עמוד 3

טיפול יכול לעזור לך. שולח גם קישור לספר באנגלית שתמדבר על פעילות ואיך להניע אותך לעשות דברים שיוציאו אותך מהמצב הזה. https://www.spring.org.uk/activate-how-to-find-joy-again-by-changing-what-you-do-ebook

בברכה,
ערן שי הוא פסיכולוג, מאמן אישי בכיר, מדריך מנהלים ומטפל התנהגותי.
טלפון: 077-9967-150
דוא"ל: [email protected]

https://shelonstress.ravpage.co.il/charisma

בברכה,
ערן שי הוא פסיכולוג, מאמן אישי בכיר, מדריך מנהלים ומטפל התנהגותי.
טלפון: 077-9967-150
דוא"ל: [email protected]

רציתי לשאול שאלה. שיש לי חוסר אנרגיה מין דכדוך כזה חולשה מה ניתן לעשות כדי להרים את האנרגיה והמצב רוח מאוד חשוב לי המענה ממש תודה

יעל כנראה שאת סובלת מדיכאון (קל) או דיספוריה. טיפול יכול לסייע, צריך להכיר אותך ואת העיה יותר טוב כדי להציע מענה. בכל אופן את יכולה להתקשר טלפונית אלי כדי שאוכל לסייע לך יותר.
ערן 052-2805845.

בברכה,
ערן שי הוא פסיכולוג, מאמן אישי בכיר, מדריך מנהלים ומטפל התנהגותי.
טלפון: 077-9967-150
דוא"ל: [email protected]

היי לכולם, רציתי לבקש תמיכה נפשית בהתנדבות מאנשי מקצוע בתחום הנפש בזמן קורונה.
למי ניתן לפנות?
תודה ושבוע טוב.

שלום וברכה ,באחד הכתבות שלך כתבת דוגמא על טיפול באובססיה ,שם תיארת אודות מישהו שחזר עם טראומה אחרי שעישן סמים, ואז היה לו אובססיה לגעת באנשים,אתה כתבת שהצלחת לשחזר את הזיכרון אודות העישון ואז האובססיה נעלמה.שני שאלות האם ההפרעה שהייתה לו זה ocd?
דבר שני אני יודע שהטכניקה העיקרית לאובססיות זה חשיפה ומניעת תגובה, האם אני צודק? ולכאורה הטיפול בזיכרון לא שייך לתחום cbt ,האם זה נכון?

ראשית אתה צודק לגבי מה שהיה מקובל בעבר. לא לגבי הגישות המודרניות לטיפול. הגישה שלי בטיפול היא גישה אקלקטית המשלבת מגוון אפשרויות מתחום הפסיכולוגיה התנהגותית וההומניסטית. מכאן שגם התוצאות לטיפול ב ocd, הן באופן מובהק ועיקבי הרבה. יותר טובות. כדי לתת לך תמונה רחבה ומדוייקת יותר צריך לקיים שיחה. אתה מוזמן.

בברכה,
ערן שי הוא פסיכולוג, מאמן אישי בכיר, מדריך מנהלים ומטפל התנהגותי.
טלפון: 077-9967-150
דוא"ל: [email protected]

אני כל הזמן רואה שחור. אני נמצאת בטיפול פסיכולוגי פעם בחודש התחלתי לא מזמן, ובשבוע האחרון אני שמה לב שיש לי מחשבות שליליות ומצב רוח ירוד. הטיפול חדש לי. הייתי שמחה לטיפ עם קורה שיש לי דכדוך ואני חושבת שלילי מה עלי לעשות כדי להיות חיובית יותר? אני אשמח למענה תודה רבה

את צריכה להעלות את זה בטיפול.

בברכה,
ערן שי הוא פסיכולוג, מאמן אישי בכיר, מדריך מנהלים ומטפל התנהגותי.
טלפון: 077-9967-150
דוא"ל: [email protected]

שמגיע אחרי הצהריים אני מתחילה להרגיש דיכאון קל וזה מבאס. כל היום אני מרגישה טוב חוץ מאחרי הצהרים גם חברים אני לא פוגשת בגלל הקורונה. אשמח לעזרה ועצה מה לעשות.

