פתח תפריט ניווט ראשי
אודות
אקספרטס - מרכז ייעוץ בתחומי קריירה, משפחה והורות, בעזרתו ניתן לפגוש לייעוץ ראשוני אונליין דרך ה-ZOOM, צוות מקצועי של פסיכולוגים קליניים מומחים, יועצי קריירה מנוסים, מדריכות הורים מוסמכות, מטפלים רגשיים ואנשי מקצוע מתחומי טיפול נוספים. אקספרטס שם לעצמו כמטרה לעזור לכם לשפר את איכות החיים, לגדל ילדים רגועים, בטוחים, מאושרים ועצמאיים יותר, זאת תוך כדי ידיעה שאתם מקבלים תמיכה וייעוץ מאנשי המקצוע הטובים, המנוסים והאמינים ביותר. באתר שלנו, תחת קורת גג אחת, תמצאו רשימה ארוכה של מומחים, תוכלו להתרשם מהפרופיל המקצועי שלהם, לקבוע עמם פגישה ב-ZOOM בזמן שנוח לכם ולהיפגש איתם אונליין מאיפה שנוח לכם - מבלי לצאת מהבית, לחפש חנייה או לחפש סידור לילדים.
צור קשר עם
1. בדיקת הסמכה: השלב הראשון בבחירת פסיכולוג הוא לוודא שהוא פסיכולוג. אם אתם סובלים מקושי נפשי, לכו רק לפסיכולוג מוסמך. שימו לב שמטפל רגשי או פסיכותרפיסט הוא לא בהכרח פסיכולוג. באתר משרד הבריאות אפשר למצוא את פנקס הפסיכולוגים, לבצע חיפוש לפי השם המלא, לוודא שלפסיכולוג יש רשיון בתוקף ומה המומחיות שלו.
2. בדיקת רקע: כמו בכל דבר: לפני שאתם בוחרים, חפשו בגוגל את שמו המלא וודאו שאין תלונות מיוחדות. חפשו חומרים מקצועיים ואישיים: דף פייסבוק, סרטונים ביוטיוב, כתבות ומאמרים. תקראו, תתרשמו. תראו עד כמה אתם מתחברים לאישיות שלו.
3. התנסות אישית: בהנחה שעברתם את שני הסעיפים הקודמים בהצלחה, כל שנותר הוא לנסות. פסיכולוג טוב הוא פסיכולוג שאתם סומכים עליו שיידע להוביל אתכם להצלחה. רמת האמון שלכם בפסיכולוג היא הגורם החשוב ביותר להצלחת הטיפול. לכן הדרך הטובה ביותר למצוא פסיכולוג טוב, היא לנסות. להתקשר, לשוחח, לקבוע פגישה ראשונה לא מחייבת. בפגישה להיות פתוחים וכנים ככל שתוכלו, לבקש גם מהפסיכולוג לדבר (יש להם נטיה שלא) ולבחון את הרגשתכם.
4. תיאום ציפיות: טיפול פסיכולוגי הוא לא ייעוץ וודאי שלא טיפול בתקלה ברכב. מדובר בתהליך רגשי ארוך עם עליות וירידות, עם תובנות ועם רגרסיות. לכן זו טעות לצפות שאחרי כל מפגש תהיה התקדמות.
סובלים מגסטריטיס ומרגישים שהטיפול התרופתי והתפריט הנוקשה לא מביאים להקלה? הדרך לריפוי טבעי מתחילה בשינוי התפיסה: לא מספיק לבדוק רק "מה מותר ומה אסור" לאכול, משום שאפילו מזון בריא עלול להזיק לקיבה מודלקת אם צורכים אותו באופן שגוי. כדי לאפשר לריריות הקיבה להחלים, יש להקפיד גם על כמויות האוכל, זמני הארוחות, צורות הבישול ומהירות הלעיסה. במקביל, יש חשיבות עליונה לאיזון אורח החיים הכולל ניהול מתחים, שינה איכותית ושמירה על משקל תקין. מאחר שכל אדם מגיב למזון אחרת, לא קיימת נוסחת קסם אחידה. במקום להסתמך על רשימות שרירותיות, הדרך הבטוחה להחלמה דורשת התאמה ומעקב יומיומיים. בדיוק לשם כך נחוצה מומחית לטיפול בגסטריטיס שתדע לנווט אתכם, לזהות אילו שילובי מזון עובדים עבורכם, ולבנות מסגרת תזונתית גמישה שתחזיר את הגוף לאיזון - והכל מבלי שתוותרו על ההנאה שבאוכל.
כתבות מאת
כמה עולה הדרכת הורים? כל המחירים, כל האפשרויות
קרא עוד
אל תפקיד ההורות רובינו נכנסים ללא שום הכנה מוקדמת או הכשרה. הצלילה אל המים העמוקים מאתגרת בכל מובן, בעיקר כשמדובר בתחומים מורכבים הקשורים בהתפתחות הרגשית של היקרים לנו מכל - ילדינו. למי הדרכת הור...
צור קשר
כל האמור באתר הינו הסברים כלליים שאינם מחליפים יעוץ מקצועי ורפואי. אנא גשו להתייעץ עם מומחה בכל עניין ספציפי.
כירורגיה פלסטית
פורום קרנית
גינקולוגיה ניתוחית
סרטן המעי הגס והרקטום
פורום אוקולופלסטיקה
פורום רפואת שיניים
פורום מחלות רשתית
