X

מדורים:

  •      
    חיפוש מהיר:
  • אזור: 
יש שאלה? שאל שאלה
שאל בפורום שאל בפורום לכל הפורומים
אנא שימו לב כי כל תשובה שתקבלו אינה מהווה יעוץ ספציפי, אין להסתמך עליה והיא אינה מחליפה יעוץ מקצועי-רפואי. עליכם להסתמך אך ורק על ייעוץ רפואי ספציפי.

העלאת קובץ פרטי העלאת קובץ ציבורי
תוכן:




פורום טיפול ושיקום מכאבים
אודות הפורום
אודות פורום טיפול ושיקום מכאבים

פורום שיקום מכאבים - טיפול שמרני - בפורום זה תתקבל תמיכה מנקודת מבט יחודית על התמודדות עם כאב. כל כאב מגיע כדי ללמד אותנו עוד משהו על עצמינו. הרצון לסלק אותו מגיע מהפחד ממנו. הפורום הזה נועד לתת תמיכה ומענה לכל מי שמעוניין להסתכל אל הכאב בעיניים ולהזמין אותו לספר את סיפורו. ברגע שהכאב הוז...

פורום שיקום מכאבים - טיפול שמרני - בפורום זה תתקבל תמיכה מנקודת מבט יחודית על התמודדות עם כאב. כל כאב מגיע כדי ללמד אותנו עוד משהו על עצמינו. הרצון לסלק אותו מגיע מהפחד ממנו. הפורום הזה נועד לתת תמיכה ומענה לכל מי שמעוניין להסתכל אל הכאב בעיניים ולהזמין אותו לספר את סיפורו. ברגע שהכאב הוזמן לאמר את דברו, הפחד ממנו נעלם ומתחלף בתשומת לב, עניין ולמידה. הכאב שהגיע למטרה זו, עשה את שלו ויכול ללכת. בפורום זה ניתן להתייחס לנושאים כמו: כאבי גב, בברכיים, עצמות, תעוקות חזה, נשימה, כתפיים, צוואר, ראש ועוד.

מנהלי פורום טיפול ושיקום מכאבים

חזרה לפורום לדף כל הפורומים
  • כותרת ההודעהכותרת מאת תאריךושעה
  • כאבים בברכיים אחרי נפילה
    רובי
    23:08 02/11/16 02/11
    23:08
  • לפני שבוע בעבודה נפלתי חזק על הברכיים לא יכולתי לעבוד למחרת מהכאבים.
    שמתי קרח על הברכיים כמה שעות בהפסקות וזה עזר מאוד.
    בהערכת הרופא הוא אמר שאין שבר וזה עניין של זמן עד שיעבור
    קניתי כמו ברכייה כזו שמוכרים בקופת חולים בבית המרקחת ואני שם אותה במהלך היום
    הבעיה שיש הרבה תנועות שאני רוצה לעשות ואני מתקשה לעשות אותם וכואב לי שאני יושב על הברכיים שזה משהו שאני חייב לעשות הרבה בעבודה ובנוסף לגילי שזה מפריע לי ואני מבין שזה לא יעבור מהר אני בן 52

  • הגב ל: כאבים בברכיים אחרי נפילה

    • העלאת קובץ פרטי העלאת קובץ ציבורי
    • בהעלאת ומסירת הקובץ אני מוותר על כל רכיב סודיות רפואית ביחס למסמכים המצורפים ולשימוש שלהם על ידי האתר, המומחה וכל מי מטעמם
    • CAPTCHA Image
      [החלף תמונה]
    • 
  • כאבים בברכיים אחרי נפילה
    דניאלה מלאך
    12:40 03/12/16 03/12
    12:40
  • שלום לך רובי

    אני מציעה לך להסתכל על עצמך מ"בחוץ" וליעץ לעצמך. האם היית מיעץ למישהו שנפל נפילה קשה על הברכיים לבצע פעולות שכואבות לו?
    הברכיים עברו טראומה והיא לא תעבור אם תמשיך לבצע את אותן פעולות שמחמירות את הכאב.
    אם אין לך ברירה ואתה צריך לשבת על הברכיים בעבודה?, הבא לעצמך כריות לעבודה ושים מתחת לברכיים כך שהברכיים תהיינה באוויר ולא תגענה ברצפה. הבא עוד כריות ושים אותן מתחת לישבן אם אתה יושב על העקבים, כדי שהזווית בין הברכיים תקטן ותציק כמה שפחות. אתה לא יכול לבקש מהשינוי לקרות אם אתה לא משנה את הדרך בה אתה מתנהל מול מצב חדש.
    רק שינוי בתפיסת המציאות שלך יגרום לשינוי המציאות. סבלנות, כבוד לאיזור הכואב, טיפול בעצמך תוך כדי הפעילויות ביום יום, יובילו אותך למחוז חפצך.
    בכל רגע תשאל את עצמך האם הניסיון לבצע פעולה כואבת מקדם אותך אל מחוז חפצך או מרחיק....
    כשיש פעולה שמכאיבה, אל תעשה אותה וחפש דרך אחרת לבצע את המשימה בלי כאב.

    בהצלחה

    דניאלה

    בברכה,
    דניאלה מלאך, מומחית לפילאטיס, ופילאטיס שיקומי ומפתחת של שיטות ריפוי קוואנטיות באמצעותן משקמים אנשים מכל מצב, או חולי.
    צרו קשר ב: 0544-709033 או ב: [email protected]
  • הגב ל: כאבים בברכיים אחרי נפילה

    • העלאת קובץ פרטי העלאת קובץ ציבורי
    • בהעלאת ומסירת הקובץ אני מוותר על כל רכיב סודיות רפואית ביחס למסמכים המצורפים ולשימוש שלהם על ידי האתר, המומחה וכל מי מטעמם
    • CAPTCHA Image
      [החלף תמונה]
    • 
קבוצת הפייסבוק מצאו אותנו בפייסבוק:
singכל האמור באתר הינו הסברים כלליים שאינם מחליפים יעוץ מקצועי ורפואי. אנא גשו להתייעץ עם מומחה בכל עניין ספציפי.sign
© כל הזכויות שמורות לאתר שאל את הרופא 2014 - 2019