א. עזרה אפשרית בטיפול, כולל אפשרות לטיפול בזום.
ב. יתכן כשאת פנוייה יש לך יותר זמן לשקוע בדכדוך. אם זה המצב, מומלץ להגיע לתכנון זמן שבעזרתו תמצאי דרך להעסיק את עצמך בפעילות מהנה ומספקת. להרחבה אני לרשותך ב 052-2805845. ערן.

בברכה,
ערן שי הוא פסיכולוג, מאמן אישי בכיר, מדריך מנהלים ומטפל התנהגותי.
טלפון: 077-9967-150
דוא"ל: [email protected]

שלום, אני סובל מפוסט טראומה. בביקור הרופא כתב לי : פוסט טראומה עם מורכבות חרדתית ודכאונית על גבי ההפרעה.
מה הכוונה "על גבי ההפרעה"?
אשמח למענה. תודה.

צריך לראות את האבחנה במלואה כדי להבין.

בברכה,
ערן שי הוא פסיכולוג, מאמן אישי בכיר, מדריך מנהלים ומטפל התנהגותי.
טלפון: 077-9967-150
דוא"ל: [email protected]

שלום רב.
אני מטופלת אצל רופא פסיכיאטר והוא החליף לי כדור חדש במקום הכדור הקודם שלא עזר לי,הוא אמר שעד שהכדור החדש ישפיע יקח זמן והוא לא מוכן להחליף לי לכדור אחר. אני גם צריכה לעשות זריקה מחרתיים וכמו שהרופא אמר הזריקה מתפוררת בגוף וגם בגלל זה אני מרגישה ירידה במצב רוח ובתפקוד. הייתי שמחה לפוש קטן לטיפ קטן איך לשפר את מצב הרוח והתפקוד ביום יום אפילו משהו קטן. אני ממש אודה לך על המענה שיהיה לך המשך שבוע נפלא

תשאלי את עצמך, מה היית עושה אם היה לך מצב רוח טוב, ואז תעשי את זה למרות המצב רוח ותשימי לב איך מצב הרוח משתפר.

בברכה,
ערן שי הוא פסיכולוג, מאמן אישי בכיר, מדריך מנהלים ומטפל התנהגותי.
טלפון: 077-9967-150
דוא"ל: [email protected]

היי,
רציתי לשאול ..
איך מבדילים בין הפרעת אישיות (גבולית או סכיזוטיפלית) עם "גלישות" פסיכוטיות, לבין הפרעה סכיזו אפקטיבית ?
האם בן אדם יכול להיות מאובחן בהפרעת אישיות (גבולית, או סכיזוטיפלית) בעוד שיש לו חוג חברים רחב וזוגיות ארוכה והבעיה מתבטאת אצלו רק בתפקוד התעסוקתי והמקצועי?
מה ההבדל ביו "גלישה פסיכוטית" בהפרעת אישיות לבין פסיכוזה בהפרעה סכיזו אפקטיבית ?
מה יותר מאפיין "ניתוק חלקי" ולא מלא מהמציאות.. הפרעת אישיות או הפרעה סכיזו אפקטיבית ?

מציע שהשאיר את ההגדרות לפסיכיאטריה. השאלה שכדאי לעסוק בה היא איך לעזור או לסייע לך. אני פחות מאמין באיבחונים והגדרות, ויותר בהתמקדות בריפוי. לילה טוב.

בברכה,
ערן שי הוא פסיכולוג, מאמן אישי בכיר, מדריך מנהלים ומטפל התנהגותי.
טלפון: 077-9967-150
דוא"ל: [email protected]

שלום, אני סובל מפוסט טראומה. הרופא כתב משפט שאני לא מבין,
סוג אפקט: דיספורי מתוח לבילי
מה פירושו של "דיספורי מתוח לבילי"
ואם משויך ומאפיין פוסט טראומה?
אשמח להסבר.
תודה

פרוש המושג דיספורי - הוא אי שביעות רצון מעצמך, ליבלי - לא יציב.
כפסיכולוג אני לא חסיד של ההגדרות הפסיכיאטריות - אבל אלה בהחלט יכולים לאפיין מצב של פוסט טראומה.
לדעתי מה שיותר חשוב זה איך לרפא את PTSDץ יש היום שיטה מצויינת שנקראת EMDR.
ראה את הקישור כאן ואם תרצה לשמוע יותר תוכל להתקשר אלי. https://youtu.be/2lu8szvNJzY

