X
פתח תפריט ניווט ראשי
מצאו אותנו בפייסבוק:
מדור אורטופדיה
רבים תוהים לעצמם האם באמת יש דבר כזה מזרן אורתופדי? בוודאי שמעתם את המשפט הבא שוב ושוב – "מזרן אורתופדי זה מה שהגב שלכם צריך!" אבל רגע, האם באמת קיים מזרן אורתופדי, או שזה סתם עוד גימיק שיווקי, שמיועד לפתות אתכם לפתוח את הארנק? הגיע הזמן לעשות סוף לספקות ופעם אחת ולתמיד לתת תשובה לשאלה שמעסיקה את כל מי שאי פעם קם בבוקר עם תחושה של חוסר סיפוק מוחלט (או עם גב כאוב כמו אחרי סיבוב בקפיצת בנג'י).
באופן תיאורטי, מזרן אורתופדי אמור לספק תמיכה מיטבית לעמוד השדרה בעת השינה, לשמור על תנוחת שינה בריאה וכמובן להפחית את הלחץ מהגוף כשאנו ישנים. נשמע כמו חלום לא? אז איפה הבעיה אתם שואלים? ובכן, אין ממש תקן אחיד או הגדרה מדעית ברורה למה שהופך מזרן לכזה, או במילים אחרות, כל יצרן יכול להדביק להנאתו את התווית "אורתופדי" על כל מזרן שמתחשק לו ולשווק אותו כך, גם אם בפועל מדובר במזרן ספוגי ביותר או כזה המדמה משטח בטון משובח.
במקום לרדוף אחרי תוויות וחוויות הזויות, חשוב יותר שתבינו מה מתאים לגוף שלכם. לכל אדם יש צרכים שונים, ולמען האמת לא פעם נוכחנו לגלות שמזרן שמתאים לרדם אחד יכול להיות סיוט של אדם אחר. חובבי השינה "על ענן" יעדיפו מזרנים רכים שמאפשרים שקיעה נעימה בתוכם, בעוד שחובבי התמיכה יעדיפו משטח קשיח יותר שמיישר את הגב כמו סרגל.
ובכן, במקום להתמקד במילה "אורתופדי", חפשו את המזרן שתומך בגוף שלכם באופן טבעי. לפניכם מספר טיפים שיסייעו לכם לא לזרוק את כספכם על סיסמאות ריקות מתוכן:
דרגת הקשיחות – אל תקנו מזרן שהוא רך מדי או קשיח מדי בלי לבדוק איזו השפעה יש לו על גופכם. מזרן איכותי צריך לתמוך בקימורים הטבעיים של הגוף מבלי שתיגרם שום תחושת לחץ בגוף.
התאמה אישית – אל תתביישו לשכב על המזרן בחנות, כמה דקות של שכיבה רציפה יכולות לחסוך לכם לילות שלמים של סבל וייאוש.
חומרי גלם איכותיים – ויסקו, לטקס, קפיצים מבודדים – לכל חומר יש יתרונות וחסרונות. בחרו במזרן שמרגיש לכם נעים, מאוורר היטב ולא שוקע לתוך עצמו אחרי חצי שנה.
גודל והתאמה – אם אתם חולקים מזרן זוגי, חשוב לוודא שהוא מתאים לשני בני הזוג ולא גורם לרעידות בכל תזוזה קטנה. גם תוספת של בסיס מיטה איכותי, תעניק תמיכה נוספת ותחזיק את המזרן לטווח זמן ממושך.
אם תשאלו אורתופדים, תקבלו תשובות שונות. חלקם יגידו שאין "מזרן אורתופדי" במובן הרפואי, אלא רק מזרן שמתאים לכם באופן אישי. אחרים ימליצו לבחון מזרן עם תמיכה טובה לעמוד השדרה, בפרט אם אתם סובלים מכאבי גב כרוניים. בקיצור, אין פתרון קסם אחד שמתאים לכולם, ולכן הדבר הטוב ביותר שאתם יכולים לעשות לעצמכם בבחירת המזרן היא פשוט להקשיב לגוף שלכם.
מזרן טוב הוא לא זה שמשווק כ"אורתופדי", אלא זה שגורם לכם להתעורר בבוקר רעננים, מרגישים טוב, נטולי כאבי גב ונטולי חרטות על הבחירה שלכם. אז אל תתפתו להבטחות גדולות ולמילים שיווקיות, גשו לחנות, בדקו בעצמכם ואל תתביישו לשאול את כל השאלות שחשובות לכם.
ובינתיים… תעשו טובה לגב שלכם ותזכרו – שינה טובה מתחילה במזרן הנכון, ולא בסיסמאות ריקות.
אודות הכותב
מערכת שאל את הרופא מערכת "שאל את הרופא" עושה את מירב המאמצים על מנת לספק לכם הגולשים מידע מקיף, אמין ומדויק בנושאים רפואיים שונים. לשם כך אנו מתייעצים עם מיטב המומחים בתחום, ומביאים בפניכם כתבות, טיפים והמלצות משדה הידע והמחקר הרפואי. יחד עם זאת, הפרסומים שמופיעים מטעם המערכת אינם מהווים תחליף לייעוץ מקצועי....
כל האמור באתר הינו הסברים כלליים שאינם מחליפים יעוץ מקצועי ורפואי. אנא גשו להתייעץ עם מומחה בכל עניין ספציפי.
כירורגיה פלסטית
פורום קרנית
גינקולוגיה ניתוחית
סרטן המעי הגס והרקטום
פורום אוקולופלסטיקה
פורום רפואת שיניים
פורום מחלות רשתית
.jpg)