ישנם חמישה סוגים של התופעה, בהתאם לאיבר שאיבד מיציבותו:
את התופעה מדרגים ברמות חומרה של 1 עד 4, כאשר 4 הינה הרמה החמורה ביותר.
ישנם מספר גורמים שעשויים להחליש את שרירי רצפת האגן ולגרום לתופעה. הנפוצים שבהם הם הריון ולידה וגינלית, במיוחד אם היא היתה ארוכה וקשה, שכן התינוק העובר בתעלת הלידה מותח את רקמות החיבור של רצפת האגן. מצבים נוספים שעשויים לגרום לצניחת אגן כוללים עודף משקל חמור, הזדקנות, שיעול תכוף בשל מצב רפואי קודם כלשהו, כריתת רחם, עבודה פיזית מאומצת וכן תופעות קודמות כמו גמישות יתר ותסמונת אהלר-דנלוס.
צניחת אגן עשויה להיות תופעה מביכה, אך אם את חושדת כי את סובלת ממנה, אל תהססי לפנות לרופא שלך.
בינתיים, ישנם כמה דברים שאת יכולה לעשות בעצמך כדי לטפל בבעיה ולנהל את הסמפטומים: ראשית, בצעי תרגילי קיגל. אלו תרגילים פשוטים מאוד ויעילים מאוד שמחזקים את שרירי רצפת האגן ובכך מסייעים במניעת התופעה ובשיפור התסמינים. כדי לבצע תרגילי קיגל, פשוט אמצי את שרירי רצפת האגן כאילו את מנסה לעצור זרימת שתן. הדקי את השרירים למשך חמש שניות והרפי. חזרי על התרגיל חמש פעמים לפחות שלוש פעמים ביום ונסי להעלות את מספר החזרות עם הזמן.
כדי להתמודד עם עצירות, הקפידי על תזונה עשירה בסיבים. בחרי במאכלים כמו שעועית, דגנים מלאים, פירות וירקות ושתי הרבה מים. הימנעי ממזונות דלים בסיבים כמו לחם לבן, גלידה, גבינה ומזון מעובד. כמו כן, הימנעי מפעילות גופנית מאומצת והשתדלי לא לעמוד על הרגליים לפרקי זמן ארוכים. אם את סובלת מבריחת שתן, נסי להשתמש בתחבושות ייעודיות או תחתונים סופגים. אלו הם תחתונים חד פעמיים בעלי יכולת ספיגה גבוהה שיכולים לסייע לך לנהל חיים תקינים לצד התופעה. הימנעי מעישון, שיכול להחליש את הרקמות סביב שרירי האגן ועשוי אף לגרום לשיעול שמחמיר את הסימפטומים. עודף משקל הוא גורם נוסף שעשוי להשפיע על התופעה כיוון שהוא מעמיס ומחליש את שרירי רצפת האגן.
במקרים חמורים, ניתן לפנות לפרוצדורות רפואיות פולשניות יותר. ישנן שתי דרכים עיקריות עליהן הרופא עשוי להמליץ:
כירורגיה פלסטית
פורום קרנית
גינקולוגיה ניתוחית
סרטן המעי הגס והרקטום
פורום אוקולופלסטיקה
פורום רפואת שיניים
פורום מחלות רשתית