בברכה,
ערן שי הוא פסיכולוג, מאמן אישי בכיר, מדריך מנהלים ומטפל התנהגותי.
טלפון: 077-9967-150
דוא"ל: [email protected]

כל חיי הייתי אוהבת אנשים אומנם בשנה האחרונה התחלתי לשנוא אנשים לנוכח התנהגויות מכעיסות ולא יפות, ואני לא שומרת בבטן את כל הכעס שלי מוציאה באופן בוטה עליהם ואומרת להם כל מה שאני חושבת , ושאלתי היא אם אני אצטרך כל חיי לחיות בתחושה של כעס כלפי אנשים ואכזבה מהם

אני עלול להכניס אותך כתובתי אבל זו דעתי. טיפול פסיכולוגי טוב יכול לשנות את נקודת המבט שלך על אנשים ועל עצמך ולשחרר אותך מהערבים שלך
בהצלחה.

בברכה,
ערן שי הוא פסיכולוג, מאמן אישי בכיר, מדריך מנהלים ומטפל התנהגותי.
טלפון: 077-9967-150
דוא"ל: [email protected]

בן 31 נשוי+1
אשמח אם תוכלו להסביר ממה אני סובל

באופן כללי, אני בן בכור להורים גרושים-מילדות תמיד אני זוכר את עצמי כבעל דימוי עצמי נמוך.
יתרה מזאת, מאז שהתחתנתי לפני 3 שנים ועד היום, אני גם שם לב לתופעות כמו ירידה באנרגיה ובמצב הרוח לחץ וחרדה. במישור הקרייריסטי, חרף היותי אקדמאי B.A אני לא הצלחתי מאז החתונה עד היום למצוא עבודה שהולמת את כישוריי (מתקשה להפגין בטחון בראיונות עבודה). כדי לפרנס את בני ביתי אני מתפשר על עבודות שמירה ופיקוח למיניהן (עבודות של "אין ברירה"). זאת ועוד, לא ממש מסתדר עם אשתי מבחינה זוגית "לא משדרים על אותו גל" כבר למעלה משנה לא ממש משוחחים ביננו, רק אם זה משהו שקשור לילד שלנו או מטלה לוגיסטית כלשהי...
תודה מראש !

היי,
בהגדרה מדובר בסוג מלנכוליה, מין דיכאון ברמה לא גבוהה. טיפול פסיכולוגי התנהגותי, על בסיס cbt יכול לעזור לך לצאת מזה. ממליץ לא לדחות כי בעיה כזאת לא נפתרת מעצמה וחבל על כל יום שרק מדרדר את מצבך. בהצלחה.

בברכה,
ערן שי הוא פסיכולוג, מאמן אישי בכיר, מדריך מנהלים ומטפל התנהגותי.
טלפון: 077-9967-150
דוא"ל: [email protected]

שלום רב,
כבר תקופה ארוכה שאני חשה שאין לי כל כך מצב רוח. לכאורה כלפי חוץ מתנהגת כרגיל, עובדת, צוחקת, נפגשת עם חברים. אבל בלב ממש רע לי.

אני עוברת משברים שמקשים עלי מאוד- הראשון זה שאני נמצאת כבר שנה בתהליך של טיפולי פוריות שלצערי כל פעם מחדש לא מצליחים וזה גורם לי לאבד תקווה (ואני בסך הכל בת 29)
הדבר השני זה שאני לא מצליחה לעבור את המבחנים של מועצת רואי החשבון.
נכשלתי כבר פעמיים למרות שאני חורשת ממש ואני מפחדת להיכשל שוב בפעם השלישית.

כתבתי ממש בקצרה- אבל זה הרבה יותר עמוק ממה שתיארתי כאן. הדברים האלו מפעילים עלי לחץ מאוד קשה, שמקשה עלי להירדם, והופך אותי לאדם פסימי מאוד...

