יעוץ ספציפי, אין להסתמך עליה והיא אינה מחליפה יעוץ מקצועי-רפואי. עליכם להסתמך אך ורק על ייעוץ רפואי ספציפי.

שם:

דוא"ל:

איזור:

בפורום:

כותרת:

העלאת קובץ פרטי:

העלאת קובץ ציבורי:

בהעלאת ומסירת הקובץ אני מוותר על כל רכיב סודיות רפואית ביחס למסמכים המצורפים ולשימוש שלהם על ידי האתר, המומחה וכל מי מטעמם

תוכן:

[ החלף תמונה ]

אני רוצה לקבל עדכון במייל לכל תגובה שתנתן לשאלתי מהאתר וכל מי מטעמו וכן דוא"ל עם תוכן מעניין בהתאם לתכני אתר

כל הטיפים מאת דניאלה מלאך מומחית לשיקום

מה לעשות כשכואב הגב? מאת:דניאלה מלאך מומחית לשיקום

דבר ראשון התחילו לנשום בעדינות לעבר המקום הכואב. ספקו חמצן בלי ״סטרס״, השרירים מגיבים לפחד מהכאב בכיווץ מוגזם ומחמירים את הכאב. שתו מים זכים ומיצאו מקום מנוחה/ת...

לטיפ המלא

כיווץ נכון של קרקעית האגן בשיעורי פילאטיס מאת:דניאלה מלאך מומחית לשיקום

שרירי קרקעית האגן אינם פועלים כמו שאר השרירים מכיוון שהמבנה שלהם טבעתי. המילה כיווץ יוצרת מיד קונוטציה של קירוב ולכן אנשים חושבים שהם צמכווצים את קרקעית האגן כש...

לטיפ המלא

איך יודעים אם נושמים פילאטיס? מאת:דניאלה מלאך מומחית לשיקום

נשימה אמיתית היא נשימה שנוצרת עבורינו. נשימה שבה אנו מתאמצים לבצע הנחיות האומרות לנו מה נכון, משבשת את הפעילות הטבעית של מערכת הנשימה. הטיפ הוא: היו המתבוננים א...

לטיפ המלא

פילאטיס אחרי החגים מאת:דניאלה מלאך מומחית לשיקום

זהו סוג הפילאטיס שמאפשר ליהנות מהחופש מהחגים, להיראות ולהרגיש טוב, בלי הפרעות.
אחרי הארוחות המשפחתיות, הטיולים וכל השאר השיבושים, זה הזמן לארגן את גוף הפ...

לטיפ המלא

מהו כאב וכיצד נלחץ ידו לשלום? מאת:דניאלה מלאך מומחית לשיקום

הכאב מגיע כשאנחנו מבקשים מהגוף לעשות מה שהוא לא יכול לעשות. לאור ההגדרה הזו, ההמלצה היא לשחרר את הצורך לבצע פעולות מכאיבות. האומץ לשחרר, מוביל לתוצאות הרצויות ו...

לטיפ המלא

כיצד נבחר את המטפל המתאים? מאת:דניאלה מלאך מומחית לשיקום

אי אפשר לפתור בעיה מתוך הבעיה, או מתוך הסתכלות אל הבעיה. את הדרך אל הפיתרון רואים כשיוצאים מהבעיה ומביטים אל היעד מתוך קבלת המיקום העכשווי. באותו רגע, הדרך מתגל...

לטיפ המלא

בקרת מבחן התוצאה תוך כדי הטיפול מאת:דניאלה מלאך מומחית לשיקום

בחרנו את המטפל והתחלנו בטיפול. בכל רגע שעובר, אנחנו כבר לא מי שהיינו לפני הרגע הזה. מה שהתאים לנו למי שהיינו, לאו דווקא מתאים למי שאנחנו עכשיו. פעולה מסויימת, ...

לטיפ המלא

<< לעמוד הבא לעמוד הקודם