נחיתה לא טובה בריצה

כללי פורומים רופאים מאמרים

חיפוש מהיר:
אזור:

חיפוש מהיר

יש שאלה?

שאל בפורום לכל הפורומים

אנא שימו לב כי כל תשובה שתקבלו אינה מהווה יעוץ ספציפי, אין להסתמך עליה והיא אינה מחליפה יעוץ מקצועי-רפואי. עליכם להסתמך אך ורק על ייעוץ רפואי ספציפי.

שם:

דוא"ל:

איזור:

בפורום:

כותרת:

העלאת קובץ פרטי:

העלאת קובץ ציבורי:

בהעלאת ומסירת הקובץ אני מוותר על כל רכיב סודיות רפואית ביחס למסמכים המצורפים ולשימוש שלהם על ידי האתר, המומחה וכל מי מטעמם

תוכן:

[ החלף תמונה ]

אני רוצה לקבל עדכון במייל לכל תגובה שתנתן לשאלתי מהאתר וכל מי מטעמו וכן דוא"ל עם תוכן מעניין בהתאם לתכני אתר

פורום טיפול ושיקום מכאבים

אודות הפורום

אודות פורום טיפול ושיקום מכאבים

פורום שיקום מכאבים - טיפול שמרני - בפורום זה תתקבל תמיכה מנקודת מבט יחודית על התמודדות עם כאב. כל כאב מגיע כדי ללמד אותנו עוד משהו על עצמינו. הרצון לסלק אותו מגיע מהפחד ממנו. הפורום הזה נועד לתת תמיכה ומענה לכל מי שמעוניין להסתכל אל הכאב בעיניים ולהזמין אותו לספר את סיפורו. ברגע שהכאב הוזמן לאמר את דברו, הפחד ממנו נעלם ומתחלף בתשומת לב, עניין ולמידה. הכאב שהגיע למטרה זו, עשה את שלו ויכול ללכת. בפורום זה ניתן להתייחס לנושאים כמו: כאבי גב, בברכיים, עצמות, תעוקות חזה, נשימה, כתפיים, צוואר, ראש ועוד.

קרא עוד...

מנהלי פורום טיפול ושיקום מכאבים

מערכת שאל את הרופא

מערכת "שאל את הרופא" עושה את מירב המאמצים על מנת לספק לכם הגולשים מידע מקיף, אמין ומדויק בנושאים רפואיים שונים. לשם כך אנו מתייעצים עם מיטב המומחים בתחום, ומביאים בפניכם כתבות, טיפים והמלצות משדה הידע...

צירוף סרטון להודעה בפורום
צירוף הקלטה קולית להודעה בפורום
צירוף צילום להודעה בפורום

כותרת ההודעהכותרת מאת תאריךושעה
נחיתה לא טובה בריצה

סימה

13:22 07/07/16 07/07
13:22
לפני שבוע קניתי נעלי ריצה חדשות של חברה טובה מאוד הלכתי כרגיל למכון כושר עם המאמנת האישית המדהימה שלי עשינו אימון שיחד הגענו לקטע של ריצה על הליכון ושמה המאנת עצרה רגע הסתכלה איך אני רצה כמה דקות ואמרה לי שהיא חושבת שאני הולכת יש לי נחיתה פנימית שיכולה לגרום לי לרעה על הגב ועמוד הדרה ושכדאי לי ללכת לבדוק את זה ולקנות אולי נעליים מתאימות עם תיקון לנחיתה שהיא אמרה לי באמת היה לי כאבים בגב כבר תקופה אבל לא משהו רציני שהזיז לי אם אני ממשיכה רגיל זה יכול לגרום לנזק לגב? ואם היא צריכה ללמד אותי איך ללכת נכון או שאני צריכה לתקן את הנחיתה הזו?
הגב ל: נחיתה לא טובה בריצה
- שם:
- דוא''ל:
- איזור:
- כותרת:
- העלאת קובץ פרטי:
- העלאת קובץ ציבורי:
- בהעלאת ומסירת הקובץ אני מוותר על כל רכיב סודיות רפואית ביחס למסמכים המצורפים ולשימוש שלהם על ידי האתר, המומחה וכל מי מטעמם
- תוכן:
- צירוף סרטון להודעה בפורום
  
  צירוף הקלטה קולית בזמן אמת
  
  צירוף צילום בזמן אמת
- [החלף תמונה]
נחיתה לא טובה בריצה

דניאלה מלאך

16:13 18/08/16 18/08
16:13
היי סימה
כשיש כאבים ולא מתייחסים אליהם כי הם לא רציניים, בסופו של דבר הם מובילים ליום בו הם כבר כאלו רציניים שקשה מאוד לשחרר אותם.
אני תמיד בעד להקשיב לאיתותים הראשונים של הגוף ולא לחכות לזמן בו הוא קורס.
אני לא דוגלת בכך שמאמנת צריכה או יכולה ללמד את המתאמן איך לנחות. אני מאמינה שהגוף יודע איך לנחות והמאמן המקצועי צריך לגלות מה מפריע לו לנחות נכון. יפה מאוד שהיא זיהתה נחיתה עם קריסה פנימה. אין לזה סיבה אחת. הגוף שלנו הוא יחידה אחת המושפעת מהרבה גורמים ומשפיעה על הרבה גורמים. טיפול של מצוען, המבין ויודע לאבחן מה המקור של הקריסה יכול לעזור לך.
ממה שאני שומעת, שרירי הליבה שלך לא תומכים בשרירי התנועה שלך.
טיפול אפוסתרפיה יכול מאוד לעזור לך.
משקם טוב המבין בשרשראות האנטומיות בגוף, יכול לעבוד איתך על שרשרת הליבה.
מדריכי פילאטיס טובים שידעו לאמר לך שהסיבה היא חולשה אגנית ועבודה על טיביאליס פוסטריאור, יהיו אלו שהייתי ממליצה לך ללכת אליהם.
בהצלחה
דניאלה

בברכה,
דניאלה מלאך, מומחית לפילאטיס, ופילאטיס שיקומי ומפתחת של שיטות ריפוי קוואנטיות באמצעותן משקמים אנשים מכל מצב, או חולי.
צרו קשר ב: 0544-709033 או ב: [email protected]
הגב ל: נחיתה לא טובה בריצה
- שם:
- דוא''ל:
- איזור:
- כותרת:
- העלאת קובץ פרטי:
- העלאת קובץ ציבורי:
- בהעלאת ומסירת הקובץ אני מוותר על כל רכיב סודיות רפואית ביחס למסמכים המצורפים ולשימוש שלהם על ידי האתר, המומחה וכל מי מטעמם
- תוכן:
- צירוף סרטון להודעה בפורום
  
  צירוף הקלטה קולית בזמן אמת
  
  צירוף צילום בזמן אמת
- [החלף תמונה]