השאלה העיקרית שלי- האם לדעתכם טיפול פסיכולוגי יכול לעזור? או שזה מיותר? שזה סתם משבר שכולם עוברים מתישהו בחיים?
אני מפחדת ללכת לפסיכולוג בגלל שאני בנאדם מאוד נורמטיבי, אף פעם לא הרגשתי צורך ללכת לפסיכולוג ותמיד נראה לי שזה מיועד לאנשים מסובכים עם עצמם, ואני הכי לא כזו... אשמח לשמוע את דעתכם

דנה יקרה,
את השאלה שלך שמעתי כבר עשרות פעמים, התשובה שלי קצת מורכבת.
לא כל הפסיכולוגים הם אותו דבר, ואכן התדמית בישראל כפי שציינת מונעת מהרבה אנשים "נורמטיביים" להיעזר בטיפול פסיכולוגי מודרני שנותן מענה מצויין למצוקות שציינת.
בכמה מילים אספר על עבודתי. לעבודה הטיפולית שלי הפסיכולוג המטפל באנשים הגעתי (אחרי הסמכה עם תואר שני), דווקא מכיוון של הנחיית צוותים ומנהלים, וכמורה לקאוי גם. לפיכך העבודה שלי עם לקוחותי (אני לא אוהב את ההגדרה הרפואית פאצינטים) היא עבודה על הרצף שבין אימון לחיים לטיפול התנהגותי. בכל אופן מציע לך להכיר אותי טוב יותר דרך האתר שלי, וליצור קשר טלפוני כך שהמחשבות שלך יהפכו לפריצת דרך עבורך (אגב הייתה לי מטופלת שבעקבות הטיפול הצליחה להיכנס להריון באופן טבעי).
פרטי הקשר שלי: נייד 0522805845
www.charismassertiv.com
mailto:[email protected]

בברכה,
ערן שי הוא פסיכולוג, מאמן אישי בכיר, מדריך מנהלים ומטפל התנהגותי.
טלפון: 077-9967-150
דוא"ל: [email protected]

אני לא מטופלת או משהו כזה, אבל במקום טיפול אני מעדיפה ללמוד לעצמי איך לצאת מדיכאון דרך אינטרנט ספרים וכו' איזה סוגי לימוד כדאי לי ללמוד כדי לצאת מההרגשה הזאת? אני מחפשת בתחום הפסיכולוגיה.

תחפשי מדריך להתמודדות עם דיכאון, יש באינטרנט.

בברכה,
ערן שי הוא פסיכולוג, מאמן אישי בכיר, מדריך מנהלים ומטפל התנהגותי.
טלפון: 077-9967-150
דוא"ל: [email protected]

שלום,
בני בן שנתיים ושמונה חודשים, והחל תהליך גמילה בגיל שנתיים וחודש. הדרך לא הייתה פשוטה, אבל מאידך גם לא חריגה מדי. חשוב לומר שגם בזכות סיוע ואמפתיה של הגננת הקודמת שלו, הגענו למצב שהילד הולך לשירותים ללא חשש ומבצע את צרכיו. תחילת השנה (ספטמבר) לוותה במעבר לגן חדש ולאחריו שוב נכנסנו לסגר. במהלך הסגר החל סוג של רגרסיה, שבה הפסיק לאט לאט את תדירות היציאות שלו, עד שהגיע למצב (שבו אנו נמצאים היום, באותו סטטוס) של איפוק מעשיית קקי למשך ימים, עד שכבר אין ברירה (הגוף מכניע) והוא מבצע את צרכיו בתחתונים או בחיתול במהלך שנת הלילה, כאשר כל עשייה כנ"ל (כשהוא ער) מלווה בהפגנת לחץ איום מצדו. אנחנו הורים טריים, האינטרנט מלא בהמלצות סותרות, וחשוב לומר שמרבית האנשים שהתייעצנו איתם (הגננת החדשה, רופא המשפחה הוותיק ועוד) אמרו פשוט "להתעלם", "לשחרר" והכל ייפתר. עברו כבר מספר שבועות, ואני לא רואה שיפור, ואני מאוד חושש שהזמן לא פועל לטובתנו בבניית חוויות חיוביות בקרבו עד כדי הסרת החששות שלו.
אשמח לקבל עצה - האם אכן "לשחרר"? איפה הגבול שבו כן צריך לשקול פנייה לגורמים מקצועיים? תודה!!!

