X
"ורפא ירפא" - מכאן שניתנה רשות לרופא לרפאות
פתח תפריט ניווט ראשי
מצאו אותנו בפייסבוק:
מדור אורטופדיה
-1.jpg?date=2105040936)
נתונים של קופות החולים לשנת 2019 מגלים ששליש מהקשישים החיים בקהילה נופלים מדי שנה. למעשה, הנטייה לנפילות עולה עם הגיל מעל גיל 75 כבר מדובר על כ-3% מהנפילות שמסתיימות בשבר בצוואר הירך. בנוסף, שכיחות השבר הזה מעל גיל 50 מוכפלת כל 5 שנים ומחצית מהמקרים מתרחשת מעל גיל 80 – עם שכיחות גבוהה פי 3 אצל נשים לעומת גברים.
הבעיה היא ששברים בגוף אצל מבוגרים לא מתרחשים רק בגלל נפילות. מחלת אוסטאופורוזיס למשל, שבה העצמות מאבדות מהחוזק הטבעי שלהן, מופיעה אצל 2 מכל 3 נשים אחרי גיל המעבר ואצל 1 מכל 4 גברים בני 60 ומעלה.
גם השלכות של אוסטאופורוזיס וגם נזקים בלתי הפיכים בעקבות נפילות אפשר לנסות למנוע. הטיפול הוא בעיקר מניעתי עם דגש על שמירה על צפיפות עצם גבוהה, כדי להגן על הגוף ועל מנת לעודד בניית תאי עצם גם בגיל מבוגר.
פעילות גופנית למשל תורמת לבניית תאי עצם חדשים ומחזקת את העצמות. אצל מבוגרים בגיל השלישי, ההמלצה היא לשלב תרגילים של ישיבה על כיסא יחסית נמוך עם כדור שמונח בין הברכיים. לאחר מכן, לוחצים על הכדור לסירוגין ובמקביל גם מותחים את הגב. אם מוסיפים לזה שגרה של הליכה 2-3 פעמים בשבוע ובמשך 30-40 דקות, משפרים את מצב העצמות ומפחיתים סיכוי לתחלואה.
שבר בקרסול מופיע בתדירות יחסית גבוהה גם באוכלוסייה הכללית ולא רק אצל מבוגרים. עם זאת, אצל מבוגרים הוא עלול להביא להשלכות ארוכות טווח – אלא אם מזהים אותו מוקדם ומטפלים בו נכון.
קיימים סימנים פנימיים או חיצוניים שמעלים חשד לשבר בקרסול. סימנים חיצוניים הם בעיקר שינוי צבע באזור שנראה כאילו הוא קיבל מכה, נפיחות ועיוות. לעומת זאת, סימנים פנימיים כוללים כאב חזק ומיידי – חד פעמי או כרוני – בהתאם לפעילות שאותה מבצעים.
המונח "שבר בקרסול" עלול להטעות, כי הוא כולל בתוכו מספר רב של סוגי שברים שההבדלים ביניהם באים לידי ביטוי בדרגת החומרה. בנוסף, דרגת החומרה עצמה מושפעת מעוצמת החבלה, כיוון המכה ואיכות העצם של האדם. אז אצל מבוגרים עם או בלי אוסטאופורוזיס, עלול להיווצר שבר פריקה בו יש קריעה של הרצועות העוטפות את המפרק.
הטיפול בשבר בקרסול מבוסס בשלב הראשון על החזרה של הפריקה. בשלב השני, מבצעים ניתוח לתיקון השבר על ידי פלטה וברגים, או באמצעות מסמר תוך לשדי וברגים. בכל מקרה, את ההחלטה על סוג הטיפול מבחינת קיבוע בגבס או ניתוח מבססים על חומרת השבר, גיל ורמת הפעילות.
שברים בגוף אצל מבוגרים הם לא גזירה משמיים. מלבד שמירה על צפיפות עצם גבוהה, כדאי לגברים ונשים בגיל השלישי לבצע פעילות גופנית גם על מנת לשפר את הגמישות וכדי לבנות את השרירים. חוץ מזה, המפתח למניעת שברים בגיל המעבר ואחריו הוא תזונה.
תזונה נכונה עם רמה גבוהה של ויטמין C וויטמין D מוכיחה את עצמה גם אצל מבוגרים עם אוסטאופורוזיס. המקור העיקרי של ויטמין D הוא כידוע השמש, אז אנשים מבוגרים צריכים להיחשף אליה באופן מבוקר ולהגביר את צריכת הסידן עם מזונות מתאימים ובהם ירקות ירוקים, קטניות, מוצרי חלב, שקדים, טחינה משמשום מלא, אגוזים ושיבולת שועל.
כל האמור באתר הינו הסברים כלליים שאינם מחליפים יעוץ מקצועי ורפואי. אנא גשו להתייעץ עם מומחה בכל עניין ספציפי.
כירורגיה פלסטית
פורום קרנית
גינקולוגיה ניתוחית
סרטן המעי הגס והרקטום
פורום אוקולופלסטיקה
פורום רפואת שיניים
פורום מחלות רשתית