עצם פנייתך היא פנייה לגורם מקצועי. מציע לפנות בצורה מסודרת לפסיכולוג/ית ילדים עם ניסיון בתחום. צריך לעשות ברור מעמיק יותר כדי לגבש המלצה. גם אם לא תהייה המלצה לטיפול בילד אתם כהורים צריכים ליווי והכוונה מקצועית. חבל להמשיך ולהתחבט, מי שמשלם את המחיר כרגע זה גם הילד וגם אתם כהורים. בהצלחה.

בברכה,
ערן שי הוא פסיכולוג, מאמן אישי בכיר, מדריך מנהלים ומטפל התנהגותי.
טלפון: 077-9967-150
דוא"ל: [email protected]

לאחר 7 שנים עם הפסקה באמצע יחד עם CBT נגמלתי מציפרלקס , השיחות עוזרות ממש , לקבל את החרדה לא להילחם בה , יש לי 2 שאלות חשובות 1. האם באמת אם אקבל ולא אלחם החרדות עם הזמן יעלמו
2. האם כדאי בתקופה זו לאחר שבוע גמילה לקחת וואבן או קלונקס לשבוע כעזרה בגמילה תודה

שלום רב. אני אחרי מחלה לא קלה, אני בן אדם בריא בלי טיפולים כאלו או אחרים ואני מרגישה שאיבדתי את המוטיבציה לעשות דברים. מין תחושה של חולשה. איך אפשר להחזיר את האנרגיה?

שלום רב, ביתי הבכורה מתוך 3 ילדים. בכל פעם שאחותה הקטנה נוגעת לה בחפצים, בבגדים במצעים, היא פשוט מתעצבנת ומחליפה או מנקה. לדוגמא היום היא נגעה לה במיטריה היא ניגבה את המטריה במלא מגבונים ובסוף גם ויתרה על המטריה. אם היא רק נגעה בה, היא תלך להחליף בגדים, אם היא תעבור ליד האוכל שלה היא תפסיק לאכול. העא גם מגיבה לזה בקיצוניות בפאניקה בבכי בצעקות. זו לא תופעה חדשה בשבילנו, ראינו את זה מגיל 3 אצלה, זה בה "בתקופות" בעבר זה היה לא בגלל האחות הקטנה אלא לכלוך או גורמים אחרים.... אני אציין שהיא ילדה שלומדת בכיתה קטנה עקב הפרעות קשב, לקויות למידה,קשיי הבנה....
אני רוצה לדעת למה היא מתנהגת ככה? ומה עובר לה בראש? ואיך עוזרים לה? ולי להתנהל בבית... תודה

שלום,
זה עלולה להיות בעיה של ocd. קודם כל תנסו בצורה קשובה ולא מאיימת לדבר ולשאול למה היא עושה את זה. במידה וזה מאוד קיצוני וללא הסבר כדאי לפנות לפסיכולוג ילדים. בהצלחה.

בברכה,
ערן שי הוא פסיכולוג, מאמן אישי בכיר, מדריך מנהלים ומטפל התנהגותי.
טלפון: 077-9967-150
דוא"ל: [email protected]

אני בן 44 ובחודשים האחרונים סובל מבעיות רפואיות שמשפיעות גם על הנפש..
תמיד היה לי משקל נמוך אבל בחודשים האחרונים ירדתי כ-7 קילו ( מחמישים ותשעה לחמישים ושניים קילו )..המצב כבר מתחיל להפחיד אותי ..חד משמעית הסיבה היא נפשית !!!! בפנייה לפסיכיאטר הוא לא מצליח למצוא לי הרכב תרופתי שיעזור...לאיזה בעל מקצוע אני צריך לפנות ?....איך קוראים לתחום הזה ?
מקווה שהסברתי טוב ...תודה רבה

קרה לי אתמול משהו מאוד מוזר בלילה ופעם ראשונה אתמול הלכתי לישון ופתאום התעוררתי באמצע הלילה פתחתי את העיניים ויש התיישבתי על המיטה לא הצלחתי לנשום כל מה שעבר לי בראש זה שאני עומדת למות באמת הייתי בטוחה שאני מתה עכשיו תפסתי את השמיכה בשתי הידיים שלי הייתי משותקת לא יכולתי לזוז ופשוט התחלתי להתנשף ולהזיע הדופק שלי היה ממש ממש חזק הרגשתי שהלב שלי עומד לצאת מהמקום הייתי במצב הזה בערך בין 10-15 נשכבתי לקחתי מים בזמן שהידיים שלי ממש רעדו שתיתי שלוק וחזרתי לישון כאילו כלום לא קרה הייתי

התקף חרדה ואולי גם שיתוק שינה. מה שאלתך?

בברכה,
ערן שי הוא פסיכולוג, מאמן אישי בכיר, מדריך מנהלים ומטפל התנהגותי.
טלפון: 077-9967-150
דוא"ל: [email protected]

שלום וברכה!
יש לי התיעצות לגבי הקשר שלי עם גיסי

אחותי התחתנה מתי שהיתי ילדה, ואני מכירה הרבה שנים את גיסי ובשבילי הוא כמו עוד אח שלי.
בגלל שיש לי אחות אחת יש לנו קשר טוב, ואנחנו נפגשות הרבה אז גם יוצא לי לפגוש את גיסי הרבה ולצאת איתם ולטייל איתם.
ובגלל זה נוצר של קשר טוב ביני ולבין גיסי, יוצא לנו לשבת לדבר על כל מיני דברים וזה גרם לי לבטוח בו אמון, ולשתף אותו בדברים אישיים ולהתיעץ, אשתו(שזאת אחותי) יודעת שאנחנו מדברים וזה בסדר מבחינתה(היא סומכת עלינו)
לפני שנתיים יצא לנו לשבת לדבר וגיסי אמר לי דברים שהיתי מופתעת
כמו: שהוא מאד קרוב אלי ומרגיש אלי הרבה דברים ומאד רוצה לחבק אותי
כמובן שאני בחיים לא יעשה דבר כזה לאחותי וגם בגלל שאני לא מרגישה מה שהוא מרגיש או שבאלי לחבק אותו.
ומאז הוא קורה לי הרבה נשמה, מתוקה, מאמי וכל מיני דברים. ואני כל פעם מבקשת ממנו שיפסיק והוא באמת משתדל להפסיק לתקופה ואז חוזר על זה עוד פעם.
לפני כמה שבועות הוא ביקש לדבר איתי ואז פתח בפני ממש הכל,
שהוא מרגיש אלי מלא דברים הוא רוצה להשכיב אותי ולהביא אותי לאורגזמה
והוא נמשך אלי מאד, יש פעמים שהוא חייב ללכת לישון ולראות תמונה שלי לפני, היתי בשוק ממש לא חשבתי שעד כדי כך הוא מרגיש אלי או בכלל שהוא רוצה לעשות לי את מה שהוא אמר.
ומאד קשה לו בבית עם אשתו הוא פחות נמשך אליה, ויש להם בעיות באינטמיות ביניהם (הוא לא פרט בדיוק מה)
ושהוא עושה סקס עם אשתו הוא חושב אלי.
באותו רגע אמרתי לו שאני ממש לא רואה אותו ככה, אלה כמו אח גדול לא מעבר.
וזה היה לו מאד קשה שאיך אני לא נמשכת אליו מה אין בו שלכן אני לא מרגישה ככה אליו, כמו שהוא מרגיש.
הוא נמצא במצב לא טוב נפשי, והוא משתף אותי, וגם הוא אמר לי שאם היה קורה לי דבר כזה עם משהי אחרת לא גיסתו אז יש מצב מאד שהוא היה נופל ומקיים יחסיים
אני לא יודעת מה להגיד לו? איך להגיב?
ואיך לגרום למצב ולהשתנות?
שיהיה לו טוב עם אשתו(זאת אחותי וחשוב לי שיהיה לה הכי טוב)
כל המצב הזה גורם לי לא בנוח להיות לידו או בקרבתו .
זאת ההתיעצות שלי
מה לעשות? מה להגיב/להגיד? ואיך להגיב?
תודה רבה על העזרה
מחכה לתשובה

את צריכה להגיד לו שלאור מה שהוא מרגיש כלפיך את רוצה שלא יהיה הינכם שום קשר שעוקף את אחותך. ואם יש לו בעיות הזוגיות זה בעיה שלהם כבני זוג ושיפנו לקבלת ייעוץ או טיפול זוגי.

בברכה,
ערן שי הוא פסיכולוג, מאמן אישי בכיר, מדריך מנהלים ומטפל התנהגותי.
טלפון: 077-9967-150
דוא"ל: [email protected]

היי, הכרתי בחור חדש, בתחילה דיברנו בטלפון במהלך החודש, עקב הגבלות הקורונה וחשש להיפגש. פגשתי אותו לראשונה והלכנו לבית קפה. הבחור נחמד מאוד, אינטיליגנט, מתחשב אבל יש משהו אחד שלא הצלחתי להבין, כאשר אנחנו ישבנו בבית הקפה והספקנו רגע לדבר, היתה שתיקה של 20-30 שניות ובמהלכן שמתי לב שהוא הביט למקום אחר, מבטו היה ממוקד, עצבני וניכר שהיו גם ניעות קלות של השפתיים, כאילו שהוא מנסה למלמל מילה ומתחרט. הוא כאילו נתקע במצב הזה כמה שניות ואז הוא קלט את המבט שלי ושאל: על מה את חושבת? אני ממש לא מצליחה להבין את זה, מה זה יכול להיות? יש לי לעיתים מבט של עיניים בורקות כאילו מתכנן מזימה, אבל בפועל הוא מאוד מאוד מאוד נחמד. אשמח לחוות דעת, אפר

אני מניח ששתיקות ארוכות במהלך פגישה רומנטית די מלחיצות את שני הצדדים אולי בפגישה הבאה תשתפי אותו במחשבות שיש לך והחששות מהניתוק שלו. אם הוא יהיה כנה תוכלי להפחית את חששותיך. אנחנו מכירים בפסיכולוגיה מצב שנקרא דיסוציאציה, יכול להיות שיש כאן סוג של ניתוק רגעי וכדאי לשים לזה לב

בברכה,
ערן שי הוא פסיכולוג, מאמן אישי בכיר, מדריך מנהלים ומטפל התנהגותי.
טלפון: 077-9967-150
דוא"ל: [email protected]

אני נמצאת במועדון תמיכה עם טיפול תרופתי, ובגלל הסגר אני באי וודאות לגבי המשך טיפול ובכלל. אני לא יודעת מה הם מתכוונים לסדר לי עד סוף הסגר. אני חרדה ולחוצה. איך אפשר לשנות פחד ולחץ נפשי? אני כותבת בפורום כי עד יום ראשון יהיה סגור כמובן ואין לי אפשרות לפנות אליהם עד יום ראשון. אשמח לעצה איך להפחית את הפחד. אני מודה לכם

תשלחי כתובת מיל אשלח לך מדריך קצר.

בברכה,
ערן שי הוא פסיכולוג, מאמן אישי בכיר, מדריך מנהלים ומטפל התנהגותי.
טלפון: 077-9967-150
דוא"ל: [email protected]

שלום רב,
התחלתי לצאת עם בחור שאני עובדת איתו. הוא בתול בן 34.
יזמתי את הקשר, יזמתי את הנשיקה הראשונה ובכללי דוחפת אותו כל הזמן. הבעיה שכשניסיתי להגיע איתו לרמות אינטמיות אחרות בין גבר לאישה, הוא נרתע.
ולא פעם ראשונה.
הוא לא יודעת להתנשק, הוא לא מצליח ללמוד לנשק, הוא לא יוזם.
אנחנו כבר יותר מחצי שנה ביחד, לא שכבנו ואפילו לא הגענו למזמוזים.
מה לעשות?
כשאני שואלת אותו מה הבעיה ומנסה לדבר איתו על זה הוא שותק. האם כדאי ללכת לטיפול? מה לעשות?
אודה לעזרתכם

ממליץ שתבררי איתו האם הוא מודע ל בעיה האם טיפל בה ואם הוא חושש אפשר להגיע לטיפול זוגי.

בברכה,
ערן שי הוא פסיכולוג, מאמן אישי בכיר, מדריך מנהלים ומטפל התנהגותי.
טלפון: 077-9967-150
דוא"ל: [email protected]

דיברתי איתו על זה. הוא לא יודע מה המקור, הוא מבין שזה חריג אבל מעבר לזה אין לו מה להוסיף.
הוא תמיד אמר שאם היה משהו שהיה לא נוח לו לעשות הוא היה בורח מזה ולא עושה.